ฉันจะทิ้งคุณให้ดีที่สุด วลีนอนไม่หลับ ของนักเขียนที่ยอดเยี่ยมเช่น Victor Hugo, Friedrich Nietzsche, F. Scott Fitzgerald, F. Scott Fitzgerald, Leonard Cohen, Ralph Waldo Emerson และอีกมากมาย.ก่อนหน้านี้ฉันปล่อยให้คุณอยากรู้หลาย:ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของการนอนไม่หลับ.นิสัยการกินที่แย่เช่นการกินมากเกินไปก่อนนอนหรือไม่กินอาจทำให้นอนไม่หลับ.การฝึกสมาธิและเทคนิคการผ่อนคลายช่วยให้นอนหลับ.Valerian เป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่รู้จักกันดี.มีโรคที่เรียกว่าโรคนอนไม่หลับที่เป็นอันตรายถึงชีวิตครอบครัวที่มีเชื้อสายและคนที่ประสบมันอาจจะเป็นเดือนโดยไม่ต้องนอนหลับ หากไม่สามารถย้อนกลับได้ก็สามารถนำไปสู่ความตาย.ลดความสามารถในการเรียนรู้และจดจำ.คุณอาจชอบเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น.-ความฝันนั้นเหมือนน้ำขึ้นน้ำลง...