นวดกดจุดเท้าและมือคืออะไร?

นวดกดจุดสะท้อน เท้า (เท้า) และมือเป็นเทคนิคแบบญี่ปุ่นที่นักบำบัดใช้การนวดด้วยนิ้วในบางจุดของเท้ามือหูและจมูกโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการของโรคบางชนิด.

มันขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่าจุดที่ถูกกระตุ้นคือพื้นที่สะท้อนกลับของส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย โดยการนวดจุดเหล่านี้อย่างเหมาะสมการหมุนเวียนของพลังงานเป็นที่ชื่นชอบสารพิษจะถูกปล่อยออกมาและเป็นผลให้มันยังช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะที่สอดคล้องกับพื้นที่สะท้อนเหล่านั้น.

สามารถรักษาอาการปวดตะโพกปวดหัวปวดคอปวดรังไข่กล้ามเนื้อ contractures ท้องผูกริดสีดวงทวารไมเกรนไทรอยด์ไทรอยด์ปวดท้องนอนไม่หลับ ...

โรงเรียนสอนการนวดกดจุดสะท้อนบางรายได้อธิบาย "แผนที่" อย่างละเอียดของโซนสะท้อนเหล่านี้ซึ่งระบุว่าบริเวณของเท้าหรือมือตรงกับอวัยวะของระบบทางเดินหายใจระบบย่อยอาหาร ฯลฯ.

ด้วยวิธีนี้โดยการกระตุ้นจุดที่เท้าอย่างถูกต้องคุณสามารถปรับปรุงการหายใจของบุคคลหรือบรรเทาอาการปวดหัว.

การรักษาความแตกต่างอาจกล่าวได้ว่าการนวดกดจุดเป็นเหมือนการฝังเข็ม แต่แทนที่จะใช้เข็มนักบำบัดจะใช้แรงกดและการนวดด้วยนิ้วมือของเขาที่จุดที่สอดคล้องกันตามสภาพของผู้ป่วย.

ดัชนี

• 1 ประวัติความเป็นมาของการนวดกดจุด
  • 1.1 เดนมาร์ก
• 2 ในกรณีใดการนวดกดจุดจะมีผลบังคับใช้??
  • 2.1 บรรเทาอาการไม่สบายก่อนมีประจำเดือน
  • 2.2 นวดกดจุดสำหรับอาการปวดหัว
  • 2.3 บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ
  • 2.4 ช่วยควบคุมโรคเบาหวาน
  • 2.5 การนวดกดจุดสามารถลดความวิตกกังวล
  • 2.6 การนอนหลับดีขึ้น
• 3 งานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับประสิทธิผลของการนวดกดจุด
  • 3.1 เพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดกดจุดและการควบคุมความวิตกกังวล
  • 3.2 คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็ง
  • 3.3 การค้นพบใหม่ในผู้ป่วยเบาหวาน
• 4 นวดกดจุดในเด็ก
• 5 การนวดกดจุดเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดหลังการผ่าตัด

ประวัติศาสตร์การนวดกดจุด

เห็นได้ชัดว่าการนวดกดจุดสะท้อนพบต้นกำเนิดในจีนโบราณเช่นในอียิปต์และในบางเผ่าของสหรัฐอเมริกา.

ในตอนต้นของศตวรรษที่ยี่สิบดร. วิลเลียมฟิตซ์เจอรัลด์แพทย์ชาวอเมริกันสังเกตว่าการใช้แรงกดที่จุดเท้าของผู้ป่วยทำให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดมากขึ้นและเริ่มสนใจประเด็นเหล่านี้.

จากนั้นร่วมกับแพทย์อีกคนหนึ่งชื่อเชลบีไรลีย์เขาเสนอการแบ่งส่วนของร่างกายมนุษย์ออกเป็นสิบส่วนตามยาวซึ่งต่อมาหมอนวด Eunice Ingham ที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่สะท้อนบางอย่างที่เท้าและมือ.

ตั้งแต่นั้นมา "แผนที่" หลายแห่งของเท้าที่มีโซนสะท้อนกลับของพวกเขาได้รับการพัฒนาและโรงเรียนนวดกดจุดสะท้อนที่แตกต่างกันก็เกิดขึ้น.

เดนมาร์ก

คุณรู้หรือไม่ว่าการนวดกดจุดในประเทศเดนมาร์กเป็นวิธีการรักษาทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ในปี 1987 ประชากร 9% ของชาวเดนมาร์กเคยใช้วิธีการบำบัดนี้ในบางครั้ง แต่ในปี 2546 เปอร์เซ็นต์นี้เพิ่มขึ้นเป็น 22.7%.

สมาคมผู้นวดกดจุดสะท้อนของประเทศนั้นกำลังทำการศึกษาเกี่ยวกับผลของการรักษานี้โดยมีผลการทดสอบเบื้องต้นที่เป็นบวกมาก จะเห็นว่าในสถานที่ทำงานที่มีการนวดกดจุดสะท้อนให้กับเจ้าหน้าที่การลาป่วยน้อย.

น่าแปลกใจที่มันไม่เป็นความจริง?

การนวดกดจุดในกรณีใดบ้างที่มีประสิทธิภาพ?

แม้ว่ามันจะยังถือว่าเป็นวิทยาศาสตร์หลอกหลายยังมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่ได้แนะนำหรือแสดงให้เห็นถึงผลกระทบเชิงบวกของการรักษาด้วยการสะท้อนกลับในหลายเงื่อนไข.

