50 บล็อกโภชนาการที่ดีที่สุด

ฉันได้ทำรายการกับ 50 สุดยอดโภชนาการโภชนาการ ในภาษาสเปนเพื่อให้คุณสามารถเยี่ยมชมพวกเขาอยู่กับคนที่คุณชอบมากที่สุดและเริ่มปรับปรุงสุขภาพของคุณผ่านทางโภชนาการที่เหมาะสม.

เกณฑ์ที่ใช้ในการรวมบล็อกเหล่านี้คือคุณภาพของเนื้อหาระยะเวลาคงที่ซึ่งกำกับโดยผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญในสาขาและผู้ที่ให้คุณค่าเพิ่มเติมแก่ผู้อ่าน ในทางกลับกันเรายังรวมถึงพอร์ทัลอาหารอาหารหรือสูตรอาหาร.

ถึงแม้ว่าบทความนี้จะถูกจัดเรียงในลักษณะที่มีการแบ่งประเภท แต่คำสั่งของมันไม่ได้ระบุอะไรเลยเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะมีเกณฑ์ที่พัฒนาขึ้นเพื่อจัดอันดับและแจกแจง รายการนี้เป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่ทำให้การอ่านสะดวกสบายยิ่งขึ้นสำหรับผู้อ่าน.

ไฮไลท์ที่ไม่เพียง แต่ฉันได้ตามเกณฑ์ของฉันในการพัฒนาการจัดอันดับนี้ แต่ฉันได้นับการมีส่วนร่วมของนักโภชนาการนักโภชนาการเช่น Jesus Velasco หรือ Miriam Martinez de Pinillos และ Dalia Ramos ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตรอาหารออกกำลังกาย.

เรามั่นใจว่าเราได้ลืมพอร์ทัลสำคัญอื่น ๆ ไปดังนั้นเราอยากให้คุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการจำบล็อกที่คุณคิดว่าควรปรากฏในรายการนี้และสาเหตุ หากคุณมีคุณสมบัติตามเกณฑ์อย่าลังเลที่จะรวมไว้.

www.midietacojea.com

ก่อตั้งขึ้นโดย Aitor SánchezGarcíaในปี 2011 เป็นหนึ่งในบล็อกที่มีผลกระทบมากที่สุดในเครือข่าย.

พอร์ทัลของเขานอกเหนือจากการเป็น Web of Sanitary ดอกเบี้ยต้องให้เครดิตกับการเสนอชื่อหลายครั้งเพื่อรับรางวัลBitácoras.

บทความเด่น: โดนัทและนายมหัศจรรย์ goodrollera โรคอ้วน

นักโภชนาการของนายพล

Juan Revenga ผู้เขียนบล็อกเป็นนักโภชนาการและนักชีววิทยาได้รับการฝึกฝนที่มหาวิทยาลัย Navarra.

พื้นที่เว็บเป็นหนึ่งในความรู้ด้านโภชนาการและวิทยาศาสตร์ที่มีค่าที่สุด.

Revenga เป็นผู้เขียน 'Adelgázame, ménteme ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับประวัติของโรคอ้วนและอุตสาหกรรมการทำตัวให้ผอม 'และของ "ด้วยมือของคุณบนโต๊ะ การทบทวนกรณีที่เพิ่มขึ้นของอาหารเป็นพิษ "หนังสือสองเล่มที่ประสบความสำเร็จมาก.

บทความเด่น:  พวกเขาบอกคุณหรือไม่ว่าควรทานทุกอย่างในปริมาณที่เหมาะสม ตกลงพวกเขาโกหกคุณ

www.danzadefogones.com

พื้นที่นี้เกิดจากมือของ Iosune และ Alberto คู่รักที่รักการอ่านบล็อกครัวที่ตัดสินใจสร้างของตัวเองในปี 2013.

เนื้อหามีความโดดเด่นด้วยการรวมสูตรอาหารมังสวิรัติแบบง่าย ๆ และเร็ว.

ขณะนี้พวกเขามีผู้ติดตามเครือข่ายโซเชียลหลายพันคนพื้นที่ที่พวกเขาใช้เพื่อโต้ตอบกับผู้อ่านรวมถึงบล็อกของตัวเอง.

บทความเด่น: +60 สูตรคริสต์มาส VEGAN

www.dimequecomes.com

LucíaMartínezArgüellesเป็นบุคคลที่อยู่เบื้องหลังบล็อกที่น่าสนใจนี้ที่อาหารมังสวิรัติมีสถานที่ที่โดดเด่น.

