หุ้น:
อาการ Eremophobia สาเหตุและการรักษา
eremophobia มันเป็นความกลัวที่มากเกินไปและไม่มีเหตุผลของความเหงา เช่นเดียวกับการแสดงออกของความกลัวความกลัวความเหงาเป็นอารมณ์ที่ทุกคนสามารถสัมผัสได้.
มนุษย์มีการตั้งโปรแกรมทางพันธุกรรมเพื่อเกี่ยวข้องกับผู้อื่นดังนั้นเมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นเราจะได้สัมผัสกับความรู้สึกไม่สบายใจบางอย่าง.
การปฏิเสธความเหงานั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลและขึ้นอยู่กับความเป็นจริงของแต่ละคน.
มีคนที่ชื่นชอบช่วงเวลาแห่งความเหงาและคนที่ปฏิเสธสถานการณ์แบบนี้มากขึ้น.
ในทำนองเดียวกันมีคนที่สามารถค้นหาและสนุกกับช่วงเวลาแห่งความสันโดษและผู้ที่พยายามหลีกเลี่ยงเพราะพวกเขาไม่สบายเมื่ออยู่คนเดียว.
โดยไม่คำนึงถึงระดับของความพึงพอใจต่อความเหงาทุกคนสามารถสัมผัสกับความกลัวบางอย่างของการอยู่คนเดียว.
ในความเป็นจริงแม้ว่าคุณจะสามารถเพลิดเพลินไปกับคนเดียวได้หลายครั้ง แต่ถ้าพวกเขาบอกคุณว่าคุณควรโดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิงหนึ่งปีโดยไม่สามารถติดต่อกับบุคคลอื่นได้คุณจะต้องตอบสนองด้วยความรู้สึกกลัว.
ด้วยวิธีนี้ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวสามารถตอบสนองปกติโดยสิ้นเชิงดังนั้นความกลัวที่อ้างว้างไม่จำเป็นต้องปรากฏตัวของโรคกลัวน้ำ.
ลักษณะของ eremofobia
เมื่อความกลัวความเหงาเป็นพยาธิวิทยาเราพูดถึงเอเรโมฟีโบว่านั่นคือความหวาดกลัวที่จะอยู่คนเดียว.
eremofobia จึงเป็นโรควิตกกังวลโดยเฉพาะคือสิ่งที่เรียกว่า phobias เฉพาะ.
แน่นอนคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับความผิดปกติประเภทนี้มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคกลัวที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นโรคกลัวแมงมุม, ความหวาดกลัวของความสูงหรือความหวาดกลัวของเลือด.
eremofobia คือการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาที่มีลักษณะเดียวกับความหวาดกลัวเหล่านี้ที่เราเพิ่งแสดงความคิดเห็น.
สิ่งเดียวที่แตกต่างจาก eremofobia จากตัวอย่างเช่นความหวาดกลัวของแมงมุมคือการกระตุ้นที่กลัว.
ด้วยวิธีนี้ในขณะที่ความหวาดกลัวแมงมุมความรู้สึกของความกลัวและการตอบสนองความวิตกกังวลปรากฏขึ้นเมื่อคนอยู่ใกล้แมงมุมใน eremophobia ปรากฏขึ้นเมื่อบุคคลเผชิญสถานการณ์ความเหงา.
อย่างที่เราเห็นใน eremofobia สิ่งเร้าที่น่ากลัวไม่ใช่วัตถุหรือองค์ประกอบเฉพาะ (เช่นสไปเดอร์) แต่มันเป็นสถานการณ์บางอย่าง.
ดังนั้น eremophobia มีความคล้ายคลึงกันมากขึ้นกับ phobias สถานการณ์เฉพาะอื่น ๆ เช่น claustrophobia (กลัวที่จะอยู่ในที่โล่ง), ความหวาดกลัวที่จะบินหรือกลัวความหวาดกลัวของอุโมงค์.
วิธีแยกความแตกต่างของความกลัวจากความกลัวปกติ?
ตามที่ได้รับการอ้างถึงตอนนี้ความกลัวของความเหงาสามารถมีความหมายแฝงปกติหรือสร้างความสับสนเช่น eremophobia.
เพื่อให้สามารถแยกแยะความแตกต่างจากคนอื่นมีความสำคัญเป็นพิเศษเพราะถ้าเราทุกข์ทรมานจากโรคจิตเภทเราจะต้องดำเนินการรักษาบางอย่างที่จะเอาชนะความกลัวและถ้าไม่.
โดยทั่วไปเกณฑ์ที่สำคัญที่สุดในการแยกแยะว่าประเภทของความกลัวเป็นพยาธิสภาพหรือไม่คือการประเมินผลกระทบที่มีต่อชีวิตของแต่ละบุคคล.
ดังนั้นหากคุณกลัวความเหงา แต่ความจริงข้อนี้ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างมีนัยสำคัญและคุณสามารถอยู่กับมันได้โดยไม่มีปัญหาความเป็นไปได้ที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคจิตเภทต่ำ.
อย่างไรก็ตามการประเมินนี้ค่อนข้างเป็นอัตนัยและคลุมเครือดังนั้นการพิจารณาว่าความกลัวที่ได้รับความเดือดร้อนเป็นพยาธิสภาพหรือไม่เพียงผ่านเกณฑ์เหล่านี้อาจซับซ้อน.
ด้วยวิธีนี้เพื่อที่จะแยกแยะความแตกต่างอย่างชัดเจนและชัดเจนสิ่งที่เราต้องทำคือการตรวจสอบลักษณะของ eremophobia อย่างระมัดระวังและพิจารณาว่าคุณสมบัติใดของความกลัวสามารถเป็นส่วนหนึ่งของ eremophobia และสิ่งที่ไม่ทำ.
ในแง่นี้มีสองแง่มุมพื้นฐานที่เราต้องคำนึงถึง: ประเภทของความกลัวที่มีประสบการณ์และลักษณะของความวิตกกังวลที่แสดงออกมา.
1- ประเภทของความกลัว
ความกลัวและลักษณะของมันคือแง่มุมที่ได้รับการศึกษามากที่สุดของโรคกลัวและให้ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับการวินิจฉัย.
ด้วยวิธีนี้เพื่อที่จะซาบซึ้งทั้งต่อหน้าและไม่มีเอเรมีนกลัวมันเป็นสิ่งสำคัญในการวิเคราะห์ประเภทของความกลัวที่ได้รับ.
เพื่อให้สามารถยืนยันการปรากฏตัวของ eremofobia ต้องมีลักษณะดังต่อไปนี้:
a) ไม่เหมาะสมกับความต้องการของสถานการณ์
นี่อาจเป็นเกณฑ์ที่ชัดเจนน้อยที่สุดและข้อมูลน้อยที่สุดมีส่วนช่วยแยกความแตกต่างของโรคกลัวไข้จากความกลัวปกติของความเหงา แต่มันก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด.
หากต้องการพูดคุยเกี่ยวกับโรคกลัวน้ำกลัวอารมณ์ความรู้สึกกลัวต้องไม่เหมาะสมกับสถานการณ์.
ดังนั้นความเป็นจริงของการอยู่คนเดียวไม่ได้บ่งบอกถึงอันตรายที่แท้จริงสำหรับบุคคล แต่ถึงกระนั้นก็ตอบสนองด้วยความกลัวและความกลัวสูง.
มันเป็นความจริงที่ในตัวเองความจริงของการอยู่คนเดียวไม่จำเป็นต้องก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ดังนั้นเกณฑ์แรกนี้สามารถครอบคลุมความกลัวในความเหงาทุกประเภท.
อย่างไรก็ตามเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ eremophobia ความกลัวที่มีประสบการณ์ต้องรุนแรงมากและไม่เกี่ยวข้องกับอันตรายของสถานการณ์.
b) บุคคลนั้นไม่สามารถอธิบายหรือให้เหตุผลได้
เกณฑ์ที่สองนี้มีประโยชน์มากขึ้นในการระบุการปรากฏตัวของโรค eremophobia.
บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของความวิตกกังวลนี้ประสบความกลัวสูงของการอยู่คนเดียวซึ่งไม่สามารถอธิบายหรือเหตุผล.
เมื่อเขาอยู่คนเดียวความกลัวจะบุกรุกเขาอย่างสมบูรณ์และเขาไม่สามารถระบุได้ว่าทำไมเขาถึงรู้สึกถึงความกลัวเหล่านี้.
ในความเป็นจริงคนที่เป็นโรคเรื้อนมักจะตระหนักดีว่าความกลัวของพวกเขานั้นไร้เหตุผลและไร้เหตุผล.
c) อยู่นอกเหนือการควบคุมโดยสมัครใจ
ความกลัวที่เกิดขึ้นใน eremofobia นั้นไร้เหตุผลและไม่มีเหตุผลและยิ่งกว่านั้นเรื่องที่ทนทุกข์ทรมานก็ไม่สามารถควบคุมมันได้ ด้วยวิธีนี้บุคคลไม่สามารถสร้างหรือดับความรู้สึกกลัวได้.
เมื่อคุณอยู่คนเดียวสิ่งเหล่านี้จะปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติและจะหายไปเมื่อบุคคลนั้นออกจากความเหงาและอยู่ต่อหน้าใครบางคน.
หากคุณกลัวความเหงา แต่คุณสามารถควบคุมความกลัวของคุณเมื่อคุณอยู่คนเดียวคุณอาจไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัว.
d) มันนำไปสู่การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าสะพรึงกลัว
อย่างที่เราได้พูดไปแล้ววิธีเดียวที่คน ๆ หนึ่งจะต้องขจัดความรู้สึกกลัวเมื่ออยู่คนเดียวคือหยุดความกลัว.
ดังนั้นeremofóbicoจะหลีกเลี่ยงเมื่อใดก็ตามที่สามารถทำได้ผ่านกลไกทั้งหมดของมันสถานการณ์ที่บ่งบอกถึงความสันโดษ.
นอกจากนี้เมื่อคุณอยู่คนเดียวคุณจะทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อหยุดและกำจัดความรู้สึกกังวลและความกลัวที่คุณพบ.
หากคุณอยู่คนเดียวคุณสามารถขจัดความกังวลด้วยวิธีการอื่นนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงความเหงา.
e) ยังคงมีอยู่เมื่อเวลาผ่านไป
ในที่สุดเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ eremophobia เป็นสิ่งสำคัญมากที่ทั้งความรู้สึกของความกลัวและการแสดงออกของความวิตกกังวลที่มีประสบการณ์เมื่อคุณอยู่คนเดียวยืนอยู่ตลอดเวลา.
Eremophobia ไม่ใช่ความผิดปกติที่เกิดขึ้นและหายไป มันเป็นความผิดปกติที่ไม่หยุดยั้งดังนั้นคนที่มีความผิดปกตินี้จะกลัวเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาอยู่คนเดียวโดยไม่มีข้อยกเว้น.
ดังนั้นหากคุณรู้สึกหวาดกลัวในบางสถานการณ์ที่คุณอยู่คนเดียว แต่ไม่ใช่ในทุกกรณีมันไม่น่าเป็นไปได้ที่ความกลัวของคุณจะอ้างถึงการปรากฏตัวของโรคกลัวเลือด.
2- การตอบสนองความวิตกกังวล
อีกประเด็นสำคัญที่ช่วยให้เราแยกแยะความแตกต่างจากความกลัวปกติของความเหงาคือการตอบสนองความวิตกกังวล.
ในความเป็นจริง phobias เฉพาะถูกจัดประเภทเป็นความผิดปกติของความวิตกกังวลเพราะอาการหลักคือการตอบสนองสูงเกินจริงของความกังวลใจและความวิตกกังวล.
ด้วยวิธีนี้ใน eremofobia ความกลัวที่เราได้แสดงความคิดเห็นก่อนหน้านี้อย่างสม่ำเสมอทำให้เกิดอาการวิตกกังวลเช่นที่เราจะแสดงความคิดเห็นต่อไป.
a) อาการทางกายภาพ
เมื่อพิจารณาถึงสถานการณ์ของความเหงาผู้ที่เป็นโรคเรื้อนมักจะมีอาการทางร่างกายเช่นอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นการหายใจเพิ่มขึ้นเหงื่อออกมากเกินไปความตึงเครียดของกล้ามเนื้อสูงปวดหัวหรือปวดท้องและแม้กระทั่งหายใจไม่ออก.
อาการประเภทนี้มักจะแตกต่างกันไปในแต่ละกรณี แต่เพื่อให้สามารถพูดถึงโรคกลัวเลือดได้ความกลัวที่มีประสบการณ์ต้องสร้างอาการทางร่างกายที่รุนแรงอย่างมากจากความวิตกกังวล.
b) อาการทางปัญญา
eremophobia มักจะมาพร้อมกับชุดของความคิดเชิงลบอย่างมากเกี่ยวกับความเหงาและความสามารถส่วนบุคคลที่จะเผชิญกับความเหงา.
