หุ้น:
อาการสาเหตุและการรักษา Ablutofobia
ablutofobia เป็นความหวาดกลัวชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเฉพาะเนื่องจากกลัวสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการซักผ้าหรืออาบน้ำ.
ดังนั้นผู้ที่ประสบจากความผิดปกตินี้จะมีความรู้สึกกังวลและรู้สึกไม่สบายสูงเมื่อพวกเขาไปอาบน้ำหรือดำเนินการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดด้วยตนเอง.
อาจดูแปลกที่มีคนกลัวสถานการณ์ดังกล่าวและพวกเขารู้สึกกังวลเมื่อต้องซักผ้า.
อย่างไรก็ตาม ablutofobia เป็นโรคที่มีเอกสารที่ดีแม้ว่าจะส่งผลกระทบต่อประชากรส่วนน้อย แต่ก็สามารถปรากฏในทุกคน.
นอกจากนี้ตามที่คาดไว้ความหวาดกลัวนี้สามารถนำไปสู่ชุดของผลกระทบเชิงลบทั้งในการดูแลตนเองของบุคคลและในสภาพแวดล้อมทางสังคมของพวกเขา.
คุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่แปลกประหลาดของความหวาดกลัวชนิดนี้คืออะไรและสิ่งที่ควรทำเพื่อรักษาและเอาชนะมันได้หรือไม่?
ด้านล่างเราจะตรวจสอบข้อมูลทั้งหมดที่มีในวันนี้เกี่ยวกับ ablutofobia และการแทรกแซงที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษา.
ลักษณะของ ablutofobia
Ablutofobia เป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงและดังนั้นจึงถูกกำหนดตามคู่มือการวินิจฉัยทางสถิติ (DSM) เป็นความผิดปกติที่โดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของความวิตกกังวลอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกในการตอบสนองต่อการสัมผัสกับสถานการณ์หรือวัตถุที่เฉพาะเจาะจง.
ในกรณีนี้สถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงซึ่งบุคคลที่กลัวด้วย ablutofobia คือการอาบน้ำอาบน้ำหรืออาบน้ำ.
ด้วยวิธีนี้เมื่อเราพูดถึง ablutofobia เรากำลังพูดถึงการทดลองของความกลัวมากเกินไปและไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับการซัก.
บุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้จะกลัวเหนือสิ่งอื่นใดสถานการณ์ของการทำความสะอาดตัวเองดังนั้นเมื่อเขาสัมผัสกับสถานการณ์เหล่านี้เขาจะรู้สึกถึงความวิตกกังวลสูงมาก.
ความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากสถานการณ์ที่กลัวจะทำให้คนเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการอาบน้ำและเมื่อคุณอยู่ก่อนหน้าพวกเขาพยายามที่จะหลบหนีโดยเร็วที่สุด.
อย่างที่เราเห็น ablutofobia หมายถึงความกลัวชนิดพิเศษความกลัวเกี่ยวกับการซักล้างเพื่อให้ผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงนี้สามารถนำเสนอปัญหาใหญ่หลวงเพื่อให้ได้สุขอนามัยที่ดีที่สุด.
ใครสามารถทนทุกข์ทรมานกับ ablutofobia?
เมื่อมองแวบแรกอาจเป็นเรื่องแปลกที่บุคคลนั้นกลัวที่จะอาบน้ำหรือล้างและรู้สึกถึงความวิตกกังวลที่สูงขึ้นเมื่อพวกเขาแสดง.
ในความเป็นจริงเราคุ้นเคยกับการเชื่อมโยง phobias กับองค์ประกอบทั่วไปที่น้อยกว่าเช่นความสูงการฉีดการปิดช่องว่างหรือแมงมุม.
อย่างไรก็ตาม ablutofobia เป็นโรคที่มีลักษณะเดียวกับ phobias ชนิดอื่น.
โชคดีที่ความชุกของโรคทางจิตนี้อยู่ในระดับต่ำมากในสังคมของเราดังนั้นจึงมีเพียงไม่กี่คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก ablutofobia.
อุบัติการณ์ของโรคนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กแม้ว่าอาจมีใครก็ตามที่อายุไม่มากก็สามารถพัฒนาได้.
ในกรณีของเด็กเป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะซักผ้าและปฏิเสธที่จะอาบน้ำ.
อย่างไรก็ตามความไม่พอใจอย่างง่ายๆความไม่พอใจหรือแม้แต่กลัวว่าเด็กส่วนใหญ่มีประสบการณ์ในสถานการณ์เหล่านี้ไม่ได้อธิบายถึงการปรากฏตัวของ ablutofobia.
เพื่อให้สามารถพูด ablutofobia ชุดคำตอบและพฤติกรรมบางอย่างที่จำเป็นเกี่ยวกับสถานการณ์ของการอาบน้ำ.
วิธีตรวจพบ ablutofobia?
อย่างที่เราได้พูดไปแล้วเด็กส่วนใหญ่สงสัยในช่วงเวลาก่อนเข้าห้องน้ำ.
นอกจากนี้ในระหว่างนี้เด็ก ๆ มักจะร้องไห้บ่นหรือต้องการออกจากน้ำ.
ในบางกรณีการอาบน้ำที่ไม่ชอบนี้อาจแพร่กระจายไปในวัยต่อมาและเด็กโตวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่อาจแสดงการปฏิเสธอย่างต่อเนื่องในการล้าง.
อย่างไรก็ตามตามที่ได้รับความเห็นจากจุดเริ่มต้น ablutofobia หมายถึงความกลัวชนิดพิเศษนั่นคือความกลัว phobic.
ซึ่งหมายความว่าทั้งความกลัวที่พบในสถานการณ์การซักและอาการและความรู้สึกที่ยังคงมีลักษณะบางอย่าง.
ประเด็นหลักที่สามารถช่วยเราแยกแยะความกลัวหรือความสงสัย "ปกติ" ที่จะอาบน้ำจาก ablutofobia คือ:
หากความกลัวที่มีประสบการณ์ในสถานการณ์ของการซักไม่ตรงตามลักษณะที่สามารถจัดเป็น "phobic" เราไม่สามารถพูดถึง ablutofobia.
ดังนั้นความกลัวที่มีประสบการณ์โดยคนที่มี ablutofobia เกี่ยวกับห้องน้ำที่โดดเด่นด้วย:
1- ประเภทของความกลัว
a) มันไม่สมส่วน
ความกลัวนั้นมีสัดส่วนที่ไม่ตรงกับความต้องการของสถานการณ์ทั้งหมด.
ในตัวของมันเองสถานการณ์ของการซักนั้นไม่ได้บ่งบอกถึงอันตรายใด ๆ ดังนั้นความกลัวในสถานการณ์เหล่านั้นอาจเป็นไปตามข้อกำหนดนี้.
อย่างไรก็ตามความสงสัยบางอย่างเกี่ยวกับห้องน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็กอาจเป็นเรื่องปกติ.
ดังนั้นลักษณะแรกนี้หมายถึงความจริงที่ว่าความกลัวที่เกิดขึ้นกับคนที่มี ablutofobia นั้นมีความรุนแรงและสูงอย่างไม่เป็นสัดส่วนซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันจึงไม่สอดคล้องกับความต้องการของสถานการณ์ที่สัมผัส.
b) มันไม่มีเหตุผล
คนที่มี ablutofobia ไม่สามารถให้เหตุผลหรืออธิบายความกลัวที่เขาประสบเมื่อต้องอาบน้ำ.
ด้วยวิธีนี้คนที่น่าสงสัยในห้องน้ำเพราะดวงตาของเขาต่อยเมื่อสบู่เข้ามาหรือไม่สามารถยืนความรู้สึกของน้ำเย็นจะเป็นประเภทของความกลัวที่สามารถหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและไม่ได้เป็นของ ablutofobia.
ในทางตรงกันข้ามคนที่ทนทุกข์กับการเปลี่ยนแปลงนี้รู้ว่าสิ่งที่เขาคิดสิ่งที่เขารู้สึกและความกลัวที่เขาพบเมื่อเขาล้างเป็นเหตุผลอย่างสมบูรณ์และเขาไม่พบเหตุผลที่จะอธิบายลักษณะของเขา.
ค) ไม่สามารถควบคุมได้
นี่เป็นอีกหนึ่งลักษณะที่สำคัญที่สุดของ ablutofobia ที่ทำให้เราสามารถแยกความแตกต่างจากความกลัวประเภทอื่น.
บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ไม่สามารถควบคุมความรู้สึกกลัวและวิตกกังวลได้อย่างสมบูรณ์เมื่อสัมผัสกับสถานการณ์การล้างหรืออาบน้ำ.
ดังนั้นถ้าคุณกลัวที่จะล้างตัวเอง แต่คุณสามารถควบคุมความกลัวของคุณในสถานการณ์เหล่านั้นและดำเนินการต่อกับอ่างอาบน้ำที่มีบรรทัดฐานมากขึ้นหรือน้อยลงแน่นอนคุณไม่ต้องทนทุกข์ ablutofobia.
d) คงอยู่ตลอดเวลา
อย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วมันเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่จะแสดงความไม่พอใจในสถานการณ์การซัก.
อย่างไรก็ตามความไม่ไว้วางใจนี้มีแนวโน้มที่จะหายไปและถึงแม้ว่ามันอาจจะเด่นชัดมากขึ้นในบางช่วง แต่ก็มักจะไม่คงอยู่ตลอดเวลา.
สิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้นกับ ablutofobia เนื่องจากคนที่ทุกข์ทรมานจะรู้สึกกลัวการล้างอย่างถาวร.
e) มันปรับตัวไม่ได้
ในที่สุดลักษณะสุดท้ายของความกลัว phobic หมายถึงฟังก์ชั่นโมฆะในการปรับตัว.
ในหลายกรณีความกลัวช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับสถานการณ์บางอย่างได้ดีขึ้นและตอบสนองในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในบางช่วงเวลา.
อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีของ ablutofobia เนื่องจากความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลต่อการซักทำให้เราไม่สามารถปรับตัวเข้ากับการกระทำที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้คนสุขอนามัย.
2- ความวิตกกังวลที่มีประสบการณ์
จนถึงตอนนี้เราได้เห็นแล้วว่าความกลัวนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไรโดยคนที่มี ablutofobia เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่กลัว.
อย่างไรก็ตามแง่มุมที่ดีที่สุดที่ช่วยให้เราสามารถตรวจจับว่ามีหรือไม่มีโรคนี้อยู่ในความรู้สึกที่คน ๆ นั้นประสบเมื่อสัมผัสกับการอาบน้ำหรือซักผ้า.
ดังที่เราได้เห็นคนที่มี ablutofobia ตอบสนองด้วยความรู้สึกกังวลสูงในช่วงเวลาเหล่านั้น.
อาการหลักที่กำหนดความผิดปกติคือ:
a) ความรู้สึกทางกายภาพ
การตอบสนองต่อความวิตกกังวลนั้นเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของอาการทางกายที่น่ารำคาญมาก.
ในกรณีของ ablutofobia สิ่งเหล่านี้มีลักษณะเพิ่มขึ้นในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง.
ดังนั้นเมื่อบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้สัมผัสกับสถานการณ์ของการอาบน้ำหรืออาบน้ำประสบการณ์ชุดของอาการเช่นเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มการหายใจเพิ่มขึ้นใจสั่นเหงื่อออกมากเกินไปหรือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ.
นอกจากนี้คุณยังอาจพบอาการคลื่นไส้เวียนหัวและความรู้สึกของความอ่อนแอหรือความไม่มั่นคง.
อาการทางกายภาพของ ablutofobia อาจแตกต่างกันไปในแต่ละกรณีเพื่อให้แต่ละคนสามารถสัมผัสกับกลุ่มความรู้สึกที่แตกต่างกันที่เราได้กล่าวถึง.
ข) ความคิด
ในทางกลับกันความรู้สึกทางกายภาพจะมาพร้อมกับชุดของความคิดที่ปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติ.
ดังนั้นเมื่อคนที่มี ablutofobia สัมผัสกับสถานการณ์ที่กลัวของเขาจิตใจของเขาจะถูกควบคุมโดยความคิดของความวิตกกังวลอย่างสมบูรณ์.
สิ่งเหล่านี้สามารถได้รับรังสีหลายอย่าง แต่ทั้งหมดนั้นมีลักษณะโดยเน้นความเป็นอันตรายของสถานการณ์สิ่งต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับพวกเขาและการขาดความสามารถในการเผชิญกับการซัก.
3- พฤติกรรม
ในที่สุดเพื่อให้สามารถพูดถึง ablutofobia มันเป็นสิ่งจำเป็นที่อาการทั้งหมดที่เราได้แสดงความคิดเห็นจนถึงส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของบุคคล.
ความจริงเรื่องนี้อธิบายได้ด้วยความเข้มของมันนั่นคือความรู้สึกวิตกกังวลที่เกิดจากสถานการณ์การซักนั้นสูงมากจนคนไม่สามารถเพิกเฉยหรือทำให้พวกเขาเปลี่ยนพฤติกรรม.
คุณสมบัติหลักที่กำหนดพฤติกรรมของ ablutofobia คือการหลีกเลี่ยง.
ด้วยวิธีนี้ตัวแบบจะพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์การซักโดยมีจุดประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงความกลัวและความรู้สึกวิตกกังวลที่น่ารำคาญ.
ความจริงเรื่องนี้อาจส่งผลกระทบในทางลบต่อชีวิตของบุคคลเนื่องจากบุคคลอาจมีปัญหามากมายในการนำเสนอสุขอนามัยที่ดีและดำเนินการกระบวนการล้างที่จำเป็น.
ในทางตรงกันข้ามเมื่อคนที่มี ablutofobia ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กลัวเขาจะพยายามหลบหนีจากมันโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้และในกรณีที่ดีที่สุดเขาจะสามารถอยู่กับความรู้สึกไม่สบายสูง.
