เสียง binaural คืออะไร?

เสียง binaural พวกเขาเป็นปรากฏการณ์การได้ยินที่ได้รับการแนะนำให้เปลี่ยนกระบวนการทางความคิดและจิตวิทยารวมถึงการตรวจสอบและประสิทธิภาพของหน่วยความจำ นั่นคือพวกเขามักจะใช้เพื่อช่วยให้เราบรรลุสถานะที่เป็นเรื่องยากสำหรับเราโดยการเปลี่ยนรูปแบบคลื่น.

การวิจัยได้แสดงให้เห็นแล้วเมื่อไม่นานมานี้ประโยชน์ของเสียง binaural หรือคลื่น binaural ในสมอง.

ในกิจกรรมของสมองของเราปล่อยออกมาโดยกิจกรรมไฟฟ้าที่แตกต่างกันของคลื่นสมองที่สามารถระบุสถานะของแต่ละบุคคล คลื่นสมองหรือคลื่น binaural เหล่านี้วัดเป็น Hz (Hz) นั่นคือขึ้นอยู่กับสถานะของสมองที่เกิดขึ้นคลื่นบางส่วนหรือคลื่นอื่น ๆ จะถูกกระตุ้น พวกเขาสามารถเกิดขึ้นในสภาพสติหรือไม่หรือในสภาวะของความระมัดระวังหรือในระหว่างการนอนหลับ.

สมองของมนุษย์นั้นมีการทำงานเหมือนกับคอมพิวเตอร์ ในทำนองเดียวกันสมองทำงานใน 4 สถานะส่วนใหญ่ (เบต้าอัลฟาแกมมาและเดลต้า) และแต่ละคนจะปล่อยความถี่คลื่นสมอง.

แม้ว่าในสมองจะมีส่วนต่าง ๆ ที่ทำหน้าที่แตกต่างกัน แต่ก็ยังมีสติอยู่เต็ม นั่นคือแต่ละส่วนของสมองที่มีการประมวลผลความรู้สึกปล่อยคลื่นความถี่ที่แตกต่างกันและสมองรวบรวมข้อมูลและรวมเป็นสติเดียวหรือข้อมูลส่วนบุคคล.

สิ่งนี้เป็นไปได้เนื่องจากการประสานของเส้นประสาท ในกิจกรรมการเรียนรู้แต่ละครั้งจำเป็นต้องมีการประสานงานของพื้นที่เซลล์ประสาทที่แตกต่างกันโดยดำเนินการประสานเซลล์ประสาท.

ต้นกำเนิดของคลื่น binaural และการวิจัยที่เกี่ยวข้อง

มันเป็นนักฟิสิกส์และนักอุตุนิยมวิทยาของแหล่งกำเนิดปรัสเซียนเฮ็นวิลเฮล์มโดฟผู้ดำเนินการสืบสวนครั้งแรก ในปี 1839 เขาค้นพบว่าด้วยการฟังเสียง binaural ที่เล่นแยกกันในหูแต่ละข้างมีความรู้สึกว่ามีสัญญาณรบกวนเท่ากับสิ่งที่รับรู้เมื่อคลื่นสมองเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นโดยสมอง.  

Hans Berger นักประสาทวิทยาและจิตแพทย์ชาวเยอรมันเป็นผู้สร้าง EEG (electroencephalograph) และเขาสามารถแสดงให้เห็นถึงศักยภาพไฟฟ้าในสมองมนุษย์ ความถี่แรกที่สามารถเปรียบเทียบได้คือ alphas (alpha) ตามด้วยคลื่นทีต้าเพื่อเติมเต็มส่วนที่เหลือเมื่อเวลาผ่านไป (เบต้าเดลต้าและแกมม่า).

