บทความทั้งหมด
19 อาหารเพื่อเพิ่มสมาธิ (ธรรมชาติ)
บางส่วนของ อาหารที่ดีกว่าเพื่อเพิ่มความเข้มข้น คืออะโวคาโด, หัวผักกาด, บลูเบอร์รี่, น้ำซุปของกระดูก, บร็อคโคลี่, หอย, น้ำมันมะพร้าว, ช็อคโกแลต, ไข่แดง, น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายให้คุณต่อไป.เรารู้ว่าสิ่งที่เรากินส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราและวิธีที่เราเห็นตัวเอง อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ยังค้นพบว่าสิ่งที่เรากินมีผลต่อสมองและการทำงานของมัน นี่คือวิธีที่อาหารมีผลต่อประสิทธิภาพทางปัญญาของเรา. เมื่อร่างกายของเรามากเกินไปเริ่มสร้างสารที่เรียกว่าไซโตไคน์อักเสบ สารเคมีขนาดเล็กเหล่านี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานและสามารถต่อสู้กับความเครียดจากการอักเสบ.ในขณะที่การอักเสบช่วยป้องกันเราจากโรคและซ่อมแซมร่างกายเมื่อมีการบาดเจ็บการอักเสบเรื้อรังเป็นปัญหาที่แตกต่าง มันได้รับการเชื่อมโยงกับโรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นหลายเส้นโลหิตตีบความวิตกกังวลความดันโลหิตสูงและอื่น ๆ.ลำไส้ของเราช่วยรักษาภูมิคุ้มกันตอบสนองและการอักเสบของร่างกายของเราภายใต้การควบคุม...
19 กิจกรรมเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ (ตัวอย่าง)
ปฏิบัติการ กิจกรรมเพื่อสุขภาพ ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับชีวิตอย่างเต็มที่ แบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่ควรถูกมองว่าเป็นข้อผูกมัดที่ควรใช้เวลา แต่เป็นสิ่งที่ดีและจำเป็นสำหรับคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น.แต่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพได้อย่างไร การกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเพียงพอหรือไม่? เพื่อนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพหมายถึงมากกว่านั้นเพราะนอกเหนือจากสุขภาพร่างกายคุณยังต้องมีสุขภาพจิตที่ดี. สิ่งนี้จะส่งผลให้เกิดสภาวะทางจิตวิทยาที่เป็นประโยชน์และในการมี "ปรัชญา" บางอย่างของชีวิตที่ช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่เรียบง่าย ความสมดุลระหว่างสภาพร่างกายที่ดีสุขภาพจิตที่ดีและทัศนคติเชิงรุกจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์.ในบทความนี้ฉันจะให้คำแนะนำแก่คุณและ 19 นิสัยที่ดีต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีประสบความสำเร็จและมีความสุข ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณ.สุขภาพคือความมั่งคั่งที่แท้จริงและไม่ใช่ทองคำและเงิน - มหาตมะคานธี.19 กิจกรรมเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี1-Do การออกกำลังกาย การทำกิจวัตรการออกกำลังกายอย่างเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะทำให้สุขภาพแข็งแรงตามที่ระบุไว้ในสารานุกรมทางการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา.อาหารเป็นอีกปัจจัยสำคัญ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมบางอย่างเช่นการสูบบุหรี่เป็นสิ่งจำเป็นต่อการใช้ชีวิตที่ดี.ปัจจุบันกีฬานี้ไม่ได้ถูกจัดให้เป็นแนวปฏิบัติในการแข่งขันอีกต่อไปหรือเป็นกิจกรรมพิเศษสำหรับผู้ที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับการออกกำลังกาย....
19 นักกฎหมายชื่อดังระดับโลก (ชายและหญิง)
เราจำได้ 20 นักกฎหมายที่มีชื่อเสียงที่สุดในประวัติศาสตร์, บางคนได้รับการยอมรับสำหรับความสำเร็จของพวกเขาส่วนคนอื่น ๆ นั้นน่าอับอายสำหรับชีวิตนอกรีตหรือเรื่องอื้อฉาว "ทำกฎหมายสร้างกับดัก" กล่าวคำพูดและถ้ามีอะไรบางอย่างเต็มไปหมดเรื่องราวเกี่ยวกับกฎและอาชญากรรม. ความยุติธรรมมาพร้อมกับมนุษย์ตั้งแต่เริ่มต้นของการดำรงอยู่ของเขาและทนายความเป็นตัวชูโรงหลัก รับผิดชอบในการป้องกันตัวด้วยกฎหมายทนายความมีอยู่ในโลกที่มีบทบาทสำคัญยิ่งต่อสิทธิของมนุษย์ทุกคน.ในบัญญัติสิบประการของเขา "บัญญัติของทนายความ", นักอุรุกวัย Eduardo Couture ดังกล่าว: รักอาชีพ, การศึกษาเพื่อปรับปรุงอยู่, ต่อสู้, ลืมความโกรธคิด, ซื่อสัตย์,...
