หุ้น:
ความต้องการการอนุมัติคืออะไร จะทิ้งมันอย่างไร?
ต้องได้รับการอนุมัติ เป็นแนวโน้มที่ต้องการให้ผู้อื่นยอมรับความรู้สึกทางจิตใจการตัดสินใจและโดยทั่วไปจะมีความสุข ตัวอย่างเช่นคนที่สงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าคนอื่นจะชอบหรือถ้าการตัดสินใจของพวกเขาทำให้ผู้อื่นพอใจก็จะมีคุณสมบัติส่วนบุคคลระดับสูงนี้.
ความต้องการการอนุมัติเป็นหนึ่งในแนวโน้มที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณมากที่สุดในชีวิตของคุณทั้งผลลัพธ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ผู้ที่ทำสิ่งนี้ด้วยวิธีสุดขั้วอาจถามตนเองว่าจะทำอย่างไรให้คนอื่นพอใจ?
แม้ว่าคุณจะเป็น "เด็กดี" หรือ "เด็กดี" มาตลอดชีวิตของคุณคุณสามารถทำลายเทรนด์นั้นและเริ่มที่จะแสดงออกในแบบที่แตกต่างกันมาก การต้องการเป็น "เด็กดี" โดยทั่วไปนั้นมีผลกระทบด้านลบอย่างแน่นอน เมื่อคุณพยายามที่จะได้รับการอนุมัติจากทุกคนมีหลายสิ่งเกิดขึ้น:
- คุณอาจไม่จริงใจ.
- ดังนั้นคุณไม่ซื่อสัตย์.
- คุณสามารถประพฤติตัวในลักษณะที่ก้าวร้าว.
- คุณจะรู้สึกแย่กับตัวเอง.
- ปัญหาของคุณไม่ได้รับการแก้ไขเนื่องจากคุณหลีกเลี่ยงข้อโต้แย้ง.
- คุณจะทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการ; คุณไม่รู้วิธีการพูดว่า "ไม่".
- พวกเขาสามารถละเมิดคุณ; คุณไม่ได้ปกป้องสิทธิ์ของคุณ.
- คุณจะวางอุปสรรคกับตัวเอง.
คุณสามารถเป็นคนดีมีการศึกษาและอ่อนน้อมถ่อมตนโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นเสมอไป ชีวิตของเราควรถูกชี้นำโดยตัวเราทำในสิ่งที่เราต้องการโดยไม่ต้องเห็นแก่ตัวและทำร้ายผู้อื่นแน่นอน.
ดัชนี
- 1 คุณจะต้องได้รับการอนุมัติจากทุกคนอย่างไร?
- 2 ขั้นตอนในการเอาชนะความจำเป็นในการอนุมัติ
- 3 เป็นคนดีไม่ดีหรือไม่ดี ... ?
คุณได้รับการอนุมัติจากทุกคนอย่างไร?
คุณจะไปสู่สภาวะที่คุณต้องการให้ผู้อื่นอยู่ต่อหน้าคุณได้อย่างไร? เป็นไปได้อย่างไรที่คุณต้องการทำให้คนอื่นพอใจแม้ว่าคุณจะไม่ซื่อสัตย์และไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง?
สามารถสรุปได้ด้วยกลไกที่เป็นไปได้สามประการ:
การละทิ้ง
เด็กไม่ได้รับความสนใจทางอารมณ์ที่จำเป็นและพ่อแม่ของเขามีความสำคัญมากเกินไป สิ่งนี้ทำให้เด็กไม่รู้สึกมีคุณค่าและรู้สึกผิด.
ความอัปยศ
การขาดความเอาใจใส่หรือความเอาใจใส่จากพ่อแม่ทำให้เด็กรู้สึกว่ามีบางอย่าง "ไม่ดี" ในตัวเขา มันเป็นไปได้ที่จะปลุกระดมความอับอายต่อ:
- การทำให้เด็กรู้สึกว่าเขามีพฤติกรรมที่ไม่ดี.
- ทำให้เด็กรู้สึกว่าแรงกระตุ้นหรือพฤติกรรมปกติบางประเภทเป็นความผิดหรือควรถูกลงโทษ.
ความรู้สึกละอายนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากประสบการณ์การปฏิเสธอื่น ๆ ไม่ว่าจะโดยพ่อแม่หรือโดยเด็กคนอื่น ๆ (การรังแก).
กลไกการเอาตัวรอด
เพื่อป้องกันการละทิ้งหรือการปฏิเสธเด็กพัฒนาชุดของพฤติกรรมและวิธีคิดเช่น:
- เป็นสิ่งที่คนอื่นต้องการให้เป็น.
