คุณลักษณะการแนบที่ปลอดภัย, วิธีสร้างและตัวอย่าง

 เอกสารแนบที่ปลอดภัย เป็นหนึ่งในสี่รูปแบบเชิงสัมพันธ์ที่อธิบายโดยนักจิตวิทยา John Bowlby และ Mary Ainsworth คำดังกล่าวหมายถึงประเภทการเชื่อมต่อที่ทารกมีกับพ่อแม่หรือผู้ดูแลหลักของเขา แต่ยังสามารถขยายออกไปเพื่อรวมความสัมพันธ์ประเภทอื่น ๆ ในชีวิตผู้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งความโรแมนติก.

การติดตั้งที่ปลอดภัยนั้นเกิดขึ้นเมื่อเด็กในช่วงสองปีแรกของชีวิตสามารถพึ่งพาผู้ดูแลได้และพวกเขาจะดูแลความต้องการของพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการ ด้วยวิธีนี้เด็กทารกจะได้รับลักษณะบางอย่างเช่นความมั่นใจในตนเองและอื่น ๆ หรือความสามารถในการสำรวจสภาพแวดล้อมของพวกเขา.

การสร้างความผูกพันที่มั่นคงในวัยเด็กมีผลที่เป็นรูปธรรมตลอดชีวิตของบุคคล ในฐานะผู้ใหญ่บุคคลเหล่านี้มักจะมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีกว่า นอกจากนี้พวกเขาสามารถสร้างขอบเขตกับผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย.

ด้วยเหตุนี้ในทศวรรษที่ผ่านมามีการตรวจสอบจำนวนมากเกี่ยวกับสิ่งที่แนบที่มีความปลอดภัยและสิ่งที่เกิดขึ้น ในบทความนี้คุณจะพบจุดที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับวิธีการเชื่อมต่อกับผู้อื่น.

ดัชนี

• 1 ลักษณะ
  • 1.1 ความเชื่อมั่นว่าความต้องการของคุณจะได้รับการตอบสนอง
  • 1.2 ค้นหาการสนับสนุน
  • 1.3 ความเป็นอิสระ
  • 1.4 การควบคุมอารมณ์ที่ดีขึ้น
• 2 วิธีสร้างไฟล์แนบที่ปลอดภัย?
  • 2.1 พยายามตอบสนองความต้องการของคุณ
  • 2.2 ใช้เวลาคุณภาพกับเด็ก
  • 2.3 จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
• 3 ตัวอย่างเด็กที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัย
• 4 อ้างอิง

คุณสมบัติ

คนที่มีความสามารถในการสร้างไฟล์แนบที่ปลอดภัยกับผู้อื่นมีลักษณะทั่วไปหลายประการ สิ่งเหล่านี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขั้นตอนของชีวิตที่พวกเขาอยู่ แต่ฐานเสมอเหมือนกัน ต่อไปเราจะเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุด.

เชื่อมั่นว่าความต้องการของคุณจะได้รับการตอบสนอง

เนื่องจากพวกเขาเกิดมาผู้ดูแลของทารกที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยได้ทราบว่าความต้องการทั้งหมดของพวกเขาได้รับการคุ้มครอง เมื่อเด็กร้องไห้หิวหรือมีปัญหาอื่นใดผู้ปกครองทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้เขาสะดวกสบายอีกครั้งและเพื่อแก้ไขสถานการณ์.

ด้วยเหตุนี้เด็กทารกที่มีเอกสารแนบประเภทนี้จึงเชื่อใจพ่อแม่หรือผู้ดูแลของพวกเขาและไม่กลัวว่าจะถูกทอดทิ้งเพราะพวกเขาทำในรูปแบบความสัมพันธ์อื่น ๆ นอกจากนี้ความเชื่อมั่นนี้ยังปรากฏให้เห็นในชีวิตผู้ใหญ่ด้วย.

เมื่อถึงวุฒิภาวะผู้ที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยมีความเชื่อที่ไม่รู้สึกตัวว่าคนส่วนใหญ่ดีโดยธรรมชาติ.

ดังนั้นพวกเขามักจะเชื่อใจผู้อื่นและเชื่อว่าคนที่พวกเขาเกี่ยวข้องจะทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อสนองความต้องการของพวกเขา.

ค้นหาการสนับสนุน

ต้องขอบคุณความเชื่อที่ว่าผู้คนในสภาพแวดล้อมของพวกเขาจะพยายามช่วยเหลือพวกเขาตามความต้องการของพวกเขาบุคคลที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยมีสิ่งอำนวยความสะดวกมากกว่าที่เหลือเพื่อขอความช่วยเหลือ สิ่งนี้ทำให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่นมากขึ้น.

ดังนั้นเด็กทารกที่ได้พัฒนาความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับพ่อแม่ของพวกเขาจะร้องไห้หรือพยายามที่จะได้รับความสนใจเมื่อพวกเขามีปัญหา.

นอกจากนี้พวกเขาแสดงความไม่พอใจเมื่อพวกเขาแยกออกจากผู้ดูแลหลักของพวกเขาและแสดงออกด้วยท่าทางและการเปล่งความปรารถนาที่จะได้พบกับพวกเขาอีกครั้ง.

ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่แนวโน้มนี้ที่จะแสวงหาการสนับสนุนจากคนอื่น ๆ ก็ยังคงอยู่ ตัวอย่างเช่นการตรวจสอบที่หลากหลายแสดงให้เห็นว่าเมื่อบุคคลที่มีเอกสารแนบปลอดภัยแยกตัวออกจากคู่ของพวกเขาพวกเขามักจะแสวงหา บริษัท ของผู้อื่นและขอความช่วยเหลือในการจัดการกับความรู้สึกของพวกเขา พฤติกรรมนี้แสดงว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในการประมวลผลความเศร้าโศก.

ในทางกลับกันผู้ใหญ่ที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัยมักจะพยายามร่วมมือกับคนที่พวกเขาเกี่ยวข้อง ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถแสวงหาผลประโยชน์ร่วมกันแทนที่จะพยายามใช้ประโยชน์จากผู้อื่นหรือลืมความต้องการของตนเองเพื่อสนองความต้องการที่เหลือ.

ความเป็นอิสระ

เนื่องจากความต้องการของพวกเขาได้รับการตอบสนองเสมอเด็ก ๆ ที่มีรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัยจะพัฒนาความมั่นใจในตนเองมากขึ้น.

นี่เป็นสาเหตุที่แสดงให้เห็นว่ามีแนวโน้มที่จะต้องการดูแลตนเองตั้งแต่อายุยังน้อยและมีความสนใจที่จะเป็นอิสระและไม่พึ่งพาคนอื่น.

แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูขัดแย้ง แต่จริงๆแล้วมันสมเหตุสมผลดี เด็กที่ไม่มีความต้องการของพวกเขาสามารถไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง.

ในทางกลับกันผู้ที่มีสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยสามารถกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ในหลักการไม่สำคัญสำหรับการอยู่รอดของพวกเขาทันที.

ดังนั้นเด็กที่มีรูปแบบความสัมพันธ์นี้จะแสดงพฤติกรรมว่าเป็นการสำรวจสภาพแวดล้อมที่ดีกว่าและการได้ทักษะที่เร็วขึ้นเช่นการแต่งตัวคนเดียวหรือการกินโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ.

ในฐานะที่เป็นผู้ใหญ่แนวโน้มเช่นนี้ต่อการเป็นอิสระปรากฏตัวในหลาย ๆ ทาง โดยทั่วไปแล้วบุคคลเหล่านี้มีความเสี่ยงมากขึ้นวางใจในตัวเองมากขึ้นและสามารถกำหนดขีด จำกัด ในความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ ในทางกลับกันพวกเขามักจะมีเป้าหมายที่พวกเขาทำงานและมักจะได้รับสิ่งที่ต้องการได้ง่ายขึ้น.

การควบคุมอารมณ์ที่ดีขึ้น

บ่อยครั้งที่อารมณ์แปรปรวนในเด็กหรือการปะทุของความโกรธหรือความเศร้าเป็นวิธีการที่ทารกจะได้รับความสนใจจากผู้ดูแล.

เมื่อไม่จำเป็นต้องมีพฤติกรรมเหล่านี้เพราะทุกความต้องการของพวกเขาเด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะควบคุมสภาวะอารมณ์ของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น.

ดังนั้นเด็กที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัยจะสามารถเข้าใจอารมณ์ของตนเองและของผู้อื่นได้ดีขึ้นและสามารถควบคุมพวกเขาได้มากขึ้น นอกจากนี้พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะพัฒนาระดับของการเอาใจใส่มากกว่าคนอื่น ๆ.

ในชีวิตผู้ใหญ่ลักษณะนี้มักจะแปลความมั่นคงทางอารมณ์ในระดับที่สูงขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นได้ง่ายขึ้นซึ่งช่วยรักษาความสัมพันธ์ที่น่าพอใจและยั่งยืนกับผู้อื่น.

วิธีสร้างไฟล์แนบที่ปลอดภัย?

อย่างที่คุณเห็นการพัฒนาความผูกพันที่ปลอดภัยกับลูกเป็นพื้นฐานของการพัฒนาในฐานะบุคคล การบรรลุเป้าหมายนี้จะมีผลที่เป็นประโยชน์ทุกประเภทตลอดชีวิตซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อประเภทของผู้ใหญ่ที่คุณจะกลายเป็นหนึ่งวัน.

แต่จะสร้างสายสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกับเด็กได้อย่างไร? ในส่วนนี้เราจะเห็นกุญแจสำคัญที่สุดที่จะทำให้สำเร็จ.

พยายามตอบสนองความต้องการของพวกเขา

สิ่งที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาความผูกพันกับเด็กทารกคือการเอาใจใส่ต่อสายโทรศัพท์ของพวกเขาเพื่อรับความสนใจและตอบสนองต่อการพยายามตอบสนองความต้องการที่แสดงออกในแต่ละช่วงเวลา.

ตัวอย่างเช่นหากเด็กร้องไห้เขามีแนวโน้มที่จะหิวต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือต้องการความสนใจ.

