14 ประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ของการมีแมว (ในเด็กและผู้ใหญ่)

ประโยชน์ของการมีแมว สำหรับสุขภาพกายและสุขภาพจิต: ลดความเครียดและความวิตกกังวลป้องกันอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันลดความดันโลหิตลดระดับคอเลสเตอรอลและอื่น ๆ ที่ฉันจะอธิบายด้านล่าง.

คุณกำลังคิดที่จะมีแมวหรือไม่? สัตว์ตัวนี้เป็นสัตว์ที่พบได้บ่อยในบ้าน โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะสงบสงบเชื่องและน่ากอดแม้ว่าบางครั้งพวกเขาอาจทำเล็บเสียหายได้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างสุขภาพของเรา. 

14 ประโยชน์ของการอยู่อาศัยกับแมว

1- ลดความเครียดและความวิตกกังวล

โดยการเพลิดเพลินกับแมวที่ดีระดับของความเครียดและความวิตกกังวลของเราจะลดลงสร้างชุดปฏิกิริยาเคมีที่ผ่อนคลายในร่างกายของเรา.

คุณสามารถลองกอดรัดพวกเขาเพื่อดูว่าความวิตกกังวลของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างไร Purring เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเครียด.

"มี ผู้ที่รู้สึกไม่สบายลึกหรืออยู่ในภาวะเครียดซึ่งสารเคมีอันตรายส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันแบลร์ผู้พิพากษาศาสตราจารย์จิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยโรงเรียนสาธารณสุขกล่าว.

การศึกษาครั้งนี้ระบุว่าการมีสัตว์เลี้ยงสามารถกำหนดระดับของความเครียดและความวิตกกังวลที่เรามีและตรวจสอบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างสารเคมีที่เป็นอันตรายและการมีสัตว์เลี้ยงภายใต้การดูแลของเรา.

ในทำนองเดียวกัน seretonin และโดปามีนจะเพิ่มขึ้นเมื่อจับแมวตามความยุติธรรม.

2- ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าเจ้าของแมวมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองในระดับต่ำกว่าผู้ที่ไม่ใช่แมว.

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าลักษณะของแมวในการเป็นสัตว์บำรุงรักษาต่ำอาจเป็นสาเหตุหลักของผลประโยชน์นี้.

3- ส่งเสริมการผ่อนคลาย

โดยการผ่อนคลายและผ่อนคลายกับแมวของเราเราจะปล่อย oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่สร้างความรู้สึกรักและไว้วางใจไม่ว่าจะด้วยตัวเราเองหรือกับคนอื่น ๆ.

คุณเคยเห็นบ้างไหมว่ามีคนที่เอาชนะความสูญเสียหรืออารมณ์เสียได้อุทิศตัวเองเพื่อพูดคุยกับสัตว์เลี้ยงเพื่อปล่อยไอน้ำ นี่เป็นหลักฐานที่ชัดเจนว่าแมวมีวิธีการรักษา.

นอกจากนี้การศึกษาพบว่าเด็กออทิสติกมีแนวโน้มน้อยที่จะประสบความวิตกกังวลหรือความผิดปกติของอารมณ์อื่น ๆ.

การศึกษาที่ดำเนินการในประเทศฝรั่งเศสในปี 2555 ได้ข้อสรุปหลังจากวิเคราะห์เด็กออทิสติก 40 คนกับแมวของพวกเขาว่าช่วยลดความเครียดและปรับปรุงการทำงานในการเข้าสังคม.

ในฐานะที่เป็นความอยากรู้อยากเห็นที่นี่ด้านล่างฉันปล่อยให้ภาพของไอริสเกรซ Halmshaw, สาวอังกฤษเพียงห้าปีที่ผ่านมาพร้อมกับแมวของเขา Thula ได้รับความปลอดภัยเพียงพอที่จะทำกิจกรรมที่แตกต่างกัน.

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าไม่มีตัวอย่างที่ดีกว่าในการพิสูจน์พลังที่เป็นประโยชน์ที่แมวมี.

4- ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน

รังแคที่พบในผิวหนังของแมวทำให้ผู้อยู่อาศัยในบ้านทนต่อผู้ที่แพ้ได้มากขึ้นทำให้เกิดโรคหอบหืดและภูมิแพ้.

นักวิจัยเจมส์อี. เกิร์นกุมารแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซินแมดิสันกล่าวในวารสารโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยาทางคลินิกว่า ความคิดเก่าแก่ของครอบครัวคือถ้าคุณมีสัตว์เลี้ยงเด็ก ๆ ก็จะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ทุกชนิด นี่มันผิดทั้งหมด ".

James Gern เองทำการศึกษาที่เขาพบว่าเด็กที่อาศัยอยู่กับสัตว์เลี้ยงที่มีขนเหมือนแมว - มีโอกาสน้อยกว่า 19% ที่จะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ชนิดใดชนิดหนึ่งเมื่อเทียบกับอีก 33% ซึ่งเป็นของ พวกเขาไม่ได้อยู่กับสัตว์ที่บ้าน.

5- ลดความดันโลหิต

ฟังก์ชั่นที่สงบเงียบของแมวทำให้ความดันโลหิตของเจ้าของของพวกเขาต่ำกว่าของผู้ที่ไม่ได้มีสัตว์เลี้ยงชนิดใด.  

จากการศึกษาครั้งนี้การสั่นสะเทือนของแมว purring - ตั้งแต่ 20 ถึง 140 เฮิร์ตซ์ - ถือว่าเป็นประโยชน์สำหรับการลดความดันโลหิตของเจ้าของ.

6- ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

สถาบันมินนิโซตาแห่งมหาวิทยาลัยโรคหลอดเลือดสมองในมินนิอาโปลิสสรุปว่าคนที่ไม่มีแมวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจวาย 30-40%.

การทดลองประกอบด้วยการเฝ้าสังเกตผู้คน 4,500 คนโดยผู้เข้าร่วมสามในห้าคนมีแมวเป็นระยะเวลาสามปี.

7- ลดไตรกลีเซอไรด์และระดับคอเลสเตอรอล

โรคหัวใจเป็นผลมาจากระดับสูงของไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล ดังนั้นหากผู้ที่มีแมวมีสุขภาพหัวใจดีขึ้นพวกเขาก็จะแสดงระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่ต่ำกว่ามาก.

8- เพิ่มความสามารถในการเข้าสังคมกับโลก

แม้ว่ามันอาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนในสาขาระบุว่าผู้คนสนใจแมวที่อยู่ข้างๆมากกว่าเหตุผล?

Nadine Kaslow ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์ที่ Emory University ในแอตแลนตากล่าวว่า "บทสนทนาที่เกิดจากสัตว์กลายเป็นการแลกเปลี่ยนทางสังคมที่แท้จริง".

การมีแมวเป็นข้ออ้างในการสร้างแนวทางแรกให้กับคนอื่นและด้วยวิธีนี้เริ่มการสนทนา.

9- เสนอ บริษัท เมื่อเผชิญกับความเหงา

ความรู้สึกเหงาน้อยกว่าเมื่ออยู่กับแมว บริษัท ของคุณเป็นพื้นฐาน.

ศูนย์ป้องกันและควบคุมโรคได้รับการยอมรับว่าการอยู่กับแมวจัดการเพื่อจัดหาความเป็นเพื่อนของมนุษย์ซึ่งเป็นสิ่งที่มหาวิทยาลัยทั้งในไมอามีและเซนต์หลุยส์ก็เห็นด้วย.

10- ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

ผู้เขียนหนังสือ ใช้เวลาในการกินสุนัขหรือไม่ แนวทางที่แท้จริงในการดำเนินชีวิตอย่างยั่งยืน, โรเบิร์ตกับเบรนด้ากล่าวว่าการให้อาหารสุนัขตลอดชีวิตนั้นก่อให้เกิดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเหมือนกับ SUV Hummer.

ในทางตรงกันข้ามแมวที่กินอาหารน้อยลงปล่อยให้รอยเท้าทางนิเวศน์วิทยาเหมือนกับโฟล์คสวาเก้นกอล์ฟซึ่งเป็นรถที่อันตรายน้อยกว่า Hummer.

11- สุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับเด็กเล็ก

นี่แสดงให้เห็นจากการศึกษาล่าสุดที่อธิบายว่าทารกแรกเกิดที่เลี้ยงด้วยแมวมักจะแสดงอาการหูอักเสบน้อยกว่าผู้ที่อยู่โดยไม่มีพวกเขา.

12- ช่วยเหลือเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี จิตวิทยาของผู้สูงอายุ

วารสารสมาคมผู้สูงอายุอเมริกันได้ทำการศึกษากับผู้ชายและผู้หญิงเกือบพันคนที่มีอายุเฉลี่ย 70 -75 ปีซึ่งเขาค้นพบว่าคนที่มีแมวหรือสุนัขสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้เช่นการเข้านอนการเตรียมตัว อาหารกรูมมิ่งหรือเดิน.

ในทางกลับกันผู้สูงอายุที่ไม่มีสัตว์เลี้ยงชนิดใดมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำกิจวัตรดังกล่าว.

13- ส่งเสริมการออกกำลังกาย

สัตว์เลี้ยงไม่ได้ดูแลตัวเอง เราควรล้างทำความสะอาดแปรงให้อาหารเล่นกับพวกเขาและนำพวกมันออกไปเพื่อให้อากาศ.

สิ่งนี้นำมาซึ่งผลประโยชน์ที่เป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตของเราเท่านั้น หากคุณต้องการลุกจากที่นอนแมวก็เป็นทางออก.

14- พวกเขาสนุก

จากผลประโยชน์ก่อนหน้านี้ฉันสามารถพูดได้ว่ามือแรกที่มีแมวนำความสนุกมาหลายชั่วโมง.

ไม่มีสัตว์ขี้เล่นมากกว่าแมวและในฐานะเจ้าของที่ดีคุณจะต้องตอบสนองความต้องการของคุณ.

toxoplasmosis

นอกเหนือจากประโยชน์เหล่านี้มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเชื่อมโยงชื่อของแมวกับ toxoplasmosis โรคที่เกิดขึ้นเนื่องจากปรสิตโปรโตซัวเรียกว่า Toxoplasma gondii โรคนี้มีลักษณะเนื่องจากเกี่ยวข้องกับสัตว์เหล่านี้.

มันสร้างความเสี่ยงต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารกที่กำลังจะเกิด ไข้ต่อมบวมและปวดร่างกายหลายอาการของโรคนี้.

ในทำนองเดียวกันมันก็เกี่ยวข้องกับปัญหาประเภทอื่นเช่นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการฆ่าตัวตายโรคจิตเภทหรือมะเร็งสมอง.

ไม่ได้รับการพิสูจน์ 100% ว่า toxoplasmosis อยู่ในแมวและยังมีความเสี่ยงมากขึ้นในการหดตัวในที่ทำงานเช่นทำสวนหรือเพียงแค่กินเนื้อสัตว์ผักต้มหรืออาบน้ำ.

ข้อสรุป

อย่างที่คุณเห็นประโยชน์ของแมวนั้นมีมากมาย คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของข้อดีประเภทนี้จนถึงขณะนี้.

พวกเขาปรับปรุงอารมณ์ของเราช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงจริงๆและแม้กระทั่งบังคับให้เราลุกขึ้นจากที่นอนเพื่อให้ได้รูปร่าง.

ดังนั้นหากคุณกำลังคิดที่จะเลี้ยงลูกแมวตัวเล็ก ๆ อย่าลังเลเลยตั้งแต่ร่างกายของคุณและจิตใจของคุณจะขอบคุณ.

คุณอาจชอบบทความของ gatoterapia นี้.