7 ข้อดีของการรักษาโรคกลัวเสมือนจริง

โรคกลัวถูกกำหนดว่าเป็นความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลและรุนแรงขององค์ประกอบหรือสถานการณ์บางอย่าง ที่จริงแล้วสิ่งเร้าที่กลัวนั้นไม่ก่อให้เกิดอันตรายที่แท้จริงต่อบุคคลหรือ แต่ความกลัวนั้นไม่ได้สัดส่วนเมื่อเทียบกับระดับของอันตราย.

สิ่งนี้สามารถปิดการใช้งานได้อย่างมากสำหรับบุคคลที่มีความหวาดกลัวเนื่องจากมันกลายเป็นการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจมีชีวิตอยู่ได้โดยไม่ต้องกังวลและยังรู้สึกไม่สบายในบริบทที่หลากหลาย.

ตัวอย่างเช่นหากบุคคลกลัวการบินหรือ aerophobia ประสบการณ์การเดินทางรอบโลกอาจสูญหาย หรือถ้าความหวาดกลัวคือการพูดในที่สาธารณะคุณอาจไม่สามารถจบอาชีพที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณกลัวสุนัขหลีกเลี่ยงการผ่านบางส่วนของเมืองหรือออกไปด้วยความรู้สึกไม่สบายที่สำคัญ.

ไม่ใช่ทุกคนที่ขอความช่วยเหลือ แต่เพียงหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กลัวทุกสิ่ง อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่วิธีการมีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าโรคกลัวมีทางออก.

หนึ่งในวิธีการที่กำลังดำเนินการเพื่อรักษาโรคกลัวคือการบำบัดผ่านเสมือนจริงเช่นเดียวกับที่นำเสนอโดย Psious ซึ่งเราจะเห็นในภายหลัง.

มาคุยกันเรื่องตัวเลขกัน

ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติคาดว่าประมาณ 12.5% ​​ของประชากรของสหรัฐอเมริกาได้นำเสนอหรือนำเสนอประเภทของความหวาดกลัวใด ๆ ตลอดชีวิตของมัน ค่าใช้จ่ายนี้ประเทศประมาณปีละประมาณ 42 พันล้านดอลลาร์.

โรคกลัวมักปรากฏในวัยเด็กอายุประมาณ 7 ปีและส่งผลกระทบต่อผู้หญิงบ่อยกว่าผู้ชาย นอกจากนี้อัตราดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยจาก 18 ปีเป็น 60.

น่าแปลกใจที่มีเพียง 32.4% ของผู้ที่ได้รับผลกระทบได้ขอความช่วยเหลือจากบริการด้านสุขภาพใด ๆ 11.1% ของผู้ที่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพอที่จะเอาชนะความหวาดกลัว.

จะใช้ความเป็นจริงเสมือนในการรักษาโรคกลัวได้อย่างไร?

วิธีเดียวที่จะเอาชนะความหวาดกลัวได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการเปิดเผยตัวเองเพื่อเข้าใกล้สิ่งเร้าที่กลัว ดังนั้นในการแก้ปัญหา claustrophobia บุคคลนั้นจะต้องเปิดเผยตัวเองต่อสภาพแวดล้อมที่ปิดอยู่เช่นลิฟต์.

คุณสามารถทำมันทีละน้อยและเพิ่มระดับของความยากลำบาก (ตัวอย่างเช่นใช้เวลามากขึ้นในห้องใต้ดิน) จนกว่าความวิตกกังวลจะลดลงตามธรรมชาติ ผลลัพธ์ของแต่ละคนจะขึ้นอยู่กับความหวาดกลัวระดับแรงจูงใจและปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ.

บางครั้งมันก็ยากที่จะควบคุมเรื่องนี้ในสถานการณ์จริงซึ่งเป็นวิธีที่มักจะทำด้วยเทคนิคที่รู้จักกันในชื่อ "สด" เผย ข้อได้เปรียบของมันคือคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่แท้จริง แต่ข้อเสียคือเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันสามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งทำให้บุคคลนั้นประสาทมากขึ้นทำให้เขารู้สึกไวต่อความกลัวและไม่ต้องการบำบัดต่อ.

