12 Infusions ที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก

เงินทุนในการลดน้ำหนัก ที่ฉันจะปล่อยให้คุณในบทความนี้จะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพิ่มสุขภาพร่างกายจิตใจและอารมณ์ของคุณ.

ผู้คนจำนวนมากได้รับการพิจารณาว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างสมบูรณ์เป็นธรรมชาติและเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันช่วยลดน้ำหนักได้อีกไม่กี่กิโลกรัม นอกจากนี้ยังมีความหลากหลายที่ได้รับจากองค์ประกอบจำนวนมากที่สามารถเพิ่มเข้าไปในองค์ประกอบของมันเพื่อการฝึกอบรมเพิ่มเติม.

การแช่คืออะไร? คำจำกัดความที่มีอยู่

ตามกฎแล้วการแช่เป็นเครื่องดื่มที่เกิดขึ้นโดยการเพิ่มใบชนิดต่าง ๆ ดอกไม้เมล็ดผลไม้พร้อมกับสมุนไพรธรรมชาติลงในแก้วน้ำร้อน แต่ระวังไม่ให้ถึงจุดเดือด.

เมื่อเวลาผ่านไปคำจำกัดความของการแช่ได้รับของเหลวมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเราพบว่ากาแฟหรือ Horchata เป็นต้น.

นี่จะเป็นคำจำกัดความที่ธรรมดาที่สุด แต่ก็มีอีกสองคนที่ปรับให้เข้ากับสาขาวิชาฟิสิกส์และการแพทย์ ในโอกาสแรกนี้เราจะพูดถึง "การกระทำของการสกัดผลิตภัณฑ์แบบผสมหรือสารละลาย (รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่สกัด) ชิ้นส่วนที่ละลายน้ำได้ที่อุณหภูมิสูงกว่าสภาพแวดล้อมและน้อยกว่าอุณหภูมิเดือด".

การพูดเกี่ยวกับยาการแช่เป็นสารละลายของสารละลายบางชนิด (สารที่ถูกกำหนดให้ละลายในเจือจาง) ที่ถูกฉีดเพื่อรับพฤติกรรมทางร่างกายบางประเภทเช่นในกระแสเลือดไหลต่าง ๆ.

ในกรณีใด ๆ ในบทความนี้เราจะอ้างถึงความหมายในสถานที่แรกที่อ้างถึงเครื่องดื่มที่ทำด้วยสารอะโรมาติกที่แตกต่างกันสำหรับการบริโภคโดยเน้นเป็นพิเศษเกี่ยวกับชา.

12 เงินทุนในการลดน้ำหนัก

ชาอู่หลง

อัญมณีในมงกุฎของเงินทุน ชื่อของมันมีความหมายอย่างแท้จริงในภาษาจีน "มังกรดำ" ประกอบด้วย catechins จำนวนมากซึ่งทำหน้าที่เผาผลาญของเราเพื่อลดไขมันได้อย่างง่ายดาย.

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์บูรณาการของจีนคนที่ดื่มของเหลวนี้เป็นประจำหายไปหกกิโลกรัมในช่วงระยะเวลาหกสัปดาห์.

การสร้างเริ่มต้นที่จะดำเนินการด้วยส่วนผสมของชาอูหลงหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำร้อนหนึ่งถ้วยทิ้งไว้ให้พักผ่อนหลังจาก 10-15 นาทีเพื่อความเครียดในภายหลังและดื่มมันในภายหลัง.

2- แช่เหรียญกษาปณ์

เป็นที่พอใจกับการเติมสะระแหน่ในน้ำร้อนของเรา มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเพียงแค่มีกลิ่นความอยากอาหารของเราจะลดลงอย่างมาก.

วารสารประสาทวิทยาและการแพทย์ Ortopedic ระบุว่าผู้ที่สูดดมยานี้โดยไม่จำเป็นต้องดื่มจะลดน้ำหนักโดยเฉลี่ย 5 กิโลกรัมต่อเดือน ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีบางสิ่งที่เหลือเชื่ออย่างสิ้นเชิง.

3- การรวมกันของ Rooibo

มันจะพบได้เฉพาะในพื้นที่ที่เป็นของเคปทาวน์สกัดจากใบไม้ที่เป็นของพุ่มไม้สีแดง.

