อาการ Xanthophobia สาเหตุและการรักษา

xantofobia มันเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและไม่ดีต่อสีเหลืองที่มนุษย์สามารถทนทุกข์ได้. 

คนที่มีความหวาดกลัวนี้สามารถไปไกลถึงความรู้สึกกลัวหรือกลัวทั้งสีเหลืองและคำว่าสีเหลืองตัวเอง. 

คำว่าแซนโทโฟเบียมาจากความหมายแซนโทสกรีก "สีเหลือง" และจากโฟบอสแปลว่า "กลัว" บางสิ่งที่คนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้อาจกลัว: ดวงอาทิตย์, ดอกไม้สีเหลือง, รถสีเหลือง, ผลไม้สีเหลืองหรือในระยะสั้นสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ หรือวัตถุที่มีสีนี้.

ในทุกกรณีของโรคกลัวนี้เป็นอันตรายต่อบุคคลเมื่อมัน จำกัด ให้เขาทำในสิ่งที่เขาต้องการ นี่คือที่ฉันจะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ.

บุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวไม่สามารถควบคุมความกลัวและต้องได้รับการรักษาเพื่อเอาชนะมัน เนื่องจากความหวาดกลัวควบคุมผู้ที่ทนทุกข์ทรมานสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของคุณ และเนื่องจากสิ่งมีชีวิตใด ๆ วัตถุสถานการณ์และแม้แต่ความคิดสามารถก่อให้เกิดความหวาดกลัวมีหลายร้อยคน.

สาเหตุของ xanophobia

ประสบการณ์บาดแผลที่เป็นไปได้

xanophobia พัฒนาจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดในอดีตเช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจนี้อาจเชื่อมโยงกับวัยเด็กกลายเป็นเครื่องกำเนิดของความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและเกินจริง.

เหตุผลทางวัฒนธรรม

สีเหลืองมีความสัมพันธ์ในหลายวัฒนธรรมด้วยโชคไม่ดีหรือแม้แต่ความตายดังนั้นอัตลักษณ์ทางสังคมจึงมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับความหวาดกลัวนี้.

ในความเป็นจริงจุดเริ่มต้นของความหวาดกลัวมักจะเป็นความสัมพันธ์ของสีนี้กับความเจ็บป่วยโชคร้ายหรือแม้กระทั่งความตาย.

เป็นที่เชื่อกันว่ากำเนิดของความเชื่อที่ว่าสีเหลืองให้ความโชคร้ายย้อนหลังไปถึงศตวรรษที่สิบเจ็ด Jean-Baptiste Poquelin รู้จักกันดีในนามMolièreเสียชีวิตในขณะที่เป็นตัวแทนของ "The Imaginary Sick" เมื่อวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 1673.

ก่อนเหตุการณ์นี้สีเหลืองได้รับการยอมรับทางสังคมที่ดีเนื่องจากเกี่ยวข้องกับทองคำหรือการเป็นตัวแทนของแสง ตั้งแต่การตายของMolièreทั้งหมดนี้มีการเปลี่ยนแปลงและโชคไม่ดีปรากฏขึ้นเชื่อมโยงกับสีเหลืองบางครั้งในทางทั่วไป แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกของฉาก.  

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยอีกเรื่องหนึ่งก็คือนักแสดงห้ามมิให้สวมชุดสีเหลืองบนเวทีอย่างเด็ดขาดเพราะจะทำให้โชคไม่ดี.

การเรียนรู้

อีกสาเหตุอาจเป็นเพราะเด็กเรียนรู้ที่จะเลียนแบบการตอบสนองเชิงลบของความกลัวของคนอื่น.

เช่นเดียวกับ phobias อื่น ๆ ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลนั้นอาจเป็นความกลัวที่เรียนรู้จากบุคคลอ้างอิงที่พวกเขามีในวัยเด็ก สิ่งนี้เรียกว่าการเรียนรู้แทน.

อาการ

บุคคลที่ได้รับผลกระทบของ Xantofobia สามารถได้รับภาพความวิตกกังวลอย่างจริงจังที่ได้รับพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่ดีซึ่งสามารถส่งผลกระทบในระดับที่ดีต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา จำกัด พวกเขาอย่างมาก.

