อาการหวาดกลัวสาเหตุและการรักษา

panofobia มันเป็นภัยคุกคามที่คลุมเครือและต่อเนื่องหรือกลัวความชั่วร้ายที่ไม่รู้จัก มันเป็นความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลไม่มีสาเหตุที่เป็นเหตุเป็นผล ความหวาดกลัวนี้เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นความกลัวที่ไม่เฉพาะเจาะจงหรือความกลัวของทุกสิ่ง.

คำศัพท์หวาดกลัวมาจากภาษากรีก ละคร ซึ่งเป็นทั้งหมดและของ โฟบอส ความกลัวคืออะไร ก็ถือว่าคำนี้อาจมาจากเทพเจ้ากรีกแพนที่ปลูกฝังความรู้สึกของความกลัวหรือความหวาดกลัว.

มันถูกเรียกด้วยเงื่อนไขomnifobia, pantofobia, หรือ panfobia. ไม่มีการจำแนกประเภทเฉพาะสำหรับความหวาดกลัวนี้ในคู่มือความผิดปกติทางจิตเช่น DSM หรือ CIE แต่ก็ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของโรคอื่น ๆ เช่นโรคจิตเภทโรคบุคลิกภาพเส้นเขตแดนหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรควิตกกังวลทั่วไป.

ในช่วงหลังหนึ่งในลักษณะสำคัญที่กำหนดว่ามันเป็นความกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับการเกิดขึ้นของชุดของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในกรณีของความหวาดกลัว.

มันเป็นความหวาดกลัวที่ จำกัด และเป็นอันตรายมากสำหรับคนที่ทนทุกข์เพราะมันไม่เหมือนกับโรคกลัวอื่น ๆ ที่ปรากฏในความเป็นจริงวัตถุสัตว์ ฯลฯ เฉพาะในกรณีนี้ช่วงของความกลัวนั้นกว้างกว่ามาก.

สาเหตุของความหวาดกลัว

มันมักจะยากที่จะรู้สาเหตุที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวเพราะคนมักจะจำไม่ได้ว่าเมื่อใดหรือในเหตุการณ์เฉพาะความกลัวเริ่ม.

แต่การศึกษาส่วนใหญ่ยอมรับว่าต้นกำเนิดของความหวาดกลัวที่เกิดขึ้นเพราะคนก่อนหน้านี้มีการพัฒนาโรคกลัวอื่น ๆ ที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นคนที่กลัวการบินในเครื่องบิน (aerophobia) เพื่อพูดในที่สาธารณะ (ความหวาดกลัวทางสังคม), ไปเดอร์ (arachnophobia) อาจจบลงด้วยการคาดการณ์ความกลัวนี้กับอาการที่ทำให้เกิดสถานการณ์เหล่านี้.

การมีความกลัวก่อนหน้านี้ทำให้บุคคลนั้นมีความเสี่ยงมากขึ้นและเมื่อเวลาผ่านไปเหตุการณ์หรือสถานที่ที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดความกลัวเช่นเดียวกับโรคกลัวครั้งแรก ด้วยวิธีนี้ความกลัวกลายเป็นเรื่องทั่วไปและบุคคลเริ่มหลีกเลี่ยงและหนีจากทุกสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวทำให้ความกลัวเพิ่มขึ้นและกลายเป็นวงจรอุบาทว์.

ประสบการณ์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

อีกสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับการพัฒนาของความหวาดกลัวนี้คือการมีเหตุการณ์ที่เจ็บปวดหรือเหตุการณ์ในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่น.

อันเป็นผลมาจากสถานการณ์นี้บุคคลที่พัฒนาความกลัวที่รุนแรงที่จะเกิดขึ้นอีกครั้งและดังนั้นจึงสร้างความกลัวของสถานการณ์นั้นและหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดที่มันเกิดขึ้นอีกครั้ง การหลีกเลี่ยงนี้ทำให้เกิดความกลัวอีกครั้ง.

การถ่ายทอดทางพันธุกรรม

สาเหตุอีกประการหนึ่งสำหรับการพัฒนาของความหวาดกลัวมีความสัมพันธ์กับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลสามารถถ่ายทอดผ่านยีนได้เมื่อมันเกิดขึ้นกับลักษณะบุคลิกภาพบางอย่าง.

จากการวิจัยการส่งสัญญาณนี้ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นจะพัฒนาความหวาดกลัว แต่มันจะมีความเสี่ยงมากกว่าหรือมีแนวโน้มมากกว่าที่จะพัฒนามันหากมันเกิดขึ้นพร้อมกับปัจจัยอื่นเช่นการสัมผัสกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ.

