วิธีการป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง?

ในการ การป้องกันจังหวะ และผลที่ตามมาจากการทำงานทั้งการควบคุมปัจจัยเสี่ยงและการระบุสัญญาณเตือนและอาการในทันทีเป็นพื้นฐาน.

โรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในโรคทางระบบประสาทที่ร้ายแรงที่สุดแม้ว่าจะเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ป้องกันได้.

ในสหรัฐอเมริกาเป็นสาเหตุหลักของความพิการในการทำงานและสาเหตุที่สามของการเสียชีวิตในประชากรทั่วไปอย่างไรก็ตามมีปัจจัยหลายอย่างที่เพิ่มความน่าจะเป็นที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากพยาธิวิทยาทางระบบประสาทประเภทนี้.

โรคหลอดเลือดสมองคืออะไร?

อุบัติเหตุหลอดเลือดสมองหรือหลอดเลือดสมอง (CVA) เกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงที่จัดหาสมองถูกขัดจังหวะหรือลดลงอย่างมีนัยสำคัญหรือเมื่อมีเลือดออกในสมองหรือพื้นที่ใกล้เคียง (National Stroke Association, 2016).

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นการไหลของออกซิเจนและสารอาหารไปยังสมองจะถูกขัดจังหวะและดังนั้นเซลล์สมองเริ่มเสื่อมสภาพและตาย (Know Stroke, 2009).

ดังนั้นในกรณีของจังหวะการไหลเวียนของเลือดในสมองสามารถถูกขัดจังหวะด้วยเหตุผลหลายประการ (Know Stroke, 2009):

• การอุดตันหรืออุดตันของหลอดเลือดสมอง (ลิ่มเลือด, ฟองอากาศ, เซลล์มะเร็ง, การสะสมของสารไขมัน, ฯลฯ .. ).

• เลือดรั่วไหลในสมอง.

จากสิ่งนี้เราสามารถแยกความแตกต่างของโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองได้สองประเภท (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2002):

• โรคหลอดเลือดสมองตีบ: โรคหลอดเลือดสมองชนิดนี้เกิดขึ้นเมื่อก้อน / ก้อนที่อุดตันหรืออุดตันหลอดเลือดสมอง.

• จังหวะ Hemorrhagic (จังหวะ): โรคหลอดเลือดสมองชนิดนี้เกิดขึ้นเมื่อมีการแตกหรือมีเลือดออกในหลอดเลือดสมอง.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคหลอดเลือดสมองตีบเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดคิดเป็นประมาณ 80% ของทุกกรณีในขณะที่อุบัติเหตุเลือดออกเป็นตัวแทนที่เหลืออีก 20% ของกรณี (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2002).

เนื่องจากการมีส่วนร่วมทางระบบประสาทของโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองชนิดใด ๆ เหล่านี้ก่อให้เกิดเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และการดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ การแทรกแซงทันทีสามารถลดความเสียหายของสมองและภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์รอง (Mayo Clinic, 2016).

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้มีการรักษาโรคหลอดเลือดสมองนอกเหนือไปจากปัจจัยต่าง ๆ ที่สามารถควบคุมได้เพื่อป้องกันการเกิดโรค (Mayo Clinic, 2016).

สถิติ

ทั่วโลกในปี 2558 มีผู้เสียชีวิต 17.5 ล้านคนเนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง (WHO, 2015).

จังหวะเป็นสาเหตุการเสียชีวิตในผู้หญิงและอันดับสองในผู้ชาย นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของความพิการในหมู่ประชากรผู้ใหญ่ (สหพันธรัฐสเปนได้รับบาดเจ็บสมอง 2016).

ในสเปนผู้คนมากกว่า 300,000 คนอาศัยอยู่กับความพิการที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมอง (Spanish Brain Injury Federation, 2016).

ในกรณีของสหรัฐอเมริกามีคนประมาณ 780,000 คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานในแต่ละปี นอกจากนี้ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในประชากรที่มีอายุมากกว่า 55 ปี (Know Stroke, 2009).

เป็นไปได้ในการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่??

นอกเหนือจากการระบุสัญญาณและอาการของสัญญาณเตือนและการมีอยู่ของการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับการรักษาจังหวะมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้มาตรการบางอย่างที่อาจเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันของพวกเขา.

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ระบุปัจจัยเสี่ยงที่หลากหลายที่มีอิทธิพลต่อโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง.

ดังนั้นปัจจัยเสี่ยงคือเงื่อนไขเงื่อนไขหรือพฤติกรรมที่เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคบางอย่าง (Know Stroke, 2009).

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้การมีปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองไม่ได้หมายความว่าคุณจะประสบปัญหาอย่างแจ่มแจ้งและในทำนองเดียวกันไม่แสดงปัจจัยเสี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ประสบปัญหาใด ๆ อุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง (Know Stroke, 2009).

ทุกคนสามารถเป็นโรคหลอดเลือดสมองโดยไม่คำนึงถึงเพศกลุ่มอายุหรือสถานที่กำเนิดคุณสามารถทนทุกข์ทรมานก่อนคลอดผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมองหากพวกเขาทำตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและน้ำหนัก.

อย่างไรก็ตามบุคคลจำนวนมากมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่าคนอื่น (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015).

ดังนั้นบางเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตหรือสถานะทางการแพทย์สามารถแก้ไขได้ (ความดันโลหิต, เบาหวาน, การดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ, คอเลสเตอรอล ฯลฯ ... ) ในขณะที่คนอื่นไม่สามารถแก้ไขได้ ( อายุประวัติทางการแพทย์และครอบครัวเพศ ฯลฯ ... ) (American Stroke Association, 2016).

ก) ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถแก้ไขได้

อายุ

จังหวะไม่เพียง แต่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุเท่านั้นพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกกลุ่มอายุ (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015).

อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าคนทั่วไป (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015).

โดยเฉพาะเมื่ออายุ 55 ปีความเสี่ยงของการเกิดเพลิงไหม้จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในแต่ละทศวรรษที่เสร็จสิ้น (American Stroke Association, 2016) ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบถึงเจ็ดครั้ง (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015).

ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ว่าจังหวะเป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่ผู้สูงอายุส่วนที่ดีของกรณีที่เกิดขึ้นในคนที่มีอายุต่ำกว่า 65 (สมาคมโรคหลอดเลือดสมองอเมริกัน 2016).

ประวัติครอบครัว

นอกจากอายุแล้วความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองอาจเพิ่มขึ้นหากสมาชิกในครอบครัวโดยตรง (พ่อแม่ปู่ย่าตายายพี่ชาย / น้องสาว) ได้รับความเดือดร้อนหนึ่งครั้งล่วงหน้า (American Stroke Association, 2016).

หลายกรณีของอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองสามารถเป็นผลิตภัณฑ์ของความผิดปกติหรือโรคทางพันธุกรรมเช่น autosomal arteriopathy สมองที่โดดเด่นด้วย infarcts subcortical และ leukoencephalopathy (ACADISL) (สมาคมโรคหลอดเลือดสมองอเมริกัน, 2016).

ACADISL เป็นผลิตภัณฑ์ทางพยาธิวิทยาของการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมที่นำไปสู่การพัฒนาของความเสียหายต่อผนังของหลอดเลือดสมอง, ปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดปกติ (American Stroke Association, 2016).

บุคคลหลายคนที่ทุกข์ทรมานจาก arteriopathy สมองที่โดดเด่น autosomal กับ subcortical infarcts และ leukoencephalopathy มีประวัติครอบครัวของโรค (American Stroke Association, 2016).

โดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก ACADISL มีโอกาส 50% ที่จะมีลูกที่มีสภาพเดียวกัน (American Stroke Association, 2016).

นอกเหนือจากพยาธิสภาพนี้สมาชิกในครอบครัวเดียวกันอาจมีแนวโน้มทางพันธุกรรมในการพัฒนาปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองเช่นการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน (สถาบันประสาทและระบบประสาทแห่งชาติปี 2558) ).

