หุ้น:
ยิมนาสติกที่เกี่ยวข้องมากที่สุด 6 ประเภท
ในหมู่คนหลัก ประเภทของยิมนาสติก ศิลปะ, จังหวะ, แทรมโพลีน, กายกรรมและแอโรบิกโดดเด่น กีฬานี้เป็นการผสมผสานที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแกร่งของร่างกายความยืดหยุ่นความคล่องตัวการประสานงานความสง่างามความสมดุลและการควบคุม.
ในขั้นต้นมีการแข่งขันยิมนาสติกสามประเภท: ศิลปะจังหวะและการแสดงผาดโผน แต่ละคนเป็นกีฬาที่แยกจากกัน โดยทั่วไปแล้วยิมนาสติกศิลป์นั้นเรียกง่ายๆว่ายิมนาสติก.
กิจกรรมยิมนาสติกมีแนวโน้มที่จะแตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ในยิมนาสติกศิลป์แต่ละคนมีอุปกรณ์พิเศษ ในทางกลับกันยิมนาสติกลีลาจะดำเนินการโดยผู้หญิงเท่านั้น.
คำจำกัดความที่เป็นทางการของยิมนาสติกระบุว่าสิ่งเหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดที่พัฒนาหรือแสดงให้เห็นถึงความคล่องตัวทางกายภาพและการประสานงาน กีฬานี้มักจะรวมถึงการออกกำลังกายในแถบขนานบนพื้นในบาร์ไม่สมมาตรในคานทรงตัวและในม้ากับคันธนูหมู่คนอื่น ๆ.
ยิมนาสติก 6 ประเภทหลัก
1- ยิมนาสติกศิลป์หญิง
ยิมนาสติกศิลป์หญิงมักเรียกกันง่ายๆว่ายิมนาสติกหญิง มันมักจะดึงดูดผู้เข้าร่วมจำนวนมากที่สุดและเป็นยิมนาสติกที่รู้จักกันดีที่สุด ประกอบด้วยการใช้อุปกรณ์ยิมนาสติกหรืออุปกรณ์พื้นหลายอย่างสำหรับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน.
ยิมนาสติกประเภทนี้เป็นการผสมผสานระหว่างการควบคุมและความกล้าอย่างสร้างสรรค์ มันทรงพลังและสง่างาม แต่ในขณะเดียวกันก็ขัดเกลาและแข็งแกร่ง ปรับปรุงการประสานงานความสมดุลและความคล่องตัวซึ่งสร้างการรับรู้ที่ดีขึ้นของร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย.
ในยิมนาสติกศิลป์หญิงนักกีฬาแข่งขันกันในอุปกรณ์ทั้งสี่: กระโดดม้าคานทรงตัวพื้นออกกำลังกายและบาร์ไม่สมมาตร จำเป็นต้องมีการปรับสมดุลปรับสมดุลปรับสมดุลและเพิ่มทักษะเพื่อให้อุปกรณ์ประสบความสำเร็จ.
- การขี่ม้า
ในรูปแบบนี้นักกายกรรมวิ่งไปตามแคทวอล์กกระโดดบนแทรมโพลีนและขับไปทางโต๊ะกระโดดที่วางห่างจากพื้นประมาณ 4 ฟุต.
- คานทรงตัว
นักกายกรรมทำกิจวัตรการออกแบบท่ากระโดดเสร็จสมบูรณ์แล้วกระโดดข้ามลำแสงกว้าง 10 เซนติเมตร.
- แบบฝึกหัดชั้น
นักกายกรรมทำการออกแบบท่าเต้นประจำวันของการกระโดดการหมุนและการเต้นตามจังหวะเพลงบนพรมที่มีเบาะ.
- แท่งไม่สมมาตร
นักกายกรรมทำการโยกโยกตัวและวิ่งขึ้นบนสองแถบแนวนอนที่ระดับความสูงต่างกัน.
2- ชายยิมนาสติกศิลป์
มันเกี่ยวข้องกับทักษะเช่นเดียวกับยิมนาสติกของผู้หญิง: มีความสำคัญกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการควบคุม ยิมนาสติกชายเป็นประเภทยิมนาสติกที่เก่าแก่ที่สุด.
ต่างจากผู้หญิงผู้ชายแข่งขันกันในอุปกรณ์ทั้งหก: แบบฝึกหัดพื้น, ลูกกระโดด, บาร์คู่ขนาน, แถบแนวนอน, ม้าที่มีคันธนูและแหวน.
นี่คือลักษณะของสองรังสีสุดท้ายซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด:
- ม้าด้วยธนู
อุปกรณ์นี้มีขนาดกว้างประมาณ 13.8 นิ้ว มันมีสองโค้งที่ผู้ชายจับมือกัน นักยิมนาสติกไม่สามารถหยุดได้ในระหว่างกิจวัตรประจำวันดังนั้นพวกเขาจึงควรเคลื่อนไหวต่อเมื่อประกอบ.
สะโพกจะต้องเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและถือเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ยากที่สุดเพราะน้ำหนักทั้งหมดตกที่แขนและมือ.
- Anillas
อุปกรณ์นี้ประกอบด้วยวงแหวนสองวงในอากาศซึ่งนักกายกรรมจะต้องแกว่งด้วยแขนของเขา แนวคิดก็คือแหวนยังคงเป็นไปได้มากที่สุดในช่วงประจำ.
แหวนจะต้องถูกพักไว้ที่ 5.75 เมตรเหนือพื้นดินและจะต้องอยู่ในระยะ 50 เซนติเมตรจากกันและกัน.