ความรู้ความเข้าใจเหล่านี้รุนแรงเป็นพิเศษเมื่อบุคคลอยู่คนเดียวและเริ่มมีอาการของความวิตกกังวล.
c) อาการทางพฤติกรรม
ในที่สุดเพื่อให้สามารถพูด eremofobia สองพฤติกรรมหลักจะต้องได้รับ.
วิธีแรกคือการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะอยู่คนเดียวอย่างสมบูรณ์และสถานการณ์ที่สองคือการหลบหนีโดยเร็วที่สุดเมื่อบุคคลอยู่ในสถานการณ์ที่อ้างว้าง.
แหล่งกำเนิดและการบำรุงรักษาของ eremofobia
มีการเสนอแบบจำลองสามแบบซึ่งไม่รวมถึง eremofobia ซึ่งสามารถรับได้ เหล่านี้คือปรับอากาศแบบคลาสสิกการเรียนรู้ตัวแทนและการส่งข้อมูล.
มันเป็นที่ยั่งยืนว่าการตอบรับของปัจจัยทั้งสามนี้คือประสบการณ์ของบาดแผลหรือประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เมื่ออยู่คนเดียวเห็นภาพเชิงลบเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ที่อยู่คนเดียวและรับข้อมูลที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับความเหงากระตุ้นลักษณะของ eremofobia.
ในทำนองเดียวกันการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ความอ้างว้างถูกสร้างขึ้นเป็นปัจจัยหลักที่ป้องกันไม่ให้บุคคลเผชิญกับสถานการณ์ประเภทนี้และเอาชนะความกลัวดังนั้นจึงเป็นแรงจูงใจในการรักษาความหวาดกลัว.
การรักษา
โดยทั่วไปแล้วการใช้ยารักษาด้วย Anxiolytics ไม่แนะนำให้ใช้เป็นการรักษาหลักสำหรับการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้เนื่องจากจิตบำบัดมีประสิทธิภาพมากกว่า.
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับความผิดปกตินี้และสามารถกำจัดการตอบสนอง phobic เพื่อความเหงาอย่างสมบูรณ์.
องค์ประกอบที่ทำงานมากที่สุดในระหว่างการบำบัดทางจิตเป็นพฤติกรรมเนื่องจากหัวข้อนั้นเผชิญกับสถานการณ์ของความเหงาดังนั้นเขาจึงเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวของเขาเมื่อเขาอยู่คนเดียว.
หลังจากนั้นการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายสามารถช่วยลดและควบคุมการตอบสนองความวิตกกังวลและการบำบัดทางปัญญานั้นมีประโยชน์ในการจัดการความคิดเชิงลบเกี่ยวกับความเหงา.
การอ้างอิง
- สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (1995) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (ฉบับที่ 4) บาร์เซโลนา: มาซซ็อง (ฉบับดั้งเดิมปี 1994).
- Antony, M.M. , Brown, T.A. และบาร์โลว์, D.H. (1997) ความแตกต่างระหว่างความหวาดกลัวชนิดเฉพาะใน DSM-IV การวิจัยและบำบัดพฤติกรรม, 35, 1089-1100.
- บาร์โลว์, D.H. (2002) ความวิตกกังวลและความผิดปกติของมัน: ธรรมชาติและการรักษาความวิตกกังวลและความหวาดกลัว (2nd ed.) นิวยอร์ก: Guilford.
- Bados, A. (1998) โรคกลัวเฉพาะ ในวัลเลโฮ (เอ็ด), คู่มือการบำบัดด้วยความประพฤติ, (เล่ม 1, หน้า 169-218) มาดริด: Dykinson.
- Sosa, C.D. และCapafóns, J.I. (1995) ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง ใน V.E Caballo, G. Buela-Casal และ J.A Carrobles (Dirs.), คู่มือการใช้งานทางด้านพยาธิวิทยาและจิตเวช: ฉบับที่ 1 (หน้า 257-284) มาดริด: Siglo XXI.
- Rodriguez, B.I. และ Craske, M.G. (1993) ผลกระทบของความว้าวุ่นใจในระหว่างการสัมผัสกับสิ่งเร้า phobic การวิจัยและบำบัดพฤติกรรม, 31, 549-558.