1,400 คำด้วย MP ในภาษาสเปน
มากกว่า 1,000 คำที่มี mp, วิธีการป้องกันซื้อผลกระทบโอลิมปิกโคมไฟพายุค่ายเพื่อนและอื่น ๆ อีกมากมาย.ตัวอักษร P เป็นตัวอักษรที่ 17 ของตัวอักษรและพยัญชนะที่ 13 ของภาษาสเปน ตัวอักษร M คือตัวอักษรภาษาสเปนหมายเลข 13 และตัวอักษรที่ 10. Acampadaการตั้งแคมป์มีรูประฆังวูบวาบค่ายAcampoฉัน...
18 ข้อดีและข้อเสียของการใช้อินเทอร์เน็ต
การใช้อินเทอร์เน็ตมีข้อดีและข้อเสีย ในอีกด้านหนึ่งคุณมีความรู้มากกว่าในเวลาอื่นใดในประวัติศาสตร์ ในขณะที่มีเว็บไซต์ที่มีความรุนแรงหรือเนื้อหาที่เป็นอันตรายและนอกจากนี้ผู้คนสามารถระบุชื่อได้ซึ่งจะช่วยให้เกิดความรุนแรงมากยิ่งขึ้น ในบทความนี้ฉันจะให้รายละเอียดรายการที่มีข้อดีและข้อเสียที่สำคัญที่สุด.อินเทอร์เน็ตอาจเป็นความแปลกใหม่ที่โดดเด่นที่สุดในด้านการสื่อสารในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อหน้าแล็ปท็อปแน่นอนว่าคุณเคยสงสัยในสิ่งที่อาจเป็นข้อดีหรือข้อเสียที่หมุนรอบการใช้งาน. ข้อดีของอินเทอร์เน็ต1. ให้ข้อมูลทันทีหนึ่งในการใช้งานที่เหลือเชื่อของอินเทอร์เน็ตที่นำเสนอคือความสะดวกในการใช้เครื่องมือค้นหาที่แตกต่างกันเราสามารถเข้าถึงข้อมูลที่เราต้องการได้ในไม่กี่วินาที.ไม่ว่าจะอ่านข่าวที่เราสนใจหรือค้นหาข้อมูลในหัวข้อที่เกี่ยวข้องที่เราต้องการในภาษาหรืออุปกรณ์ใด ๆ และจากที่ใดก็ได้ในโลก.2. สรุปเนื้อหาการเข้าถึงข้อมูลอย่างรวดเร็วและพร้อมให้ทุกคนที่เข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้นำไปสู่เนื้อหาทั่วไป นั่นคือข้อมูลทั้งหมดสามารถเผยแพร่ได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้สามารถดำเนินการรณรงค์สร้างความตระหนักในหมู่ผู้อื่น.3. กำจัดอุปสรรคและพื้นที่และวันนี้ใครที่ไม่เรียนจากระยะไกล ข้อดีอีกอย่างที่ไม่น่าเชื่อที่เกิดขึ้นจากอินเทอร์เน็ตคือการเพิ่มและปรับปรุงการสอน ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเราต้องเข้าชั้นเรียนภาคบังคับถ้าเราต้องการเรียนเช่นในมหาวิทยาลัย.วันนี้ไม่จำเป็นเพราะถ้าคนไม่มีเวลาไปเรียนพวกเขาสามารถเรียนที่บ้านปรับให้เข้ากับตารางเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับพวกเขา ในทางกลับกันคุณสามารถติดตามชั้นเรียนแบบเรียลไทม์ได้หากต้องการ.4. อำนวยความสะดวกในการเข้าถึงการเรียนรู้จากจุดก่อนหน้าอินเทอร์เน็ตได้อำนวยความสะดวกในการเรียนรู้ผ่านหน้าไม่รู้จบและแหล่งข้อมูลการศึกษาที่ประกอบด้วย เราสามารถค้นหาทุกสิ่งที่เราต้องการและสาขาที่เราต้องการ.ดังนั้นปัจจุบันระบบการศึกษาส่วนใหญ่ใช้ประโยชน์เหล่านี้เพื่อสนับสนุนการสอนของนักเรียนและเพิ่มแรงจูงใจในการเรียนรู้เนื้อหา. ในทางกลับกันแพลตฟอร์มต่าง ๆ เช่น...
