ประวัติ, ผลกระทบ, วิทยาศาสตร์และข้อห้าม

 บำบัด เป็นรูปแบบของการบำบัดทางเลือกที่อ้างว่าช่วยต่อสู้กับโรคและโรคต่าง ๆ ผ่านการอาบน้ำ มันเป็นวิธีการแพทย์แผนโบราณที่มีการฝึกฝนบ่อยในสปา; แต่ประวัติย้อนกลับไปเมื่อหลายพันปีก่อน.

Balneotherapy มักจะถือว่าเป็นวินัยอื่นนอกเหนือจากวารีบำบัดแม้ว่าจะมีความคล้ายคลึงกันบางอย่างระหว่างพวกเขาและบางส่วนของการปฏิบัติของพวกเขาจะคล้ายกันมาก อย่างไรก็ตามลักษณะเฉพาะของการบำบัดทั้งสองนี้แตกต่างกันพอที่จะแยกพวกเขาออก.

บางส่วนของการปฏิบัติที่พบบ่อยที่สุดของ balneotherapy รวมถึงการอาบน้ำในน้ำร้อนหรืออุดมไปด้วยแร่ธาตุที่แตกต่างกัน, การนวดผ่านการเคลื่อนไหวของน้ำ, การดำน้ำเย็นและร้อนและการใช้โคลนยาเพื่อการนวดและการปฏิบัติที่คล้ายกัน.

มีการศึกษาไม่มากนักที่ยืนยันประโยชน์ของการบำบัดด้วยการใช้ยารักษาโรคและมีความจำเป็นที่จะต้องทำการวิจัยเพิ่มเติม แต่ผู้ปฏิบัติงานบอกว่ามันมีประโยชน์มากในการรักษาปัญหาต่าง ๆ เช่นโรคข้อเข่าเสื่อมผิวหนังอักเสบความเครียดปวดหลังหรือปวดศีรษะหรือไฟโบรไมอัลเจีย.

ดัชนี

• 1 ประวัติ
  • 1.1 อารยธรรมโบราณ
  • 1.2 ยุคกลางและสมัยใหม่
  • 1.3 ศตวรรษที่ XIX เป็นต้นไป
• 2 ผลกระทบทางสรีรวิทยา
• 3 สิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดเกี่ยวกับการบำบัดทางกายภาพ?
  • 3.1 โรคข้ออักเสบ
  • 3.2 Fibromyalgia
  • 3.3 อาการปวดหลัง
• 4 ข้อห้าม
• 5 บทสรุป
• 6 อ้างอิง

ประวัติศาสตร์

การใช้น้ำร้อนและน้ำที่ได้รับการเสริมเพื่อพัฒนาสุขภาพและการพักผ่อนวันที่กลับมาหลายพันปี เชื่อกันว่าประชากรโบราณบางกลุ่มที่ตั้งอยู่ใกล้แหล่งธรรมชาติใช้น้ำร้อนในการชำระล้างตัวเองและต่อสู้กับปัญหาสุขภาพบางอย่าง.

อย่างไรก็ตามการกล่าวถึงประวัติศาสตร์ตะวันตกครั้งแรกเพื่อประโยชน์ของน้ำพุร้อนคือเรื่องของ Hippocrates ซึ่งหลายคนคิดว่าเป็นบิดาแห่งการแพทย์สมัยใหม่.

นักคิดนี้เชื่อว่าโรคทั้งหมดเกิดจากความไม่สมดุลของของเหลวในร่างกายและคิดว่าอ่างน้ำร้อนสามารถช่วยแก้ไขได้.

อารยธรรมโบราณ

อาณาจักรเช่นกรีซและโรมนำการใช้น้ำสมุนไพรมาใช้นอกเหนือขอบเขตของสุขภาพและความสะอาด ดังนั้นห้องอาบน้ำร้อนจึงกลายเป็นสถานที่สำหรับพบปะสังสรรค์ทางสังคมและเป็นศูนย์กลางของวัฒนธรรมของอารยธรรมทั้งสอง.