สาเหตุ
พยาธิกำเนิดของ ablutofobia ไม่ได้ถูกกำหนดอย่างสมบูรณ์และเป็นไปไม่ได้ที่จะหาสาเหตุเดียวที่อาจเกิดขึ้น.
ในความเป็นจริงเช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ มันก็ตกลงกันว่าไม่มีสาเหตุเดียวสำหรับ ablutofobia และปัจจัยต่าง ๆ สามารถนำไปสู่การพัฒนาของมัน.
ประการแรกการได้มาซึ่งความหวาดกลัวนี้ได้รับการปกป้องโดยการปรับสภาพโดยตรง.
ด้วยวิธีนี้การประสบกับสถานการณ์ที่เจ็บปวด (หรือมีชีวิตที่เจ็บปวด) ในระหว่างการอาบน้ำในวัยเด็กอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิด ablutofobia.
ในทางกลับกันสภาพความกลัวยังสามารถเกิดขึ้นในทางอ้อมเช่นการเรียนรู้แทนซาเนียหรือการได้มาซึ่งข้อมูล.
ด้วยวิธีนี้การแสดงภาพบาดแผล (หรือถูกมองว่าเป็นบาดแผล) ของคนอื่นในขณะที่ซักผ้าหรือฟังเรื่องราวหรือเรื่องราวเกี่ยวกับเหตุการณ์เชิงลบในระหว่างอาบน้ำยังสามารถมีอิทธิพลต่อการได้มาของความหวาดกลัว.
ในที่สุดการปรากฏตัวขององค์ประกอบทางพันธุกรรมบางอย่างในการพัฒนาของความผิดปกตินี้ก็ถูกตั้งสมมติฐานเช่นกันแม้ว่าข้อมูลที่มีอยู่ในปัจจุบันมีความไม่ชัดเจนและการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของ ablutofobia ยังไม่ชัดเจน.
การรักษา
ต่างจาก phobias ประเภทอื่น ๆ (เช่น spider phobia) ที่อาจมีผลกระทบเล็กน้อยหรือไม่มีผลกระทบต่อชีวิตของผู้คนเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษา ablutofobia.
ในความเป็นจริงความผิดปกตินี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อทุกพื้นที่ของบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากผลกระทบโดยตรงที่เกิดจากกระบวนการสุขอนามัยและการซัก.
ข่าวที่ดีที่สุดของ ablutofobia ก็คือว่าสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ.
ในแง่นี้การรักษาตัวเลือกแรกที่ควรทำให้คนที่ทุกข์ทรมานจาก ablutofobia คือจิตบำบัด.
โดยเฉพาะการรักษาพฤติกรรมทางปัญญานั้นมีประสิทธิภาพมากเมื่อแทรกแซงการแก้ไขประเภทนี้และให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก.
การรักษานี้มีพื้นฐานมาจากการเปิดเผยให้แต่ละคนค่อยๆเห็นองค์ประกอบที่น่ากลัวนั่นคือสถานการณ์การอาบน้ำหรือการซักผ้า.
ด้วยวิธีนี้ผ่านการสัมผัสบุคคลที่สามารถเอาชนะความกลัวของพวกเขาและ "ตระหนักถึง" ว่าสถานการณ์นี้ไม่อันตรายจริงๆ.
การฝึกอบรมการผ่อนคลายและเทคนิคการคิดเป็นวิธีการอื่น ๆ ที่มักจะเพิ่มในการรักษาประเภทนี้.
การอ้างอิง
- บาร์โลว์ D. และนาธาน, P. (2010) คู่มือออกซ์ฟอร์ดของจิตวิทยาคลินิก สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด.
- Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, และคณะ ระบาดวิทยาของโรคกลัวบางประเภท: ผลจากการศึกษาสุขภาพจิตของเดรสเดน Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.
- Caballo, V. (2011) คู่มือการใช้งานของโรคจิตและความผิดปกติท มาดริด: เอ็ด Piramide.
- Craske MG, Barlow DH, Clark DM, และคณะ ความหวาดกลัว (ง่าย) เฉพาะ ใน: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, MB แรก, Davis WW, บรรณาธิการ DSM-IV Sourcebook เล่ม 2.
- คู่มือการวินิจฉัยและสถิติ DSM-IV-TR สำหรับความผิดปกติทางจิต (2545) บาร์เซโลนา: มาซซ็อง.
- Fyer AJ, Mannuzza S, Chapman TF, และคณะ ความจำเพาะในการรวมกลุ่มของโรค phobic จิตเวชศาสตร์ Arch Gen 1995; 52: 564-573.
- Mineka S, Zinbarg R. มุมมองทฤษฎีการเรียนรู้เมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับสาเหตุของโรควิตกกังวล: ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด Am Psychol 2006; 61: 10-26.