วิธีการหลีกเลี่ยงสิว 11 เคล็ดลับการปฏิบัติ

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้แน่นอนคุณรู้อยู่แล้วว่าสิวที่น่ารำคาญเป็นอย่างไร จุดสีขาวเล็ก ๆ สีดำหรือสีแดงต้อนรับด้วยหนองที่ปรากฏบนใบหน้าไหล่หรือหลังส่วนบนเป็นที่น่ารำคาญและบางครั้งก็ดูไม่น่าดู.

ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย วิธีการหลีกเลี่ยงปัญหาสิว ด้วยเคล็ดลับง่ายๆและปฏิบัติที่คุณสามารถทำได้ตั้งแต่วันนี้ โปรดทราบว่ามาตรการบางอย่างต้องใช้เวลาเนื่องจากจำเป็นต้องดำเนินการในระดับฮอร์โมน.

แม้ว่ามันจะยากที่จะกำจัดมันอย่างสมบูรณ์ แต่ในปัจจุบันยังมีวิธีที่จะทำได้ตั้งแต่การเยียวยาที่บ้านจนถึงยา ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการป้องกันเป็นอุดมคติเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบอื่น ๆ แม้ว่าในหลายกรณีจะค่อนข้างยาก.

คำแนะนำการปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิว

ยาเสพติด

หากคุณเคยเป็นสิวมาหลายเดือนแล้วและได้ลองทุกอย่างแล้วคุณอาจมีสิวรุนแรง สำหรับระดับนี้มักจะมีสิ่งเดียวที่ทำงานได้คือยาเสพติด คุณสามารถลองครีมสบู่และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แต่มันก็ยากที่จะให้ผลลัพธ์ใด ๆ เพราะสิวเป็นโรคผิวหนังเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน.

เป็นสิ่งสำคัญที่ก่อนที่โรงงานจะปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เขา / เธอจะต้องกำหนดและประเมินความก้าวหน้า จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่ายารักษาโรคในช่องปากที่เลือกใช้คือยาปฏิชีวนะยาคุมกำเนิดแบบรวมยาต้านแอนโดรเจน (สำหรับผู้หญิง) หรือ isotetinoin (สำหรับผู้ป่วยรุนแรง).

หากยาเสพติดให้ผลข้างเคียงมันเป็นสิ่งจำเป็นในการประเมินว่าผลกระทบเหล่านี้ชดเชยผลบวกที่พวกเขากำลังให้.

ล้างผิวของคุณอย่างประณีต

ไขมันที่สะสมในรูขุมขนเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ฆ่าเชื้อผิวหนังของใบหน้าวันละสองครั้งช่วยขจัดสิ่งสกปรกและป้องกันการก่อตัวของตุ่มหนอง.

ล้างผิวของคุณในตอนเช้าและกลางคืนด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อน ๆ หากคุณออกกำลังกายและมีเหงื่อออกมากให้ฆ่าเชื้อผิวของคุณอีกครั้งหลังจากเสร็จสิ้นการฝึกซ้อม.

ในการล้างหน้าให้เริ่มจากขากรรไกรแล้วเลื่อนไปทางเส้นผม ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ดีที่สุดสำหรับคุณ.

อย่าซักผ้าจนเกินไป การทำความสะอาดมากเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนังหรือทำให้เกิดสิวมากยิ่งขึ้น.

อย่าใช้ยาสมานแผล

สบู่ที่มีความฝืดหรือขัดตัวอาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้.

ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ และถ้าผิวของคุณรู้สึกแห้งให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบน้ำที่ไม่มัน.

หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหน้าด้วยมือของคุณ

อย่าถูผิวด้วยมือหรือทำลายสิว การถูที่ผิวหนังบ่อยๆอาจทำให้สิวแย่ลงและในทางกลับกันหากคุณมีสิวออกมาวัสดุที่ออกมาจากพวกมันอาจทำให้เกิดตุ่มหนองในบริเวณอื่นของผิวหนัง.

คุณยังสามารถมีจุดด่างดำที่ไม่พึงประสงค์บนผิวหนังหรือรอยแผลเป็นถาวร.

หากคุณมีสิวที่น่ากลัวบนใบหน้าของคุณก่อนเหตุการณ์สำคัญเช่นกลุ่มตัวอย่างแพทย์ผิวหนังสามารถช่วยคุณกำจัดมันได้โดยไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อแพร่กระจายหรือมีรอยที่ไม่น่าดูบนผิวของคุณ.

รักษาอย่างระมัดระวัง

หากคุณเป็นผู้ชายคุณต้องใช้เครื่องโกนหนวดคุณภาพดีด้วยใบมีดที่คม ล้างหน้าด้วยสบู่และน้ำเพื่อทำให้เครานุ่มก่อนใช้ครีมโกนหนวด.

หากการโกนด้วยใบมีดหรือใบมีดโกนทำให้ผิวของคุณระคายเคืองคุณสามารถใช้ปัตตาเลี่ยน "al 0" มันจะไม่ตัดเคราของคุณทั้งหมด แต่จะหลีกเลี่ยงการระคายเคือง.

หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มันเยิ้ม

หากคุณเป็นสิวคุณควรเลือกเครื่องสำอางที่จะใช้โดยการอ่านฉลากอย่างละเอียด ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่จะลบการแต่งหน้าครีมให้ความชุ่มชื้นหรือแชมพูที่คุณใช้จะต้องปราศจากไขมัน.

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับว่า "ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้เกิดสิว" ซึ่งหมายความว่าเป็นบทความที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนดังนั้นจึงช่วยป้องกันการเกิดสิว.

ยกเลิกการแต่งหน้าหรือเครื่องสำอางเนื่องจากกาลเวลาไม่ได้ดูหรือมีกลิ่นเหมือนช่วงเวลาที่คุณซื้อ พวกมันอาจปนเปื้อนและทำให้เกิดสิวมากขึ้นบนผิวของคุณ.

อย่าใช้องค์ประกอบที่กระชับผิวของคุณ

เสื้อผ้าหมวกหรือหมวกบางอันสามารถกดผิวหนังแรงเกินไป ผิวที่มีแรงเสียดทานจำนวนมากมีแนวโน้มที่จะก่อตัวเป็นหินแกรนิตมากขึ้น.

หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คับเกินไป.

สระผมบ่อยๆ

หนังศีรษะผลิตน้ำมันตามธรรมชาติเพื่อให้เส้นผมอยู่ในสภาพดี ในบางคนการผลิตน้ำมันเหล่านี้อาจมากเกินไปและส่งผลต่อผิวหนังบริเวณหน้าผากเช่น.

น้ำมันที่มาถึงหน้าผากสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว หากคุณมีผมมันให้สระผมทุกวันด้วยแชมพูที่เหมาะสม หากคุณมีผมธรรมดาหรือผมแห้งคุณสามารถสระได้ทุกวัน.

อย่าปล่อยให้เครื่องสำอางของคุณติด

ก่อนเข้านอนไม่ว่าคุณจะมาช้าแค่ไหนคุณควรกำจัดเมคอัพด้วยผลิตภัณฑ์สูตรน้ำโดยไม่มีน้ำหอม.

หากคุณทิ้งเครื่องสำอางไว้รูขุมขนบนใบหน้าอาจอุดตันและก่อให้เกิดสิวที่น่ารำคาญ.

ฆ่าเชื้อเลนส์และฝาครอบหมอนของคุณ

หากคุณสวมแว่นตาอย่าลืมทำความสะอาดบ่อยๆเพื่อป้องกันสิ่งสกปรกสะสมจากการอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวบนจมูกหรือใกล้ดวงตา.

ปลอกหมอนยังสะสมไขมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างรวดเร็ว ล้างหน้าบ่อยๆเพราะการรองรับใบหน้าของคุณในกรณีสกปรกสามารถเพิ่มสิวได้.

หลีกเลี่ยงการสัมผัสคุณ

การแตะบริเวณหนึ่งของใบหน้าแล้วบริเวณอื่นอาจทำให้เกิดสิวได้.

หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าหรือเกาตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการขยายตัว.

ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

หากคุณมีสิวรุนแรงและเคล็ดลับเหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้คุณลดสิวที่ปรากฏบนผิวของคุณได้ดีที่สุดควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง.

ผู้เชี่ยวชาญนี้สามารถกำหนดยาที่ช่วยต่อสู้กับสิว.

บางคนมีดังต่อไปนี้:

• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์. มันเป็นวิธีการแก้ปัญหาเฉพาะที่ช่วยลดการผลิตของไขมันในต่อมและยังต่อสู้แบคทีเรีย Propionibacteruim สิวซึ่งมักจะเติบโตในรูขุมขนอุดตันทำให้เกิดการอักเสบและหนอง.
• กรดซาลิไซลิ. ช่วยกำจัดจุดด่างดำและสิวเสี้ยน ป้องกันการสะสมของเซลล์ที่ตายแล้วในรูขุมขน.
• โลชั่นยาปฏิชีวนะเฉพาะที่. ต่อสู้กับแบคทีเรียบนผิวหนังและลดการอักเสบ.
• retinoids ผลิตภัณฑ์ที่ได้จากวิตามินเอ พวกเขาเปิดรูขุมขนอุดตันช่วยให้ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สำหรับการรักษาสิวแอพลิเคชันเฉพาะที่สามารถเข้ารูขุมขนและทำหน้าที่ได้ดีขึ้น.
• ยาคุมกำเนิด. ในผู้หญิงที่เป็นสิวคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในปริมาณต่ำสามารถต่อต้านผลกระทบของฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตในรังไข่และลดความมันของผิวจึงป้องกันการก่อตัวของหิน.

สิวที่เกิดจากสิวนั้นมีสาเหตุมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เพิ่มการผลิตไขมันในต่อมไขมันของรูขุมขน.

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เชื่อกันโดยทั่วไปไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าช็อคโกแลตไขมันหรืออาหารรสเผ็ดสามารถทำให้สิวแย่ลงได้.

การรักษาสิวในระยะแรกจะช่วยป้องกันการก่อตัวของแผลเป็น ดูแลผิวของคุณตามเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้ หากสิวแย่ลงทุกอย่างให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง.

และคุณต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันการเกิดสิว?