การบำบัดด้วยฟิล์มและประโยชน์ที่ได้รับ 16 ประการต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต

การบำบัดด้วยฟิล์ม คือการใช้โรงภาพยนตร์เป็นวิธีการบำบัดทางจิตวิทยารวมถึงการดูภาพยนตร์ฉากหรือกางเกงขาสั้นและการวิเคราะห์ที่ตามมาของพวกเขาเป็นการบ้านหรือในการให้คำปรึกษาของมืออาชีพ.

มันถูกใช้เป็นเครื่องมือหรือเครื่องมือที่สามารถช่วยเหลือบุคคลเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อสะท้อนแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิต.

จิตวิทยาและภาพยนตร์มารวมกันใน การบำบัดด้วยฟิล์ม, ในความเป็นจริงทั้งสองเกิดเกือบในเวลาเดียวกันในตอนท้ายของศตวรรษที่ 19 ที่มาของจิตวิทยาเช่นวินัยปรากฏในปี 1879 เมื่อนักสรีรวิทยานักปรัชญาและนักจิตวิทยา Wilhelm Wundt สร้างในเยอรมนีห้องปฏิบัติการแรกของจิตวิทยาการทดลอง.

และในทางกลับกันจุดเริ่มต้นของโรงภาพยนตร์ถือว่าเกิดขึ้นในเดือนธันวาคมปี 1895 เมื่อพี่น้องของLumièreสร้างชุดของภาพที่ฉายในห้องปฏิบัติการของพวกเขา ลิงค์นี้ยังคงดำเนินต่อไปในปีต่อ ๆ มาซึ่งรวมทั้งจิตวิทยาและภาพยนตร์เข้าด้วยกัน.

นักฟิสิกส์ชาวรัสเซีย Ivan Pavlov นำเสนอทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับการตอบสนองแบบปรับอากาศในมาดริดในปี 1904 และในเวลาเดียวกันกับที่ Alfred Binet สร้างขึ้นในตู้ของเขาการทดสอบครั้งแรกเพื่อวัดความฉลาด ในขณะที่ทั้งหมดนี้กำลังเกิดขึ้นนักมายากลจอร์ชสเมรีส์ตั้งสตูดิโอบันทึกเสียงในปารีสที่เขาสร้างภาพยนตร์เช่น การเดินทางสู่ดวงจันทร์, ซึ่งทำให้เขาพิจารณาเขาเป็นสารตั้งต้นของนิยายวิทยาศาสตร์ภาพยนตร์.

พันธบัตรนี้ยังคงรักษาอย่างต่อเนื่องในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเนื่องจากมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างทั้งสอง จิตวิทยาเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนต่าง ๆ ของกระบวนการสร้างภาพยนตร์ตัวอย่างเช่นในการพัฒนาบุคลิกภาพและลักษณะของตัวละครในการสร้างสคริปต์หรือในการตีความของนักแสดง.

ในอีกแง่หนึ่งภาพยนตร์หลายเรื่องถูกสร้างขึ้นมาให้มีและเป็นประเด็นหลักของจิตวิทยาบทบาทของนักจิตวิทยากระบวนการบำบัดหรือความผิดปกติทางจิต.

ในปี 1947 Dr. Gary Solomon ค้นพบประโยชน์ของโรงภาพยนตร์ในกระบวนการบำบัดและใช้ภาพยนตร์เป็นวิธีในการเข้าถึงจิตใต้สำนึกของผู้คน.

จุดเริ่มต้น: cineterapia

มันเป็นในปี 1998 เมื่อ Hesley และ Hesley เริ่มใช้คำเช่น Video-work หรือ cinematherapy (cinematherapy in English) และทำให้ติดตลาดด้วยหนังสือของพวกเขา เช่าภาพยนตร์สองเรื่องแล้วพบกันใหม่พรุ่งนี้.

พวกเขาเสนอให้ผู้ป่วยรับชมภาพยนตร์หรือฉากที่พวกเขาพิจารณาความเหมาะสมสำหรับแต่ละกรณีโดยมีจุดประสงค์ที่บุคคลนั้นจะสามารถระบุหรือรับรู้แง่มุมบางอย่างของตัวเองและนำเขาไปสู่การสะท้อนในภายหลัง.

