หุ้น:
ทำไมฉันถึงตาลายเมื่อฉันสูบบุหรี่?
รู้สึก อาการวิงเวียนศีรษะเมื่อสูบบุหรี่ เป็นครั้งแรกที่มันไม่แปลก ในความเป็นจริงเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการอื่น ๆ เช่นอาการคลื่นไส้.
โดยทั่วไปแล้วบุหรี่มีสารพิษจำนวนมากที่เข้าสู่ร่างกายของเราอย่างรวดเร็วก่อให้เกิดผลเสียมากมาย.
บุหรี่มีใบของพืชยาสูบ นี่คือแห้งและหมักก่อนที่จะถูกวางไว้ในพวกเขา.
นอกจากสารเคมีอันตรายอื่น ๆ แล้วยาสูบยังมีนิโคตินซึ่งเป็นสารที่สามารถทำให้เกิดการติดยาได้ นั่นเป็นสาเหตุที่มีผู้สูบบุหรี่จำนวนมากที่มีปัญหาร้ายแรงในการเลิกนิสัยนี้.
การสูบบุหรี่ยาสูบเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคมะเร็งปอด แม้ว่ามันจะเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง.
แต่ถ้าคุณสูบบุหรี่เป็นครั้งแรกหรือเพราะคุณไม่สูบบุหรี่ทุกวันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกเวียนหัวกับบุหรี่.
ที่น่าสนใจคือผู้สูบบุหรี่อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะในช่วงที่งดสูบบุหรี่หรือ "โมโน" ของยาสูบ แม้ว่าในระยะหลังอาการวิงเวียนศีรษะอาจจะยาวนานกว่า.
ในบทความนี้ฉันอธิบายว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อยาสูบอย่างไรและทำไมคุณถึงมึนงงเมื่อคุณสูบบุหรี่รวมถึงวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น.
สาเหตุที่ทำให้คุณมึนงงเมื่อคุณสูบบุหรี่
นิโคติน
นิโคตินมีอยู่ตามธรรมชาติในโรงงานยาสูบ มันเป็นสารกระตุ้นนั่นคือมันจะเพิ่มกิจกรรมของฟังก์ชั่นบางอย่างของสิ่งมีชีวิต.
มันเป็นหนึ่งในยาเสพติดที่เสพติดมากที่สุดที่มีอยู่ในปัจจุบันมาเพื่อเปรียบเทียบการเสพติดของคุณกับยาที่ทำให้โคเคนหรือเฮโรอีน.
นิโคตินมีหน้าที่ในการติดบุหรี่และเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะมากที่สุด.
เมื่อถูกรมควันสารนี้จะเข้าสู่กระแสเลือดผ่านเยื่อบุของปอด ใช้เวลาในการเข้าถึงสมองระหว่าง 7 และ 10 วินาที.
เมื่อเข้าสู่กระแสเลือดนิโคตินจะกระตุ้นต่อมหมวกไตในทันที ต่อมเหล่านี้ประกอบด้วยอวัยวะขนาดเล็กสองแห่งซึ่งอยู่เหนือไต พวกเขาทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนที่รักษาการทำงานของร่างกายอย่างเพียงพอ ตัวอย่างเช่นพวกเขาเป็นสื่อกลางในการพัฒนาทางเพศและการตอบสนองต่อความเครียด.
โดยการกระตุ้นต่อมเหล่านี้จะปล่อยอะดรีนาลีน (อะดรีนาลีน) ฮอร์โมนนี้เหมือนกับที่เราหลั่งเมื่อเราเตรียมที่จะตอบโต้การต่อสู้หรือหนี.
เมื่อมันเข้าสู่ระบบประสาทส่วนกลางอะดรีนาลีนจะเพิ่มความดันโลหิตโดยการทำให้หลอดเลือดตีบ นอกจากนี้ยังเพิ่มความถี่การหายใจและการเต้นของหัวใจ.
เช่นเดียวกับโคเคนและเฮโรอีนนิโคตินก็เพิ่มการปล่อยโดปามีน สารสื่อประสาทนี้ช่วยกระตุ้นศูนย์สมองที่รับผิดชอบความรู้สึกของความสุขและผลตอบแทน.