นักประสาทวิทยาวิลเลียมเกรย์วอลเตอร์ค้นพบว่าคลื่นที่อยู่ระหว่าง 1 ถึง 20 ชั่วโมง (นั่นคือทีต้าเดลต้าและคลื่นอัลฟ่า) ก่อให้เกิดผลประโยชน์ของความสงบสุขความเป็นอยู่และผ่อนคลายในแต่ละบุคคล แม้ในภายหลังจะพบว่าหากพวกเขายังคงฟังคลื่นประเภทนี้ในความถี่เดียวกันเป็นเวลาหลายนาทีพวกเขาจะชักนำให้เกิดการดมยาสลบ.

Robert Monroe ผู้บุกเบิกการวิจัยการใช้เครื่องกระตุ้นสมองค้นพบว่าการใช้คลื่นคู่ binaural เป็นไปได้ที่จะเพิ่มสถานะของความสนใจและความตื่นตัวในบุคคลหรือในสุดขั้วทำให้เกิดสภาวะผ่อนคลายอย่างลึกล้ำหรือสภาวะอื่น ๆ ทางใจ.

ในที่สุดมันก็คุ้มค่าที่จะสังเกตการทำงานของดร. เจอรัลด์โอสเตอร์ผู้ตีพิมพ์บทความในปี 1973 ซึ่งเขาค้นพบว่าถ้าหูทั้งสองข้างถูกกระตุ้นในเวลาเดียวกันและแยกออกมาด้วยเสียงสเตอริโอและด้วยความถี่ที่แตกต่างกันสองแบบ "Binaural pulse" ซึ่งความถี่คือความแตกต่างระหว่างความถี่เริ่มต้น.

นั่นคือถ้าเช่นหูข้างขวาที่เรากระตุ้นด้วยความถี่ 340 Hz และด้านซ้ายด้วยอีก 310 Hz เราจะกระตุ้นชีพจร 30 Hz เทคนิคนี้เรียกว่า binaural beat และเราสามารถเปลี่ยนการทำงานของเราได้ สมองที่ราชประสงค์ของเราตามความต้องการของเรา.

ประเภทของคลื่น binaural

มีคลื่นประเภทต่าง ๆ ซึ่งแต่ละคลื่นจะเข้าไปแทรกแซงในกระบวนการที่แตกต่างกัน ต่อไปฉันจะอธิบายต่อไปโดยเรียงลำดับจากความถี่ที่ต่ำกว่าของ Hz เป็น Hz ที่มากขึ้นโดยกำหนดรายละเอียดในกระบวนการที่พวกเขาเข้าร่วม:

คลื่นเดลต้า

เราเริ่มต้นด้วยคลื่นที่ยาวที่สุดคลื่นและคลื่นน้อยที่สุดของทั้งหมด สิ่งนี้แตกต่างกันระหว่าง 0.2-3.5 Hz โดยปกติสมองจะสร้างพวกมันในสภาวะของการเปลี่ยนแปลงจากความตื่นตัวสู่การนอนหลับการนอนหลับลึกและเมื่อแต่ละคนฝึกทำสมาธิ ต่อมาฉันจะอธิบายว่าคลื่นทีมีลักษณะของสภาวะจิตใต้สำนึกอย่างไร.

ในความสัมพันธ์กับรัฐนี้เราสามารถพูดได้ว่าคลื่นเดลต้าเตรียมบุคคลให้เขา หากสมองของเราตรงกับคลื่นประเภทเดลต้าเราสามารถเข้าถึงข้อมูลจากตอนที่ผ่านมาและที่ลืมและทำให้พวกเขามีสติในใจเพื่อให้เห็นภาพและสามารถเริ่มกระบวนการเปลี่ยนแปลง.

การผลิตคลื่นเหล่านี้มีความสำคัญมากในกระบวนการบำบัดและในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้พวกเขาเป็นคนที่มักจะแนะนำตามที่คุณสามารถจินตนาการที่จะนอนหลับลึกและประนีประนอม.

ในกิจกรรมที่เต็มไปด้วยคลื่นคือซีกขวาของสมองที่ใช้งานได้.