แทนที่จะเป็นกิจกรรมหรือเครื่องมืออื่น ๆ ที่กำหนดกิจกรรมนี้เป็นการบ้านเพราะพวกเขาเชื่อว่ามันทำหน้าที่เพื่อเสริมสร้างและเร่งประสิทธิภาพของกระบวนการบำบัด.

พวกเขายังยืนยันว่าการใช้โรงภาพยนตร์ในการบำบัดนั้นมีข้อดีหลายประการเหนือกว่าเครื่องมืออื่น ๆ เช่นมันสามารถเข้าถึงได้ง่ายมันเป็นที่คุ้นเคยและเป็นกิจกรรมที่คนส่วนใหญ่เห็นว่าน่าพึงพอใจ.

ตามที่ผู้เขียนเหล่านี้บางแง่มุมที่การใช้กลยุทธ์นี้มีส่วนช่วยให้มันมีรูปแบบที่จะปฏิบัติตามช่วยในการปฏิรูปปัญหาเสริมกำลังหรือดับพฤติกรรมบางอย่างหรือปรับปรุงการสื่อสาร นักบำบัดอื่น ๆ เช่น Ulus (2003) มักจะรวมภาพยนตร์เป็นแหล่งข้อมูลสำหรับการบำบัดแบบกลุ่ม.

ความสามารถของโรงภาพยนตร์ในการสร้างพฤติกรรมเชิงบวก

ในทางตรงกันข้าม Mangin (1999) ชี้ให้เห็นว่าหากภาพยนตร์สามารถสร้างพฤติกรรมเชิงลบ (ตัวอย่างเช่นการชักนำให้เกิดความรุนแรง) การใช้งานที่ดีของพวกเขาจะมีความสามารถในการสร้างผลตรงกันข้ามและพัฒนาพฤติกรรมเชิงบวก.

ผู้เขียนคนเดียวกันนี้ระบุว่าผลกระทบของภาพยนตร์เกิดขึ้นทางอารมณ์มากกว่าสติปัญญา ข้อดีอีกประการหนึ่งคือช่วยให้สามารถจัดการกับปัญหาทางอ้อมที่ยากต่อการจัดการโดยตรงเช่นการใช้สารเสพติด.

ในปี 2004 Lampropoulos, Kazantzi และ Deane ได้ทำการสำรวจในสหรัฐอเมริกาเกี่ยวกับการใช้โรงภาพยนตร์ในการบำบัดกับนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ 827 คน 67% ระบุว่าพวกเขาใช้โรงภาพยนตร์เป็นทรัพยากรในการรักษาผู้ป่วย นอกจากนี้ผู้สัมภาษณ์ 88% เห็นว่าการใช้เครื่องมือนี้มีประโยชน์ต่อการบำบัดเพราะช่วยในการรักษา เพียง 1% ตอบว่าการใช้โรงภาพยนตร์อาจเป็นอันตรายต่อกระบวนการรักษา.

จากข้อมูลของGarcía-Martínezและ Moreno-Mora (2011) การวิจัยเชิงทดลองแสดงให้เห็นข้อเท็จจริงบางอย่างที่แสดงให้เห็นถึงการใช้ฟิล์มเป็นเครื่องมือในกระบวนการบำบัด จากการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ามนุษย์มีแนวโน้มที่จะแสดงความตั้งใจต่อวัตถุใด ๆ ที่เคลื่อนไหวหรือเคลื่อนไหวได้และผลกระทบนี้เกิดขึ้นแล้วในวัยเด็ก (O'Neill and Shultis, 2007).

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะแสดงถึงความตั้งใจความปรารถนาและความคล้ายคลึงกับตัวละครที่เราเห็นในภาพยนตร์ไม่ว่าจะเป็นมนุษย์หรือภาพเคลื่อนไหว ในอีกด้านหนึ่งการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับบุคลิกภาพตรวจสอบผลกระทบที่เป็นไปได้ของสื่อมวลชน (โดยเฉพาะภาพยนตร์) ในการพัฒนาเอกลักษณ์ของบุคคล (McAdams 1995).

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการทดลองและการสืบสวนซึ่งโดยทั่วไปสรุปได้ว่าภาพยนตร์สามารถเชื่อมต่อกับบุคคลได้อย่างมีนัยสำคัญสามารถสะท้อนแง่มุมของชีวิตค่านิยมอารมณ์ประสบการณ์ประสบการณ์สถานการณ์ที่บางครั้งไม่สามารถหรือไม่แสดง ด้วยคำพูดของคุณเอง.