ในทางตรงกันข้ามสารเคมีอื่น ๆ ที่มีอยู่ในควันบุหรี่สามารถเพิ่มผลกระทบของนิโคตินในสมองของเรา หนึ่งในนั้นดูเหมือนจะเป็นอะซีตัลดีไฮด์.
ผลของนิโคตินที่สังเกตเห็นอีกประการหนึ่งก็คือมันจะชะลอการปล่อยอินซูลินออกจากตับอ่อน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่กำจัดน้ำตาลส่วนเกินในเลือดและทำหน้าที่รักษาระดับสมดุลของน้ำตาลในร่างกายของเรา.
เมื่อตับอ่อนล้มเหลวและปล่อยอินซูลินไม่เพียงพอระดับกลูโคส (น้ำตาล) จะเพิ่มขึ้นในเลือด นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในโรคเบาหวานบางประเภทที่มีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ.
ดังนั้นสองสามครั้งแรกที่คุณสูบบุหรี่นิโคตินจะป้องกันอินซูลินไม่ให้ถูกปลดปล่อยตามที่ควร ซึ่งส่งผลให้เกิดความรู้สึกเบื่ออาหารคลื่นไส้และเวียนศีรษะ.
อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดจากอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและการหายใจที่มาจากการปล่อยอินซูลินต่ำ.
ดังนั้นเมื่อผู้สูบบุหรี่ออกจากกลิ่นอาการสำคัญของการถอนคือการเพิ่มความอยากอาหาร.
นี่คือสาเหตุที่ภาวะน้ำตาลในเลือดที่สิ่งมีชีวิตทนทุกข์ทรมานเมื่อออกจากการบริโภคนิโคตินเมื่อมันได้ปรับตัวไปแล้ว ในกรณีนี้การลดระดับน้ำตาลก็ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อย.
การกระตุ้นของตัวรับนิโคติน
ในร่างกายของเรามีตัวรับนิโคติน เมื่อเราสูบบุหรี่เป็นครั้งแรกนิโคตินจะเข้าสู่ปริมาณมากและจับกับตัวรับมากเกินไปอย่างยั่งยืน.
นั่นเป็นเหตุผลที่คุณสามารถรู้สึกถึง "petolazo" หรือ "เร่งด่วน" หลังจากการสูบบุหรี่ซึ่งนำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะเมื่อคุณไม่คุ้นเคยกับมัน.
คาร์บอนมอนอกไซด์
ควันบุหรี่ยังมีคาร์บอนมอนอกไซด์ สารนี้เช่นนิโคตินลดระดับออกซิเจนในเลือด การผลิตเป็นผลให้สมองของเราไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ.
นี่เป็นเพราะโมเลกุลของคาร์บอนมอนอกไซด์จับกับฮีโมโกลบินที่ไหลเวียนอยู่ภายในเซลล์เม็ดเลือดแดง เนื่องจากมีความสัมพันธ์กับฮีโมโกลบินมากกว่าออกซิเจน นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อรวมกันแล้วพวกเขาจะไม่แยกจากกันอย่างง่ายดาย.
ผลที่ได้คือการขาดออกซิเจนหรือลดออกซิเจนในเลือดที่นำไปสู่อาการวิงเวียนศีรษะอ่อนเพลียและเป็นลม.
อาการเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับปริมาณของยาสูบที่เราสูบในเวลาที่กำหนดและวิธีที่เราคุ้นเคยกับการสูบบุหรี่ เมื่อเราหายใจออกซิเจนอีกครั้งอาการวิงเวียนศีรษะก็จะหายไป.
ในขณะที่ระยะเวลานานของอาการวิงเวียนศีรษะที่มักเกิดขึ้นในระยะ "ลิง" ส่วนใหญ่เกิดจากผลกระทบของนิโคตินในสมองของเรา.
ผลกระทบต่อปอด
อาการวิงเวียนศีรษะก็มาจากควันที่มากเกินไปในปอดของเรา เหล่านี้เต็มไปด้วยคาร์บอนและอนุภาคอื่น ๆ ที่ป้องกันไม่ให้ออกซิเจนไหลผ่านหลอดลมและเลือดได้อย่างอิสระ.
ในที่สุดควันทำให้เรารู้สึกอ่อนแอหายใจไม่ออกและเวียนศีรษะ เนื่องจากสมองของเรากำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้ออกซิเจนที่ต้องการ.
