แรงจูงใจในการเล่นกีฬา 6 ลักษณะของนักกีฬาที่ยิ่งใหญ่

แรงจูงใจกีฬา มันเป็นสิ่งที่ทำให้นักกีฬาต้องลงมือทำในแต่ละช่วงเวลาและเกี่ยวข้องกับเหตุผลของสิ่งที่ทำ มันแตกต่างจากการเปิดใช้งานซึ่งเป็นการเริ่มต้นของสิ่งมีชีวิตที่ช่วยให้สามารถดำเนินการตามพฤติกรรมได้ การเปิดใช้งานเป็นสิ่งที่จำเป็นแม้ว่าจะไม่เพียงพอสำหรับการมีสถานะที่สร้างแรงบันดาลใจ. 

สำหรับบุคคลที่จะเริ่มต้นและคงอยู่ในการดำเนินกิจกรรมกีฬามันเป็นสิ่งสำคัญที่มีความพึงพอใจในมัน เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่ยากที่ต้องใช้ความพยายามจึงต้องมีแรงจูงใจในการทำ.

แรงจูงใจคือกุญแจสู่ความสำเร็จ ความสำเร็จคือกุญแจสำคัญในการสร้างแรงบันดาลใจ ".

ดัชนี

• 1 สิ่งที่กระตุ้นให้นักกีฬา?
• 2 ประเภทของแรงจูงใจ
• 3 ช่วงเวลาเมื่อฝึกซ้อมกีฬา
  • 3.1 หน้าแรก
  • 3.2 ปรับปรุง
  • 3.3 การละทิ้ง
• 4 ปฐมนิเทศต่อแรงจูงใจ
  • 4.1 การปฐมนิเทศต่อภารกิจ
  • 4.2 การปฐมนิเทศต่อผลลัพธ์
• 5 ลักษณะของนักกีฬาและนักกีฬาที่ยอดเยี่ยม

สิ่งที่กระตุ้นให้นักกีฬา?

เหตุผลที่นักกีฬามีแรงจูงใจคือ:

-บริบท: ชนะเหรียญ, การจดจำสังคม, ชนะถ้วย.

-บุคคล: พวกเขาแตกต่างกันไปจากบุคคลหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งและขึ้นอยู่กับประวัติส่วนตัว ตัวอย่างเช่นฝึกฝนกีฬาตามประเพณีของครอบครัว.

ประเภทของแรงจูงใจ

แรงจูงใจพื้นฐาน: เหตุผลที่ทำให้นักกีฬาต้องฝึกกิจกรรม ตัวอย่างเช่นการเล่นเทนนิสเพราะเขาชอบกีฬานั้น.

แรงจูงใจในชีวิตประจำวัน: เหตุผลในการฝึกฝนกิจกรรมอย่างต่อเนื่องทุกวันหรือหลายวันต่อสัปดาห์. 

ดังนั้น 4 สถานการณ์สามารถเกิดขึ้นได้:

-แรงจูงใจขั้นพื้นฐานสูงและรายวันสูง: เป็นสถานการณ์ในอุดมคติตัวอย่างเช่นผู้ชายที่ชอบเล่นเทนนิสและรถไฟ). 

-แรงจูงใจพื้นฐานต่ำและสูงทุกวัน: ยกตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิงที่แม้ว่าเธอชอบฝึกฝน แต่ไม่ชอบกีฬา.

-แรงจูงใจพื้นฐานสูงและต่ำทุกวัน: เด็กผู้ชายที่ชอบเล่นกีฬา แต่ไม่ได้ฝึกฝน.

-แรงจูงใจพื้นฐานต่ำและต่ำทุกวัน: ผู้หญิงที่ไม่ชอบกีฬาหรือรถไฟ ในกรณีเหล่านี้จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณละทิ้งการฝึกฝนกีฬา.

ช่วงเวลาเมื่อฝึกซ้อมกีฬา

เหตุผลที่นำไปสู่ความสำเร็จของบางสิ่งบางอย่างเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่บุคคลนั้นเกี่ยวข้องกับความสำเร็จของเป้าหมาย คุณสามารถระบุช่วงเวลาหลักสามช่วงเวลา:

การเริ่มต้น

มันเพิ่งเริ่มฝึกกีฬา ในตอนเริ่มต้นสิ่งสำคัญคือการสนุกกับตัวเองไม่เช่นนั้นจะเป็นการยากที่จะเริ่มต้น.

เก็บรักษา

เหตุผลในการดูแลกิจกรรม พวกเขาสามารถปรับปรุงสิ่งที่ได้เรียนรู้ความท้าทายสนุกหรือเรียนรู้ต่อไป.

การละทิ้ง

เมื่อมันถูกทอดทิ้งมันเป็นเพราะเหตุผลต่าง ๆ เช่นไม่มีความสามารถไม่มีผลที่คาดหวังความกดดันความขัดแย้งความไม่ลงรอยกันกับกิจกรรมอื่น ๆ ความเบื่อหน่ายความกังวล ...