การพูดคุยเกี่ยวกับภาพยนตร์สามารถให้อิสระในการแสดงความคิดเห็นอภิปรายและแสดงความคิดเห็นผ่านตัวละครและสถานการณ์ที่ปรากฏในภาพยนตร์.

ประโยชน์ของการบำบัดด้วยฟิล์ม

นี่คือบางส่วนของประโยชน์หลักของการใช้โรงภาพยนตร์ในกระบวนการบำบัดเช่นเดียวกับในบริบทอื่น ๆ หรือแง่มุมของชีวิตทั่วไป.

1- สะท้อนสถานการณ์ชีวิต

โรงภาพยนตร์ช่วยให้เราไตร่ตรองสถานการณ์ที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและยากที่จะกล่าวถึงเช่นความเศร้าโศกการล่วงละเมิดหรือการเจ็บป่วย มันเปิดประตูสู่การไตร่ตรองเรียนรู้และอภิปรายถึงความเป็นไปได้ที่ทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในประสบการณ์หรือการวิเคราะห์.

2- บทบาทสำคัญในการขัดเกลาทางสังคม

โรงภาพยนตร์มีบทบาทพื้นฐานในกระบวนการขัดเกลาทางสังคม มันส่งค่าและแบบจำลองการอ้างอิงบ่อยครั้งที่มันเป็นนักแสดงเองที่มีพฤติกรรมและทัศนคติของพวกเขาทำหน้าที่เป็นแบบจำลอง นอกจากนี้ยังมีความสามารถในการแพร่กระจายที่ดีเนื่องจากความสามารถในการเข้าถึงกลุ่มประชากรทั้งหมด.

3- มันสนุก

เป็นโหมดความบันเทิงทั่วไปมาก ในหลาย ๆ ครั้งการดูภาพยนตร์เป็นวิธีการตัดการเชื่อมต่อจากชีวิตประจำวันการเข้าไปในรองเท้าของคนอื่นหรือการเดินทางไปยังสถานที่อื่น มันเป็นวิธีที่จะได้รับไปไม่กี่นาทีจากปัญหาแบบวันต่อวันที่ช่วยให้เราผ่อนคลายและเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาของการพักผ่อนจิต.

4- ทำหน้าที่ให้ตระหนักถึงจุดแข็งหรือค่านิยม

มันทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการสร้างจุดแข็งหรือค่านิยมของตนเอง ผู้ชมอาจรู้สึกว่าตัวละครตัวหนึ่งหรือสถานการณ์ที่ภาพยนตร์เรื่องนี้สะท้อน สิ่งนี้สามารถช่วยให้บุคคลพัฒนาแรงจูงใจภายในหรือใช้ทรัพยากรส่วนบุคคลที่เขาไม่คิดว่าจะมี.

5- เราเปิดเผยตนเองต่อความกลัวของเรา

ภาพยนตร์หลายเรื่องทำให้เรากลัวหรือหวาดกลัว แม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจและบางครั้งก็เจ็บปวด แต่ก็เป็นวิธีที่ถูกต้องในการเริ่มเอาชนะพวกเขา มันช่วยให้เราเข้าใจที่มาของความกลัวว่ามันถูกผลิตขึ้นมาหรือแม้กระทั่งกลวิธีที่ต้องเผชิญกับมัน.

6- กระจายการใช้งานของจิตวิทยา

รู้จักความผิดปกติทางจิตผ่านทางโรงภาพยนตร์และกระจายการใช้จิตวิทยา ในภาพยนตร์หลายเรื่องจะปรากฎอาการลักษณะและผลกระทบของโรคทางจิต.

ในทางกลับกันนักแสดงและนักแสดงหลายคนได้แสดงบทบาทของนักจิตวิทยาและนักบำบัดในภาพยนตร์ ในบางอาชีพมีการกล่าวถึงอย่างชัดเจนในบางฉากมีเพียงการปรึกษาหารือหรือการรักษาเพียงเล็กน้อย บางครั้งสิ่งที่ปรากฏในภาพยนตร์เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงเพียงเล็กน้อย แต่ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามมีหน้าที่เผยแพร่และนำอาชีพไปสู่สาธารณชน.