ในช่วงศตวรรษที่ทั้งสองอาณาจักรปกครองโลกห้องอาบน้ำร้อนได้รับการพัฒนาอย่างมาก จากการเป็นเพียงสถานที่พักผ่อนที่ทหารผ่านศึกสามารถพักผ่อนได้พวกเขากลายเป็นสิ่งมหัศจรรย์ทางสถาปัตยกรรมที่แท้จริงที่ประชาชนทุกคนสามารถไปปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาและเกี่ยวข้องกับผู้อื่น.

อย่างไรก็ตามวันนี้เรารู้ว่าชาวกรีกและชาวโรมันไม่ได้เป็นคนเดียวที่ได้รับประโยชน์จากการทำกายภาพบำบัด.

อาณาจักรโบราณของอียิปต์ยังใช้น้ำระบายความร้อนและโคลนบำบัดเพื่อปรับปรุงสุขภาพของผู้อยู่อาศัย และห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์แห่งแรกมีอายุมากกว่า 7000 ปี.

ยุคกลางและสมัยใหม่

หลังจากการล่มสลายของจักรวรรดิโรมันการปฏิบัติทางวัฒนธรรมหลายอย่างของอารยธรรมนี้ได้ถูกเลิกใช้ อย่างไรก็ตามวัฒนธรรมใหม่ยังคงพัฒนาวินัยนี้อย่างต่อเนื่องและใช้ประโยชน์จากน้ำพุร้อนเพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา.

ยกตัวอย่างเช่นจักรวรรดิออตโตมันสนับสนุนการใช้ Hamam หรือห้องอาบน้ำตุรกีซึ่งมีความคล้ายคลึงกันมากกับห้องอาบน้ำโรมัน ในญี่ปุ่นเชื่อกันว่าน้ำพุร้อนมีประโยชน์ทั้งร่างกายและจิตใจดังนั้นจึงมีการใช้อย่างกว้างขวาง.

ในช่วงยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาการและยุควิคตอเรียนวัฒนธรรมยุโรปที่แตกต่างกันได้รับความนิยมในการใช้อ่างน้ำร้อนอีกครั้ง ดังนั้นในเกือบทุกประเทศในทวีปเก่าและในอาณานิคมอเมริกันหลายแห่งพวกเขาจึงเริ่มใช้ประโยชน์จากแหล่งน้ำธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์.

ศตวรรษที่สิบเก้าเป็นต้นไป

เมื่อถึงจุดหนึ่งในศตวรรษที่ 19 คำว่า "thalassotherapy" ถูกสร้างขึ้นซึ่งมาจากคำภาษากรีก Thalassa (มหาสมุทร) และ Therapeia (รักษา).

มันถูกใช้เพื่ออธิบายชุดของเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับน้ำและห้องอาบน้ำที่ปรับปรุงสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจของผู้ที่ฝึกพวกเขา.

นอกจากนี้ในศตวรรษนี้สปาสมัยใหม่แห่งแรกเปิดขึ้นทั้งในสหรัฐอเมริกาและในยุโรป ในไม่ช้าพวกเขาก็กลายเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมสำหรับนักเดินทางชั้นสูงที่ใช้เวลาสองสามวันในโรงแรมหรูหราที่ผ่อนคลายด้วยการอาบน้ำร้อนและรับการบำบัดทุกประเภท.

วันนี้โรงแรมจำนวนมากในโลกมีสปาเป็นของตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องอยู่ใกล้แหล่งน้ำพุร้อนธรรมชาติ.

ความนิยมของการทำกายภาพบำบัดยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่องและการปฏิบัติของมันได้พัฒนาไปมากในช่วงทศวรรษ.

ผลทางสรีรวิทยา

การบำบัดด้วยการบำบัดประกอบด้วยการรักษาปัญหาสุขภาพบางอย่างด้วยการอาบน้ำตามปกติในแหล่งความร้อนและน้ำประเภทอื่นที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุ.

ผู้เสนออ้างว่าวินัยนี้สามารถช่วยต่อสู้กับปัญหาบางอย่างเช่นโรคข้ออักเสบปัญหาระบบทางเดินหายใจและความดันโลหิตสูง แต่มันจะทำอย่างไรกันแน่??

ตามที่ผู้ปฏิบัติงานของวินัยนี้อาบน้ำในแหล่งความร้อนเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายในวิธีที่ปลอดภัยในลักษณะที่จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัส.

ในเวลาเดียวกันมันยังเพิ่มความดัน hydrostatic ในร่างกายปรับปรุงการไหลเวียนและออกซิเจนของเซลล์.

ผลกระทบทั้งหมดเหล่านี้เข้าด้วยกันช่วยกำจัดสารพิษและเพิ่มจำนวนสารอาหารที่เซลล์รับ ในขณะที่อ่างน้ำร้อนยังสามารถเร่งการเผาผลาญและช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร.

เมื่อใช้ทาน้ำร้อนจะช่วยต่อสู้กับโรคผิวหนังบางชนิดเช่นโรคสะเก็ดเงินการติดเชื้อราและผิวหนังอักเสบนอกจากนี้ยังช่วยเร่งการหายของบาดแผลทุกประเภท.

ในที่สุดการอาบน้ำด้วยความร้อนเป็นประจำจะช่วยลดความเครียดจึงช่วยลดความเจ็บปวด (เช่นหลังหรือศีรษะ) และปัญหาทางจิตใจ.

สิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัด?

ประโยชน์ส่วนใหญ่ของการบำบัดทางบัลเลต์ไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างเพียงพอจากการทดลองที่เชื่อถือได้.

ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในโลกทางวิทยาศาสตร์จึงมองไปที่ระเบียบนี้ด้วยความสงสัยและเตือนว่ามันอาจจะไม่เป็นประโยชน์อย่างที่ผู้สนับสนุนบอกไว้.

ด้วยเหตุนี้เวลาส่วนใหญ่จึงควรใช้การบำบัดด้วยการใช้ยาแก้ปวดเพื่อช่วยในการรักษาที่ได้รับการยอมรับเป็นอย่างดีเท่านั้นและไม่สามารถใช้แทนพวกเขาได้ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคร้ายแรงหรือความผิดปกติที่อาจแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม.

อย่างไรก็ตามมีหลักฐานบางอย่างที่ว่าการทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยต่อสู้กับปัญหาบางอย่างได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคข้ออักเสบ, fibromyalgia และอาการปวดหลัง.

โรคไขข้อ

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2008 ในนิตยสาร วารสารโรคข้อ, การทำกายภาพบำบัดอาจมีประสิทธิภาพในระดับหนึ่งในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม.

การวิเคราะห์การทดลองทางคลินิกเจ็ดครั้งที่มีผู้เข้าร่วมเกือบ 500 คนนักวิจัยพบหลักฐานว่าการบำบัดทางเลือกนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าการไม่ใช้การรักษาใด ๆ.

การศึกษาอื่นจากปี 2003 ตีพิมพ์ครั้งนี้ใน ฐานข้อมูล Cochrane ของการรีวิวอย่างเป็นระบบ, พบหลักฐานบางอย่างที่ว่าการทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยในการรักษาโรคไขข้ออักเสบในระดับหนึ่งได้บ้าง.

อย่างไรก็ตามการศึกษาทั้งสองนำเสนอปัญหาระเบียบวิธีบางอย่างดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้.

fibromyalgia

การศึกษาขนาดเล็กที่มีผู้เข้าร่วม 42 คนตีพิมพ์ใน นานาชาติโรคข้อ ในปี 2545 ดูเหมือนว่าผู้ป่วยที่เป็น fibromyalgia จะลดอาการของพวกเขาและทำให้อารมณ์ดีขึ้นด้วยการอาบน้ำ 20 นาทีวันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์.

อย่างไรก็ตามตัวอย่างที่มีขนาดเล็กและขาดการศึกษาที่คล้ายกันอื่น ๆ เพื่อยืนยันการค้นพบเหล่านี้หมายความว่าผู้เชี่ยวชาญในการรักษาโรคนี้ยังไม่สามารถอ้างได้ว่าการรักษาด้วยวิธีนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย.