- ใส่ความต้องการของผู้อื่นก่อนของตัวเอง.
คุณอาจยังคงประพฤติตัวต่อไปแม้ว่ามันจะไม่ได้ผลก็ตาม.
ขั้นตอนในการเอาชนะความต้องการการอนุมัติ
เปลี่ยนกระบวนทัศน์ (การมองโลกของคุณ)
ตอนนี้คุณคิดว่าการมีความสุขและเป็นที่ยอมรับคุณต้องพอใจและได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น คุณคิดว่าการเป็น "สิ่งดีทั่วไป" จะหลีกเลี่ยงปัญหาและมีชีวิตที่เรียบง่ายโดยไม่มีความขมขื่น.
คุณมีพฤติกรรมตามแบบฉบับของ "เด็กดีหรือเด็กผู้หญิง" อย่างไรก็ตามนั่นนำไปสู่ความไม่สบายและความทุกข์เท่านั้น หากต้องการเปลี่ยนแนวโน้มนั้นคุณจะต้องมองเห็นโลกในแบบที่แตกต่าง:
- ความสุขของคุณขึ้นอยู่กับคุณไม่ใช่ว่าคนอื่นจะเห็นด้วยหรือไม่.
- จำเป็นต้องครอบคลุมความต้องการของคุณให้มีความสุข.
- เพื่อความสุขคุณต้องปกป้องสิทธิ์ของคุณ.
เริ่มจัดลำดับความสำคัญความต้องการของคุณ
การเตรียมความต้องการของคุณไม่ใช่การเห็นแก่ตัว นั่นก็จะเป็นการคิดแบบขาวดำ.
การเห็นแก่ตัวคือการครอบคลุมทุกความต้องการของคุณและยังไม่เต็มใจช่วยเหลือหรือช่วยเหลือผู้อื่น หรือไม่ร่วมมือกับผู้อื่นและต้องการให้ผู้อื่นมีส่วนร่วมกับคุณเสมอ.
มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับมนุษย์ที่จะต้องการครอบคลุมความต้องการส่วนบุคคลเพราะไม่เช่นนั้นคุณจะต่อต้านการอยู่รอดของคุณเอง.
หากคุณไม่ทำคุณจะรู้สึกไม่ดีตำหนิผู้อื่นหรือแสดงพฤติกรรมก้าวร้าว.
เริ่มยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น
สิ่งที่เป็นเรื่องปกติของ "เด็กดี" คือพวกเขาไม่ยอมรับตัวเองพวกเขาเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา สิ่งนี้มาจากวัยเด็กจากประสบการณ์ที่ผ่านมาจากการเป็นพ่อแม่และจากความสัมพันธ์กับผู้อื่น.
หากต้องการรู้สึกดีคุณต้องยอมรับตัวเอง ยิ่งไปกว่านั้นการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นคุณต้องยอมรับ.
ในทางกลับกันการยอมรับคุณไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงหรือปรับปรุง มันเกี่ยวกับการยอมรับตัวเองแม้ว่าจะยินดีที่จะปรับปรุงสิ่งที่คุณต้องการ.
หยุดขอการอนุมัติ!
หากคุณเปลี่ยนวิสัยทัศน์ของโลกใส่ความต้องการของคุณเป็นอันดับแรกและยอมรับในตัวเองเป็นไปได้มากกว่าที่คุณจะไม่ขออนุมัติอีกต่อไป เอาใจใส่ในครั้งต่อไปที่คุณมีเพศสัมพันธ์กับใครบางคน คุณกำลังมองหาบุคคลที่จะอนุมัติ? คุณกำลังมองหาที่จะชอบคนอื่น ๆ ที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมด?
ระมัดระวังกับพฤติกรรมที่หมดสติของการขออนุมัติพวกเขาจะบ่อยมาก.
ตั้งค่า จำกัด
คุณเป็นคนที่มีประวัติสิทธิบุคลิกภาพเป้าหมายและชีวิต ดังนั้นคุณไม่ได้ครึ่งหนึ่งของบุคคลอื่น คุณเป็นคนพิเศษที่กำหนดว่าคุณต้องการให้ชีวิตของคุณเป็นอย่างไร.
อย่าพยายามรวมกับผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นคู่ของคุณครอบครัวหรือเพื่อน หากคุณไม่เห็นด้วยกับบุคคลอื่นเป็นเรื่องปกติและคุณสามารถแสดงความไม่เห็นด้วย - แยกกันได้- เพราะคุณแตกต่าง.
การมีความสุขเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณจะต้องมีเป้าหมายและชีวิตส่วนตัวของคุณเพื่อที่ว่าหากคนอื่นไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ.
ในทางกลับกันการตระหนักถึงคุณค่าของคุณจะช่วยให้คุณรู้ว่าขีด จำกัด ของคุณคืออะไรและเมื่อใดที่คุณกำลังทำอะไรด้วยความซื่อสัตย์.
ฉันคิดว่าด้วยขั้นตอนหรือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านั้นคุณสามารถเริ่มเป็นคนสำคัญได้.
จะดีไม่ดีหรือไม่ดี ... ?
ก่อนอื่นฉันอยากจะชี้แจงว่าอะไรคือสิ่งที่ฉันจะเป็น "เด็กดีทั่วไปหรือเด็กผู้หญิง" (หรือตอนนี้ "ผู้ใหญ่ที่ดี":
- แสวงหาความผาสุกของผู้อื่นเสมอก่อนตนเอง.
- ใส่ความต้องการของผู้อื่นก่อนของตัวเอง.
- ให้เสมอแม้ว่าสิ่งที่คาดหวังในทางกลับกัน.
- การให้และไม่ได้รับจะสร้างความรู้สึกไม่พอใจ.
- ต้องการที่จะดูแลคนอื่นเสมอ.
- ต้องการทำให้คนอื่นพอใจเสมอ.
- ซ่อนข้อบกพร่องหรือลักษณะเชิงลบของตัวเอง.
- ไม่รู้จะพูดยังไง.
- รับคำขอจากคนที่ไม่รู้จักเสมอ.
- ใช้ได้เสมอ.
- หลีกเลี่ยงการสนทนาแม้ว่าจำเป็น.
- อย่าปกป้องสิทธิ์ของคุณเอง.
- อีกมากมาย ...
และอะไรคือสิ่งที่ฉันจะไม่ดี:
- จงดูถูกผู้อื่น.
- เป็นคนไม่พอใจ.
- ไม่เต็มใจช่วยเหลือแม้แต่คนใกล้เคียง.
- ไม่สามารถใช้ได้.
- อย่ามีส่วนร่วมในสิ่งใดกับผู้อื่นและใช้ประโยชน์จาก.
- อีกมากมาย ...
คนส่วนใหญ่ที่ต้องการการอนุมัติมักจะคิดว่า "ขาวหรือดำ" นั่นคือพวกเขาเชื่อว่าทางเลือกเดียวที่จะเป็นคนดีคือการเป็นคนไม่ดี อย่างไรก็ตามนั่นไม่เป็นความจริง.
คุณสามารถเข้าถึงสมดุลที่อาจเรียกได้ว่าเป็น "คนที่สมดุล". ในสถานะนี้คุณจะไม่เป็นสินค้าทั่วไปหรือสินค้าทั่วไป.
หากคุณไม่สมดุลว่าคุณจะให้ความช่วยเหลือผู้อื่นอย่างไรให้ช่วยเหลือผู้อื่นหรือบรรลุเป้าหมายของคุณ?
คนที่สมดุล:
- ดูเหมือนว่าบุคคลที่มีสิทธิ์.
- ปกป้องสิทธิ์ของคุณ.
- เคารพสิทธิของผู้อื่น.
- เขามีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี.
- มันไม่ได้ขออนุมัติมันแสดงให้เห็นว่ามันเป็นหรือพฤติกรรมตามที่มันต้องการ.
- เขาไม่กลัวที่จะโต้แย้งแม้ว่าเขาจะไม่ได้มองหาพวกเขาเช่นกัน.
- มันนำหน้าความต้องการของผู้อื่น (ยกเว้นในเด็กคนป่วยและคนที่มีความต้องการพิเศษ).
- เมื่อเขาได้สนองความต้องการของเขาแล้วเขาก็สนใจในสวัสดิภาพของผู้อื่น.
- คุณไม่สามารถพูดได้.
- รู้ว่าจะให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทน.
- อีกมากมาย.
ในความเห็นของฉันว่ารัฐเป็นวิธีที่สะดวกที่สุดในการมีชีวิตที่มีความสุขและมีความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีกับผู้อื่น.
ความคิดเห็นของคุณคืออะไร? กรุณาแสดงความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น ฉันสนใจ! และสิ่งที่คุณทำในชีวิตของคุณเพื่อขออนุมัติ?