ประโยชน์ของมันสำหรับการสูญเสียกิโลกรัมนั้นขึ้นอยู่กับการจัดการของฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เราต้องการ ในการศึกษาที่แตกต่างกันมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามันส่งผลกระทบต่อความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งทำให้เกิดความหิวและการเก็บไขมันปรับปรุงมันและทำให้เกิดความกังวลลดลง การพูดทางเคมีจะแนะนำทั้งหมดสำหรับการพัฒนาที่ถูกต้องของกระบวนการผลิตในท้องของเรา.

4- ชาเขียว

เครื่องดื่มชนิดนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกาย หน้าที่หลักคือการทำให้เราเหงื่อออกดังนั้นถ้าเราทำมันเป็นเวลา 25 นาทีเป็นเวลา 12 สัปดาห์พร้อมกับ 4 -5 ถ้วยต่อวันโดยเฉลี่ย 2 กิโลกรัมจะหายไปมากกว่านักกีฬาปกติ.

เช่นเดียวกับชาอูหลงมันมีคาเทชินในระดับสูงซึ่งทำหน้าที่อย่างจริงจังกับเซลล์ที่มีไขมันของเรารวมถึงเพิ่มการเร่งความเร็วของตับเพื่อเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน.

5- ชาสีชมพู

มันมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและกำจัดปริมาณสารพิษในระบบของเราป้องกันอาการท้องผูกและปรับปรุงการย่อยอาหารของเรา.

นอกจากนี้มันเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้ได้จริงและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในแง่ของผิวของเราเพราะตามที่เราได้ระบุไว้ข้างต้นนอกเหนือจากที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากแล้วมันยังมีวิตามินชนิดต่าง ๆ อันนี้.

6- ชาแดง

มันเป็นหนึ่งในชุดค่าผสมที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักกันจนถึงปัจจุบัน การดื่มประจำของคุณจะขึ้นอยู่กับประมาณ 3-4 ถ้วยต่อวัน เกี่ยวกับผลลัพธ์ของพวกเขาพวกเขาจะแตกต่างกันไปตามน้ำหนักที่นำเสนอ โดยปกติผู้คนที่มีน้ำหนักตัวมากเกิน 9 กิโลกรัมจะมีน้ำหนักตัวลดลง 9 กิโลกรัมซึ่งมีน้ำหนักปานกลางถึง 3 กิโลกรัมสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเพียงเล็กน้อย.

ความสามารถในการเผาผลาญไขมันเข้าร่วมกับคนอื่น ๆ เช่นการสร้างกระบวนการเผาผลาญที่ลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์ในขณะที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเรา.

7- การดื่มชาขาว

มันแสดงให้เห็นถึงคุณภาพของอาหารมากกว่าส่วนที่เหลือเนื่องจากได้รับการปฏิบัติในวิธีการแปรรูปที่น้อยกว่ามากมักจะทำให้แห้งในที่ที่มีแสงแดดซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติมากกว่า.

มันยังเป็นชาต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดของทั้งหมดช่วยให้ร่างกายของเราเร็วขึ้น.

ตามวารสารโภชนาการและการเผาผลาญพบว่าการบริโภคชาประเภทนี้จะเพิ่มการสลายไขมันในร่างกายของเรา (เรียกว่าการสลายไขมัน) และป้องกันการก่อตัวของมัน (เรียกว่าภายใต้ชื่อของ adipogenesis).

8- ชาหางม้า

มันมีผลกระทบคล้ายกับที่ผลิตโดยชา Rooibos แต่ยังเก็บของเหลวในร่างกายของเราเนื่องจากพลังขับปัสสาวะที่พวกเขานำเสนอ.

ซึ่งหมายความว่าคุณควรออกกำลังกายเพื่อให้สามารถกำจัดพวกเขาในวิธีที่ประสบความสำเร็จในขณะที่เพิ่มประสิทธิภาพ.

การรวมกันนี้ยังสามารถนำมาในรูปแบบของแท็บเล็ตและอาหารเสริมแทนการผสมของเหลว.

