หุ้น:
วิธีเอาชนะความกลัวในความล้มเหลวใน 9 ขั้นตอน
หากคุณมี กลัวความล้มเหลว, คุณจะก่อวินาศกรรมตัวเองและป้องกันไม่ให้บรรลุเป้าหมายที่ยากหรืออะไรก็ตามแม้ว่าความสำเร็จนั้นไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากนัก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเรียนรู้วิธีที่จะเอาชนะความกลัวของความล้มเหลว ในบทความนี้ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้.
ความล้มเหลวเป็นความเห็นจริงๆ สำหรับผู้ที่คิดในเชิงบวกมากขึ้นความล้มเหลวคือการลองทำสิ่งใหม่ ๆ หรือสิ่งที่ยากและชำระให้กับคนปานกลางหรือแย่ลงกว่าคนธรรมดา.
หากคุณกลัวความล้มเหลวคุณจะแสดงมันตลอดชีวิตในหลาย ๆ ด้าน ตัวอย่างในชีวิตประจำวันคือ:
- คุณไม่พยายามศึกษาอีกต่อไปเพราะกลัวว่าจะถูกระงับ.
- อย่าพยายามขอเพิ่มหรือเพิ่มเพราะคุณคิดว่าคุณกำลังจะดูไม่ดีหรือเลิกจ้าง.
- อย่าสมัครคลาสเทนนิสเพราะคุณคิดว่าคุณทำผิด.
- อย่าพยายามเข้าร่วมคนที่คุณชอบเพราะกลัวว่าจะไม่ได้รับมัน.
- อย่าเริ่มต้นธุรกิจของคุณเองเพราะคุณกลัวที่จะโดนตัวเองและคนอื่นคิดว่าไม่ดี.
- คุณไม่ได้เดินทางไปต่างประเทศเพราะคุณคิดว่าประเทศอื่น ๆ มีชาวต่างชาติอยู่แล้วและคุณจะไม่ได้งานทำ.
ดังนั้นจึงเห็นได้ในพื้นที่ต่าง ๆ ของชีวิต:
- เศรษฐกิจ: อย่าเสี่ยงที่จะปรับปรุง "สุขภาพทางการเงิน".
- ส่วนบุคคล / สัมพันธ์: ไม่เสี่ยงต่อการเติบโตส่วนบุคคลหรือรู้จักคู่ที่ดีกว่า.
- Professional: อย่าเสี่ยงที่จะได้ตำแหน่งที่ดีขึ้นหรือปรับปรุงการฝึกอบรม.
ดัชนี
- 1 อิทธิพลทางวัฒนธรรม
- 2 ความสำเร็จนั้นเกี่ยวเนื่อง
- 3 ความกลัวที่จะออกจากฝูง - ปฏิเสธผู้ชนะ
- 4 กรณีของความล้มเหลวดังก้อง
- 5 วิธีเอาชนะความกลัวต่อความล้มเหลว?
อิทธิพลทางวัฒนธรรม
ในสเปนและละตินอเมริกามีความกลัวความล้มเหลวเป็นพิเศษผู้คนมักจะเสี่ยงน้อย ความจริงก็คือมันได้รับการเสริมให้ดำเนินต่อไปบนเส้นทางที่ถูกทำเครื่องหมายและไม่ไปหาคนอื่นที่รู้จักน้อยหรือมีความเสี่ยงมากกว่า.
เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะแนะนำให้ลูก ๆ เรียนจบปริญญาโทปริญญาเอกอาชีพอื่นมองหางานทำสิ่งที่ตรงกันข้ามเพื่อทำงานให้กับรัฐ ... และมันก็ดีมากแม้ว่าฉันคิดว่าคุณควรได้รับการสนับสนุนให้เสี่ยงเช่นกัน.
หากคุณมีผู้ปกครองที่แสดงความยินดีกับคุณที่สอบผ่านมันจะเป็นเรื่องปกติ หากคุณมีผู้ปกครองที่สนับสนุนให้คุณเสี่ยงกรุณาแสดงความคิดเห็นของคุณเพราะคุณจะได้รับการยกเว้นและฉันสนใจในความคิดเห็นของคุณ.
ในทางกลับกันคุณไม่ชอบที่จะชื่นชมนักธุรกิจขนาดใหญ่ แต่พวกเขาถูกปฏิเสธ เป็นการยากที่จะเห็นชายหนุ่มคนหนึ่งชื่นชม Bill Gates, Warren Buffett หรือ Steve Jobs ฉันหมายถึงคนเหล่านี้เพราะพวกเขาเป็นคนที่สร้างงานและการจ้างงานเป็นสิ่งที่ทำให้ประเทศเติบโตทางเศรษฐกิจ.
เป็นเรื่องปกติที่จะรับฟังบุคคลทั่วไปที่พูดว่า:
- "ฉันไม่ต้องการอยู่มากฉันพอใจกับงานของฉัน".
- "ความทะเยอทะยานนำไปสู่ความโลภและไม่ดี".
- "สิ่งเหล่านั้นเป็นสาเหตุของปัญหาทั้งหมด".
- "รู้จักกันดีกว่ารู้ไม่ดีฉันไม่เสี่ยง"
- "คนรวยเป็นเพราะพวกเขาเอาเปรียบผู้อื่น".
ในระยะสั้นวัฒนธรรมมีอิทธิพลอย่างมากต่อการรับรู้ของความล้มเหลว หากมีการกระตุ้นความเสี่ยงจะมีโอกาสเสี่ยงมากขึ้น หากมีการลงโทษที่รับความเสี่ยงหรือล้มเหลวมันจะซับซ้อนกว่าสำหรับใครบางคนที่จะรับความเสี่ยง.
ความสำเร็จนั้นสัมพันธ์กัน
ทำไมบางคนในสเปนและละตินอเมริกาถึงรังเกียจคำว่าประสบความสำเร็จ? ความจริงก็คือฉันไม่สามารถให้คำอธิบายที่แน่นอน ฉันคิดว่ามันเป็นกลไกการป้องกันตนเองของอัตตา "ในขณะที่ฉันไม่เสี่ยงและพยายามฉันก็วิจารณ์คนที่แสวงหาความสำเร็จ".
อย่างไรก็ตามสำหรับฉันดูเหมือนว่าไร้สาระโดยสิ้นเชิง เรียกมันว่าประสบความสำเร็จบรรลุเป้าหมายความสำเร็จหรืออะไรก็ตาม แต่สำหรับฉันคำจำกัดความชัดเจน:
ความสำเร็จคือการบรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม.
คุณสามารถเป็นสมาชิกของทีมฟุตบอลโปรโมต บริษัท ของคุณรวยมีคนดี ... และถ้าคุณจำไม่ได้ว่าคุณต้องการคุณจะแก้ตัวเพื่ออธิบายว่าทำไมคุณไม่ไปหาพวกเขา.
ความกลัวที่จะออกจากฝูง - ปฏิเสธผู้ชนะ
ฉันจะอธิบายเรื่องนี้ด้วยตัวอย่างง่ายๆ:
Marta เป็นเด็กหญิงมหาวิทยาลัยที่มีกลุ่มเพื่อนเป็นผู้หญิง 3 คน. มาร์ตาเป็นคนที่ฉลาดและกล้าหาญที่สุด มีส่วนร่วมในชั้นเรียนมีจุดประสงค์เพื่อรับทุนการศึกษาและมีการติดต่อกับครู.
อยู่มาวันหนึ่งครูเสนอให้มาร์ต้าทำปริญญาเอกและเริ่มทำงานให้เขา. จากนั้นเพื่อนสาวของเธอถูกปฏิเสธเพราะพวกเขารู้สึกว่าเธอเพิ่มขึ้นเป็น "อีกระดับ".
และสิ่งนี้คุณจะเข้าใจในกรณีอื่น ๆ :
- หากคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งเพื่อนร่วมงานของคุณอาจดูไม่ดี.
- หากคุณเป็นประธาน บริษัท อาจมีคนหาข้ออ้างใด ๆ ที่จะวิจารณ์คุณ.
- หาก "ทีมใหญ่" ใส่คุณเพื่อนร่วมทีมของคุณที่อยู่ในทีมเล็กสามารถวิจารณ์คุณได้.
ความคิดที่แพร่หลายคือการวิพากษ์วิจารณ์ผู้ที่ประสบความสำเร็จหรือบรรลุความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และไม่ชื่นชมมัน หากคุณต้องการได้เปรียบหรือช่วยเหลือตัวเองจงฉลาด: ชื่นชมคนที่ประสบความสำเร็จตามที่คุณต้องการ.
ด้วยวิธีนี้คุณจะมีแนวโน้มที่จะเรียนรู้จากพวกเขา "ทำตามวิธีของพวกเขา".
กรณีของความล้มเหลวดังก้อง
- Richard Branson หนึ่งในคนที่รวยที่สุดในโลกออกจากโรงเรียน.
- Warren Buffet ที่ร่ำรวยที่สุดเป็นอันดับสองของโลกถูกปฏิเสธโดย Harvard University.