เรียนรู้มรดก

และในที่สุดเราก็สามารถชี้ให้เห็นถึงมรดกที่ได้เรียนรู้ว่าเป็นอีกสาเหตุหนึ่งในการพัฒนาความหวาดกลัว การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าโดยการสังเกตพฤติกรรมที่น่ากลัวของผู้ปกครองหรือบุคคลอ้างอิงในบางสถานการณ์เหตุการณ์สัตว์ ฯลฯ บุคคลนั้นเรียนรู้ที่จะมีความกลัวเช่นนั้น.

เด็กเรียนรู้ที่จะรวมปฏิกิริยาแบบเดียวกับที่สังเกตในผู้ปกครอง เมื่อเด็กยังไม่ถึงความสามารถในการให้เหตุผลและเห็นว่าตัวเลขอ้างอิงของเขาตอบสนองอย่างต่อเนื่องกับความกลัวและความวิตกกังวลในสถานการณ์ที่แตกต่างกันเขามาเพื่อเชื่อว่ามีบางสิ่งที่จริงที่จะกลัวในพวกเขา กระบวนการเรียนรู้นี้มีส่วนช่วยในการเกิดความหวาดกลัว.

การพัฒนาของความหวาดกลัวจะแตกต่างกันในแต่ละบุคคล แต่ตามกฎมันจะเพิ่มขึ้นตามเวลาถ้ามันไม่ได้แก้ไขและการรักษาที่เหมาะสมจะเริ่มขึ้น.

อาการ

อาการหลักของความกลัวความหวาดกลัวคือความกลัวหรือความหวาดกลัวอย่างต่อเนื่องของแทบทุกอย่าง รวมถึงความกลัวของวัตถุสัตว์สถานการณ์ผู้คน ฯลฯ.

คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้มักจะมีความรู้สึกหวาดกลัวอย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้เขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์และการติดต่อ หนึ่งในอาการแรกคือความเหงาทางสังคม.

ในระดับจิตวิทยาอาการหลักคือภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความเศร้าหรือร้องไห้อย่างต่อเนื่องความนับถือตนเองต่ำและรู้สึกหมดหนทางหรือรู้สึกผิด นอกจากนี้ยังปรากฏความคิดครอบงำและเกิดขึ้นอีกเกี่ยวกับความกลัวที่จะไม่ปล่อยให้คนคิดหรือมุ่งเน้นไปที่งานอื่น ๆ.

ในบางกรณีก็มีความกลัวว่าจะสูญเสียการควบคุมหรือเป็นบ้า บุคคลนั้นมีความกลัวที่รุนแรงและต่อเนื่องดังนั้นความปรารถนาที่จะหลบหนีหรือหลบหนีจากสถานการณ์ก็เช่นกัน.

ในระดับกายภาพมีอาการเช่นเวียนศีรษะ, ใจสั่น, แรงสั่นสะเทือน, เหงื่อออกมากเกินไป, อาการเจ็บหน้าอก, การหายใจที่ปั่นป่วน, ความเจ็บปวดและ / หรือความตึงเครียดของร่างกาย, อาเจียนหรือปวดท้อง.

อาการที่เป็นรูปธรรมของความหวาดกลัวนี้คืออะดรีนาลีนแบบคงที่ซึ่งบุคคลนั้นต้องทนทุกข์ทรมานเนื่องจากสถานะของความตื่นตัวอย่างถาวร การปลดปล่อยเหล่านี้มักตามด้วยช่วงเวลาของความเหนื่อยล้าที่ร่างกายต้องการกู้คืนจากความพยายาม โดยการดาวน์โหลดเหล่านี้อย่างต่อเนื่องสถานะของความเหนื่อยล้าในคนเหล่านี้เป็นจริงอย่างถาวร.

การรักษา

มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงแตกต่างกันสำหรับโรคกลัววิวาห์ การประยุกต์ใช้อย่างใดอย่างหนึ่งจะถูกกำหนดโดยลักษณะของผู้ป่วยความรุนแรงของความหวาดกลัวหรือโดยการปฐมนิเทศของนักบำบัด.

ระบบ desensitization

desensitization ระบบเป็นหนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาความหวาดกลัว กลยุทธ์นี้ได้กลายเป็นหนึ่งในสิ่งที่ใช้มากที่สุดสร้างขึ้นโดย Wolpe ในปี 1958.

มันมีวัตถุประสงค์เพื่อลดการตอบสนองความวิตกกังวลที่เกิดจากการสัมผัสกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่กลัวและกำจัดการหลีกเลี่ยงหรือการตอบสนองต่อการบิน มันขึ้นอยู่กับการดำเนินการตามคำตอบที่เข้ากันไม่ได้กับความกลัวในขณะที่มันปรากฏขึ้นทำให้ไม่สามารถพัฒนาได้.