9- อบเชยอบ

ในรูปแบบของอบเชยนี้เล่นกระดาษเคมีทั้งหมดที่จะผลิตในร่างกายของเรา ในอีกด้านหนึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลที่พบในเลือดเช่นเดียวกับการลดความอยากอาหารที่นำเสนอ.

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าหากไม่ต้องการดื่มชาผลที่ตามมาก็จะเกิดขึ้นหากเราเติมโยเกิร์ตลงไปเล็กน้อยทุกครั้งที่ทาน.

10- ล้างพิษแช่ดอกแดนดิไลอัน

การบริโภคที่รู้จักและอยากรู้อยากเห็นนี้ทำงานเป็นน้ำยาทำความสะอาดร่างกายที่มีประสิทธิภาพนอกเหนือไปจากการผลิตผลกระทบลดความอ้วนอย่างเห็นได้ชัด แน่นอนว่าเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการการบริโภคของคุณควรอยู่ที่ประมาณ 2-3 ถ้วยต่อวันที่เราเสนอให้ทาน.

การเตรียมของคุณ? เพียงแค่ต้มน้ำหนึ่งลิตรด้วยความแตกต่างของ hohas และดอกไม้ของดอกแดนดิไลอันเป็นเวลา 3 นาที หลังจากนี้เราจะปล่อยให้มันพักตัวในระยะเวลาอันสั้นและสั้นและเราก็จะทำให้มันดื่มในที่สุด.

11- แช่ชาส้มโอ

เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ มันลดความสามารถของเราในการสร้างความรู้สึกของความอดอยากลดความอยากอาหารของเรา นอกจากนี้ยังสลายไขมันและช่วยปรับปรุงการทำงานของตับและไต.

12- การดื่มชา barberry

สมุนไพรที่รู้จักกันดีนี้เป็นพื้นฐานเมื่อมันมาถึงการสร้างเงินทุนที่มีประสิทธิภาพ อีกครั้งที่เราวางตำแหน่งตัวเองกับชนิดของชาที่ช่วยให้เราควบคุมความวิตกกังวลในขณะที่การปรับปรุงการย่อยอาหารและการเผาผลาญของร่างกายของเรา.

ชาประเภทอื่น

มีชาหลากหลายชนิดนอกเหนือจากที่กล่าวถึง ข้อเสียเดียวที่พวกเขามีคือพวกเขาจะไม่เป็นประโยชน์และเป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนักตามที่กล่าวไว้ข้างต้น.

ในบรรดาที่โดดเด่นที่สุดในบริเวณนี้เราสามารถค้นพบบางอย่างในรูปแบบของ infusion fucus ซึ่งช่วยปกป้องคุณจากความรู้สึกหิวโหยอย่างต่อเนื่องsaciándoteหรือตัวอย่างเช่นชา flax.

ฟุ่มเฟือยอื่น ๆ อีกมากมายเช่นการล้างสารพิษจากเมล็ดมะขามแขกการเผาผลาญไขมันของ kombucha (ซึ่งนำเสนอสูตรโบราณที่สร้างขึ้นโดยการเพิ่มของ homonymous เชื้อรา) หรือ infusions satiating ของหญ้าเจ้าชู้และผักโขม.

พูดถึงชานิดหน่อย ...

แหล่ง

ตอนนี้เราต้องถามตัวเองด้วย: ชามาจากไหน? ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วมันเป็นความยอดเยี่ยมของการแช่.

ต้นกำเนิดของมันเริ่มต้นในชาสมุนไพรซึ่งเป็นพืชตระกูล Teaceae ซึ่งมาจาก Camellia sinensis ซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นที่รู้จักในนาม Thea sinensis.

ดังนั้นจึงเป็นจากที่นี่ที่หลากหลาย infusions ที่มีอยู่และที่เราจะพูดระหว่างบรรทัดต่อไปนี้จะถูกสกัด.