นอกจากหนังสือ "มังสวิรัติกับวิทยาศาสตร์" แล้วLucíaMartínezยังร่วมมือกับสื่อต่าง ๆ ซึ่งเธอได้แสดงให้เห็นถึงความรู้ที่กว้างขวางเกี่ยวกับการควบคุมอาหารและโภชนาการ.

บทความเด่น: หยุดกิจกรรมที่ผิดปกติ

www.scientiablog.com

'Scientia' ไม่ใช่บล็อกโภชนาการในตัวมันเอง แต่มันมีค่าสูงโดยชุมชนนักโภชนาการและนักโภชนาการสำหรับการรักษาทางโภชนาการจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์.

พอร์ทัลเป็นผลงานของJosé Manuel López Nicolas ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัยหลายแขนงในสาขาชีวเคมี, เทคโนโลยีชีวภาพ, โภชนาการและวิทยาศาสตร์การอาหารและเทคโนโลยี.

เราควรเน้นงานของเขา "Let's buy โกหก" หนังสือที่ตีพิมพ์ในปี 2016.

บทความเด่น:  เรื่องอื้อฉาวของวิตามินซี

www.boticariagarcia.com

แม้ว่าบล็อกนี้จะครอบคลุมหัวข้อต่างๆเกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไป แต่ก็มีหัวข้อพิเศษเกี่ยวกับโภชนาการ.

กำกับโดยMariánGarcíaปริญญาเอกสาขาเภสัชศาสตร์และอาจารย์มหาวิทยาลัยในปี 2559 เธอได้รับรางวัลบล็อกยอดเยี่ยมประจำปี 2558.

นอกจากนี้Maríanยังเป็นผู้เขียนหนังสือ "ผู้ป่วยใจร้อนและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยอื่น ๆ ของ Boticaria García" และร่วมมืออย่างแข็งขันในโทรทัศน์วิทยุหรือเว็บพอร์ทัล.

บทความเด่น:  อาหารทะเลและคอเลสเตอรอล: ตำนานหรือความจริง?

www.evamuerdelamanzana.com

Edurne Ubani ผู้เขียนบล็อกนี้ต้องการที่จะเข้าใจสิ่งที่ง่ายและสนุกกับการใช้ชีวิตด้วย "ปรัชญาของอาหารแบบดั้งเดิมและเป็นธรรมชาติ".

แม้ว่าเราจะต้องเผชิญกับพอร์ทัลโภชนาการที่ค่อนข้างสมบูรณ์ (เรียนรู้การทำอาหาร, เคล็ดลับ, สูตรอาหาร, ฯลฯ ), อุทิศพื้นที่ที่โดดเด่นให้กับอาหาร Paleo, แรงบันดาลใจของผู้เขียนที่จะได้รับในการผจญภัยครั้งนี้.

บทความเด่น: เครื่องหมาย 3 ตัวนี้สำคัญกว่าคอเลสเตอรอล

www.adelgazarysalud.com

สร้างและกำกับโดย Arancha Herrero สถานที่ตั้งของมันคือการช่วยผู้อ่านในเรื่องสุขภาพและโภชนาการโดยเน้นการต่อสู้กับภาวะน้ำหนักเกินผ่านทางอาหารและอาหาร.

บล็อกมีหมวดหมู่หลากหลายที่คุณสามารถค้นหาบทความมากกว่า 600 บทความที่มีข้อมูลจำนวนมาก.

บทความเด่น: วิธีลดน้ำหนักใน 1 สัปดาห์

www.fitfoodmarket.es

แม้ว่าวัตถุประสงค์ที่แท้จริงของบล็อกคือการแนะนำผู้อ่านสู่โลกแห่งการออกกำลังกายผ่านคำแนะนำการฝึกอบรมหรืออาหารเสริมเราไม่สามารถปล่อยให้ใครสังเกตพื้นที่โภชนาการของเขาที่พัฒนาแล้วด้วยสูตรอาหารและอาหารหลายพันรายการ.

ภายในพนักงานของเราพบผู้ก่อตั้งVerónica Costa (@vikikacosta) และ Juan J. Esteban ผู้แต่งหนังสือ "Abdominals in the kitchen".

บทความเด่น:  สูตรอาหาร Cheatclean ชีสเค้กนิวยอร์กแท้ๆ

www.1reflejoenelespejo.com

บล็อกนี้เกิดจากมือของ Maria Corbacho ผู้ที่มีอายุเพียง 25 ปีได้เขียนหนังสือ "คลิกและมีชีวิตที่มีสุขภาพดี!" และ "คลิกและปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ!".

พื้นที่นี้เกิดขึ้นหลังจากผู้เขียนทำอาหารที่เขาสูญเสียมากกว่า 50 กิโลกรัม วันนี้ถือเป็นตัวอย่างของการปรับปรุงสำหรับคนจำนวนมากที่ติดตามสิ่งพิมพ์อย่างใกล้ชิด.

บทความเด่น:  46 กิโลกรัมไม่สูญหายทุกวัน

www.entrenaconsergiopeinado.com

Sergio Peinado เป็นปรากฏการณ์ภายในเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่มีสมาชิกเกือบ 200,000 คนบน YouTube ผู้ติดตาม 33,000 คนบน Twitter และอีก 28,000 คนบน Instagram.

เขาเริ่มทำงานร่วมกันในสื่อต่าง ๆ เช่น vitonica.com แต่ปัจจุบันพัฒนาบล็อกของเขาที่ซึ่งเขาแสดงให้เรารู้ว่าเขาเป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวและโค้ชโภชนาการ.

บทความเด่น:  เขย่าโปรตีนโฮมเมด - สูตรออกกำลังกาย

www.conasi.eu

คุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารต้านมะเร็งสารอาหารต่อต้านอาหารอินทรีย์หรือสูตรอาหารที่หลากหลายหรือไม่? นี่เป็นหนึ่งในพอร์ทัลที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่คุณสามารถหาได้ในเน็ต.

มันโดดเด่นสำหรับการอุทิศตนเพื่อให้พื้นที่แก่ชนกลุ่มน้อยเช่นมังสวิรัติ vegans หรือ celiacs ที่พวกเขายังสามารถหาร้านค้าออนไลน์เพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา.

บทความเด่น: การสร้างของการแพ้

www.palomagil.com

ประวัติส่วนตัวของ Paloma Gil, แพทย์ศาสตร์และศัลยกรรมผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อและโภชนาการและมีชื่อเสียงในการร่วมมือกับรายการ 'La Báscula' ออกอากาศทางโทรทัศน์ภูมิภาคแคว้นอันดาลูเซีย.

ในบล็อกของคุณคุณสามารถค้นหาหัวข้อต่าง ๆ เช่น 'ลดน้ำหนัก', 'สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ', 'กีฬา' หรือ 'สุขภาพ'.

บทความเด่น: วิธีลดน้ำหนัก 4.5 กิโลกรัมใน 10 วัน

www.lovinglife.cl

ก่อตั้งขึ้นในปี 2552 โดย Claudia และ Gabriel คู่รักชาวชิลีที่ตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิตรวมถึงอาหารแน่นอน.

บล็อกของเธอรวบรวมประสบการณ์ส่วนตัวเช่นการตั้งครรภ์ของคลอเดียพร้อมคำแนะนำด้านโภชนาการกีฬาสุขภาพหรือสัตว์เลี้ยง.

ความสำเร็จของพวกเขาขึ้นอยู่กับการรู้วิธีเชื่อมต่อกับผู้อ่านของพวกเขาได้ดีซึ่งสนับสนุนพวกเขาอย่างมากมายจากเครือข่ายสังคม.

บทความเด่น: กินกี่ครั้งต่อวัน?

www.elblogdeladietaequilibrada.com

กำกับการแสดงโดยมาเรียแอสทูดิโยทำให้สามารถมองเห็นได้ในบล็อกนี้ซึ่งรวมทีมผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการรุ่นเยาว์.

ในพอร์ทัลคุณสามารถค้นหาหัวข้อต่างๆเกี่ยวกับโภชนาการสูตรอาหารประสบการณ์ส่วนตัวหรือแม้แต่จิตวิทยา.

เขาร่วมมือกับสื่อหลักของประเทศและทีมของเขาคือผู้แต่งหนังสือ "The Alea Diet" ซึ่งเป็นความสำเร็จในร้านหนังสือที่มีอยู่ในรุ่นที่ 4 แล้ว.

บทความเด่น: อาหารเช้าสำหรับแชมป์เปี้ยน

www.juliobasulto.com

Julio Basulto นักโภชนาการนักโภชนาการใช้บล็อกนี้เพื่อส่งเสริมโปรไฟล์อาชีพของเขา แต่ยังเป็นเครื่องมือในการแบ่งปันความรู้ด้านโภชนาการ.