คำตอบที่เข้ากันไม่ได้กับความกลัวคือการผ่อนคลายดังนั้นหนึ่งในกิจกรรมหลักที่จะมุ่งเน้นไปที่การฝึกอบรมการตอบสนองการผ่อนคลายนี้เพื่อเริ่มต้นเมื่อบุคคลนั้นเผชิญกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัว.

และในอีกด้านหนึ่งรายการถูกสร้างขึ้นด้วยทุกสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวต่อบุคคลและภายใต้การกำกับดูแลของนักบำบัดจะค่อย ๆ เผชิญกับความกลัวเหล่านี้เริ่มต้นจากผู้ที่ทำให้เกิดความกลัวน้อยลง เมื่อพวกเขาได้เหนือกว่าก่อนหน้านี้.

นิทรรศการสามารถแสดงสด (หันหน้าไปทางวัตถุที่ไม่สบาย) หรือจินตนาการ ในเวลาเดียวกันกับที่จัดแสดงนิทรรศการเทคนิคการผ่อนคลายที่ได้เรียนรู้และทดสอบมาก่อนจะถูกนำไปใช้จริง.

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการหวาดกลัว การบำบัดนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คนคิดหรือพูดไม่สำคัญเท่ากับสิ่งที่พวกเขาเชื่อ.

หากความเชื่อนั้นไม่มีเหตุผลหรือผิดเพี้ยนสิ่งนี้จะนำไปสู่การพัฒนาความผิดปกติเช่นความกลัวอย่างไม่มีเหตุผล เช่นเดียวกับบุคคลที่เรียนรู้ที่จะบิดเบือนความเป็นจริงและมีความกลัวอย่างมากต่อวัตถุที่ไม่ควรสร้างมันขึ้นมาเขาสามารถเรียนรู้ที่จะหยุดความกลัวนั้นได้หากมีการพูดคุยและตั้งคำถามกับความเชื่อที่ทำให้เขามี.

คนที่มีอาการหวาดกลัวเป็นคนเห็นทุกสิ่งรอบตัวเขาว่าอันตรายและคุกคามและตลอดเวลาก็คาดหวังว่าจะมีบางสิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น ด้วยการรักษานี้นักบำบัดมีจุดมุ่งหมายที่จะกำจัดความคิดที่รบกวนประเภทนี้และแทนที่พวกเขาด้วยสิ่งอื่นที่เหมือนจริงมีเหตุผลและไม่ก่อให้เกิดความกลัวหรือการกระตุ้นทางสรีรวิทยาของคนก่อนหน้า.

คำแนะนำตนเอง

ที่ได้รับจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งเป็นเทคนิคหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการหวาดกลัวคือการฝึกอบรมด้วยตนเอง.

ประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมซึ่งการปรับเปลี่ยนคำพูดด้วยตนเองที่บุคคลใช้ในสถานการณ์ใด ๆ ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้รับการแก้ไข วัตถุประสงค์ของเทคนิคนี้คือการแนะนำการเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่คนพูดก่อนที่จะเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่น่ากลัวระหว่างและหลัง ตัวอย่างเช่นก่อนที่ความคิดทั่วไปของความหวาดกลัวนี้.

มีบางอย่างเลวร้ายกำลังจะเกิดขึ้นและฉันจะไม่พร้อมที่จะเผชิญหน้ากับมัน มันจะน่ากลัว " นักบำบัดนำเสนอให้ผู้เรียนสามารถปรับเปลี่ยนได้โดยความคิดที่สมจริงและปรับเปลี่ยนได้อีกตัวอย่างเช่น "ถ้าสถานการณ์ที่ทำให้ฉันกลัวฉันจะเตรียมตัวเผชิญหน้ากับมัน.

มันไม่ได้น่ากลัวนักฉันเคยใช้มันมาก่อนและมันก็ไม่เป็นอันตรายเช่นนั้น " การเรียนการสอนประเภทนี้มีการทดสอบล่วงหน้าเพื่อให้ในเวลาที่มีการสัมผัสกับสถานการณ์ที่น่ากลัวบุคคลนั้นได้ทำการจัดวางภายในอย่างถูกต้อง.

การสะกดจิต

การรักษาอีกอย่างที่ใช้กันโดยทั่วไปสำหรับอาการหวาดกลัวคือการสะกดจิต งานพื้นฐานของการสะกดจิตคือการค้นหาในจิตใต้สำนึกของบุคคลที่มีการรวมตัวครั้งแรกของความกลัวนั้นและเหตุผลที่ทำให้มันเกิดขึ้นเนื่องจากปกติผู้เข้าร่วมไม่สามารถรับรู้ได้อย่างมีสติเมื่อเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น.