สิ่งนี้เกิดขึ้นกับนิโคตินในปริมาณที่สูงแม้ว่าครึ่งชีวิตของมันจะสั้นมากและผลกระทบเหล่านี้จะไม่คงอยู่นาน.
นอกจากนี้การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่ทำให้เกิดการขาดออกซิเจน สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับวิธีการสูบบุหรี่อื่น ๆ เช่นท่อแบบดั้งเดิมหรือท่อน้ำ (hookahs หรือ hookahs).
วิธีการสูบบุหรี่
ในอาการวิงเวียนศีรษะยังมีอิทธิพลต่อวิธีการที่คนสูบบุหรี่ นี่หมายถึงปริมาณของนิโคตินที่เข้าสู่ร่างกายในช่วงระยะเวลาหนึ่ง.
นิโคตินจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านทางเยื่อเมือกของปากและปอดไปถึงสมองในไม่กี่วินาที หากพวกเขาให้พัฟบ่อยขึ้นและลึกขึ้นปริมาณนิโคตินที่ไปถึงร่างกายจะมากขึ้น.
อาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดจากการสูบบุหรี่เป็นเวลานานเท่าใด?
อาการที่เกิดจากพิษจากควันหรือนิโคตินขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลการใช้ยาสูบและความไวของสิ่งมีชีวิต ในบางกรณีผู้คนอาจกลายเป็นคลื่นไส้และอาเจียน.
โดยทั่วไปอาการวิงเวียนศีรษะมักจะหายไปอย่างรวดเร็วขึ้นอยู่กับปริมาณของยาสูบที่สูบบุหรี่ โดยปกติจะหายไประหว่างสองสามนาทีและสองสามชั่วโมง.
อาการวิงเวียนศีรษะเมื่อสูบบุหรี่และยีน
เห็นได้ชัดว่ามียีนที่เกี่ยวข้องกับความหลากหลายของพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่.
ยีนเหล่านี้เป็นสื่อกลางในการพัฒนาตัวรับนิโคตินในเซลล์ประสาทของสิ่งมีชีวิตของเรา ในการศึกษาโดย Ehringer et al. (2011), ความสัมพันธ์ระหว่างการตอบสนองต่ออาการวิงเวียนศีรษะกับการสูบบุหรี่และ 226 SNPs (Single Nucleotide Polymorphisms) พบในยีนของตัวรับนิโคตินนิโคติน.
SNP เป็นความผันแปรของลำดับดีเอ็นเอที่เกี่ยวข้องกับฐานเดียวในลำดับจีโนม รูปแบบเหล่านี้ต้องเกิดขึ้นอย่างน้อย 1% ของประชากรเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ SNP เนื่องจากถ้าน้อยกว่า 1% ก็จะถือว่าเป็นการกลายพันธุ์.
ตัวอย่างการศึกษาประกอบด้วย 789 คนขึ้นอยู่กับนิโคตินและ 811 คนโดยไม่ติดยาเสพติดนี้ พบว่าผู้ที่ระบุว่าพวกเขามีอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อสูบบุหรี่เป็นวิธีที่สำคัญในกลุ่มของผู้ติดยาเสพติด.
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง SNP หลายตัวในภูมิภาคของยีน CHRNB3 (เกี่ยวข้องกับการพัฒนาตัวรับนิโคตินนิวโรนิก) มีความสัมพันธ์กับประสบการณ์ของอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อสูบบุหรี่บุหรี่ครั้งแรก.
รูปแบบของยาสูบที่เป็นอันตรายน้อยกว่า?
บุหรี่อุตสาหกรรมบุหรี่ม้วนและยาสูบรูปแบบอื่นมีปริมาณนิโคตินและสารเคมีที่ผันแปรสูง ดังนั้นบางทีพวกเขาทั้งหมดอาจไม่ตอบสนองต่ออาการวิงเวียนศีรษะเหมือนกัน.
บุหรี่อุตสาหกรรมดำเนินการประมาณระหว่าง 0.50 และ 0.90 กรัมของยาสูบ มันสามารถมีนิโคตินระหว่าง 13.79 ถึง 22.68 มิลลิกรัมต่อกรัมของยาสูบ.
