บทความทั้งหมด
5 เทคนิคการผ่อนคลายความเครียดที่ดีที่สุด
เพื่อความผ่อนคลายคุณต้องเปิดใช้งานการตอบสนองการผ่อนคลายตามธรรมชาติของร่างกายและการดูทีวีเมื่อกลับถึงบ้านนอนราบหรือนอนหลับไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด. เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด ที่ฉันจะอธิบายให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นและกับพวกเขาคุณจะได้ผลลัพธ์ อย่างไรก็ตามเพื่อเริ่มต้นการออกกำลังกายเหล่านี้และผลประโยชน์ของพวกเขาคุณจะต้องเปลี่ยนนิสัยบางอย่าง. สาเหตุบางอย่างที่คุณอาจรู้สึกเครียดคือ:ทำงานส่วนเกินบรรยากาศไม่ดีใน บริษัท ของคุณการล่วงละเมิดในที่ทำงานคุณยังไม่ได้ควบคุมงานที่ต้องทำในงานของคุณคุณไม่มีงานทำความสัมพันธ์ไม่ดีคุณมีงานเข้าร่วมมากเกินไป: เด็ก, บ้าน, ที่ทำงาน, ครอบครัว ... แม้ว่าตอนนี้คุณจะเห็นว่ามันยาก แต่ก็มีความจำเป็นที่จะต้องต่อสู้กับความเครียดด้วยวิธีการบางอย่างเนื่องจากมันมีผลเสียต่อสุขภาพของคุณในระยะสั้นระยะกลางและระยะยาว.สิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับความเครียดสิ่งที่มักถูกมองข้ามเกี่ยวกับความเครียดคือสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิต คุณต้องการความอยู่รอดการเรียนรู้การบรรลุเป้าหมายเพื่อความคิดสร้างสรรค์ มันจะสะดวกที่จะรู้สึกเครียดเมื่อ:คุณมีการสอบที่ยากและสำคัญคุณมีโครงการสำคัญที่จะทำให้ บริษัท ของคุณประสบความสำเร็จคุณไม่มีงานหรือรายได้มีอันตรายทางกายภาพที่แท้จริงอย่างไรก็ตามความเครียดไม่ควรสับสนในบางครั้งด้วยความเครียดเรื้อรัง ทั้งความเครียดเชิงบวกซึ่งให้พลังงานและการกระตุ้นด้วยความเครียดเชิงลบซึ่งทำให้เกิดการกระตุ้นมากเกินไป.ปัญหาคือเมื่อความเครียดมากเกินไปและต่อเนื่อง ขัดจังหวะสถานะสมดุลของระบบประสาทและดังนั้นจึงจำเป็นต้องกลับสู่สมดุล.เห็นได้ชัดว่าในปัจจุบันมีความเครียดร้อยละมากในประชากร (ในบทความนี้คุณสามารถดูสถิติ) และดังนั้นจึงสะดวกที่จะเรียนรู้เทคนิคบางอย่างเพื่อให้ระบบประสาทกลับสู่สภาวะสมดุลทำให้เกิดการผ่อนคลาย.แนวคิดทั่วไปที่คุณสนใจที่จะเข้าใจคือ:...
การแสดงทางวัฒนธรรม 5 ประการของวัฒนธรรม Paracas ที่เกี่ยวข้องมากที่สุด
อาการทางวัฒนธรรมของวัฒนธรรม Paracas สิ่งที่น่าสังเกตมากที่สุดคือสิ่งทอเครื่องเคลือบงานฝีมือพิธีศพและการเสียรูปของกะโหลก.วัฒนธรรมนี้ (ประมาณระหว่าง 900 a.C. และ 400 d.C. ) ได้รับการพัฒนาในคาบสมุทรที่มีชื่อเดียวกันซึ่งตั้งอยู่ทางใต้ของเปรูปัจจุบันในบริเวณใกล้เคียงของ Ica.วัฒนธรรม Paracas เป็นหนึ่งในสังคมที่ซับซ้อนแห่งแรกที่รู้จักในอเมริกาใต้ ชื่อของมันมาจากคำว่า Quechua para-ako ซึ่งแปลว่า "ทรายที่ตกลงมาเหมือนสายฝน".ในช่วงทศวรรษที่ 20...
5 Tacna Legends และ Myths ยอดนิยม
คนหลัก ตำนานและเทพนิยายของ Tacna, รัฐเปรูเป็นตำนานของ Vilcas, สมบัติของ Locumba, รองเท้าของเด็ก, Quebrada del Diablo และbatánของpicantería.เรื่องราวที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับตำนานและตำนานยังคงมีผลบังคับใช้มานานหลายทศวรรษในหมู่ชาวเมืองแทก. เรื่องราวเหล่านี้ถ่ายทอดผ่านปากเปล่า พวกเขาเป็นวิธีสอนเด็กรุ่นใหม่เกี่ยวกับเรื่องราวของอินคาและความหมายของปรากฏการณ์ทางธรรมชาติบางอย่าง.คุณอาจสนใจประวัติของ Tacna. 5 ตำนานที่เป็นที่นิยมที่สุดของ Tacna1- ตำนานของ Vilcasตำนานนี้ตั้งอยู่ในยุคพรีฮิสแปนิกในช่วงอาณาจักรอินคาเมื่ออยู่ในดินแดนที่ปัจจุบันประกอบด้วย...
5 Lambayeque Legends and Myths ที่เป็นที่นิยมมากที่สุด
ตำนานและเทพนิยายของ Lambayeque พวกเขารวมเรื่องราวที่อ้างอิงถึงอดีตของพวกเขา แต่ยังมีเรื่องราวที่พูดถึงประเพณีความเชื่อคาทอลิกที่ชาวตะวันตกกำหนด.Lambayeque เป็นแผนกชายฝั่งของสาธารณรัฐเปรู ในฐานะที่เป็นลักษณะทั่วชายฝั่งเปรูภูมิภาคนี้ถูกครอบงำโดยสเปนอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาของการพิชิต. อย่างไรก็ตามชาวนายังคงซื่อสัตย์ต่อการอ้างอิงทางวัฒนธรรมของบรรพบุรุษหลายคน. เรื่องราวก่อนและหลังการพิชิตมีองค์ประกอบบางอย่างที่เหมือนกันเช่นที่มาของโลกและคุณค่าของความดีและความชั่ว.5 ตำนานหลักของลัมบาเยเก1- ตำนานเนย์แลมตำนานของ Naylamp ถูกบันทึกไว้โดยมิเกลคาเบลโล่เดอบัลอาในเหตุการณ์ในศตวรรษที่สิบหก บอกเล่าเรื่องราวของ Naylamp, caudillo ลึกลับที่สั่งให้กองทัพเรือล่องแพมาถึงชายฝั่งทางเหนือ. ศาลของเขารวมถึงภรรยา Ceterni และภรรยาน้อยของเขาหลายคน เมื่อสัมผัสกับโลกเขาได้มอบเทพเจ้า Yampallec...
5 ตำนานและตำนานที่โด่งดังที่สุดของ Ica
คนหลัก ตำนานและเทพนิยายของ Ica พวกเขาเป็นแม่มดตัวละครเอก Beatos ไซเรนคาถาหรือหมอ บางคนบอกว่าคำทำนายบางอย่างเป็นจริงและได้รับการเติมเต็มแล้ว.แผนก Ica ของเปรูเป็นสถานที่ที่มีเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ที่มีคุณค่ามาก บริเวณนี้ของเปรูมีลักษณะล้อมรอบด้วยเนินทราย, โอเอซิส, ทะเลและหุบเขาที่มีตำนานและตำนานมากมาย. Ica เป็นเมืองที่ตั้งอยู่ทางทิศใต้ของกรุงลิมาที่ครีโอลอุดมสมบูรณ์และมีอารยธรรมยุคพรีโคลัมเบียนที่สำคัญมาก. นอกเหนือจากวัฒนธรรมที่แตกต่างกันแล้วตำนานและตำนานมากมายที่เกี่ยวข้องกับอดีตของ Ica ก็มีการแพร่กระจาย.ชาว Ica นั้นเป็นผู้ศรัทธาและประเพณีทั้งหมดของพวกเขารวมถึงการเต้นรำของพวกเขาหมุนรอบศาสนาหรือพิธีกรรมบางอย่าง.5 ตำนานที่โด่งดังที่สุดของ Ica1-...
5 ตำนานที่ได้รับความนิยมและตำนานของออค
ตำนานและตำนานที่มีชื่อเสียงที่สุดของ Antioquia ได้แก่ patasola, ผู้ขับขี่ที่ไม่มี zamarros, anima เดี่ยวหรือ madremonte.ภูมิภาค Antioquia ของโคลอมเบียอุดมไปด้วยตำนานและตำนาน ส่วนใหญ่จะฝังอยู่ในใจของผู้อยู่อาศัยและมีรูปแบบของคุณธรรม. พวกเขาเป็นเรื่องราวที่ถ่ายทอดมานานหลายปีเพื่อจุดประสงค์ในการสร้างความหวาดกลัวให้กับเด็ก ๆ และเก็บรักษาภรรยาและคู่สมรสที่ไม่ซื่อสัตย์.ความร่ำรวยของคติชนวิทยาในภูมิภาคพบว่าคำอธิบายในประชากรต่าง ๆ ที่ผ่านดินแดนของตน. จากคนพื้นเมืองในพื้นที่จนถึงชาวสเปนผ่านทาสแอฟริกัน แหล่งข้อมูลเหล่านี้ทำให้ออคมีตำนานที่หลากหลายซึ่งตัวเลขทั้งห้านี้โดดเด่น: Patasolaเรื่องราวส่วนใหญ่พูดถึงหญิงสาวสวยที่ดึงดูดผู้ชายที่เดินคนเดียวผ่านป่า...