18 คำในต้นกำเนิด Kichwa และข่าวภาษา
ฉันจะทิ้งคุณ 18 คำใน kichwa หรือ Quechua ภาษาที่มีต้นกำเนิดอยู่ในเทือกเขาแอนดีตอนกลางของทวีปอเมริกาใต้หรือที่รู้จักกันในชื่อภาษาที่ดัดแปลงเพื่อการสื่อสารในกลุ่มประชากร Tahuantinsuyan มันอ้างว่า Kichwano ได้พิสูจน์การเชื่อมโยงกับครอบครัวภาษาอื่น ๆ.คุณอาจสนใจคำเหล่านี้ใน Nahuatl.คำพูดจากภาษา Kichwa1- Mmashi: เพื่อน2- Kawsay: บ้าน3- Sumak: น่ารัก4-...
18 โรคของระบบกระดูกและการป้องกัน
โรคของระบบกระดูก เป็นที่รู้จักและได้รับการรักษามากที่สุดคือยารักษาโรคกระดูกพรุนโรคพาเก็ทโรค acromegaly โรคข้อเข่าเสื่อมหรือเส้นใย dysplasia.ระบบกระดูกคือชุดของกระดูกกระดูกอ่อนและข้อต่อที่ทำขึ้นโครงกระดูกและอนุญาตให้ร่างกายรักษาตัวเองปกป้องอวัยวะและย้ายไปรอบ ๆ สิ่งนี้สามารถอยู่ภายในได้เช่นเดียวกับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหรือภายนอกเช่นเดียวกับสัตว์ขาปล้อง. กระดูกประกอบด้วยเซลล์ชนิดหนึ่งที่เรียกว่า osteocytes ซึ่งเชื่อมโยงเข้าด้วยกันโดยข้อต่อและในหมู่พวกมันคือกระดูกอ่อนที่ป้องกันไม่ให้ถูระหว่างกระดูกหนึ่งกับอีกเซลล์หนึ่ง.โครงกระดูกมนุษย์ประกอบด้วยกระดูกจำนวน 206 กระดูกซึ่งเจริญเติบโตและพัฒนามาตั้งแต่เด็ก แคลเซียมเป็นป้อมปราการกระดูกและได้มาจากอาหารเช่นนมและผลิตภัณฑ์นมไข่และผักบางชนิด. ร่างกายมนุษย์เก็บสะสมแคลเซียมในระหว่างการเจริญเติบโต แต่เมื่ออายุมากขึ้นจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนแคลเซียมเพื่อรักษากระดูกให้แข็งแรง.การขาดนี้เช่นเดียวกับการขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถก่อให้เกิดโรคต่างๆที่ส่งผลกระทบต่อระบบกระดูก โรคเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย ต่อไปบางคน.18 โรคหลักที่ระบบกระดูกสามารถประสบ1- โรคกระดูกพรุนมันเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อความหนาแน่นของกระดูกทำให้โครงสร้างทางจุลภาคของพวกมันแย่ลงทำให้พวกมันมีความเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะแตกหักเมื่อถูกระเบิด. มันเกิดจากการลดลงของเนื้อเยื่อที่สร้างกระดูกหรือโดยการสูญเสียเกลือแร่ที่ประกอบมัน...
18 เรื่องราวฟุตบอลอารมณ์
ตลอดบทความนี้เราจะจำ 18 เรื่องฟุตบอลอารมณ์ ด้วยที่ฉันต้องการที่จะเป็นมนุษย์ในโลกพิเศษนี้.มีอยู่ครั้งหนึ่งเพื่อนบอกฉันว่าช่วงเวลาที่เขาโปรดปรานในสัปดาห์นั้นคือเมื่อเขาใส่ถุงน่องก่อนที่จะกระโดดเพื่อเล่นฟุตบอล.ในกีฬานี้ที่ทำงานทุกวันเหมือนธุรกิจเรายังคงสามารถหาเรื่องราวเป็นพัน ๆ เรื่องพร้อมช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและเต็มไปด้วยคุณค่าที่บันทึกไว้ในเรตินาของผู้ชม.1- ความมหัศจรรย์ของ Abidal "ผู้เล่น Eric Abidal ตรวจพบเนื้องอกในตับที่จะทำการผ่าตัดในวันศุกร์หน้าที่โรงพยาบาล Barna Clínic Grup Clínic de Barcelona" ด้วยคำแถลงนี้ที่ออกโดยสโมสรฟุตบอลบาร์เซโลนาเมื่อวันที่ 15...