ในทางกลับกันนิทรรศการใช้จินตนาการ แต่ต้องใช้เวลาในการฝึกฝนคนให้มีสมาธิจดจ่อกับสถานการณ์ที่กลัว นอกจากนี้มันมีความซับซ้อนสำหรับคนจำนวนมากที่จะจินตนาการอย่างชัดเจนและมากขึ้นหากพวกเขาเป็นสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์มาก.

ปัญหาอีกอย่างคือผู้ป่วยอาจจินตนาการถึงสิ่งที่ต่อต้านหรือแกล้งทำเป็นว่าเขากำลังจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เราเสนอให้เขาเมื่อในความเป็นจริงเขาไม่ได้ทำมัน แต่ใช้กลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา (คิดอย่างอื่น).

อย่างไรก็ตามการรักษาเสมือนจริงนำเสนอทางเลือกที่สามารถช่วยแก้ไขข้อขัดแย้งเหล่านี้ นำข้อได้เปรียบต่าง ๆ ที่เราจะดูด้านล่าง.

7 ข้อได้เปรียบของ Virtual Reality ในการรักษาโรคกลัว

การบำบัดเสมือนจริงเช่นเดียวกับที่นำเสนอโดย Psious เป็นนวัตกรรมการรักษาที่ช่วยให้ผู้ป่วยได้สัมผัสกับประสบการณ์ผ่านสภาพแวดล้อมเสมือนจริงที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการของมืออาชีพและทำให้เกิดความรู้สึกว่าอยู่ในโลกแห่งความจริง.

วิธีนี้เป็นการรักษาที่ปลอดภัยประหยัดและเป็นกันเองเพื่อเข้าใกล้ความแตกต่างที่ระนาบพลังจิตของบุคคลนั้น.

หลายคนยังไม่ทราบถึงข้อได้เปรียบของ Virtual Reality ในการรักษาความผิดปกติทางจิตและความหวาดกลัวต่าง ๆ มีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือลังเลที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ.

ดังนั้นที่นี่เราจะตรวจสอบข้อดีที่ผู้คนจำนวนมากได้รับประโยชน์จากวันนี้.

1- พิสูจน์แล้วว่า Virtual Reality นั้นมีประสิทธิภาพ

มีการศึกษาหลายอย่างที่เน้นประสิทธิภาพของ Virtual Reality ในการรักษาโรคกลัวต่าง ๆ.

เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์ meta ที่จัดทำโดย Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015) พวกเขาได้ทบทวนการศึกษาที่แตกต่างกันหลายอย่างที่ใช้การบำบัดด้วยความเป็นจริงเสมือน ผู้เขียนสรุปว่ามีการปรับปรุงในผู้ป่วยหลังการรักษา นอกจากนี้ไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการเปิดรับแสงประเภทนี้และการเปิดรับแสงในสภาพแวดล้อมจริง.

ซึ่งหมายความว่าการเปิดเผยโดย Virtual Reality ให้ผลเช่นเดียวกับบุคคลที่เป็นโรค phobic ได้สัมผัสกับสิ่งกระตุ้นความกลัวในโลกแห่งความเป็นจริง.

มีการศึกษาที่มุ่งเน้นไปที่ความหวาดกลัวแต่ละอย่างซึ่งแสดงให้เห็นว่าความจริงเสมือนช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะพวกเขา.

ตัวอย่างเช่นในการศึกษาที่มหาวิทยาลัยสหพันธ์ริโอเดอจาเนโรในปี 2010 มีการตรวจสอบสามงานที่สำรวจอย่างเป็นระบบถึงประสิทธิภาพของการรักษาความหวาดกลัวเพื่อขับรถด้วยความเป็นจริงเสมือนได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกมาก: ความวิตกกังวล การรักษาที่ก้าวหน้า.

สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับความหวาดกลัวสังคม ในการศึกษาที่ดำเนินการในปี 2559 ผู้ป่วย 21 คนที่มีอาการกลัวนี้ได้รับการตรวจสอบก่อนและหลังการรักษา 12 ครั้งในการสัมผัสกับความเป็นจริงเสมือน.

ผู้เขียนสรุปว่าความวิตกกังวลทางสังคมลดลงและวิธีการนี้มีราคาถูกและก่อให้เกิดการยึดติดกับการรักษาโดย phobic มากขึ้น.