นอกจากนี้ Basulto ยังเป็นผู้แต่งหนังสือห้าเล่ม: "No más dieta", "Secretos de la gente sana", "Eat and run", "มันทำให้ฉันมีลูก" และ "Mama กินเพื่อสุขภาพ".

บทความเด่น:  เนื้อแดงและแปรรูปและมะเร็ง? มันเป็นสิ่งที่ควรพิจารณาในปัจจัยเสี่ยงที่แตกต่างกันตามบริบท

www.labioguia.com

คลาสสิคในชุมชนดิจิทัล ตั้งแต่จุดเริ่มต้นในปี 2009 ผลกระทบต่อประเทศที่พูดภาษาสเปนได้เพิ่มขึ้น.

จุดจบของเขา? เป็นเครื่องมือสำหรับวัฒนธรรมที่ยั่งยืนใหม่ที่อาหารมีพื้นที่ที่มีชื่อเสียง.

บทความเด่น:  ผักโขมห่อโดยไม่ต้องแป้ง

อีกด้านหนึ่งของจาน

Lara Lombarte นักโภชนาการนักโภชนาการเป็นผู้เขียนบล็อกนี้โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อแบ่งปันความรู้และวิทยากรที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการ.

พยายามให้มุมมองที่สนุกสนานและสนุกสนานเสมอลอมบาร์เตได้รับรางวัลความรักของเขาในโครงการนี้โดยมีผู้เยี่ยมชมลูกศิษย์หลายพันคนทุกวัน.

บทความเด่น: ใช้ประโยชน์จาก อย่าโยนใบของผัก ฉันตัดกระเทียมหอม? NO

www.livinglasvegans.com

ในขณะที่คุณจะสังหรณ์สำหรับชื่อมันเป็นพื้นที่ที่อุทิศตนเพื่อวิถีชีวิตมังสวิรัติโดยเฉพาะกับอาหาร.

แม้ว่ามันจะเป็นบล็อกเล็กที่เปิดใช้งานมาตั้งแต่ปี 2558 แต่ในไม่ช้ามันก็เข้าสู่ชุมชนวีแก้น จากที่นี่เราเดิมพันว่าการเติบโตของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อคุณภาพของบทความของคุณ.

บทความเด่น:  แพนเค้กมันฝรั่งยัดไส้ผัก

www.dieteticasinpatrocinadores.org

พอร์ทัลนี้จัดทำขึ้นโดยสมาคมนักโภชนาการนักโภชนาการโดยมีเป้าหมายเพื่อให้ความรู้ด้านโภชนาการแก่สาธารณชน.

พวกเขามีความมุ่งมั่นกับผู้อ่านและผู้มีวิสัยทัศน์ (พวกเขามีช่อง Youtube) พยายามที่จะท้าทายอุตสาหกรรมอาหารและมีข้อโต้แย้งทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นกลางและบริสุทธิ์.

บทความเด่น:  สรรพคุณทางยาของน้ำผึ้ง ทบทวนการแก้ไข

www.nomasaditivos.com

"No + เจือปน" เกิดจากมือของMoisésChacónนักข่าวกังวลเกี่ยวกับสุขภาพอาหารและโดยเฉพาะสารเติมแต่ง.

ภายในงานของเขาการค้นหาและความเปรียบต่างของผลิตภัณฑ์ทั่วไปในซุปเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายของชำอย่างโดดเด่น.

บทความเด่น:  อะคริลาไมด์ในกาแฟ: มีส่วนประกอบน้อย?

www.gominolasdepetroleo.com

เกิดจากมือของชาวอัสตูเรียเมื่อห้าปีก่อนเพื่อบอกเลิกการฉ้อโกงกำจัดตำนานหรือตอบคำถามทางโภชนาการ.

แม้ว่าเขาจะตีพิมพ์บทความมากกว่า 100 เรื่องในช่วงเวลานี้ แต่คุณภาพของสิ่งเดียวกันทำให้เขาเป็นที่เข้ารอบสุดท้ายในรางวัล 2013 Bitácorasท่ามกลางรางวัลอื่น ๆ.

เขาทำงานร่วมกันในสื่อต่าง ๆ เช่นRadiotelevisión del Principáu d'Asturies และอื่น ๆ.

บทความเด่น: ตำนานของพิษขาว 5 รายการ

www.elcomidista.elpais.com

สูตรคำแนะนำและการปรึกษาหารือเป็นสิ่งที่บล็อกนี้เป็นเจ้าภาพในหนังสือพิมพ์ "El País" ข้อเสนอ ภายใต้การดูแลของเขา Mikel López Iturriaga แต่ก็มีพนักงานที่ก่อตั้งโดยMónica Escudero หรือ Juan Revenga.

หนึ่งในความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ของพอร์ทัลนี้คือวิดีโอมันค่อนข้างดีและให้ความบันเทิงแก้ไขด้วยรสชาติที่ดีมาก.

บทความเด่น:  วิธีบริโภคน้ำตาลให้น้อยลงโดยไม่ต้องทุกข์ทรมาน

www.miriamalbero.com

สาวออกกำลังกายและคนรักของอาหารที่ดี ในโปรไฟล์ส่วนตัวของคุณคุณสามารถค้นหาข้อมูลมากมายเกี่ยวกับอาหารและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ.

ผู้แต่ง "Be real not perfect" เป็นผลงานวรรณกรรมเรื่องแรกของเธอ.

บทความเด่น: วุ้นธรรมชาติ

www.alvarovargas.net

บล็อกที่คุณสามารถค้นหารายการอาหารทุกชนิดเคล็ดลับไมโครสูตรอาหารมังสวิรัติ ... นอกจากนี้ยังมีช่อง YouTube! 

บทความเด่น: ไขมันพื้นฐานสำหรับสุขภาพ

www.nutrikids.com.es

'Nutrikids' เป็นหนึ่งในบล็อกโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับเด็กโดยเฉพาะ มันถูกสร้างขึ้นโดย Melisa Gómezนักโภชนาการ - นักโภชนาการที่มีความเชี่ยวชาญในด้านโภชนาการถากถางในกุมารเวชศาสตร์.

ในสังคมที่โรคอ้วนในเด็กกำลังกลายเป็นโรคระบาดที่แท้จริงพื้นที่ประเภทนี้ช่วยสร้างความตระหนักรู้ว่าผู้คนไม่ได้ตรวจสอบนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของเด็ก ๆ ทุกวัน.

บทความเด่น: BLW: คุณรู้ถึงประโยชน์และความเสี่ยงของวิธีนี้หรือไม่?

www.lacocinadealimerka.com

แม้ว่าชื่ออาจดูเหมือนบล็อกการทำอาหารง่าย ๆ Alimerka มีหลักฐานของการวิเคราะห์อาหารการประเมินคุณสมบัติของมัน demystifying ความเชื่อที่ผิดและค้นพบทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอาหาร.

บนเว็บไซต์คุณสามารถค้นหาหัวข้อต่าง ๆ เช่นเมนูสูตรเวิร์คช็อปหรือแม้แต่ร้านค้าออนไลน์.

บทความเด่น: ความสำคัญของการให้ความชุ่มชื้นในโรคเบาหวานประเภท 2

 www.dieta-paleolitica.blogspot.com.es

พื้นที่ส่วนตัวJosé A. Villegas แพทยศาสตรบัณฑิตผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา.

แม้ว่าชื่อของบล็อกของเขาหมายถึงอาหารยุคหินซึ่งเขาเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญระดับชาติที่สำคัญที่สุดความรู้ที่พลาสม่าไปไกลเกินกว่าอาหาร.

บทความเด่น: เกี่ยวกับ Tribulus terrestris

Yosikekomo

ตั้งแต่เดือนมีนาคม 2012 ที่เปิดดำเนินการ 'โยเซอิโคโมะ' พยายามที่จะช่วยให้ผู้คนดูแลตัวเองได้อย่างง่ายดายผ่านทางโภชนาการ.

มันมีผลกระทบต่อเครือข่ายสังคมมากถึงผู้ติดตามประมาณ 100,000 คนบน Instagram หรือเกือบ 28,000 คนบน Twitter.

บทความเด่น:  AY แม่ ... !!!!! ที่ KILOS มีมือของฉัน!!!!

www.saschafitness.com

Sasha Barboza อาจเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของ Latina ที่มีผลกระทบมากที่สุดในเครือข่ายมีผู้ติดตาม 3 ล้านคน!

ฟิตเนสส่วนบุคคลและการศึกษาด้านโภชนาการการกีฬาของสหพันธ์เพาะกายสเปนและปริญญาโทด้านโภชนาการการออกกำลังกายพื้นที่ส่วนตัวของคุณยังเป็นแหล่งข้อมูลทางโภชนาการที่สำคัญสำหรับคนที่มีสุขภาพ.