สิ่งสำคัญที่นี่ไม่มากที่คุณค้นพบสิ่งที่เกิดขึ้นกับลูก สิ่งที่จะเสริมสร้างความผูกพันของการรักษาความปลอดภัยอย่างแน่นหนาคือข้อเท็จจริงที่ว่าคุณพยายามตอบสนองต่อการเรียกร้องความสนใจและเด็กรับรู้ มันเป็นพื้นฐานที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่เวลาที่เด็กแสดงออกว่ามีอะไรเกิดขึ้นกับเขา.

ใช้เวลาคุณภาพกับเด็ก

การสร้างความผูกพันกับเด็กทารกที่ปลอดภัยเป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและมีปฏิสัมพันธ์กับเขามาก.

ยังไม่พอที่จะเลี้ยงเขาและเปลี่ยนผ้าอ้อม ในการรู้สึกได้รับการดูแลและคุ้มครองเด็ก ๆ จำเป็นต้องรู้ว่าผู้ดูแลหลักของพวกเขาห่วงใยพวกเขาและชื่นชมพวกเขา.

ดังนั้นการสร้างความผูกพันทางอารมณ์นี้กับลูกของคุณหมายความว่าคุณต้องทำสิ่งต่าง ๆ เช่นพูดคุยกับเขาด้วยน้ำเสียงรักเล่นกับเขาหรือเพียงแค่โต้ตอบจากตำแหน่งของความรัก.

แน่นอนว่าการใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับลูกของคุณคุณต้องกังวลเกี่ยวกับสวัสดิการของคุณเอง พักผ่อนให้ถูกต้องกินให้ดีและทำให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาว่างให้ตัวเอง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตอบสนองความต้องการของเด็กเมื่อคุณโต้ตอบกับเขา.

จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ

แม้จะมีความสำคัญในการสร้างความผูกพันกับเด็กของเราอย่างปลอดภัย แต่ก็จำเป็นที่จะต้องจำไว้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ.

ดังนั้นแม้ว่าเราตระหนักถึงความต้องการของคุณทั้งหมดและต้องการทำทุกอย่างอย่างถูกต้อง แต่บางครั้งเราอาจทำผิดพลาดและกระทำในวิธีที่ไม่ถูกต้อง.

ในช่วงเวลาเหล่านี้สิ่งสำคัญที่สุดคือการจำไว้ว่าไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบเพื่อช่วยให้ทารกพัฒนาอย่างถูกต้อง เพียงแค่พยายามเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณและตระหนักถึงความต้องการของคุณในอนาคตเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด.

ตัวอย่างของเด็กที่มีไฟล์แนบที่ปลอดภัย

เราได้เห็นความสำคัญของการพัฒนาความสัมพันธ์ประเภทนี้กับลูกหลานของเราแล้ว แต่ทารกที่พัฒนาสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยจะทำงานอย่างไร หลักจรรยาบรรณที่สำคัญบางประการมีดังนี้:

- ในการปรากฏตัวของผู้ดูแลเด็กจะสำรวจและดำเนินการเข้าใกล้พฤติกรรมให้กับผู้อื่น อย่างไรก็ตามเมื่อเขาย้ายออกไปหรือซ่อนทารกจะมุ่งเน้นความสนใจของเขาทั้งหมดในการหาเขา.

- เด็กแสดงความพึงพอใจที่ชัดเจนในการติดต่อกับผู้ดูแลหลักต่อหน้าบุคคลอื่น.

- ทารกตอบสนองต่อความพยายามของผู้ดูแลในการเข้าสังคมเช่นรอยยิ้มรอยเปื้อนหรือเสียง.

- โดยทั่วไปแล้วการปรากฏตัวของผู้ดูแลเพียงพอที่จะสงบอารมณ์โกรธแค้นของเด็ก.

- เด็กแสดงความดีใจเมื่อผู้ดูแลกลับมาและสามารถแสดงอารมณ์ด้านลบของเขา (เช่นความกลัวหรือความโศกเศร้า) ต่อหน้าเขา.

การอ้างอิง

1. "รูปแบบไฟล์แนบประเภทต่าง ๆ " ใน: VeryWell Mind สืบค้นเมื่อ: 6 มกราคม 2019 จาก VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "วิธีปลูกฝังสิ่งที่แนบที่ปลอดภัยกับลูกของคุณ" ใน: Greater Good Magazine สืบค้นแล้ว: 6 มกราคม 2019 จาก Greater Good Magazine: Greatergood.berkeley.edu.
3. "รูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัย" ใน: เข็มทิศรัก สืบค้นเมื่อ: 6 มกราคม 2019 จาก The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "การสร้างพันธบัตรที่ปลอดภัยกับลูกน้อยของคุณ" ใน: คำแนะนำช่วยเหลือ สืบค้นเมื่อ: 6 มกราคม 2019 จากคู่มือช่วยเหลือ: helpguide.org.
5. "ทฤษฎีสิ่งที่แนบมา" ใน: Wikipedia สืบค้นเมื่อ: 6 มกราคม 2019 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.