คลื่นที

พวกเขาเป็นคลื่นที่ช้ากว่าความถี่ของพวกเขาแตกต่างกันระหว่าง 3.5 และ 7.5 Hz กิจกรรมสมองในคลื่นเหล่านี้ทำให้เกิดการผ่อนคลายลึก (นั่นคือเมื่อการพักผ่อนที่ยิ่งใหญ่ที่สุด) และความคิดสร้างสรรค์มากพร้อมกับความสามารถในการเรียนรู้ที่มากขึ้น และหน่วยความจำพลาสติก.

กิจกรรมของสมองอยู่ในสถานะที่สัมพันธ์กับการนอนหลับและกระตุ้นให้เกิดการเหนี่ยวนำการสะกดจิตตัวเองการเขียนโปรแกรมของจิตใจและการลดความเครียด ด้วยคลื่นเหล่านี้จึงมีความสมดุลระหว่างซีกโลกทั้งสอง.

คลื่นเหล่านี้เป็นแบบฉบับของจิตใต้สำนึกของมนุษย์ดังนั้นพวกมันจึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับการกู้คืนในความทรงจำที่ลืมหรือปฏิเสธโดยจิตใจ (เช่นมันสามารถเกิดขึ้นได้ในเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต).

เนื่องจากลักษณะสุดท้ายของคลื่นทีที่ฉันได้ไฮไลต์พวกเขามักจะใช้สำหรับกระบวนการของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือในการรักษาของการเสพติดบางอย่างเช่นโรคพิษสุราเรื้อรัง.

ในอภิปรัชญาคลื่นประเภทนี้เรียกว่า สถานะของความคิดสร้างสรรค์.

คลื่นอัลฟ่าหรืออัลฟา

คลื่นเหล่านี้ผลิตโดยสมองในช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ของกิจกรรมทางจิตเมื่อเราอยู่ในสภาวะที่สงบและมีการพักผ่อนและการผสมผสานของร่างกายจิตใจ ในระยะสั้นพวกเขาเป็นคลื่นที่ช้าลง (ระหว่าง 7.5-13 เฮิร์ต).

เนื่องจากสภาวะการผ่อนคลายที่รุนแรงเช่นนี้เกิดขึ้นในกิจกรรมของคลื่นอัลฟ่าบุคคลจึงมีเวลาที่ดีในการออกกำลังกายด้วยจินตนาการ.

ด้วยวิธีนี้จะช่วยในการแก้ปัญหาและเสนอทางเลือกเหล่านี้และเพื่อให้ตระหนักถึงสิ่งมีชีวิตภายในที่แท้จริงของเรา ซึ่งในกิจกรรมของคลื่น binaural อื่น ๆ ไม่สามารถเข้าถึงพวกเขา นอกจากนี้ความกลัวความกังวลและความกลัวไม่มีสถานที่ในขณะที่คลื่นอัลฟากำลังทำงาน.

กิจกรรมที่เต็มไปด้วยซีกซ้ายและการตัดการเชื่อมต่อของซีกขวานั้นเริ่มขึ้น คลื่นเหล่านี้เป็นสิ่งที่มักจะแนะนำให้มีสมาธิและศึกษาได้ดีขึ้น.

คลื่นแกมม่า

คลื่นเหล่านี้เป็นสัญญาณไฟฟ้าที่เซลล์ประสาทของเราปล่อยออกมาที่ความถี่ 40 Hz แม้ว่าพวกเขาสามารถเคลื่อนที่ในช่วงระหว่าง 26 Hz ถึง 70 Hz พวกเขามีลักษณะโดยเป็นคลื่นที่เร็วที่สุดและผู้ที่มีกิจกรรมทางจิตสูงสุด.

พวกมันถูกกระตุ้นในช่วงเวลาที่มีความชัดเจนความเข้มข้นสูงสุดหรือในกระบวนการปรีชากล่าวคือในกิจกรรมที่มีการดำเนินกิจกรรมทางปัญญาระดับสูง แม้ว่าพวกเขาจะมีลักษณะเฉพาะของกระบวนการที่ฉันเพิ่งแสดงความคิดเห็นพวกเขายังสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงการนอนหลับ REM.

เบต้าเบต

กิจกรรมมันเกิดขึ้นเมื่อเราตื่นตัวและคาดหวังอยู่รอบตัวเรานั่นคือเมื่อเราคิดและทำงานตามปกติในแต่ละวันในสภาวะปกติ.

ภายในคลื่นเบต้านั้นมีสถานะที่แตกต่างกัน 2 สถานะตามระดับของกิจกรรม: เราพูดถึงสถานะเชิงบวกของเบต้าเมื่อจิตใจอยู่ในช่วงเวลาที่มีสมาธิสูงซึ่งจิตใจจะตื่นตัวในการมุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์เฉพาะ ประการที่สองเราจะพูดคุยเกี่ยวกับสถานะเบต้าเชิงลบเมื่อบุคคลนั้นตื่นเต้นหรือวิตกกังวลเนื่องจากความคิดในสถานะของสมาธิสั้น.

คลื่นเบต้าระดับสูงเป็นอันตรายต่อตัวแบบเนื่องจากอาจทำให้เกิดความเครียดการระคายเคืองความกลัวอย่างฉับพลันกระสับกระส่ายและความวิตกกังวล.

ตลอดทั้งวันสมองของมนุษย์เปลี่ยนแปลงกิจกรรมทางสมองจากคลื่น binaural ไปยังผู้อื่นในเวลาอันสั้น ด้วยเหตุนี้คุณสามารถอธิบายได้ว่าเราเริ่มจากการดลใจให้รู้สึกเหนื่อยในระยะเวลาอันสั้น.

ปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและอารมณ์ของเรามักจะเกี่ยวข้องกับคลื่น binaural เฉพาะที่โดดเด่นส่วนใหญ่.

ตัวอย่างเช่นความถี่สูงและยาวเกินไปในเวลาคลื่นเบต้าอาจทำให้เกิดสภาวะความเครียดและความวิตกกังวลในบุคคล นี่คือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์บางคนบอกว่าเกิดขึ้นในสังคมปัจจุบันของเรา.

ในการทำสมาธิพบความช่วยเหลือที่สำคัญเพื่อให้บรรลุการเคลื่อนไหวของรัฐกับคลื่น binaural อื่นนอกเหนือจากเบต้า การใช้ฟังดู binaural และ isochronic สามารถแก้ไขรูปแบบคลื่นนี้ได้.

ประโยชน์ของ เสียง binaural ที่แตกต่างกัน

เสียง binaural เป็นคลื่นสมองที่รวมกับดนตรีประกอบเพื่อกระตุ้นในแต่ละรัฐที่แตกต่างกันตามสิ่งที่เราต้องการเพื่อให้บรรลุและตามคลื่นที่เขาได้ยิน สิ่งเหล่านี้เริ่มศึกษาในศตวรรษที่สิบเก้า แต่มันไม่ได้จนกว่าศตวรรษที่ยี่สิบเมื่อพวกเขาเริ่มที่จะดำเนินการโดยชุมชนวิทยาศาสตร์หลายแห่ง.

ขึ้นอยู่กับความถี่ในการทำงานของสมองหรือลดลงเนื่องจากการเต้นของ binaural เหล่านี้ผลที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราจะอยู่ในระดับจิตและร่างกาย.

ดังนั้นเสียง binaural สามารถกระตุ้นให้แต่ละคน: สถานะของสติที่เปลี่ยนแปลงสถานะของการทำสมาธิหรือแม้กระทั่งการผ่อนคลายที่ลึก แม้จะมีการเปรียบเทียบว่าสิ่งเหล่านี้สามารถสถาปนาระดับเคมีของโซเดียมและโพแทสเซียมในสมอง.