แต่หลังจากที่อธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับต้นกำเนิดของมันได้แล้วมันควรสังเกตว่าสกุลของ Camellia นั้นมี จำกัด อย่างน้อยเนื่องจากมีชนิดต่าง ๆ อยู่ระหว่าง 100 และ 250 ชนิด ส่วนใหญ่ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและรวมเป็นสี่:

1. Camellia Sinensis
2. Camellia asámica
3. ดอกเคมีเลียกัมพูชา
4. Camellia japonica.

กระบวนการเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมของใบผ่านกระบวนการทางเคมีนอกเหนือจากการทำให้แห้งการบีบการเกิดออกซิเดชันและการหมัก หลังจากนี้มาเขาเก็บเกี่ยวเพื่อดึงใบ จากที่นี่จะเกิดมาเป็นชาชนิดต่าง ๆ เช่นสีขาวสีเขียวอูหลงสีแดงหรือสีดำ.

ประวัติศาสตร์

แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือที่สุดพูดกับเราไม่มากไปกว่า 2737 a.C. กลับไปที่จีนในเวลานั้น ในปีที่ผ่านมาเมื่อจักรพรรดิ Sheng-Tun ค้นพบเครื่องดื่มนี้.

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า Tun หลงใหลในยาสมุนไพรซึ่งเขาทุ่มเททั้งร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมากดังนั้นจึงเป็นข้อผูกมัดที่อาสาสมัครที่ดูแลเขาจะดูแลตัวเองได้ดีกว่าข้างใน ความหลงใหลของเขาเป็นเช่นนั้นเขาเพียงดื่มน้ำต้มเพื่อ "พยายามที่จะรักษาความสะอาด".

เมื่อเป็นวันพักผ่อนในป่าในขณะที่รอน้ำดื่มจากนั้นใบของต้นไม้ก็จะตกลงบนภาชนะของมันสิ่งที่ทำให้มันมีรสชาติที่แตกต่างและพิเศษและจะให้กำเนิดชาดังกล่าว และอย่างที่เรารู้จักกันทุกวันนี้.

หลังจากช่วงเวลานั้นเขายังคงเส้นทางการขยายตัวที่ประสบความสำเร็จ มีเรื่องราวเช่นนั้นของมาร์โคโปโลที่เอาชาไปอินเดียเพื่อมอบให้กับจักรพรรดิแห่งอินเดียในเวลานั้น Harsha Verdhana.

ในศตวรรษที่สิบเก้าชาวญี่ปุ่นเองจะมีลักษณะเป็นเครื่องดื่มลัทธิแม้กระทั่งการสร้าง "พิธีชงชา" ซึ่งมันก็พยายามที่จะช่วยวิญญาณในการค้นหาความสงบสุขที่แท้จริง.

ในที่สุดมันก็จะเป็นก้าวที่ยอดเยี่ยมกับเส้นทางคาราวานที่รู้จักกันดีข้ามพรมแดนไปทางตะวันออกเพื่อไปยังดินแดนใหม่เช่นรัสเซียหรือยุโรป ชาวอาหรับสุไลมานเป็นผู้ที่นำเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงมาสู่ทวีปเก่าอย่างแม่นยำ.

ในศตวรรษที่สิบแปดชามีลักษณะเป็นเครื่องดื่มโปรดของเจ้าหน้าที่ระดับสูงและขุนนางและต่อมาในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยชั้นต่าง ๆ ของสังคมจนถึงปัจจุบันขณะนี้ สมัยของเราเมื่อเราพูดคุยเกี่ยวกับชาเป็นเครื่องดื่มที่รู้จักกันดีและใช้กันทั่วไป.

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีประโยชน์หลายอย่างของชาเช่นการป้องกันโรคฟันผุปัญหาต่าง ๆ และโรคหลอดเลือดสมองโรคไขข้อหรือมะเร็ง.

การใช้งานยังขยายเพื่อให้สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างง่ายดายในเวลาที่เจ็บป่วย.

แต่ยังมีประโยชน์ที่เราจะเน้น: การลดน้ำหนัก นี่คือความสามารถในการ infusions เพื่อเพิ่มการย่อยอาหารนอกเหนือจากการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและที่สำคัญที่สุดคือการหดตัวของเซลล์ไขมัน.

แต่ใช่การเป็นคนตรงไปตรงมานี่เป็นเหมือนทุกอย่างและผลกระทบของการแช่นั้นไม่ได้วิเศษ แต่ต้องรวมกับชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือพูดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย.