7 แง่มุมของการทำสมาธิที่ทำให้ฉันสามารถเอาชนะการตัดแขนขาของฉัน

ฉันชื่อ David Garrido Díazและวันที่ 8 ธันวาคม 2548 ฉันประสบอุบัติเหตุมอเตอร์ไซค์ร้ายแรง สิ่งที่วางแผนไว้ว่าเป็นวันหยุดที่น่ารื่นรมย์กับเพื่อน ๆ ขี่มอเตอร์ไซค์และกินข้าวด้วยกันกลายเป็นวันที่เลวร้ายที่สุด.

อุบัติเหตุครั้งนี้มีผลกระทบมากมายในชีวิตของฉัน มันผ่านไปตามถนนบนภูเขาที่มีเส้นโค้งและหนึ่งในนั้นไม่มีอาการใดที่สามารถทำนายเหตุการณ์ที่น่าเศร้ารถจักรยานยนต์ของฉันเสียแรงฉุดในล้อหลังและฉันก็รีบไปเจอกับโลหะที่อยู่ริมถนน (ยาม ) ฉันไม่สามารถสังเกตเห็นความรู้สึกหลังจากกดปุ่มโลหะที่คมชัดสิ่งที่ฉันจำได้คือถูกโยนทิ้งไว้ข้างลำห้วยดูถนนที่อยู่เหนือฉัน ฉันเคลื่อนไหวไม่ได้และสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดทำให้ฉันกรีดร้องได้ ฉันรู้สึกถึงความเจ็บปวดระทมทุกข์ที่ขาขวาของฉัน แต่ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นเพราะฉันขยับไม่ได้ฉันไม่สามารถลุกขึ้นนั่งดูตัวเองได้ ความกลัวบุกเข้ามาเมื่อความเป็นไปได้เกิดขึ้นในหัวของฉันว่าฉันไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เนื่องจากอาการบาดเจ็บที่หลังอย่างรุนแรง แต่ความกลัวค่อยๆถูกยกเลิกและปกคลุมด้วยความเจ็บปวดที่ขาของฉัน ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องจริงจังเพราะหน้าตาของเพื่อนและคนที่ลงมาช่วยฉัน ในที่สุดหลังจากรอ 45 นาทีนานรถพยาบาลที่ขนมอร์ฟีนก็มาถึงและอนุญาตให้ฉันถอดออก.

หลังจากตื่นนอนในหอผู้ป่วยหนักและหลังจากอายุสิบสามวันในอาการโคม่าที่เกิดขึ้นฉันได้เรียนรู้ว่าความเจ็บปวดอย่างมากที่ขาของฉันเป็นเพราะความจริงที่ว่ามันถูกตัดอย่างรุนแรงในอุบัติเหตุ จากช่วงเวลานั้นฉันก็ตกอยู่ในภาวะตกใจและเศร้าอย่างมาก สงสัยบุกฉันเมื่อวันที่ผ่านไป ชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไรหลังจากนั้น? และโดยไม่ได้รับรู้ถึงสิ่งที่ฉันกำลังเผชิญมากเกินไปฉันก็เริ่มเวทีใหม่ในชีวิตของฉันที่ถูกทำเครื่องหมายด้วยสถานการณ์แห่งความเศร้าโศกพร้อมกับผลที่ตามมาอย่างมากสำหรับฉันและช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวดมากมายที่ไม่มีมนุษย์คนใดควรรู้สึก.

หลังจากอยู่ในโรงพยาบาลเกือบสี่เดือนฉันก็เริ่มมองหาทางของตัวเองเข้าใจว่าฉันต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของฉันทั้งสองเพราะสิ่งกีดขวางทางกายภาพใหม่ของฉันและเพราะความอยากรู้อันยิ่งใหญ่ที่รุกรานฉันให้เรียนรู้ว่าข่าวสารคืออะไร ชีวิตสำหรับฉันด้วยตอนที่เจ็บปวดเช่นนี้ ฉันเริ่มทดลองและลองใช้แนวโน้มที่แตกต่างกันซึ่งฉันพบบางสิ่งในแต่ละข้อ.

และตอนนี้ฉันสามารถพูดได้ว่าความช่วยเหลือที่ฉันพบมากที่สุดคือในการทำสมาธิซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันต้องการเชื่อมโยงในบทความนี้ แต่ฉันจะไม่ดำเนินการต่อโดยไม่บอกว่าฉันกำลังเขียนบทเหล่านี้กับลูกชายคนที่สองของฉันในรอบของฉันด้วยเหรียญแชมป์การขี่จักรยานของ Andalusia MTB ที่แขวนอยู่ท่ามกลางสมบัติที่พิชิตของฉันพัฒนาอาชีพของฉันสำหรับการทำงานและรู้วิธีอยู่กับสิ่งที่ฉันต้องทำ ทุกช่วงเวลาในช่วงเวลาที่มีความสุขมากมายของชีวิต.

เจ็ดสิ่งที่ช่วยฉันด้วยการทำสมาธิมากที่สุดคือ:

1. จิตใจสงบ. เวลาในโรงพยาบาลที่ไม่สามารถขยับตัวจากเตียงนั้นแย่มากเพราะรอบที่ฉันสามารถให้กับหัว ในหลาย ๆ คนฉันนอนหลับเป็นระบบพักจิต เมื่อฉันออกจากโรงพยาบาลฉันไม่ได้หยุดสร้างตอนจบที่แตกต่างกันนับพันเมื่อผ่านเส้นโค้ง เมื่อฉันเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิและควบคุมความคิดของฉันความคิดจำนวนนี้ลดลงจนกระทั่งหายไปเกือบหมดช่วยด้วยการยอมรับข้อผิดพลาดของฉัน เป็นช่วงเวลาที่ดีในการหยุดทรมานตัวเองในช่วงเวลานั้น.
2. ความสงบและความเงียบสงบ. ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกประหม่าหรือหวาดกลัวเพราะฉันกำลังเผชิญกับสถานการณ์ใหม่ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ที่จะเดินอีกครั้งสวมใส่ขาเทียมสอนขาเทียมของฉันหรือลองอีกครั้งในสิ่งที่ฉันสามารถทำได้และสิ่งที่ฉันทำไม่ได้ จุดแห่งความเงียบสงบที่อนุญาตให้ฉันต้องเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้เป็นอย่างอื่นผลกำไรมากขึ้นและเป็นประโยชน์.
3. เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดทางกายภาพ. ในช่วงเวลาที่ฉันอยู่ในโรงพยาบาลปวดถูกควบคุมด้วยแผ่นมอร์ฟีน แต่เมื่อฉันถูกปล่อยออกไปก็ไม่ได้กำหนดแพทช์เพราะความรุนแรงของอาการปวดลดลง อย่างไรก็ตามเราไม่ได้มีความเจ็บปวดที่ยิ่งใหญ่ที่การฟื้นฟูและการปรับตัวให้เข้ากับอวัยวะเทียมทำให้ฉัน ฉันจำได้ว่ามาถึงวันหนึ่งร้องไห้ที่บ้านของฉันในรถพยาบาลเนื่องจากความเจ็บปวดในตอของฉัน การทำสมาธิด้วยความเจ็บปวดช่วยฉันได้มากด้วยสิ่งนี้จนถึงจุดที่ไม่ต้องการนักฆ่าความเจ็บปวดที่จะเจ็บปวด.
4. กำจัดอาการปวดแขนขาผี. นี่คือความเจ็บปวดที่ปรากฏในหลอดและประกอบด้วยความรู้สึกของแขนขาที่คุณไม่มีอีกต่อไป เมื่อสิ่งที่คุณรู้สึกจั๊กจี้หรือมีอาการคันเป็นเรื่องตลก แต่เมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวดมันก็ไม่เป็นที่พอใจ นอกจากนี้ยังมีลักษณะพิเศษที่ไม่มียาที่ลบออกเฉพาะในบางกรณีจะลดลง และนี่คือผลงานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่การทำสมาธิมีอยู่ในตัวฉันเพราะมันช่วยให้ฉันยอมรับการสูญเสียของฉันและจากนั้นความเจ็บปวดก็หายไป.
5. สร้างความแข็งแกร่งและความมั่นใจในตัวเอง. ในกระบวนการกู้คืนมีหลายครั้งเมื่อฉันคิดว่าฉันจะไม่ได้รับมันว่าชีวิตของฉันกำลังจะมีความสุข นี่คือผลของการให้พื้นที่มากเกินไปกับจินตนาการที่รุนแรง ทุกครั้งที่ฉันเห็นว่าพวกเขาบุกเข้ามาฉันก็เริ่มทำสมาธิและความคิดเหล่านั้นลดลงเรื่อย ๆ จนกระทั่งแทบไม่ปรากฏ.
6. ความโศกเศร้าที่ยั่งยืน. ช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าและความเศร้าสลดมีมากมายและทุกวันนี้ในชีวิตของฉันพวกเขายังคงปรากฏตัวแม้ว่าจะมีเหตุผลอื่น การนั่งสมาธิช่วยให้ฉันไม่หนีจากช่วงเวลาเหล่านั้นใช้ชีวิตตามที่เป็นอยู่และร้องไห้หากฉันต้องการ สิ่งนี้ทำให้ฉันสบายใจเกี่ยวกับความเศร้าที่ทำให้ฉันสามารถใช้ชีวิตในแบบที่แตกต่างจากที่เราทำ.
7. กล่าวโดยย่อทั้งหมดข้างต้นทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้นหรือป้องกันฉันน้อยลง มีความสุข. นั่งสมาธิฉันรู้สึกชอบชีวิตฉันรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามที่พวกเขาต้องการและโดยไม่ต้องสงสัยเลยว่าการต่อสู้น้อยลงมีความสุขและความเพลิดเพลินในชีวิตมากขึ้นสิ่งที่เราเรียกว่าความสุข.

บางคนอาจคิดว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ในสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อนหรือสำคัญเหมือนของฉันหรือว่าเป็นการยากที่จะนั่งสมาธิหรือแม้แต่บางคนก็ไม่สามารถเชื่อในสิ่งที่ฉันบอกได้ในสายเหล่านี้ ฉันเชิญคุณเท่านั้นที่จะลองไม่เสียอะไรเลย แต่ใช่เราไม่ได้พูดถึงเวทมนตร์หากคุณกำลังจะให้โอกาสที่จะทำดีนั่นไม่ใช่แค่ผลไม้ประจำวัน.

และสิ่งที่เหลือเชื่อที่สุดคือการทำสมาธิคุณต้องการเพียงแค่คุณและอย่างน้อย 10-15 นาทีในแต่ละวันการอยู่ในมือของคุณมีประโยชน์มากมายสำหรับการทำสมาธิ.

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้การทำสมาธิกับ David Garrido คุณสามารถทำได้ด้วยหลักสูตรของคุณ.