หุ้น:
คำที่ทำให้หวาดกลัว (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia)
กลัวคำพูดยาว ๆ หรือ hipopotomonstrosesquipedaliofobia โดดเด่นด้วยความกลัวและความกลัวว่าจะมีความเป็นไปได้ที่จะต้องออกเสียงไม่ลงตัวคำพูดหรือการสนทนา ความกลัวนี้ปรากฏขึ้นทั้งในกรณีที่สถานการณ์เป็นจริงและหากบุคคลนั้นจินตนาการถึงมันและคาดว่าจะเกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่เคยเกิดขึ้นก็ตาม.
โดยปกติแล้วคำย่อ sesquipedaliofobia ใช้เพื่ออ้างถึงความผิดปกตินี้ คำนี้มีความยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งมาจากภาษากรีก: "hipopoto" หมายถึงใหญ่ "สัตว์ประหลาด" มหึมา "sesquipedali" คำใหญ่และ "phobos" กลัว.
โดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวของคำที่ยาวหมายถึงความเป็นไปได้ที่จะติดเมื่อพูดคำหรือวลีบางคำหรือไม่รู้วิธีออกเสียงให้ถูกต้อง มีความกลัวในส่วนของบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้ที่จะถูกเยาะเย้ยต่อหน้าคนอื่นหรือดูเหมือนจะไม่ได้รับการศึกษาหรือมีความฉลาดพอที่จะทำให้คนรอบตัวเขาอยู่ในสถานการณ์นั้น.
ส่วนใหญ่ความหวาดกลัวนี้มักจะปรากฏในสถานการณ์ที่คำที่ใช้เป็นเวลานานมีการใช้ที่ผิดปกติเช่นเดียวกับในวาทกรรมทางวิทยาศาสตร์เทคนิควาทกรรม ฯลฯ คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้มักจะหลีกเลี่ยงการใช้คำยาวในสภาพแวดล้อมที่เป็นภาษาพูดหรือที่เชื่อถือได้.
ลักษณะของความหวาดกลัวของคำยาว
เช่นเดียวกับ phobias อื่น ๆ มีเกณฑ์จำนวนมากที่แสดงถึงความกลัวของคำที่ยาว.
ความกลัวนั้นไม่สมส่วน
ความกลัวที่บุคคลนั้นรู้สึกว่าต้องออกเสียงคำที่ยาวหรือซับซ้อนนั้นยิ่งใหญ่กว่าคำที่สร้างสถานการณ์นั้นในบุคคลที่ไม่ได้รับความหวาดกลัวอย่างแท้จริง.
ความกลัวนั้นไม่มีเหตุผล
คนที่ทนทุกข์ทรมานก็รู้ว่าความกลัวที่เขารู้สึกในสถานการณ์นี้เป็นสัดส่วนและไร้เหตุผล เขารู้ว่าเขาไม่ต้องรู้สึกอึดอัดมาก แต่ก็ยังไม่สามารถควบคุมมันได้.
บ่อยครั้งการรู้ว่าความกลัวนั้นไร้เหตุผลทั้งหมดทำให้คุณรู้สึกแย่ลงและเพิ่มความไม่มั่นคงเพราะคุณรู้สึกแตกต่างจากคนอื่น.
ความกลัวไม่สามารถควบคุมได้
เท่าที่ผู้ทดลองพยายามควบคุมความกลัวอาการที่สร้างความรู้สึกไม่สบายหรือความคิดและอารมณ์ที่เขามีก่อนหน้านั้นเขาไม่สามารถทำได้ สิ่งนี้มักทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจมากขึ้นในบุคคลที่รู้สึกว่าสถานการณ์นี้พ้นมือและคิดว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไข.
การหลีกเลี่ยง
หนึ่งในเหตุผลที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวคือการรักษาเพราะพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่คนตั้งค่าในการเคลื่อนไหว เมื่อคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่คุณน่าจะต้องใช้คำที่คุณกลัวแทนที่จะรอให้เกิดขึ้นให้หลีกเลี่ยงสถานการณ์.
สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นไม่ได้เข้าร่วมการประชุมออกจากงานที่คุณต้องพูดคุยหรือประชุมโดยใช้ภาษาทางเทคนิคหรือลดลงแม้จะกำจัดการชุมนุมทางสังคมอย่างสมบูรณ์.
ทุกครั้งที่บุคคลหลีกเลี่ยงสถานการณ์แทนที่จะเผชิญหน้ากับมันความกลัวของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น เสียโอกาสที่จะเปิดเผยตัวคุณเองกับสถานการณ์ที่กลัวและเรียนรู้ว่ามันไม่เป็นอันตรายหรือคุกคาม.
สาเหตุ
เช่นเดียวกับความกลัวและความกลัวที่ไม่มีเหตุผลส่วนใหญ่ไม่มีต้นกำเนิดที่แน่นอนและเป็นรูปธรรมสำหรับการปรากฏตัวของความกลัวนี้ มันมักจะเป็นผลรวมของปัจจัยหลายประการและ / หรือสถานการณ์ที่นำไปสู่การพัฒนาของความผิดปกติ.
ในกรณีพิเศษของ hipopotomonstrosesquipedaliofobia เป็นไปได้มากว่าในวัยเด็กในประสบการณ์ที่เรียกว่าต้นมีบางสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดมัน ตัวอย่างเช่นการไม่สามารถออกเสียงคำที่ยาวอย่างถูกต้องในคำพูดหรือการสนทนาและสิ่งนี้ทำให้เกิดการเยาะเย้ยหรือเสียงหัวเราะของผู้อื่น.
นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ที่ทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะกล่าวถ้อยคำไม่มีของกำนัลที่เยาะเย้ย แต่คนที่รับรู้ว่าเหตุการณ์นั้นเป็นช่วงเวลาที่ทำให้คนโง่ของตัวเอง.
ในกรณีนี้แม้ว่าจะไม่มีใครโกงจริง ๆ คน ๆ นั้นเชื่อมั่นว่าใช่และเขาก็ทำตัวโง่เขลาของตัวเองเพราะนั่นคือวิธีที่เขารับรู้มัน ความเชื่อนี้ทำให้เขาหลีกเลี่ยงการใช้คำที่ยาวและผิดปกติ ดังนั้นในเวลาที่คุณต้องใช้อันที่มีลักษณะเหล่านี้จะปรากฏเส้นประสาทและความกลัวที่จะทำให้คนโง่ของตัวเองอีกครั้ง.
ในกรณีอื่นแหล่งกำเนิดอาจเป็นบุคคลสำคัญหรือบุคคลอ้างอิงก่อนหน้านี้ที่มีความกลัวนี้ ถ้าเป็นเช่นนั้นเรื่องเรียนรู้ที่จะกลัวคำเหล่านี้เพราะพวกเขาสามารถทำให้เขาดูไร้สาระแม้ว่าเขาจะไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อนก็ตาม มีความเชื่อว่าถ้าบุคคลอ้างอิงนี้เป็นอันตรายมันเป็นเพราะมันเป็นจริง.
ความหวาดกลัวยังสามารถพัฒนาเมื่อคุณสังเกตเห็นว่าคนอื่นอยู่ในสถานการณ์นี้และเป็นเป้าหมายของการวิจารณ์และเยาะเย้ย บุคคลอาจคิดว่าถ้ามันเกิดขึ้นกับเขาพวกเขาอาจจะหัวเราะหรือว่าคนที่เหลือไม่คิดว่าเขาเลี้ยงหรือเตรียมพอ.
ด้วยวิธีนี้โดยที่ไม่เคยมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดมาก่อนเกี่ยวกับคำพูดที่ยาวนานความหวาดกลัวได้พัฒนาขึ้น.
ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็ตามไม่ว่าจะเป็นสาเหตุของการพัฒนาของโรคกลัวนี้มันมักจะมาพร้อมกับความหวาดกลัวทางสังคมหรือความประหม่าสุดขีด และบ่อยครั้งที่มีปัญหาพื้นฐานอื่น ๆ ที่มักจะเป็นแหล่งที่มาของความหวาดกลัว.
ปัญหาเหล่านี้รวมถึงความไม่มั่นคงขาดความมั่นใจในตนเองความรู้สึกต่ำต้อยที่เกี่ยวกับผู้อื่นความนับถือตนเองต่ำกลัวความล้มเหลวหรือแม้แต่ความต้องการอย่างมากที่จะทำให้ผู้อื่นพอใจได้ตลอดเวลาและทุกสถานการณ์.
อาการ
แต่ละคนมีชีวิตอยู่ในความหวาดกลัวในวิธีที่แตกต่างกันและดังนั้นจึงมีอาการบางอย่างหรือคนอื่นอาจปรากฏขึ้น แต่มีจำนวนของลักษณะที่มักจะปรากฏและสามารถนำมาใช้เพื่อระบุว่าเรากำลังทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวประเภทนี้หรืออาจจะทุกข์ทรมานจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิท.
อาการทางกายภาพ
มันเป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวที่จะมีอาการใจสั่นเหงื่อออกสั่นสะเทือนกระสับกระส่ายกระสับกระส่ายคลื่นไส้ปวดท้องและแม้กระทั่งการเจาะในหน้าอกหรือหายใจถี่.
อาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นในสถานการณ์ที่คุณต้องใช้คำที่ยาวเทคนิคและผิดปกติ หรือพวกเขาอาจได้รับเพียงแค่จินตนาการหรือคาดการณ์สถานการณ์นั้น.
อาการทางอารมณ์
บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ล้มเหลวออกเสียงคำที่ไม่ถูกต้องและกระตุ้นการเยาะเย้ยของผู้อื่น ปรากฏความกลัวอย่างรุนแรงและไม่มีเหตุผลที่ถูกเยาะเย้ยดูด้อยกว่าผู้อื่น.
นอกจากนี้ในหลาย ๆ ครั้งความกลัวนี้มาพร้อมกับความกลัวที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีที่หวาดกลัวหรือแม้แต่ความตึงเครียดที่สะสมซึ่งทำให้พวกเขากลัวที่จะหลอกตัวเองและรู้สึกสูญเสียการควบคุมสถานการณ์ที่ปรากฏ.
ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลนั้นสามารถรับรู้ได้ว่าความกลัวที่เขารู้สึกนี้ไม่มีเหตุผลและไร้ความหมาย แต่เขาไม่สามารถควบคุมอารมณ์และความรู้สึกไม่สบายที่เขาพบได้.
ส่งผลกระทบ
ผลลัพธ์หลักของการทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้คือบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานนั้นจะทำลายความปลอดภัยและความนับถือตนเองของพวกเขาโดยการถูกควบคุมโดยความกลัวที่รุนแรงนี้.
โดยทั่วไปแล้วผู้เข้าร่วมการศึกษามักจะหลบหนีหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ต้องใช้คำศัพท์ที่มีคุณสมบัติเหล่านี้ดังนั้นเขาจึงถูกบังคับให้ต้องละทิ้งกิจกรรมต่าง ๆ และแม้แต่การจ้างงาน ในอีกด้านหนึ่งความสัมพันธ์ทางสังคมมักได้รับผลกระทบและบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะแยกตัวเองเพราะวิธีนี้เขาหลีกเลี่ยงที่จะต้องอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ.
ผลที่ตามมาอีกประการหนึ่งจากที่ผ่านมาคือความรู้สึกผิด บุคคลนั้นทราบว่าความกลัวของพวกเขาไม่มีเหตุผลและจากนั้นก็ละทิ้งกิจกรรมและความสัมพันธ์เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องเผชิญหน้ากับความกลัว.
สิ่งนี้มักจะสร้างความรู้สึกผิดและในเวลาเดียวกันก็มีส่วนทำให้บั่นทอนความนับถือตนเองเพราะมันถูกมองว่าด้อยกว่าและแตกต่างจากคนอื่น.
ดังนั้นถึงแม้ว่ามันจะขึ้นอยู่กับแต่ละกรณีและระดับความรุนแรงของความหวาดกลัว แต่บุคคลก็มีแนวโน้มที่จะเห็นชีวิตของเขาแย่ลงทั้งด้านอารมณ์สังคมและ / หรือที่ทำงาน.
การรักษา
เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของ phobias ความกลัวของคำที่ยาวนานมีการรักษาและการแก้ปัญหา.
การฟื้นตัวของคนมักจะผ่านความช่วยเหลือในการบำบัดหรือให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต.
ลักษณะที่ได้รับการรักษาหรือการทำงานมีตั้งแต่อาการที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย (ปฏิกิริยาทางร่างกายเช่นความปั่นป่วนใจสั่นเหงื่อออก ฯลฯ ) อาการทางอารมณ์ (ขาดความนับถือตนเองกลัวความล้มเหลวขาดความมั่นใจในตนเอง ฯลฯ ) สาเหตุของความหวาดกลัว (ประสบการณ์ที่เจ็บปวดต้นความกลัวที่สืบทอดมา ฯลฯ ).
นอกจากนี้ในการบำบัดปัญหาพื้นฐานจะได้รับการปฏิบัติเช่นความนับถือตนเองต่ำความไม่มั่นคงขาดความมั่นใจในตนเองหรือขาดทักษะทางสังคม ไม่เพียง แต่ทำงานเพื่อบรรเทาอาการที่สร้างความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก แต่มันเกี่ยวกับการรู้สาเหตุต้นกำเนิดของความหวาดกลัวเพื่อให้สามารถแก้ปัญหาได้จากฐานของมัน.
นอกจากนี้ยังจำเป็นในการรักษาพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงและการหลบหนีของสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกลัวและไม่สบาย พฤติกรรมประเภทนี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการเสริมสร้างและเพิ่มความกลัวต่อสถานการณ์ดังกล่าวดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติต่อพวกเขา.
เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจเป็นอีกหนึ่งจุดเริ่มต้นของการรักษา ทรัพยากรเหล่านี้ช่วยให้ผู้คนผ่อนคลายและควบคุมอาการก่อนที่สถานการณ์จะกลัว.
เมื่อบุคคลก่อนหน้านี้ได้รับการจัดทำโดยนักบำบัดเขาเริ่มที่จะเปิดเผยตัวเองให้กลัวของเขา กล่าวคือเขาจะต้องเผชิญกับสถานการณ์เหล่านั้นที่เขากลัวมาก ด้วยวิธีนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าการออกเสียงคำที่ยาวและทำให้สับสนในการทำเช่นนั้นไม่อันตรายหรือน่ากลัวอย่างที่คุณคิด.
ขึ้นอยู่กับประเภทของการรักษาแสงจะถูกจินตนาการหรือจริง นอกจากนี้ยังสามารถมีความก้าวหน้าและในทันที ในบางกรณีอาจใช้การรวมกันด้านบน แต่การเปิดรับที่แนะนำมากที่สุดคือสิ่งที่ทำในสถานการณ์จริงและค่อยๆ.
ในกรณีของการรักษาความหวาดกลัวนี้ไม่แนะนำให้ใช้ยาเสพติด ยาบรรเทาอาการและลดความรู้สึกไม่สบายที่บุคคลได้รับ แต่ไม่ได้รักษาหรือแก้ไขความหวาดกลัวจากแหล่งกำเนิด.
ในกรณีใด ๆ ขั้นตอนแรกในการแก้ไขปัญหาความหวาดกลัวคือการระบุและจดจำมัน สิ่งต่อไปคือการติดต่อมืออาชีพเพื่อขอความช่วยเหลือ แม้ว่าบางครั้งคนกลัวที่จะแตกต่างหรือมีปัญหาแก้ไม่ได้ความจริงก็คือมืออาชีพรู้ว่ากรณีของเขาไม่ซ้ำกันและยังรู้วิธีแก้ไข.
การอ้างอิง
- Kate B. Wolitzky-Taylor, Jonathan D. Horowitz, Mark B. Powers, Michael J. Telch (2008) การใช้จิตวิทยาในการบำบัดรักษาโรคที่เฉพาะเจาะจง: การวิเคราะห์อภิมาน.
- http://www.webmd.com/anxiety-panic/specific-phobias
- YujuanChoy ,, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007) การรักษาความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงในผู้ใหญ่.