ในทางกลับกันซิการ์สามารถรวมยาสูบได้มากถึง 21.5 กรัม นิโคตินมีเนื้อหาอยู่ในช่วง 6.3 ถึง 15.6 มิลลิกรัมต่อกรัมของยาสูบ นั่นคือระหว่าง 5.9 และ 335.2 ต่อซิการ์.
ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ ก็เป็นอันตรายและเสพติดแม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้สึกเวียนศีรษะเหมือนกัน.
ตัวอย่างเช่นการเคี้ยวยาสูบทำให้เกิดการติดและมะเร็งในช่องปาก ท่อยังเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งปอดปากคอกล่องเสียงและหลอดอาหาร.
ในขณะที่ท่อน้ำ hookahs หรือ shishas ตรงกันข้ามกับสิ่งที่สามารถเชื่อได้ก่อให้เกิดผลกระทบที่เป็นพิษเหมือนควันบุหรี่.
บุหรี่ Bidis ที่มาจากอินเดียยังคงมีนิโคตินน้ำมันดินและคาร์บอนมอนอกไซด์มากกว่าบุหรี่แบบดั้งเดิม พวกเขายังเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งของปาก, คอ, กล่องเสียง, หลอดอาหารและปอด รวมถึงอาการหัวใจวาย.
เช่นเดียวกันกับ Kreteks ซิการ์บางอย่างที่ผลิตในอินโดนีเซียประกอบด้วยยาสูบและกานพลู.
คุณได้รับนิโคตินเกินขนาดหรือไม่?
เราต้องไม่ลืมว่านิโคตินเป็นสารพิษและถึงแม้ว่ามันจะแปลก แต่ก็เป็นไปได้ที่จะได้รับยาเกินขนาด.
สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเราได้รับสารพิษมากเกินไปสำหรับร่างกายของเรา และนำไปสู่อาการที่เป็นอันตรายที่อาจร้ายแรงและนำไปสู่ความตาย.
อย่างไรก็ตามนิโคตินมีครึ่งชีวิตสั้นและถูกกำจัดออกอย่างรวดเร็วทำให้ยากเกินขนาดที่จะเกิดขึ้น.
โดยทั่วไปมักพบผู้ป่วยสองสามรายในเด็กเล็กที่รับประทานนิโคตินหมากฝรั่งบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เหลวหรือใช้แผ่นนิโคตินเพื่อหยุดสูบบุหรี่.
พวกเขายังเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ที่เติมตลับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์โดยไม่สวมถุงมือหรือสูบบุหรี่จำนวนมากในเวลาอันสั้นหากไม่ได้ใช้.
อาการของการใช้ยาเกินขนาดนิโคตินรวมถึงปัญหาการหายใจเวียนศีรษะเป็นลมปวดศีรษะอ่อนแอและเร่งความเร็วหรือลดอัตราการเต้นของหัวใจ.
อาการอื่น ๆ ได้แก่ น้ำลายไหลปวดท้องและคลื่นไส้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายต้องการกำจัดสารพิษอย่างใดอย่างหนึ่งเตรียมร่างกายเพื่อขับไล่พวกเขา.
หากคุณเคยเห็นอาการเหล่านี้กับคนที่บริโภคนิโคตินหรือตัวคุณเองควรหยุดดื่มและไปพบแพทย์.
ในบางกรณีท่อจะถูกแทรกในศูนย์การแพทย์เพื่อทำการล้างกระเพาะอาหาร พวกเขายังสามารถใช้ถ่านกัมมันต์เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซับนิโคตินมากขึ้น.
สิ่งที่ต้องทำเพื่อกำจัดอาการวิงเวียนศีรษะ?
เมื่อคุณกำลังทุกข์ทรมานจากอาการวิงเวียนศีรษะจากการใช้ยาสูบก็ควรอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน หากคุณกำลังจะลุกขึ้นให้ทำอย่างระมัดระวังและอย่าทารุณเพื่อให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต.
ในทางกลับกันคุณสามารถลองหายใจช้าๆและลึก ๆ เพื่อกู้ออกซิเจน สูดอากาศให้ได้มากที่สุดและกดค้างไว้ 5 วินาที จากนั้นexpúlsaloค่อยๆนับเป็นเจ็ด.