5 ตำนานอุรุกวัยยอดนิยม
ตำนานของอุรุกวัย พวกเขาแสดงความหลากหลายและประวัติศาสตร์อันยาวนานที่พยายามสร้างใหม่อย่างต่อเนื่อง. จากชาวพื้นเมืองที่สูญพันธุ์ไปจนถึงปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและเหนือธรรมชาติพวกเขาห้าคนมีความสำคัญเท่ากับในวัฒนธรรมของพวกเขา ตำนานเป็นเรื่องเล่าที่ทำให้วัฒนธรรมบรรพบุรุษมีชีวิตอยู่ในทุกประเทศหรือภูมิภาค. พวกเขาจัดการที่จะผสมผสานกับความแตกต่างที่แตกต่างองค์ประกอบจินตนาการกับเหตุการณ์จริงที่อาศัยอยู่ในหมู่บ้านทั้งหมด.Mate Yerbaหนึ่งในตำนานอุรุกวัยที่เก่าแก่ที่สุดบอกที่มาของ Mate เป็นเครื่องดื่มที่บรรพบุรุษ. เทพธิดาแห่งดวงจันทร์และก้อนเมฆลงไปหนึ่งวันเพื่อเยี่ยมชมโลกเพื่อพบเสือจากัวร์ที่ออกเดินทางเพื่อโจมตีพวกเขา. ในการป้องกันของเขาโคบาลเก่าจัดการเพื่อช่วยพวกเขาจากการโจมตีที่รุนแรง เป็นรางวัลเทพธิดาที่ให้เธอดื่มจากพืชใบชาคู่ซึ่งเธอสามารถเตรียม "เครื่องดื่มมิตรภาพ" หรือชาคู่ที่เรารู้วันนี้.ขั้นตอนของการข้ามเรื่องราวของคนที่มีเมตตา แต่บาปในอดีตที่เคยแม่น้ำยี่. ชายผู้นี้ครอบครองเครื่องรางของเก่าจากพ่อมดชาวอินเดียซึ่งทำให้อดีตอันมืดมนของเขาถูกลบและกลายเป็นคนที่มีการอ้างอิงและให้ความเคารพต่อประชาชน.เมื่อเขาอิจฉาและเชื่อว่าเขาซ่อนความร่ำรวยเขาถูกฆ่าโดยกลุ่มผู้ชายที่ทิ้งศพไว้ในที่โล่ง. ไม่ได้ถูกฝังวิญญาณของเขาก็พเนจรในรูปแบบของแสงสีน้ำเงินและ gauchos ที่น่ากลัวผ่านพื้นที่.เนื่องจากความกลัวในผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ทุกคนจึงเริ่มตะลุยในนามของเขา. หลังจากนั้นไม่นานต้นไม้ก็เกิดมามีขนาดใหญ่มากจนกลายเป็นรูปกากบาทและกลายเป็นจุดอ้างอิงในพื้นที่ที่ตอนนี้ศักดิ์สิทธิ์และไม่กลัว.Charrúas: เผ่าแห่งเกียรติยศเล่าเรื่องราวของชนเผ่าหนึ่งกว่าสี่พันปีก่อนในดินแดนอุรุกวัย....
5 ตำนาน Puno ยอดนิยม
ตำนานแห่งปูโน เป็นเรื่องราวของตัวละครที่เล่าถึงต้นกำเนิดเหนือธรรมชาติของปรากฏการณ์บางอย่างที่ไม่มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผล . ตำนานเหล่านี้มีพื้นฐานมาจากเรื่องราวที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้นและผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ให้ตัวละครและเรื่องราวต่าง ๆ เพื่อขยาย.ตำนานได้หายไปจากปากต่อปากในหมู่ผู้พักอาศัยของ Puno และผู้ที่บัญชีให้หรือระงับเนื้อหาที่จะให้สิ่งที่เขาคิดว่าจะน่าตื่นเต้นหรือน่ากลัว.เมืองร้อยปีของปูโนเก็บเรื่องราวหลายร้อยเรื่องที่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งหยั่งรากในผู้คนอาศัยอยู่เป็นส่วนหนึ่งของเอกลักษณ์ของเมืองและรากของมัน.ตำนานที่มีชื่อเสียงที่สุดของปูโนตำนานของ Manco Capac และ Mama Oclloเรื่องนี้ถูกตีพิมพ์ในปี 1609 ในลิสบอนในหนังสือเล่มแรกที่ตีพิมพ์โดย Garcilaso de la Vega นักเขียนชาวอินคาชาวเปรูที่มีชื่อเสียง....