บทความเด่น: ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอารีปา

www.loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es

บล็อกนี้เกิดโดย L. Jiménez Centinel, นักเคมีหลงใหลเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์และรักสุขภาพ มากดังนั้นที่เขาตัดสินใจที่จะรวมวิทยาศาสตร์และโภชนาการเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับพอร์ทัลนี้.

คลาสสิกภายในพอร์ทัลอาหารเขายังเป็นผู้เขียนหนังสือสามเล่ม "วิทยาศาสตร์บอกว่าทำให้มันง่ายและมีสุขภาพดี", "วิทยาศาสตร์พูดอะไรเกี่ยวกับอาหารอาหารและสุขภาพ" และ "สมองอ้วน".

บทความเด่น: คำวิจารณ์ของ "เอนไซม์มหัศจรรย์" โดย Hiromi Shinya

นักกีฬากินข้าว!

ผสมผสานเข้ากับเว็บไซต์ Decathlon กำกับโดย Carmen Salado และ Pablo Ferrer นักโภชนาการของ บริษัท กีฬา.

ในพื้นที่นี้คุณสามารถค้นหาหัวข้อต่าง ๆ เช่น "ตำรับอาหาร", "ลดน้ำหนัก", "โภชนาการกีฬา" หรือ "อาหารเสริม" โดยเน้นที่นักกีฬาและผู้ที่สนใจในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี.

บทความเด่น: ทำให้กระดูกของคุณแข็งแรง!

พอดีน้องสาวมีความสุข

สุขภาพสตรี เป็นหนึ่งในนิตยสารพิเศษชั้นนำเกี่ยวกับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในเวทีระหว่างประเทศ บางส่วนต้องขอบคุณบล็อกเช่น Fit Happy Sisters กำกับโดย Sara และ Ani น้องสาวของวาเลนเซียสองคน.

คุณจะพบคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับโภชนาการและสูตรอาหารผ่านโพสต์และวิดีโอของพวกเขา นอกจากนี้เราควรทบทวนผลงานของเขาว่า "อย่าอดอาหารอีกต่อไป" ตีพิมพ์ในปี 2558 และมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาความสุขผ่านอาหาร.

บทความเด่น: Detoz ความคิดกับส้ม

www.comeronocomer.es

หอดูดาวถาวรสำหรับการศึกษาตำนานและอาหารมหัศจรรย์ นี่คือการนำเสนอบล็อกนี้โดยมีจุดประสงค์หลักเพื่อตั้งคำถามเกี่ยวกับกระแสน้ำวนของข้อมูลที่ออกมาทุกวันเกี่ยวกับโภชนาการและอาหาร.

จากข่าวลือง่ายๆจนถึงการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ในสื่อสำคัญ 'กินหรือไม่กิน' เขาสังเกตด้วยแว่นขยายเพื่อให้มุมมองที่เฉพาะเจาะจงแก่ผู้อ่านของเขา.

บทความเด่น: อาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่มีนามสกุล

www.oscarpicazo.es 

ไม่เคยมีคำว่าสายเกินไปที่จะตกหลุมรักกับทุกสิ่งที่อยู่รอบ ๆ อาหาร นี่คือกรณีของ Oscar Picazo นักเคมีของอาชีพและอาชีพ แต่ผู้ที่เริ่มการศึกษาด้านโภชนศาสตร์ที่สูงขึ้นในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา.

ในบล็อกของเขาเขาพูดเกี่ยวกับเคมีในครัวการศึกษาด้านโภชนาการไมโครไบโอติกโภชนาการโภชนาการหรือการส่งเสริมสุขภาพ.

บทความเด่น: (Des) ข้อมูลทางโภชนาการ

www.lorenaonfit.com

Lorena Martínez Pintiado เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและโค้ชโภชนาการนอกเหนือไปจากผู้สร้างบล็อก.

แม้ว่าจุดประสงค์ของมันคือเพื่อส่งเสริมตัวเองเพื่อพัฒนากิจกรรม แต่โพสต์ที่มีผู้เยี่ยมชมมากที่สุดนั้นเชื่อมโยงกับสูตรอาหารและคำแนะนำทางโภชนาการ.

แม้ว่าบล็อกไม่ได้ออนไลน์เป็นเวลาหนึ่งปีผลกระทบของมันจะเห็นได้ชัดจากผู้ติดตามหลายพันคนที่มีในเครือข่ายสังคมเช่น Facebook หรือ Instagram.