3- ยิมนาสติกลีลา
ในประเภทของการกระโดดยิมการขว้างก้าวและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ด้วยอุปกรณ์ที่แตกต่างกัน ในกีฬาโอลิมปิกกีฬานี้เป็นกีฬาหญิงโดยเฉพาะ.
ยิมนาสติกลีลารวมบัลเล่ต์การเต้นรำและยิมนาสติกในองค์ประกอบของของเหลวที่ทำบนเสื่อ.
นักยิมนาสติกเหล่านี้ต้องมีความยืดหยุ่นมีการประสานงานที่ดีและมีความแม่นยำสูง ในกีฬานี้ความงามความคิดริเริ่มความสง่างามและสไตล์ส่วนตัวมีความสำคัญมาก.
ส่วนใหญ่จะแข่งขันกับเชือก, ห่วง, ลูกและตะลุมพุก.
- เชือก
เชือกทำจากวัสดุสังเคราะห์และเป็นสัดส่วนกับขนาดของนักกายกรรม นักกายกรรมทำให้การเคลื่อนไหวในรูปที่แปดโยนและจับเชือกและกระโดดผ่านเชือกที่งอ.
- ใส่หว่ง
นักกายกรรมม้วนขว้างและจับแหวนขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 31 นิ้ว.
- ลูกบอล
นักกีฬาแสดง pirouettes โยนและจับและแกว่งลูกบอลยางขนาด 8 นิ้วในร่างกายของพวกเขา.
- ตะลุมพุก
มีสองชั้นยาวประมาณ 16 นิ้ว การเคลื่อนไหวที่ทำโดยนักกายกรรมรวมถึงการทำวงกลมด้วยตะลุมพุกแกว่งพวกเขาจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งโยนพวกเขาและจับพวกเขาด้วยส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของพวกเขาในหมู่คนอื่น ๆ.
4- แทรมโพลีนยิมนาสติก
ในวิชายิมนาสติกนี้นักกายกรรมทำการแสดงผาดโผนโดยตีกลับบนแทรมโพลีน ช่วงของการเคลื่อนไหวสามารถช่วงจากการกระโดดง่ายไปจนถึงตีลังกามฤตยู แนวความคิดนี้มีไว้สำหรับนักยิมนาสติกที่จะทำการเลี้ยวและเลี้ยวสูงในขณะที่อยู่ในอากาศหลังจากกระดอน.
กิจวัตรการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกประกอบด้วยทักษะ 10 อย่างที่ทำบนแทรมโพลีนเดียวกัน การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกรวมถึงเหตุการณ์บุคคลสำหรับผู้หญิงและอีกคนสำหรับผู้ชาย.
5- ยิมนาสติกแอโรบิก
มันเป็นวิธีการแบบกลุ่มที่นักยิมนาสติกทำหน้าที่เป็นคู่ (ชายและหญิง), ทรีโอ (ผู้หญิง) และควอเทต (ชาย) มันมีองค์ประกอบของการตีลังกาและการกระโดดโลดโผนที่เห็นในยิมนาสติกศิลป์และดำเนินการบนพื้นตามจังหวะของเพลง
เน้นการวางสมดุลของกลุ่มโพสท่า; "สถาปัตยกรรมของมนุษย์" มีความโดดเด่นของกีฬานี้ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะโยนนักยิมนาสติกให้เพื่อนร่วมชั้นจับพวกเขาด้วย ความงามและการออกแบบท่าเต้นเป็นสิ่งที่มีค่าอย่างยิ่งในวินัยนี้.
6- ยิมนาสติกแอโรบิก
มันโดดเด่นด้วยการเคลื่อนไหวความเข้มสูงที่ไม่หยุด มันเป็นส่วนผสมของการเต้นรำยิมนาสติกและการแสดงผาดโผน มันทำตามจังหวะของเพลงซึ่งมีพลังเกือบตลอดเวลา.
มีระเบียบวินัยนี้เกิดขึ้นในหลาย ๆ เหตุการณ์: ชายและหญิงเดี่ยวคู่มิกซ์กลุ่มและเต้นแอโรบิคแปดกายกรรม.
กลุ่มมักให้ความสำคัญกับความแม่นยำและความซิงโครนัสมากกว่าความซับซ้อนของการออกแบบท่าเต้น โดยทั่วไปท่าเต้นจะเป็นหุ่นยนต์และง่ายต่อการติดตามมากกว่าที่อยู่ในยิมนาสติกลีลา.
การอ้างอิง
- แหวนยิมนาสติก สืบค้นจาก athletics.wikia.com
- อุปกรณ์ชนิดใดที่ใช้ในยิมนาสติกลีลา? (2017) ดึงมาจาก thinkco.com
- รายการกิจกรรมยิมนาสติก (2017) ดึงมาจาก livestrong.com
- ยิมนาสติกศิลป์ของผู้หญิงคืออะไร? สืบค้นจาก gymnastics.org.au
- Pommel horse (2017) ดึงมาจาก thinkco.com
- ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับยิมนาสติก: ประเภทของยิมนาสติก กู้คืนจาก myactivesg.com
- เรียนรู้เกี่ยวกับยิมนาสติกเจ็ดประเภท (2017) ดึงมาจาก thinkco.com
- ยิมนาสติกประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง (2017) กู้คืนจาก quora.com
- ยิมนาสติกโอลิมปิก: พื้นฐานของยิมนาสติกศิลป์ของผู้หญิง (2017) ดึงมาจาก thinkco.com