- Michael Jordan ถูกไล่ออกจากทีมมัธยมเพราะโค้ชคิดว่าเขามีทักษะไม่เพียงพอ.
วิธีเอาชนะความกลัวต่อความล้มเหลว?
1 ใส่ความสนใจไปที่ผลประโยชน์และยอมรับความล้มเหลว
หากคุณกลัวที่จะล้มเหลวในทุกสิ่งคุณจะไม่พบสิ่งที่กระตุ้นให้คุณพอ.
มีความจำเป็นที่คุณต้องให้ความสนใจกับผลประโยชน์ที่คุณจะได้รับเมื่อคุณเริ่มต้นบางอย่าง คุณจะต้องรู้ถึงความเสี่ยงที่จะหลีกเลี่ยง มันเกี่ยวกับการเสี่ยงที่ชาญฉลาด.
ในอีกทางหนึ่งลองยอมรับว่าจะเกิดความล้มเหลวและหลีกเลี่ยงไม่ได้.
2- เปลี่ยนความคิดของคุณ
หากคุณใช้วิธีคิดต่อไปนี้วิธีการแสดงของคุณในโลกจะเปลี่ยนไปตลอดกาล.
และถ้าคุณคิดว่าไม่มีความล้มเหลว? ถ้าคุณคิดว่าความล้มเหลวนั้นเป็นเส้นทางสู่ความสำเร็จ คุณสามารถคิดได้ว่าทุกอย่างเรียนรู้ว่าแม้ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายและไม่บรรลุเป้าหมายคุณก็จะได้เรียนรู้.
วิธีคิดนี้จะทำให้มีโอกาสน้อยที่คุณจะยอมแพ้ มันเป็นเรื่องของการเปลี่ยนความเชื่อ.
ลองนึกภาพRaúlผู้ซึ่งกำลังเตรียมวิ่งมาราธอน 40 กิโลเมตร:
- ปีแรก: ปรากฏขึ้นและไม่ถึง 20 กิโลเมตร แต่เขาคิดว่า: "มันช่วยให้ฉันรู้ว่าฉันต้องฝึกมากกว่านี้".
- ปีที่สอง: ปรากฏขึ้นและมาถึงที่ 30 กิโลเมตรเท่านั้น แต่เขาคิดว่า: "ฉันได้รับการฝึกฝนที่ดีขึ้น แต่ฉันต้องปรับปรุงอาหารและการฝึกอบรม".
- ปีที่สาม: ทัวร์ทั้งหมด.
ถ้าเด็กชายคนนี้คิดถึงปีแรก: "ฉันไม่รับใช้สิ่งนี้พันธุศาสตร์ของฉันไม่สามารถต้านทานได้" ฉันจะละทิ้งครั้งแรก.
3- กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน
ที่จริงแล้วพฤติกรรมทั้งหมดของเรานั้นมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายแม้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขาหรือเขียนพวกเขา.
หากคุณกำลังจะกินเป้าหมายของคุณคือการให้อาหารด้วยตัวคุณเอง ถ้าคุณไปเรียนเทนนิสเป้าหมายของคุณคือเล่นเทนนิส หากคุณออกไปข้างนอกเป้าหมายของคุณคือการจีบหรือมีช่วงเวลาที่ดี.
ดังนั้นเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการให้ระวังสิ่งที่คุณต้องการและกำหนดเป้าหมายตามเวลาและเฉพาะ.
เยี่ยมชมบทความนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา.
4- เพิ่มแรงจูงใจความสำเร็จของคุณ
แรงจูงใจของความสำเร็จคือแรงจูงใจเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ยากลำบากตามปกติ ตัวอย่างเช่นนักเรียนที่มีแรงจูงใจใฝ่สัมฤทธิ์สูงจะได้เกรดที่ดีกว่า.
ต่างจากผู้ที่กลัวความล้มเหลวพวกเขาสร้างความทะเยอทะยานในระดับที่สูงขึ้นยังคงมีอยู่แม้ว่าจะประสบกับความล้มเหลวและพยายามอีกต่อไป.
ในทางกลับกันนักเรียนที่มีแรงจูงใจใฝ่สัมฤทธิ์สูงมักเลือกคู่ที่เก่งในงานในขณะที่ผู้ที่กลัวความล้มเหลวจะชอบคู่ที่มีความสัมพันธ์.
5 - มีแรงจูงใจต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลว
คุณเคยได้ยินพวกเขาดี: มีแรงจูงใจต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลว หรือเหมือนกันคืออะไรที่คุณไม่ชอบที่จะไม่ล้มเหลว.