เมื่อข้อมูลเหล่านี้เป็นที่รู้จักการสะกดจิตช่วยให้สามารถเชื่อมโยงปฏิกิริยาของความกลัวกับสิ่งที่เป็นบวกทำให้ความกลัวไม่ลงตัวของวัตถุหรือสถานการณ์นั้นจะลดลงอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ต้องขอบคุณการสะกดจิตความสัมพันธ์เชิงลบที่ทำให้คนที่เป็นโรคกลัวความหวาดกลัวยังคงรักษาความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและไม่สมส่วนของสัตว์สถานการณ์สถานการณ์วัตถุและอื่น ๆ.

สติหรือเต็มความสนใจ

การมีสติเป็นเทคนิคที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันสำหรับการรักษา panofonia องค์ประกอบหลักของกลยุทธ์นี้คือการมุ่งความสนใจไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นกำจัดการตีความที่แต่ละคนสามารถทำได้จากข้อเท็จจริงนั้นการยอมรับความไม่พอใจซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์และละทิ้งการควบคุมโดยตรง.

ด้วยวิธีนี้บุคคลได้รับการสอนให้หยุดคาดการณ์ว่าอาจมีบางสิ่งไม่ดีเกิดขึ้นเพราะมันมุ่งเน้นเฉพาะช่วงเวลาปัจจุบันกับสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่และตอนนี้ เขายังพยายามแก้ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลเพราะเขายอมรับว่าความกลัวหรือความกังวลเล็กน้อยในบางสถานการณ์อาจไม่เป็นที่พอใจ แต่เขาก็ยอมรับมัน เมื่อบุคคลเรียนรู้ที่จะยอมรับส่วนที่ไม่พึงประสงค์ของประสบการณ์เขาจะไม่ปฏิเสธหรือกลัวมัน.

ยาเสพติด

ในที่สุดยาจะได้รับการพิจารณาในกรณีที่รุนแรงที่สุดของความหวาดกลัวและใช้ในการควบคุมอาการเมื่อปิดใช้งานมากเกินไป.

พวกเขามีประสิทธิภาพในระยะสั้นและให้การบรรเทาชั่วคราว แต่ไม่รักษาสาเหตุของความผิดปกติ มีสามประเภทของยาที่ใช้สำหรับการรักษาอาการหวาดกลัวเป็น.

ในอีกด้านหนึ่งเรียกว่า beta-blockers ซึ่งมีหน้าที่หลักคือป้องกันการไหลของอะดรีนาลีนที่ปรากฏในสถานการณ์ที่กลัวหรือวิตกกังวล ด้วยวิธีนี้อาการทางกายภาพเช่นเหงื่อออกมากเกินไปหรือใจสั่นถูกควบคุม.

ยาอีกประเภทหนึ่งที่ใช้บ่อยคือเบนโซไดอะซีพีนที่มีความใจเย็นในระดับหนึ่งโดยไม่สูงมากหรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพของบุคคล.

พวกเขายังทำหน้าที่เป็นตัวผ่อนคลายกล้ามเนื้อและผลของพวกเขาทันที ในทางตรงกันข้ามพวกเขามีความเสี่ยงสูงต่อการพึ่งพาการรักษาระยะยาว สิ่งนี้ทำให้มีความจำเป็นต้องใช้ยาเหล่านี้อย่างมีเหตุผลประเมินว่าต้องใช้เวลาในการรักษาทางเภสัชวิทยานานแค่ไหนขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยและการพยากรณ์โรคที่คาดการณ์ไว้และประโยชน์ที่ได้จากการรักษานี้จะชดเชยความเสี่ยง.

และในที่สุดการใช้ยาแก้ซึมเศร้าก็มีประโยชน์เมื่อความรู้สึกกลัวมีความร้ายแรงและทำให้ร่างกายอ่อนแอ ไม่ว่าในกรณีใดการรักษาจะต้องได้รับการควบคุมและดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญและไม่ใช่การรักษาที่ไม่เหมือนใครเพราะมันจะถูกรวมเข้ากับการบำบัดทางจิตวิทยาเพื่อแก้ไขความกลัวจากแหล่งกำเนิด.

บรรณานุกรม

1. Olesen, J. Fear of Everything Phobia รายการที่สุดของความกลัวและความกลัว.
2. Maharjan, R. Panophobia: ความกลัวทุกอย่าง - สาเหตุอาการและการรักษา Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) ประวัติความวิตกกังวล: จาก Hippocrates ถึง DSM การเสวนาทางประสาทวิทยาศาสตร์.
4. Panophonia สามารถเอาชนะได้เสมอ CTRN: เปลี่ยนตอนนี้เลย.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Phobias MedicineNet.
6. Preda, A. (2014) การรักษาและการจัดการความผิดปกติแบบ phobic Medscape.
7. Carbonell, D. (2016) การบำบัดด้วยการสัมผัสสำหรับความกลัวและโรคกลัว โค้ชวิตกกังวล.