โดยทั่วไปการรักษาโรคกลัวที่มีความเป็นจริงเสมือนนั้นแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพและประกอบด้วยทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับการเปิดรับการถ่ายทอดสด (Côté & Bouchard, 2008).

2- มีโอกาสมากขึ้นที่คนต้องการเอาชนะความหวาดกลัวของพวกเขาผ่านความจริงเสมือน

โดยปกติแล้วจะทำให้คนจำนวนมากปฏิเสธการ phobic เผชิญกับความกลัวของพวกเขามีชีวิตอยู่ด้วยเหตุนี้คนส่วนใหญ่ไม่มองหาความช่วยเหลือจนกว่าพวกเขาจะประสบกับความเสื่อมที่สำคัญในชีวิตของพวกเขา.

อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงเสมือนอุปกรณ์สามารถดึงดูดและดึงดูดผู้คนได้หลายคนโดยเพิ่มแรงจูงใจเพื่อเปิดเผยตัวเองให้กลัว นอกจากนี้หลายคนรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นในการทำเช่นนี้เนื่องจากพวกเขารู้ว่าสถานการณ์เป็นสิ่งประดิษฐ์และพวกเขาจะไม่ "ตกอยู่ในอันตราย".

3- สภาพแวดล้อมเสมือนจริงสามารถควบคุมได้

ข้อได้เปรียบนี้เป็นพื้นฐานและแก้ปัญหาต่าง ๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้น สภาพแวดล้อมเสมือนจริงและสิ่งเร้าที่ปรากฏในนั้นสามารถปรับแต่งโดยผู้เชี่ยวชาญปรับให้เข้ากับสภาพของผู้ป่วยแต่ละราย.

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเลือกระดับความเข้มข้นที่แตกต่างกันและเมื่อใดและอย่างไรที่สิ่งเร้าหรือสถานการณ์กลัวจะปรากฏขึ้น.

ตัวอย่างเช่นในตอนแรกมันจะสะดวกสำหรับผู้ที่กลัวแมงมุมเพื่อดูสิ่งเล็ก ๆ ในสภาพแวดล้อมเสมือนจริงและอยู่ห่างจากมันในเวลาอันสั้น และทีละเล็กละน้อยซอฟต์แวร์จะได้รับการกำหนดค่าเพื่อให้สไปเดอร์ปรากฏขึ้นใกล้ ๆ หรือหลาย ๆ ตัวพร้อมกัน.

ด้านบวกของสิ่งนี้คือทั้งมืออาชีพและผู้ป่วยรู้ว่าสภาพแวดล้อมเสมือนจริงกำลังถูกควบคุมปลอดภัยและไม่มีเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันที่ทำให้กระบวนการเผชิญปัญหาแย่ลง.

นอกจากนี้คุณยังสามารถขอให้บุคคล phobic โต้ตอบกับสภาพแวดล้อมเสมือนจริงด้วยวิธีนี้พวกเขาจะไม่ตกอยู่ในกลยุทธ์การหลีกเลี่ยงทางจิตที่ทำให้เกิดการสัมผัสกับความหวาดกลัวอย่างไม่สมบูรณ์.

4- ไม่จำเป็นต้องฝึกจินตนาการ

ดังที่เราได้อธิบายไปแล้วมีหลายคนที่ไม่มีความสามารถมากพอที่จะดื่มด่ำในจินตนาการของพวกเขาเหมือนกับคนอื่น ๆ ดังนั้นการเปิดรับด้วยจินตนาการ (พยายามที่จะสร้างในใจในรายละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่น่ากลัวด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา) อาจไม่ได้ผล.

ผู้ก่อตั้ง Psious, Xavier Palomer และ Dani Roig ตระหนักถึงสิ่งนี้จึงเลือกที่จะพัฒนาความเป็นจริงเสมือนเป็นวิธีการรักษา.

ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการฝึกฝนบุคคลให้จินตนาการอย่างเต็มตา แต่ควรจะย้ายไปที่นิทรรศการอย่างรวดเร็วเพื่อประหยัดขั้นตอนดังกล่าว.

5- สิ่งที่เรียนรู้จะถูกนำไปใช้ในสถานการณ์จริง

มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าความวิตกกังวลที่สามารถพบได้ในสถานการณ์ความเป็นจริงเสมือนนั้นอาจคล้ายคลึงกับสิ่งที่คุณรู้สึกในสภาพแวดล้อมจริง.

ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าโลกเสมือนจริงมีผลเช่นเดียวกันกับการรับรู้ของเราเหมือนกับโลกจริง.

ด้วยเหตุนี้ความก้าวหน้าที่พบในการรักษาโรคด้วยเทคนิคนี้ยังคงมีอยู่ตลอดเวลาและเห็นได้ชัดในสภาพแวดล้อมจริง.

6- ราคาไม่แพง

มีความเชื่อว่าการบำบัดเสมือนจริงเป็นสิ่งที่มีราคาแพงเกินไปและเป็นเรื่องยากที่จะได้รับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผู้ป่วย อย่างไรก็ตามหลาย บริษัท ได้เริ่มกำหนดวิธีการชำระเงินที่เหมาะสมและให้สิ่งอำนวยความสะดวกมากขึ้นสำหรับลูกค้าที่จะลองผลิตภัณฑ์.

ตัวอย่างเช่น Psious มีข้อได้เปรียบในการทดสอบผลิตภัณฑ์ของคุณในเดือนแรกและสามารถส่งคืนได้หากลูกค้าไม่มั่นใจ นอกจากนี้ยังไม่มีความคงทนและคุณสามารถเปลี่ยนโหมดการสมัครสมาชิกได้อย่างอิสระ รังสีเหล่านี้สามารถมีราคาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับบริการที่คุณต้องการตั้งแต่ 25 ยูโรต่อเดือนถึง 1,000 ยูโรต่อปี.

7- มันเป็นความสมดุลที่สมบูรณ์แบบ

นั่นคือความจริงเสมือนมีความสามารถในการทำให้เกิดความกังวลกับคนที่คล้ายกับคนที่เขารู้สึกในชีวิตจริง ในขณะเดียวกันเมื่อรู้ว่านี่เป็นสิ่งที่ไม่จริงนิทรรศการจึงไม่เป็นที่น่าพอใจหรือให้ทางเลือกในการปลุกจิตสำนึก.

นี่คือความสมดุลที่ทำให้การรักษารูปแบบนี้สะดวกสบายมากขึ้นในการใช้งานมีประสิทธิภาพด้วยต้นทุนที่ต่ำกว่าและผลประโยชน์ที่มากกว่า.

การอ้างอิง

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, & Nardi, อันโตนิโอเอกิดิโอ (2010) การรักษาด้วยการสัมผัสความเป็นจริงเสมือนในการรักษาความหวาดกลัวการขับรถ จิตวิทยา: ทฤษฎีและการวิจัย, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S. , & Bouchard, S. (2008) ประสิทธิภาพการสัมผัสความเป็นจริงเสมือนจริงในการรักษาโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง: การทบทวนที่สำคัญ วารสารไซเบอร์เทอเรโทรพาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (29 กุมภาพันธ์ 2559) ความชุกของโรคกลัวทั่วสหรัฐอเมริกา และโลก สืบค้นจาก Verywell.
4. Gebara, Cristiane M. , Barros-Neto, Tito P. , Gertsenchtein, Leticia, & Lotufo-Neto, Francisco (2016) การสัมผัสความเป็นจริงเสมือนโดยใช้ภาพสามมิติสำหรับการรักษาความหวาดกลัวทางสังคม Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (บรรณาธิการ) (2016) คอมพิวเตอร์ช่วยและนวัตกรรมบนเว็บในด้านจิตวิทยาการศึกษาพิเศษและสุขภาพ นิวยอร์ก: Academic Press / Elsevier.
6. Morina, N. , Ijntema, H. , Meyerbröker, K. , & Emmelkamp, ​​P. M. (2015) การบำบัดด้วยการสัมผัสความเป็นจริงเสมือนจริงสามารถทำให้เป็นจริงได้หรือไม่? การวิเคราะห์อภิมานของการศึกษาโดยใช้การประเมินพฤติกรรม การวิจัยและบำบัดพฤติกรรม, 7418-24.
7. ความหวาดกลัวเฉพาะในหมู่ผู้ใหญ่ ( N.d. ) สืบค้นเมื่อวันที่ 24 สิงหาคม 2559 จากสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH).
8. การบำบัดด้วยความจริงเสมือน: รักษาวิกฤตสุขภาพจิตทั่วโลก (2016 6 มกราคม) ดึงมาจาก Techcrunch.