จากการวิจัยเป็นที่ทราบกันดีว่านักเรียนที่มีแรงจูงใจใฝ่สัมฤทธิ์สูงและมีแรงจูงใจต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงความล้มเหลวนั้นมีความรู้สึกแรงจูงใจมากขึ้นเมื่อพวกเขาประสบกับความล้มเหลว.
ในความเป็นจริงการประสบความสำเร็จนั้นง่ายช่วยลดแรงจูงใจของคุณ พวกเขามองหาความท้าทายของ ความยากลำบากบางอย่าง, พวกเขาพยายามอย่างหนักก่อนที่จะออกจากงานและแยกตัวเองกับเพื่อนร่วมงานที่โดดเด่น.
นักเรียนที่มีแรงจูงใจใฝ่สัมฤทธิ์ต่ำและมีแรงจูงใจสูงในการหลีกเลี่ยงความล้มเหลวมีลักษณะด้วยความรู้สึกที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความสำเร็จเท่านั้นไม่ใช่จากความล้มเหลวมองหางานง่าย ๆ หรือยากเกินไปเพราะพวกเขาเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว พวกเขายังมองหาเพื่อนร่วมงานที่เป็นมิตรและไม่โดดเด่น.
6-Prémiateสำหรับการแสดง
เมื่อคุณทำตัวและเสี่ยงต่อความล้มเหลวจริงๆให้รางวัลกับตัวเอง.
ยกตัวอย่างเช่นถ้าคุณออกไปพูดในที่สาธารณะให้รางวัลกับตัวเอง (เป็นสิ่งที่ทำให้คุณเป็นคนชอบช็อกโกแลตแท่ง) และเป็นกำลังใจให้ ("คุณทำได้ดีมากแตก").
7- หลีกเลี่ยงข้อแก้ตัว
สิ่งที่ป้องกันไม่ให้บรรลุเป้าหมายที่ยากลำบากอย่างมากที่คุณต้องการคือข้อแก้ตัว.
นี่คือการตีความที่เราทำในชีวิตของเราเพื่อรู้สึกดีกับตัวเอง อย่างไรก็ตามพวกเขาเป็นลบมาก.
ปัญหาคือว่าถ้าคุณไม่เข้าใจพวกเขาและต่อมารับรู้ว่าพวกเขาเป็นข้อแก้ตัวคุณจะไม่กำจัดพลังของการผูกมัด.
เป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จถ้าคุณเชื่อว่าสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณและความเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับคุณขึ้นอยู่กับคนอื่นหรือปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้.
ตัวอย่าง:
- ฉันไม่ไปยิมเพราะนี่คือร่างกายของฉันมันเป็นพันธุศาสตร์ของฉัน.
- พ่อแม่ของฉันมีความรับผิดชอบในเรื่องนี้ไม่ดี.
- ฉันไม่ได้ให้บริการสำหรับสิ่งนี้.
- ฉันไม่ชอบที่จะเรียนฉันได้รับเบื่อ.
- ฉันไม่รู้ว่าฉันจะอยู่กับเขาได้อย่างไรทุกครั้งที่ฉันใช้มันน้อยลง แต่ฉันต้องการมัน.
8- ทำสิ่งที่คุณสามารถล้มเหลวได้
หนทางเดียวที่จะไม่ล้มเหลวคือไม่ทำอะไรเลย และเพื่อให้ได้สิ่งคุณต้องมีความเสี่ยงที่จะล้มเหลว.
ในความเป็นจริงคุณมีตัวเลือกที่จะล้มเหลวเสมอแม้ว่าความน่าจะเป็นจะลดลงตามที่คุณกำหนดไว้ว่าจะง่ายขึ้น.
เพื่อให้บรรลุผลสำเร็จจำเป็นต้องมีความน่าจะเป็นที่จะล้มเหลว และยิ่งยากขึ้นเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะล้มก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น.
9- เคยถูกวิพากษ์วิจารณ์
ถ้าคุณทำอะไรใหม่ ๆ คุณจะต้องชินกับการถูกวิพากษ์วิจารณ์ จะมีคนที่ทำมันอยู่เสมอ.
หากคุณเปิดเผยโครงการใน บริษัท ของคุณพวกเขาจะวิจารณ์คุณ ถ้าคุณให้ความเห็นของคุณด้วย ถ้าคุณทำอะไรบางอย่างสำเร็จ.
เป็นนิสัยที่ดีที่จะไม่ขออนุมัติเนื่องจากวิธีการที่คุณมักจะทำในสิ่งที่คุณต้องการ.
ที่นี่คุณมีบทสรุปวิดีโอของบทความ:
และคุณจะทำอย่างไรเพื่อเอาชนะความกลัวความล้มเหลว?