เพศ

ความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองยังได้รับอิทธิพลจากเพศ (สถาบันประสาทและความผิดปกติแห่งชาติ, 2015).

แม้จะมีความจริงที่ว่าผู้ชายมีความเสี่ยงสูงที่จะทุกข์ทรมานจากพยาธิสภาพแบบนี้ (มีโอกาสมากขึ้น 1.25 เท่า) แต่เป็นผู้หญิงที่มีอัตราการตายสูงกว่า (สถาบันประสาทและความผิดปกติของระบบประสาทแห่งชาติปี 2558).

เนื่องจากอายุขัยที่ต่ำกว่าผู้ชายผู้ชายมักจะอายุน้อยกว่าเมื่อพวกเขาได้รับความทุกข์ดังนั้นจึงมีอัตราการรอดชีวิตสูงกว่าผู้หญิง (สถาบันระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ 2015).

ในผู้หญิงนอกจากนี้การบริโภคยาคุมกำเนิดการตั้งครรภ์เบาหวานขณะตั้งครรภ์การรักษาด้วยฮอร์โมนวัยหมดประจำเดือนเป็นต้นสามารถเพิ่มอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมองในสตรีอย่างมีนัยสำคัญ (American Stroke Association, 2016).

การแข่งขัน

ความน่าจะเป็นที่จะเป็นเส้นเลือดในสมองแตกต่างกันไปตามแต่ละกลุ่มชาติพันธุ์และเชื้อชาติ (สถาบันประสาทและความผิดปกติของระบบประสาทแห่งชาติปี 2558).

แอฟริกัน - อเมริกันมีความเสี่ยงสูงที่จะตายเนื่องจากการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016).

โดยเฉพาะชาวแอฟริกันอเมริกันจำนวนมากเป็นสองเท่าของชาวอเมริกันคอเคเชี่ยนเสียชีวิตเนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015) สาเหตุหลักมาจากความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานโรคอ้วนหรือความดันโลหิตสูง สี (American Stroke Association, 2016).

อย่างไรก็ตามในประชากรทั่วไปที่อายุ 55 ปีขึ้นไปความน่าจะเป็นในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองเทียบเท่ากับทั้งกลุ่มเชื้อชาติ (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015).

ในทางตรงกันข้ามสถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง (2015) ยังตั้งข้อสังเกตว่าชาวอเมริกันที่มาจากตะวันออก (ญี่ปุ่น, จีน, ฯลฯ ... ) ก็มีอัตราการเกิดและการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองสูงกว่าจากแหล่งกำเนิด คอนติเนน.

อุบัติเหตุหลอดเลือดสมองครั้งก่อน

ความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบสำหรับคนที่เคยมีอุบัติเหตุบางประเภทหรือเหตุการณ์หลอดเลือดสมองสูงกว่าคนทั่วไปมาก (American Stroke Association, 2016).

ตัวอย่างเช่นการโจมตีขาดเลือดชั่วคราว (TIA) เป็นประเภทของโรคหลอดเลือดสมองที่การไหลเวียนของเลือดจะถูกขัดจังหวะชั่วขณะและอาการทางระบบประสาทหายไปภายในระยะเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง (Martínez-Vila et al ., 2011).

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนชี้ให้เห็นว่าการโจมตีขาดเลือดชั่วคราวนั้นเป็น "คำเตือน" ของโรคหลอดเลือดสมองในอนาคตที่เป็นไปได้ (American Stroke Association, 2016).

ด้วยวิธีนี้บุคคลที่ได้รับความเดือดร้อน TIA หนึ่งหรือหลายคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองอีกประมาณ 10 เท่ากว่าคนเพศเดียวกันและอายุที่ยังไม่ได้รับความทุกข์ (American Stroke Association, 2016).

ข) ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้: เงื่อนไขทางการแพทย์

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษาการเพิ่มขึ้นของระดับกลูโคสในร่างกายที่ผิดปกติสามารถทำลายอวัยวะหลายอย่างเช่นดวงตาไตโครงสร้างประสาท ฯลฯ ... (National Institutes of Health, 2014).

นอกจากนี้โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในโรคทางการแพทย์ที่เพิ่มความน่าจะเป็นของโรคหลอดเลือดสมองโดยเฉพาะสามครั้งความเสี่ยงของการเกิดขึ้น (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015).

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะได้รับการตรวจทางการแพทย์อย่างเข้มงวดเนื่องจากสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตามตัวชี้วัดทางการแพทย์ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและปฏิบัติตามคำแนะนำการรักษาอย่างเคร่งครัด (Know Stroke, 2009).

ความดันเลือดสูง

ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะทางการแพทย์ที่มี ความดันโลหิตสูง (แรงที่เลือดสูบฉีดออกมาจากหัวใจพุ่งทะลุผนังaterías) นั่นคือเมื่อมันถึงค่าเท่ากับหรือมากกว่า 120/80mmHg (สถาบันสุขภาพแห่งชาติ, 2558).

ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุหลักของโรคหลอดเลือดสมองและเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่ควบคุมได้มากที่สุด (American Stroke Association, 2016).

โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองหกเท่า (สถาบันแห่งความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015).

การใช้ยาลดความดันโลหิตตามใบสั่งแพทย์สามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในกรณีของอัตราการเกิด 38% ในขณะที่ในกรณีของการตาย 40% (สถาบันแห่งชาติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015).

โรคหัวใจ

โรคหัวใจบางอย่างเช่นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจผิดปกติสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมีนัยสำคัญ (สถาบันประสาทและความผิดปกติของระบบประสาทแห่งชาติปี 2558).

Atrial fibrillation เป็นพยาธิสภาพที่มีการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจ - พื้นที่ส่วนบนของหัวใจมีแนวโน้มที่จะสั่นแทนการเต้นอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและช่วยให้การสะสมของเลือดและก้อนเลือดที่เคลื่อนไป สมอง (American Stroke Association, 2016).

โรคหัวใจอื่น ๆ เช่นความผิดปกติในกล้ามเนื้อหัวใจหรือลิ้นยังสามารถเป็นสองเท่าของความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015).

เมื่อคุณทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจบางชนิดคุณเป็นสองเท่าที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองและดังนั้นจึงจำเป็นที่คุณจะต้องปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์และการรักษา (Know Stroke, 2009).

โรคหลอดเลือด

โดยเฉพาะหลอดเลือดแดง carotid มีหน้าที่ในการเปลี่ยนเส้นทางการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง หากหลอดเลือดแดงใด ๆ เหล่านี้ถูก จำกัด ด้วยการมีไขมันสะสมอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดอุดตัน (American Stroke Association, 2016).

ในภาวะหลอดเลือดการปรากฏตัวของเนื้อเยื่อหรือไขมันสะสมสามารถบล็อกหลอดเลือดแดงและทำให้การไหลเวียนของเลือดในสมองขัดจังหวะจึงนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016).

คอเลสเตอรอล

ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016).

การสะสมของไลโปโปรตีนในผนังที่ก่อให้เกิดหลอดเลือดแดงอาจนำไปสู่การพัฒนาของภาวะหลอดเลือดตีบหรือ carotid stenosis (American Stroke Association, 2016).

บุคคลที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงควรออกแบบอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง (สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง, 2015).

c) ปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขได้: วิถีการดำเนินชีวิต

อาหาร

อาหารที่มีไขมันโซเดียมหรือแคลอรี่ส่วนเกินที่มีไขมันอิ่มตัวสูงสามารถนำไปสู่การพัฒนาของคอเลสเตอรอลเพิ่มความดันโลหิตและโรคอ้วนเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016).

เพื่อควบคุมปัจจัยนี้มีความจำเป็นต้องออกแบบอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการนั่นคืออาหารที่มีส่วนประกอบของไขมันน้อยลงตามผักและผลไม้ (American Stroke Association, 2016).