การเล่นกีฬาจะต้องได้รับการฝึกฝนตามทักษะในงานนั้น ๆ ถ้าทักษะมีสูงมากและความต้องการของงานนั้นน้อยนักกีฬาจะเบื่อและถ้าทักษะมีขนาดเล็กและความต้องการของงานสูงเกินไปเขาจะรู้สึกวิตกกังวล.

ปฐมนิเทศต่อแรงจูงใจ

การวางแนวหมายถึงวัตถุประสงค์ที่บุคคลพยายามค้นหาเมื่อฝึกกีฬา การปฐมนิเทศแรงจูงใจมีสองประเภทคือ: ต่องานและผลลัพธ์.

การปฐมนิเทศต่องาน

พวกเขาคือคนที่พยายามพัฒนาทักษะของพวกเขาในกิจกรรมที่พวกเขาทำและมุ่งมั่นที่จะเพิ่มทักษะและความสามารถของพวกเขาแข่งขันกับตัวเองมากกว่ากับคนอื่น ๆ.

เพราะพวกเขาไม่ได้ดูผลลัพธ์คนเหล่านี้มีแรงบันดาลใจมานานและมีความต้านทานต่อการถูกทอดทิ้ง ทนต่อความล้มเหลวและทำงานได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการเสนอเป้าหมายที่เป็นจริงหรือค่อนข้างยาก แต่ไม่สามารถบรรลุได้.

คนเหล่านี้มีผลลัพธ์ในระยะยาวที่ดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น.

ตัวอย่าง: เรียนรู้ทักษะใหม่ปรับปรุงในการฝึกกีฬา.

การปฐมนิเทศต่อผลลัพธ์

พวกเขาคือคนที่พยายามบรรลุผลและความสำเร็จในบางสิ่ง พวกเขามักจะภูมิใจเมื่อได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการและคงอยู่แม้จะล้มเหลว อย่างไรก็ตามพวกเขารับรู้ความสำเร็จเมื่อเปรียบเทียบกับผู้อื่นซึ่งทำให้พวกเขาต้องพึ่งพา. 

ตัวอย่าง: ประสบความสำเร็จในกิจกรรมชนะผู้อื่น.

ลักษณะของนักกีฬาและนักกีฬาที่ยอดเยี่ยม

แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นในความต้องการทางกายภาพทักษะทางจิตวิทยาเป็นพื้นฐานในนักกีฬาระดับสูง.

"ความดัน" ความเข้มข้นความยืดหยุ่นการคงอยู่การมีวินัยในตนเองหรือการควบคุมตนเองเป็นทักษะบางอย่าง นี่คือลักษณะที่สำคัญที่สุดของนักกีฬาระดับสูง:

จริยธรรมในการทำงาน 1 ครั้ง: นักกีฬาระดับสูงฝึกฝนวันละ 6 ถึง 10 ชั่วโมง สอดแทรกระหว่างการออกกำลังกายและการฝึกกีฬา.

2 ความมุ่งมั่น: มุ่งมั่นในวัตถุประสงค์ที่จะได้พบและปรับปรุงในการฝึกกีฬา.

3-ความยืดหยุ่น: นักกีฬาระดับสูงไม่ยอมแพ้ พวกเขาเรียนรู้จากพวกเขาและก้าวไปข้างหน้า.

"สิ่งกีดขวางไม่จำเป็นต้องหยุดคุณ หากคุณชนกำแพงอย่าหมุนและยอมแพ้ ค้นหาวิธีปีนผ่านผ่านหรือล้อมรอบมัน "- Michael Jordan.

3- โฟกัสของความสนใจ: ทั้งวัตถุประสงค์ระยะสั้นระยะกลางและระยะยาวรวมถึงแง่มุมของการแข่งขันและกิจกรรมแต่ละรายการ.

ใจของฉันคือสินทรัพย์ที่ดีที่สุดของฉันฉันหวังว่าจะชนะในทุกทัวร์นาเมนต์ที่ฉันเล่น "- Tiger Woods.

4-ความมั่นใจในตนเอง: หมายถึงความมั่นใจในความสามารถและความสามารถของบุคคลในการบรรลุวัตถุประสงค์.

"ถ้าคุณไม่มีความมั่นใจคุณจะต้องหาวิธีที่จะไม่ชนะ" - Carl Lewis.

5 กิเลส: เกี่ยวข้องกับการปฐมนิเทศต่องานนักกีฬาระดับสูงชอบที่จะฝึกเล่นกีฬา.

6 ความคงทน: ฝึกฝนทุกวันเพื่อพัฒนาทักษะ.

ฉันเกลียดการฝึกทุกนาที แต่ฉันพูด อย่ายอมแพ้ทนทุกข์ในขณะนี้และใช้ชีวิตที่เหลือของคุณในฐานะแชมป์ "- Muhammad Ali.