การออกกำลังกายขนาดเล็กน้ำหนักเบายังสามารถปรับปรุงการไหลเวียนเลือดไปยังสมองและลดอาการวิงเวียนศีรษะอ่อน ตัวอย่างเช่นเดินเล่น แม้ว่าอาการวิงเวียนศีรษะจะรุนแรง แต่ก็ควรอยู่ในท่าเดิมและดื่มน้ำอย่างช้าๆในปริมาณมาก.
หากคุณสูบบุหรี่และรู้สึกเวียนศีรษะร่างกายของคุณต้องการบอกคุณว่าสารนี้ทำร้ายคุณ สิ่งที่ดีที่สุดคือคุณต้องใส่ใจกับร่างกายของคุณและขัดขวางการบริโภคยาสูบในทันที คุณอาจจะยังไม่มีการติดยาและการปล่อยให้ง่ายสำหรับคุณ.
สารที่มีอยู่ในบุหรี่
ควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 7000 ชนิดที่เข้าสู่กระแสเลือดด้วยความเร็วสูง.
ในความเป็นจริงและเห็นได้ชัดว่ามีสารมากกว่า 250 ชนิดถูกระบุว่าเป็นอันตราย เป็นที่ทราบกันดีว่ามี 69 คนที่สามารถทำให้เกิดมะเร็งได้.
สิ่งนี้มีผลกับทุกคนที่ดูดควันไม่ว่าจะเป็นผู้สูบบุหรี่หรือไม่สูบบุหรี่ ดูเหมือนว่าการหายใจควันบุหรี่แม้ในปริมาณน้อยอาจเป็นอันตรายได้.
ผลิตภัณฑ์พิษบางชนิดของยาสูบคือไฮโดรเจนไซยาไนด์แอมโมเนียและคาร์บอนมอนอกไซด์ ในทางกลับกันสารที่สามารถก่อให้เกิดมะเร็ง ได้แก่ :
- สารหนู.
- acetaldehyde.
- เอมีนอะโรมาติก.
- เบนซิน.
- โลหะที่เป็นพิษเช่นแคดเมียมเบริลเลียมหรือโครเมียม.
- เอทิลีนออกไซด์.
- ฟอร์มาลดีไฮด์.
- นิกเกิล.
- พอโลเนียม 210 ซึ่งเป็นองค์ประกอบทางเคมีของสารกัมมันตรังสี.
- ไวนิลคลอไรด์.
- โพลีไซคลิกอะโรมาติกไฮโดรคาร์บอน ฯลฯ.
การอ้างอิง
- บุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ ( N.d. ) สืบค้นเมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2017 จากสถาบันยาเสพติดแห่งชาติ: drugabuse.gov.
- Ehringer, M.A. , McQueen, M.B. , Hoft, N.R. , Saccone, N. , Stitzel, J. , Wang, J.C. , & Bierut, L.J. (2010) การเชื่อมโยงของยีน CHRN กับ "อาการวิงเวียนศีรษะ" ต่อยาสูบ วารสารการแพทย์อเมริกันพันธุศาสตร์ ส่วน B, พันธุศาสตร์ประสาทวิทยา: การเผยแพร่อย่างเป็นทางการของสมาคมระหว่างประเทศของพันธุศาสตร์จิตเวช, 153B (2), 600-609.
- อันตรายจากการสูบบุหรี่และประโยชน์ต่อสุขภาพของการเลิกสูบบุหรี่. ( N.d. ) สืบค้นเมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2017 จากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ: cancer.gov.
- เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะรู้สึกวิงเวียนหลังจากเลิกสูบบุหรี่ (5 กุมภาพันธ์ 2017) สืบค้นจาก Verywell: verywell.com.
- สัญญาณของพิษนิโคตินและสิ่งที่คุณควรทำ (5 กันยายน 2013) สืบค้นจาก AustinPUG Health: austinpug.org.
- อาการที่เกิดจากน้ำตาลในเลือดในระดับสูง ( N.d. ) สืบค้นเมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2017 จากระบบสุขภาพมหาวิทยาลัย NorthShore: northshore.org.
- การสูบบุหรี่และเวียนศีรษะ (16 สิงหาคม 2013) สืบค้นจาก Livestrong: livestrong.com.
- ทำไมผู้สูบบุหรี่เป็นครั้งแรกรู้สึกเวียนหัวและเหนื่อยล้า ( N.d. ) สืบค้นเมื่อวันที่ 27 มีนาคม 2017 จาก Quora: quora.com.