สหพันธรัฐสเปนได้รับความเสียหายสมอง (2014) เริ่มการบริโภคอาหารเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งมีลักษณะเป็นอาหารจากพืชน้ำมันมะกอกเป็นไขมันหลักบริโภคปลาปลาสัตว์ปีกผลิตภัณฑ์นมและไข่ในระดับปานกลาง ปริมาณของเนื้อแดงจำนวนเล็กน้อย.

การออกกำลังกาย

การขาดงานหรือขาดการออกกำลังกายสามารถเพิ่มโอกาสในการพัฒนาโรคทางการแพทย์หลายอย่างเช่นโรคอ้วน, ไขมันในเลือดสูง, โรคหัวใจ, ความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016).

การออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาทั้งสุขภาพกายและสุขภาพทางปัญญา (สภาแห่งความเสียหายทางสมองจากสเปน, 2014).

ดังนั้นการเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตอยู่ประจำโดยการออกกำลังกายจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและควบคุมโรคหัวใจบางชนิดเช่นความดันโลหิตสูง.

ความอ้วน

ภาวะน้ำหนักเกินก่อให้เกิดโรคทางการแพทย์จำนวนมากที่สามารถลดคุณภาพชีวิตและอายุขัย.

การบริโภคอาหารที่สมดุลและประสิทธิภาพของการออกกำลังกายนำไปสู่การควบคุมน้ำหนักตัวอย่างมีประสิทธิภาพ.

ที่สูบบุหรี่

การศึกษาและการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยสำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง (American Stroke Association, 2016).

รายการของคาร์บอนมอนอกไซด์และนิโคตินในร่างกายมีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคทางการแพทย์ต่างๆที่เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองอย่างมีนัยสำคัญ (American Stroke Association, 2016).

การสูบบุหรี่มีส่วนช่วยเพิ่มความดันโลหิตลดความอดทนต่อการออกกำลังกายและระดับ HDL หรือคอเลสเตอรอล "ดี" (Know Stroke, 2009).

สหพันธรัฐสเปนได้รับความเสียหายสมอง (2014) ระบุว่าการเลิกสูบบุหรี่หมายถึงการปรับปรุงความจุปอดการไหลเวียนโลหิตและรสชาติและกลิ่น.

การบริโภคแอลกอฮอล์

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง.

โดยทั่วไปแล้วการดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง.

อย่างไรก็ตามการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางเช่นแก้วไวน์สามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิต (Spanish Federation of Acquired Brain Damage, 2014)

บรรณานุกรม

1. Association, A. S. (2016). เกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมอง. สืบค้นจาก American Stroke Association.
2. สมาคม, S. S. (2016). โรคหลอดเลือดสมองคืออะไร? ดึงจากสมาคมโรคหลอดเลือดสมองแห่งชาติ.
3. คลินิก, M. (2016). ลากเส้น. สืบค้นจาก Mayo Clinic.
4. FEDACE (2014). 10 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง. ได้รับจากสหพันธ์บาดเจ็บสมองสเปน.
5. รู้จังหวะ (2016). วิธีป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง. สืบค้นจาก Know Stroke.
6. รู้จังหวะ (2009). สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการโจมตีของสมอง. สืบค้นจากสถาบันแห่งความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง.
7. NIH (2016). ลากเส้น. เรียกคืนจาก MedlinePlus.
8. NIH (2002). ลากเส้น. สืบค้นจากโรคหลอดเลือดสมอง, สถาบันแห่งความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง.
9. NIH (2014). โรคเบาหวาน. เรียกคืนจาก MedlinePlus.
10. NIH (2016). ความดันโลหิตสูง. เรียกคืนจาก MedlinePlus.
11. NIH (2016). รู้จังหวะ รู้สัญญาณ พระราชบัญญัติในเวลา. ดึงมาจากสถาบันแห่งชาติของนักประสาทวิทยาและโรคหลอดเลือดสมอง.
12. NIH (2016). โรคหลอดเลือดสมอง: ความหวังผ่านการวิจัย. สืบค้นจากสถาบันแห่งความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง.
13. Stroke, K. (2009). สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการโจมตีของสมอง. สืบค้นจาก Know Stroke.