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ยืนยันว่าเสียง binaural ช่วยให้บุคคลเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจที่พบผ่านการเหนี่ยวนำโดยตรงในสมอง.

เพื่อให้เสียงเหล่านี้ประสานทั้งซีกสมองและมีประสิทธิภาพในความถี่เดียวกันมีความต้องการให้บุคคลได้ยินเสียงเหล่านี้ผ่านหูฟัง (เพื่อให้เป็นสเตอริโอคุณภาพดี).

เพื่อให้ได้ผลที่ดีกว่าขอแนะนำให้ใช้เสียง binaural ในซีดีดั้งเดิมเนื่องจากเป็นรูปแบบที่ดีที่สุดในการบันทึกคุณสมบัติเสียง ยิ่งไปกว่านั้นมันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความมั่นคงในผู้ฟังเพราะด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เราจะบรรลุเป้าหมายของเราไม่ว่าอะไรก็ตาม.

มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคลมชัก ในคนเหล่านี้จะไม่แนะนำให้ใช้คลื่น binaural เนื่องจากการใช้งานของพวกเขาสามารถก่อให้เกิดปฏิกิริยา ไม่ควรใช้โดยผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตหรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพ.

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าเสียงเหล่านี้ช่วยในบางแง่มุมของวันต่อวันของเรา แต่ไม่ว่าในกรณีใดพวกเขาจะแทนที่การรักษาพยาบาลหรือการบำบัดทางจิตวิทยา.

กล่าวโดยย่อคือเสียง binaural ใช้เพื่อประโยชน์หลายอย่างเช่น: เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ลดความเครียดขจัดความเจ็บปวดลดความวิตกกังวลลดสภาวะการผ่อนคลายเพื่อลดสภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงหรือจดจำความฝัน.

สำหรับการติดที่เป็นไปได้ที่เสียงเหล่านี้อาจก่อให้เกิดไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จะยืนยันถึงผลกระทบดังกล่าว ไม่มีกลไกทางสรีรวิทยาที่สามารถทำให้บุคคลติดเสียงเหล่านี้.

การอ้างอิง

1. Beatty, J.; Greenberg, A.; Deibler, W. P.; O 'Hanlon, J. F. การควบคุมของผู้ปฏิบัติงานในช่วงท้ายทอยมีผลต่อประสิทธิภาพในการตรวจจับเรดาร์ วิทยาศาสตร์ 183: 871-883; 1974.
2. Jensen, O. , Tesche, C.D. , 2002 กิจกรรมส่วนหน้า theta ในมนุษย์เพิ่มขึ้นเมื่อโหลดหน่วยความจำในงานหน่วยความจำที่ใช้งานได้ วารสารประสาทวิทยาศาสตร์แห่งยุโรป 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W. , Sauseng, P. , Hanslmayr, S. , 2007 EEG alpha oscillations: สมมติฐานการยับยั้งเวลา รีวิวงานวิจัยสมอง 53, 63-88.
4. Lane, J.D. , Kasian, S.J. , Owens, J.E. , Marsh, G.R. , 1998. การได้ยินของ Binaural ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพและอารมณ์ Physiol Behav 63, 249-252.
5. McPherson, D.L. , Starr, A. , 1993. ปฏิสัมพันธ์ของ Binaural ในหูทำให้เกิดศักยภาพ: ก้านสมองส่วนประกอบกลางและยาว ได้ยิน ความละเอียด 66, 91-98.
6. McAlpine, D. , Jiang, D. , Palmer, A.R. , 1996. ความไวระหว่างหน่วยสืบราชการลับล่าช้าและการจำแนกประเภทของการตอบสนอง binaural ความถี่ต่ำใน colliculus ล่างของหนูตะเภา ได้ยิน ความละเอียด 97, 136-152.