7- ส่งเสริมการแสดงออกของอารมณ์

โรงภาพยนตร์ส่งเสริมการแสดงออกของอารมณ์ ในระหว่างการดูภาพยนตร์ผู้ชมสามารถผ่านความรู้สึกที่หลากหลายแปลกใจความปวดร้าวความกลัวความหงุดหงิดหรือความเศร้าในไม่กี่นาที การแสดงออกของอารมณ์เหล่านี้ทำให้เราผ่อนคลายและทำให้เราติดต่อกับส่วนที่ใกล้ชิดที่สุดของเรา.

8- มีประสิทธิภาพในการรักษากลุ่มและชุมชนการรักษา

การดูภาพยนตร์หรือฉากต่างๆได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสูงในการบำบัดแบบกลุ่มและชุมชนการบำบัด ในการรักษาผู้ติดยามักจะใช้.

หลังจากดูหนังแล้วมีการถกเถียงกันขึ้นมาเพื่อสะท้อนสิ่งที่เกิดขึ้นในนั้นการพูดคุยเกี่ยวกับตัวละครง่ายกว่าเรื่องของตัวเอง.

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นที่จะใช้โรงภาพยนตร์เป็นรูปแบบของการป้องกัน สอนเตือนและตระหนักถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมหรือสถานการณ์เฉพาะ มันมักจะใช้เพื่อป้องกันปัญหาต่าง ๆ เช่นความรุนแรงทางเพศกินผิดปกติหรือติดยา.

9- มันเป็นสื่อการสอน

การใช้ภาพยนตร์เป็นสื่อการสอนเป็นเรื่องธรรมดามาก เป็นทรัพยากรที่น่าดึงดูดสำหรับนักเรียนและช่วยกระตุ้นความสนใจในหัวข้อต่าง ๆ การใช้เพื่อดำเนินการอภิปรายในภายหลังหรือการสะท้อนทั่วไปสามารถช่วยในการทำให้หัวข้อภายในที่สำคัญเช่นค่านิยมทางสังคมหรือพฤติกรรมของการอยู่ร่วมกันที่เหมาะสม.

10- เป็นวิธีการระบุความรู้สึก

ผู้ดูอาจรู้สึกว่าตัวละครตัวหนึ่งเป็นตัวละครเพราะพวกเขาผ่านกระบวนการที่คล้ายกับของคุณ ด้วยวิธีนี้มุมมองที่แตกต่างกันสามารถปรากฏขึ้นก่อนความขัดแย้งเดียวกันเรียนรู้ทางเลือกของการกระทำที่จะไม่ได้รับการเลี้ยงดูหรือห่างจากปัญหาเมื่อมองจากภายนอก.

ช่วยให้มีความสร้างสรรค์และยืดหยุ่นมากขึ้นโดยใช้จินตนาการเพื่อค้นหาตัวเลือกต่าง ๆ ในระยะสั้นพบว่าคนอื่นอาจประสบปัญหาเดียวกันและวิธีการแก้ไขที่แตกต่างกัน.

11- ปรับปรุงแรงจูงใจ

การดูภาพยนตร์ที่ตัวละครเอกต่อสู้และดิ้นรนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหรือเป้าหมายของพวกเขาสามารถเป็นแรงจูงใจที่ดีในการตัดสินใจที่จะทำเช่นเดียวกัน บางครั้งพลังของสิ่งที่ส่งผ่านนั้นทรงพลังจนสร้างแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงในบุคคล.

คุณสามารถเห็นรูปแบบของตัวเอกเพื่อติดตามหรือรับรู้แง่มุมที่สวยงามของชีวิตเห็นคุณค่าของรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือความพึงพอใจในชีวิตประจำวันหรือเริ่มใช้ชีวิตอย่างมีสติ มันสามารถช่วยในการค้นหาตัวเลือกที่ไม่ได้ถูกสับและแม้แต่เปลี่ยนวิถีชีวิต.

12- ภาพยนตร์เสนอความหวัง

ภาพยนตร์หลายเรื่องให้ความหวังกับเรา พวกเขาสอนเราว่าชีวิตมีความซับซ้อน แต่ก็เป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นใหม่ พวกเขายังแสดงให้เราเห็นว่าคนที่กำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและวิธีที่พวกเขาเอาชนะมันได้สิ่งที่ปลูกฝังความรู้สึกของคุณค่าและความเป็นอยู่ที่ดี.

13- ก่อให้เกิดการพัฒนาของการเอาใจใส่

หลายครั้งที่เราไม่เข้าใจการกระทำของบุคคลหรือพฤติกรรมที่พวกเขาทำในสถานการณ์ ภาพยนตร์สอนเราว่ามีหลายวิธีในการแสดงเป็นคนและแต่ละคนมีเหตุผลบางอย่างที่จะทำไม่ว่าเราจะแบ่งปันหรือไม่.

การทำความเข้าใจสิ่งนี้ช่วยให้เรามีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นนำตัวเราเข้าสู่ผิวของผู้อื่นและเข้าใจสิ่งต่าง ๆ เช่นทำไมบางคนได้ตัดสินใจว่าเราไม่เข้าใจในตอนแรก.

14- ปริมาณของอารมณ์ขันและเสียงหัวเราะ

การศึกษาที่แตกต่างกันได้แสดงให้เห็นประโยชน์ของเสียงหัวเราะทั้งทางร่างกายและจิตใจ มันยังแสดงให้เห็นว่าการดูหนังตลกที่มาพร้อมกับคนอื่นทำให้เรามีความสุขมากขึ้นและสร้าง "เสียงหัวเราะ" มากกว่าที่เราทำด้วยตัวเอง.

15- ปรับปรุงความสัมพันธ์ทางสังคม

การไปดูหนังหรือดูภาพยนตร์กับคนอื่น ๆ ช่วยให้เราแบ่งปันเวลาและสถานที่กับเพื่อนและครอบครัว นอกจากนี้พวกเขามักจะสร้างมุมมองที่แตกต่างกันและข้อสรุปหรือการวิเคราะห์ที่แตกต่างกันซึ่งก่อให้เกิดการสื่อสารและการขัดเกลาทางสังคมกับผู้อื่น.

16- ภาพยนตร์ช่วยเพิ่มพูนความรู้ของเรา

ภาพยนตร์ใช้เป็นข้อมูล พวกเขาสอนเราในประเทศ, ขนบธรรมเนียม, วัฒนธรรมที่แตกต่างจากของเราหรือเหตุการณ์ในประวัติศาสตร์ที่เราจะไม่รู้จัก.

และคุณรู้ประโยชน์อื่น ๆ ของการบำบัดด้วยภาพยนตร์อย่างไรบ้าง?

การอ้างอิง

1. Ulus, F. (2003) ภาพยนตร์บำบัด, ภาพยนตร์บำบัด! แคนาดา สำนักพิมพ์ Trafford.
2. Hesley, J. W. , Hesley, J. G. (2001) เช่าภาพยนตร์สองเรื่องและพูดคุยกันในตอนเช้า: การใช้ภาพยนตร์ยอดนิยมในงานจิตบำบัด นิวยอร์ก: John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999) การบำบัดด้วย Cinema: การหดตัวของภาพยนตร์ใช้เพื่อช่วยให้ลูกค้ารับมือกับชีวิตและรู้สึกดีขึ้นได้อย่างไร สุขภาพและร่างกาย.
4. Lampropoulos, G. , Kazantzi, N. , Deane, F. (2004) การใช้ภาพเคลื่อนไหวของนักจิตวิทยาในการฝึกปฏิบัติทางคลินิก จิตวิทยามืออาชีพ: การวิจัยและการปฏิบัติ สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน 2004 ฉบับที่ 3
5. García-Martínez, J. และ Moreno-Mora, D. (2011) ทำงานร่วมกับภาพยนตร์ในงานจิตบำบัด มหาวิทยาลัยเซวิลล์ วารสารจิตวิทยา.
6. Clyman, J. (2013) Cinematherapy: เครื่องมือที่มีประโยชน์ในการบำบัดแบบกลุ่ม จิตวิทยาวันนี้.
7. Berg-Cross, L. , Jennings, P. , & Baruch, R. (1990) Cinematherapy: Theoryand application จิตบำบัดในการปฏิบัติส่วนตัว 8
8. โซโลมอน, G. (1995). การกําหนดภาพยนตร์. Santa Rosa, CA: Aslan Publishing
9. รูปภาพต้นฉบับ