บทความเด่น:  เค้กฟองน้ำที่ฉันชอบที่สุดของฉัน

www.perdiendomasa.blogspot.com.es

มีบทความประมาณ 150 รายการตั้งแต่ปี 2013 ที่บล็อกนี้นำเสนอให้กับเรากำกับโดย Carlos Demostenes.

แม้ว่าเขาจะไม่ใช่นักโภชนาการหรือโค้ช แต่เขาก็เก็บรวบรวมข้อมูลที่สงสัยจากบล็อกหรือการศึกษาอื่น ๆ และวิเคราะห์อย่างระมัดระวังเพื่อที่จะให้เนื้อหาของผู้อ่านมีความลึกซึ้งยิ่งขึ้นในภายหลัง.

บทความเด่น: คำติชมของ Paleolithic Diet โดย Marc Casañas

www.comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com

ในแนวโน้มเดียวกับบล็อกอื่น ๆ ที่เราได้กล่าวไปแล้วธีมของมันนั้นมาจากปรัชญาของมังสวิรัติที่ทันสมัยและสูงกว่าในอาหาร.

Arantza Muñozผู้เขียนบล็อกสร้างสิ่งนี้หลังจากศึกษาหลักสูตรที่สูงขึ้นในด้านโภชนาการและได้รับการสูญเสียมากกว่า 50 กิโลกรัมผ่านการกินเพื่อสุขภาพ.

บทความเด่น: ถั่วฝักยาวผัดผักใส่กระทะ

บล็อกโภชนาการของบุรุษสุขภาพ

สมมติว่าเป็นรุ่นชายของ Fit Happy Sister แต่คราวนี้กำกับโดย Anabel Fernández, อนุปริญญาด้านโภชนาการมนุษย์และการควบคุมอาหารและปริญญาด้านวิทยาศาสตร์การอาหารและเทคโนโลยี, หลงใหลเกี่ยวกับการกินที่ดี, โภชนาการ

บทความเด่น: การเชื่อมต่อจิตใจและกล้ามเนื้อ

www.alimmenta.com

Alimmenta เป็นเครือข่ายที่สำคัญของคลินิกโภชนาการและโภชนาการตั้งอยู่ในบาร์เซโลนา.

เขาเข้าร่วมกับมืออาชีพที่ปรากฏในสื่อที่สำคัญที่สุดในสเปนและต้องใช้เวลาในการเขียนโพสต์ในส่วน 'บล็อก' ในพอร์ทัลของเขา.

บทความเด่น: ดาร์กช็อกโกแลตมีน้ำตาลอยู่เท่าใด?

www.octavioperez.es

นักวิ่งขึ้นจากยุโรปใน Duathlon ปัจจุบัน Octavio Pérezทำหน้าที่เป็นผู้ฝึกสอนทางกายภาพอาจารย์และยังเป็นผู้เขียนนวนิยายเรื่อง“ The Preparation in the Mountain Corridor”.

นอกจากนี้ใช้เวลาในการโพสต์ในบล็อกของคุณโพสต์ที่น่าสนใจเกี่ยวกับกีฬาการเตรียมการและโภชนาการแน่นอน.

บทความเด่น: ความคิดที่ชนะ

www.vsf.org.es

จุดสิ้นสุดของพอร์ทัลนี้แตกต่างจากที่อื่นทั้งหมด พวกเขาเป็นสมาคมของคนที่เชื่อในความต้องการที่จะเปลี่ยนระบบอาหารเกษตร.

ในบทความของคุณคุณสามารถค้นหารายงานที่น่าสนใจเกี่ยวกับประเด็นร้อนแรงและชักกระตุกเช่นอาหารดัดแปรพันธุกรรมการปล้นทรัพยากรหรือธุรกิจการเกษตร.

บทความเด่น: อาหารขยะจากเปล

www.tomadieta.com

ในพอร์ทัลนี้คุณจะได้พบกับอาหารที่ได้รับความนิยมและเป็นที่นิยมมากที่สุด (อาหารของสับปะรด, อาหาร Paleo, อาหารตามคะแนน ฯลฯ )

นอกจากนี้ใน 'Tomadieta.com' คุณจะพบโพสต์หลายร้อยรายการเพื่อให้คำแนะนำด้านโภชนาการสุขภาพและสุนทรียศาสตร์โดยแบ่งออกเป็น 20 ประเภท.