อาการปวดหลัง

การศึกษาปี 2548 ที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร การวิจัยด้านการแพทย์แผนโบราณและเสริมธรรมชาติ ชี้ให้เห็นว่าการอาบน้ำแร่และน้ำกำมะถันสามารถบรรเทาอาการปวดหลังโดยเฉพาะบริเวณส่วนล่างของมัน.

การศึกษาเปรียบเทียบสุขภาพของผู้ป่วย 30 คนที่ใช้โปรแกรมการรักษาแบบใช้ยารักษาร่วมกับ 30 คนที่ใช้การรักษาด้วยยาและพบว่าในอดีตผู้ป่วยได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า.

อย่างไรก็ตามการศึกษาพบปัญหาบางอย่างจึงจำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิผลของการรักษานี้.

ข้อห้าม

แม้ว่าหลักการในการรักษาด้วยการทำหมันจะไม่แสดงปัญหาสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ใช้งาน แต่ก็มีบางกรณีที่อาจเป็นอันตรายได้หากใช้อ่างน้ำร้อนโดยมีจุดประสงค์เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วย.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์เตือนการใช้ขั้นตอนนี้สำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคหัวใจอย่างรุนแรงความดันโลหิตต่ำมากการตั้งครรภ์ขั้นสูงเส้นเลือดขอดที่มีอาการมากโรคลมชักที่ไม่มีการควบคุมหรือโรคบางอย่างเช่นวัณโรคหรือโรคเบาหวานรุนแรง.

ก่อนที่จะเริ่มกระบวนการบำบัดด้วยความร้อนถ้าคุณคิดว่าคุณอาจเป็นหนึ่งในกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้หรืออาบน้ำร้อนอาจเป็นปัญหาสำหรับคุณปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถปฏิบัตินี้ได้อย่างปลอดภัยหรือไม่.

ข้อสรุป

การบำบัดแบบใช้บัลเลต์เป็นเวลาหลายพันปีในการปรับปรุงสุขภาพในราคาที่ปลอดภัยไม่เจ็บปวดและต่ำ.

อย่างไรก็ตามตามที่เราได้เห็นหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเรื่องนี้ค่อนข้างหายากดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใช้การบำบัดทางเลือกนี้เป็นวิธีเดียวที่จะรักษาความเจ็บป่วยที่ร้ายแรง.

ถึงกระนั้นในกรณีส่วนใหญ่ห้องอาบน้ำในน้ำร้อนไม่ได้มีปัญหาใด ๆ และประโยชน์ที่เป็นไปได้ของพวกเขาเป็นจำนวนมาก.

ดังนั้นหากคุณคิดว่ามันเป็นสิ่งที่คุณต้องการประสบการณ์หรือต้องการลองอย่าลังเลที่จะทำเช่นนั้นหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ.

การอ้างอิง

1. "การบำบัดทางโลหิตไหลคืออะไร" ใน: จากต้นองุ่น สืบค้นแล้ว: 17 ธันวาคม 2018 จาก From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "ประวัติความเป็นมาของสปาไทม์ไลน์: วิวัฒนาการการเดินทางไกล" ที่: มหาวิทยาลัยว่ายน้ำ สืบค้นแล้ว: 17 ธันวาคม 2018 จากมหาวิทยาลัยว่ายน้ำ: swimuniversity.com.
3. "การอาบน้ำเพื่อบรรเทาความเครียด" ใน: วารสารโยคะ สืบค้นเมื่อ: 17 ธันวาคม 2018 จาก Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 ประโยชน์ด้านสุขภาพของการรักษาด้วย Balneotherapy" ที่: VeryWell Health สืบค้นเมื่อ: 17 ธันวาคม 2018 จาก VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneotherapy" ใน: วิกิพีเดีย สืบค้นแล้ว: 17 ธันวาคม 2018 จาก Wikipedia: en.wikipedia.org.