ต่อไปฉันจะอธิบายอาการบางอย่างที่อาจส่งผลกระทบต่อความหวาดกลัวนี้เมื่อสัมผัสกับคำหรือสีเหลือง:

• ความหวาดกลัวหรือความกลัว: มันเป็นความกลัวหรือความหวาดกลัวอย่างรุนแรง ในฐานะที่เป็นอาการก็มักจะเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลมักจะมาพร้อมกับความเชื่อที่ว่า "สิ่งที่ไม่ดีจะเกิดขึ้น" เมื่อต้องเผชิญกับการกระตุ้นความกลัวในกรณีนี้สีเหลือง อาการที่พบบ่อยคือ "ความปรารถนาที่จะหนี" ซึ่งเป็นการตอบสนองปกติของมนุษย์ที่จะละทิ้งสถานการณ์หรือต่อสู้กับมัน เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีนโดยร่างกายเพื่อตอบสนองต่อความกลัว.
• ความกังวล: ความวิตกกังวลคือประสบการณ์ของการเป็นกังวลกลัวหรือรู้สึกไม่สบายใจ ความรู้สึกของความวิตกกังวลเล็กน้อยถึงปานกลางหรือเป็นครั้งคราวเป็นปฏิกิริยาปกติต่อความเครียดในชีวิตประจำวัน ความวิตกกังวลสามารถประจักษ์เองในอารมณ์ความคิดและอารมณ์ของบุคคล.
• หนาว.
• ปากแห้ง.
• โรคภัยไข้เจ็บ.
• หายใจลำบาก.
• หัวใจเต้นเร็ว.
• ภาพหลอนรุนแรง.

การรักษา

ในกรณีที่มีความหวาดกลัวความจำเป็นใด ๆ ที่บุคคลนั้นจะต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อเริ่มการรักษาที่มีประสิทธิภาพและสามารถที่จะเอาชนะหรือทำให้ชีวิตมีข้อ จำกัด น้อยที่สุด.

ในการรักษาซาโนโฟเบียมีการบำบัดทางจิตวิทยาหลายอย่างที่สามารถเอาชนะมันได้ ต่อไปฉันจะอธิบายรายละเอียดของการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม 

ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT) ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการเอาชนะโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง เทคนิคที่ใช้ในการบำบัดชนิดนี้สำหรับ phobias คือ:

• การบำบัดด้วยการสัมผัส: เป็นการรักษาพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเผชิญกับพฤติกรรมของความวิตกกังวลที่เกิดจากโรคกลัว มันขึ้นอยู่กับการสัมผัสของบุคคลที่มีความกลัวของการกระตุ้นความกลัวในกรณีนี้สีหรือคำว่าสีเหลือง กุญแจสำคัญคือการป้องกันเส้นทางหลบหนีจากการกลายเป็นสัญญาณความปลอดภัย นิทรรศการหยุดห่วงโซ่ของพฤติกรรมการบินและช่วยให้เราสามารถจัดการกับอาการทางจิตและทางปัญญาที่เกิดจากความวิตกกังวล อาการเหล่านี้จะลดลงอีกต่อไปเมื่อผู้ถูกทดสอบสัมผัสกับสีเหลือง.
• การรักษาด้วยระบบ desensitizationด้วยเทคนิคนี้ผู้ป่วยสามารถเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับสิ่งเร้าที่น่ากลัวและสถานการณ์ที่กำลังคุกคามเผยให้เห็นสิ่งกระตุ้นจริงหรือจินตภาพที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล ด้วยนิทรรศการนี้ผู้เรียนจะได้เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและเมื่อความวิตกกังวลถูกควบคุมโดยจินตนาการมันจะเกิดขึ้นในการดำเนินการ desensitization อยู่กับวัตถุที่กลัว.

เทคนิคการคิดบางอย่างที่มักใช้ในการรักษาโรคกลัวเฉพาะมีดังต่อไปนี้:

• ความว้าวุ่นใจ: ประกอบด้วยในการหยุดความคิดเชิงลบและการเปลี่ยนแปลงในภายหลังของพวกเขาสำหรับความคิดเชิงบวก.
• Descatastrofizaciónมันคือการเปลี่ยนแปลงของความคิดเชิงลบการพิสูจน์หลักฐานที่ยกเลิกความคิดเหล่านี้และค้นหาวิธีแก้ปัญหา.
• การฉีดวัคซีนเพื่อความเครียด: ประกอบด้วยสามขั้นตอน - การศึกษาการทดสอบและการใช้งาน - และได้รับการออกแบบโดย Donald Meichenbaum เพื่อลดความเครียด.

• การระบุสมมติฐานส่วนบุคคล: นักบำบัดจะใช้สิ่งที่อยู่ในจิตวิทยาเรียกว่าลูกศรจากมากไปน้อยเพื่อตรวจสอบความหมายที่เกี่ยวข้องกับความคาดหวังเชิงลบ (เช่น "ฉันกลัวสีเหลือง" - และจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขาพบวัตถุสีเหลือง? - " การหายใจของฉันถูกตัดออกไปและฉันรู้สึกว่าฉันหายใจไม่สะดวก ") บางครั้งมันมีประโยชน์ในการตรวจสอบที่มาของความหมาย phobic เหล่านี้เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับความเข้าใจตนเองและแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลง.
• เทคนิคการผ่อนคลาย: การหายใจลึกและการมองเห็นมีประสิทธิภาพ.

เทคนิค NLP (การเขียนโปรแกรมเชิงภาษาศาสตร์)

เทคนิคนี้ช่วยให้เราเห็นภาพถอยและแก้ไขปัญหาที่เราพัฒนาด้วยความกลัวและอาการกลัว.

มันไม่ได้เกี่ยวกับการซ่อนปัญหา แต่จัดการกับพวกเขาในวิธีที่มีประโยชน์มากขึ้นโดยการเรียนรู้การจัดการที่เหมาะสมยิ่งขึ้น หากคุณสามารถสร้างบางสิ่งที่ซับซ้อนกว่า phobias และความกลัวคุณสามารถเรียนรู้การใช้ความสามารถเหล่านั้นเพื่อทำพฤติกรรมที่แตกต่างกัน.

การฝึกอภิปรัชญา

มันเป็นวิธีการของการเปลี่ยนแปลงที่ผู้คนทบทวนพัฒนาและปรับโหมดพฤติกรรมของพวกเขาที่เกิดขึ้นในโลก.

การสะกดจิต

ด้วยการถดถอยที่ถูกสะกดจิตสามารถอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรื่องการปรากฏตัวครั้งแรกของความกลัวค้นหาสถานการณ์เหตุผล ... ในนี้คุณสามารถทำงานผ่านการสะกดจิตซึ่งช่วยให้การเชื่อมโยงอาการเหล่านี้กับคนอื่น ๆ ในเชิงบวกที่ทำให้กลัวไม่มีเหตุผล จะลดลงและหายไป.

ต้องขอบคุณการสะกดจิตความสัมพันธ์เชิงลบที่ทำให้เกิดความกังวลเรื่องความหวาดกลัวที่จะดำเนินการต่อด้วยความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและเกินจริงนี้จะถูกทำลาย ในตอนท้ายของกระบวนการสะกดจิตผู้ทดลองมีการควบคุมและควบคุมสถานการณ์อย่างเต็มที่.

ยาเสพติด

ในกรณีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพิจารณาตามความจำเป็นเนื่องจากความรุนแรงของปัญหาและความผิดปกติที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันคุณสามารถใช้วิธีการบำบัดรักษาทางจิตเวชด้วยยา.

การรักษาทางเภสัชวิทยานี้จะช่วยรับมือกับอาการทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลซึ่งอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากเทคนิคทางจิตวิทยาเช่นการสัมผัสหรือการลดความเสี่ยงอย่างเป็นระบบ.

มันเป็นสิ่งจำเป็นเสมอที่จะรวมการรักษาด้วยยานี้เข้ากับการบำบัดทางจิตวิทยาเนื่องจากการรักษาด้วยเภสัชวิทยาเพียงความหวาดกลัวไม่ได้รับการรักษาให้หายขาด ช่วยในการลดหรือลดอาการทางสรีรวิทยาของการรักษา แต่ก็ไม่ได้ถูกกำจัดออกไปอย่างสมบูรณ์ ยาเสพติดที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับการรักษาโรคกลัวเฉพาะอย่างเช่นโรคสะเก็ดเงินคือยากล่อมประสาทและยารักษาโรค.

ไลฟ์สไตล์

นอกจากนี้ยังมีพฤติกรรมบางอย่างที่สามารถช่วยลดความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น:

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• นอนหลับดี
• ลดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนและ thein
• หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

วัตถุประสงค์ของการบำบัด

ในที่สุดฉันอยากจะอธิบายวัตถุประสงค์ที่พยายามจะบรรลุในการบำบัดที่มุ่งเผชิญกับซาโนโปเบียดังนั้นในกรณีของคุณคุณจะเห็นว่ามีวิธีแก้ปัญหาของคุณ:

• เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นผู้เข้าร่วมจะต้องประสบกับความวิตกกังวลก่อนที่วัตถุสีเหลืองหรือสิ่งมีชีวิตหรือคำสีเหลืองใด ๆ และสามารถเปิดเผยสถานการณ์โดยไม่หลีกเลี่ยง.
• เพื่อให้ผู้เรียนได้ปรับเปลี่ยนสติปัญญาที่คาดหวังของเขาด้วยความเคารพต่อสีเหลือง สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความคิดเชิงลบและความคิดเชิงลบของเขาเกี่ยวกับสีเหลืองสำหรับความสมจริงอื่น ๆ.

การอ้างอิง

1. สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต วันที่ 5 Arlington, Va: สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน 2013.
2. Hamm AO โรคกลัวเฉพาะ จิตแพทย์ Clin N Am. 2009; 32: 577-591.
3. เทย์เลอร์ CT, พอลแล็ค MH, LeBeau RT, Simon NM ความผิดปกติของความวิตกกังวล: หวาดกลัวความวิตกกังวลทางสังคมและความวิตกกังวลทั่วไป ใน: สเติร์น TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Eds โรงพยาบาลจิตเวชคลินิกทั่วไปแมสซาชูเซตส์ วันที่ 1 ฟิลาเดลเฟีย, Pa: Elsevier Mosby; 2008: บทที่ 32.