บทความเด่น: อาหารของ Adele

www.elenacorrales.com

นักชีววิทยาเชี่ยวชาญด้านโภชนาการ Elena Corrales มีความชัดเจนมากว่าอาหารเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเราทุกคน.

เขาแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับอาหารและสุขภาพผ่านบล็อกของเขาโดยเน้นว่าพวกเขาสามารถช่วยบรรเทาโรคได้อย่างไร.

บทความเด่น: ผลกระทบที่เป็นอันตรายของนมและอนุพันธ์

www.alimentatubienestar.es

Manoli Martínผู้จัดการโซเชียลมีเดียสร้างพอร์ทัลโภชนาการแม้ว่าจะไม่ใช่มืออาชีพในสาขานี้.

อย่างไรก็ตามเขาได้รู้จักนักโภชนาการแพทย์โค้ชโค้ชหรือนักชีววิทยาที่ทำงานร่วมกันอย่างแข็งขันในบล็อกและได้ให้คุณภาพที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้สมควรที่จะปรากฏในรายการ.

บทความเด่น: การให้อาหารมีอิทธิพลต่ออารมณ์อย่างไร

www.blognutricioncenter.com

เปิดใช้งานมาตั้งแต่ปี 2012 งานเขียนชิ้นเดียวกันนี้จัดทำโดย Marta Gámezจบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการอาหาร.

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการภารกิจของมันคือการให้คำแนะนำที่ดีแก่ผู้ที่ต้องการพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี.

บทความเด่น: คำแนะนำของเชฟเพื่อต่อต้านคริสต์มาสที่มากเกินไป

www.nutrieducacion.wordpress.com

การทำอาหารเพื่อสุขภาพ, อาหาร, กลุ่มอาหาร, การตลาดอาหาร, ตำนานอาหาร, โภชนาการการกีฬา, โภชนาการสำหรับเด็ก, สูตรอาหาร ... คุณชอบจดหมายปะหน้าอย่างไร??

บทความเด่น: 5 ตำนานเกี่ยวกับการบริโภคผลไม้

www.blog.hsnstore.com

HSNstore เป็นร้านค้าชั้นนำด้านโภชนาการการกีฬาและการควบคุมอาหารทั่วไปทั่วโลก ส่วนหนึ่งของเว็บไซต์มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย.

ในเว็บของเขาในภาษาสเปน Javier Colomer, Violetta, Anabel Ávilaหรือ David Diaz แบ่งปันความรู้ผ่านโพสต์หลายร้อยโพสต์ที่คุณสามารถหาได้ทุกวัน.

บทความเด่น: โปรโตคอล HSN: รูทีนที่เกี่ยวข้องสัปดาห์ที่ 1 และ 2

www.dietas-saludable.com

พอร์ทัลกำกับโดย Cristina Sánchezนักโภชนาการนักโภชนาการและมีประสบการณ์อย่างกว้างขวางในอุตสาหกรรมอาหาร การฝึกอบรมเป็นส่วนหนึ่งของความหลงใหลในโลกนี้อย่างที่คุณเห็นในพื้นที่ส่วนตัวของเขาในบล็อก.

นำเสนอข้อมูลทางวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติเสมอในพื้นที่เว็บของคุณคุณจะพบหมวดหมู่ทุกประเภทซึ่งคุณสามารถเข้าใจวิธีการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล.

บทความเด่น: อันตรายจากอาหารมหัศจรรย์ทุกชนิด

www.cocina-casera.com

ผู้ติดตามของเขามากกว่า 6 ล้านคนบน Facebook บอกเราเกี่ยวกับผลกระทบของบล็อกการทำอาหารนี้ในชุมชนอินเทอร์เน็ต.

สูตรอาหารของหวานเคล็ดลับเคล็ดลับเมนูอาหารประจำสัปดาห์อาหารและโภชนาการเป็นบางประเภทที่คุณสามารถพบได้ในบล็อกที่สมบูรณ์มากนี้.

บทความเด่น: ชีสเค้กกับแอปเปิ้ลที่ง่ายและง่าย

www.misrecetasanticancer.com

กำกับโดย Dr. Odile Fernándezซึ่งคุณสามารถหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารสูตรการปรุงและนิสัยการใช้ชีวิต "ต้านมะเร็ง".

บทความเด่น: Oms ประกาศว่าเนื้อแดงและไส้กรอกเป็นสารก่อมะเร็ง