โปรดดูรายการต่อไปนี้:

บรรเทาอาการไม่สบายก่อนมีประจำเดือน

การศึกษาดำเนินการในปี 1993 แสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดสะท้อนจะมีประโยชน์มากในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย premenstrual โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเจ็บปวด.

ในการวิจัยครั้งนี้สตรีแปดสิบสามคนที่มีโรค premenstrual ถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ครั้งแรกที่ได้รับเซสชั่นนวดกดจุด 30 นาทีต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8 สัปดาห์ในขณะที่กลุ่มที่สองได้รับการนวดในบริเวณที่ห่างไกลจากการนวดกดจุดสะท้อน.

ผู้หญิงที่เข้าร่วมไม่ทราบว่าพวกเขาได้รับการบำบัดจริงหรือเท็จ หลังจากการรักษา 8 สัปดาห์พวกเขาถูกถามแบบสอบถามเกี่ยวกับอาการไม่สบายก่อนมีประจำเดือน.

ผลการศึกษาพบว่ากลุ่มของผู้หญิงที่ได้รับการรักษาด้วยการนวดกดจุดสะท้อนที่แท้จริงแสดงให้เห็นว่าการลดลงของอาการอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มยาหลอก.

นวดกดจุดสำหรับปวดหัว

ในปี 1990 การศึกษาได้ดำเนินการเพื่อค้นหาวิธีการนวดกดจุดสะท้อนที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดหัว.

มันเกี่ยวข้องกับ 32 คนที่ถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งได้รับยาหลอกทุกวันและนอกจากนี้ยังมีการนวดกดจุดสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นระยะเวลาสองถึงสามเดือน.

กลุ่มที่สองได้รับยาทุกวันชื่อ flunarizine (ใช้กันทั่วไปเพื่อป้องกันไมเกรน) และการนวดในพื้นที่ที่ไม่เฉพาะเจาะจงสัปดาห์ละสองครั้งในช่วงเวลาเดียวกันกับกลุ่มแรก.

เมื่อประเมินผลผู้ป่วยทั้งสองกลุ่มมีอาการปวดศีรษะดีขึ้นดังนั้นนักวิจัยจึงสรุปว่าการนวดกดจุดสะท้อนนั้นมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับฟลูนาริซีนในการป้องกันอาการปวดศีรษะ.

แม้ว่าจำนวนคนศึกษามีขนาดค่อนข้างเล็ก แต่การค้นพบเหล่านี้มีความสำคัญมาก.

ลองนึกภาพว่าแทนที่จะต้องทานยาตอนนี้บางทีคุณอาจเลือกวิธีที่เป็นธรรมชาติมากกว่าเดิมโดยไม่ต้องมีข้อห้ามเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวเช่นการนวดกดจุด.

บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและ contractures

การวิจัยครั้งนี้ยังดำเนินการในปี 1993 มันเกี่ยวข้องกับ 91 คนที่มีอาการปวดที่ไม่เฉพาะเจาะจงต่างๆความเข้มต่ำ.

กลุ่มย่อยหนึ่งกลุ่มได้รับการนวดกดจุดสะท้อนระบบประสาท ณ จุดที่เหมาะสมขณะที่กลุ่มย่อยกลุ่มที่สองได้รับการรักษาแบบเดียวกัน แต่อยู่ในพื้นที่ที่ไม่เหมาะสมหรือไม่ระบุรายละเอียด.

ทั้งสองกลุ่มยังคงใช้ยาตามปกติของตนอย่างต่อเนื่อง.

หลังจาก 30 วันผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมของระบบประสาท - นวดกดจุดสะท้อนให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญในความเจ็บปวดของพวกเขา contractures ของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวและสามารถออกจากยา, บรรเทาอาการของพวกเขาอย่างสมบูรณ์ในช่วงระยะเวลาการศึกษา.

โดยสรุปหากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือ contractures นวดกดจุดสะท้อนเป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคุณ.

ช่วยควบคุมโรคเบาหวาน

การนวดกดจุดอาจมีประโยชน์ในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 ภายในกรอบการวิจัยทางวิทยาศาสตร์กลุ่มผู้ป่วยเบาหวานที่ได้รับการรักษาด้วยการนวดกดจุดสะท้อน.

หลังจากช่วงเวลาของการรักษาผลการวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่ได้รับการนวดกดจุดสะท้อนมีระดับน้ำตาลในเลือดอดอาหารต่ำกว่ากลุ่มควบคุมที่ได้รับยาในช่องปากเท่านั้น.

นวดกดจุดสามารถลดความวิตกกังวล

ไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการศึกษาในผู้ป่วยกลุ่มเล็กในโรงพยาบาลจิตเวช กลุ่มย่อยแรกของผู้ป่วยได้รับการนวดกดจุดสะท้อนของหนึ่งชั่วโมงทุกวัน.

กลุ่มย่อยกลุ่มที่สองใช้เวลาชั่วโมงนี้ในการพูดคุยกับเจ้าหน้าที่โรงพยาบาล และกลุ่มย่อยที่สามไม่ได้ทำกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจง.

ผู้ป่วยกลุ่มย่อยกลุ่มที่หนึ่งและกลุ่มที่สองแสดงให้เห็นว่าระดับความวิตกกังวลลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากทำกิจกรรม การปรับปรุงมีการทำเครื่องหมายมากขึ้นในผู้ป่วยที่ได้รับการนวดกดจุดสะท้อนมากกว่าในกลุ่มที่พูดคุยกับเจ้าหน้าที่เท่านั้น.

แต่นี่ไม่ได้เป็นการศึกษาเฉพาะเรื่องประสิทธิภาพของการนวดกดจุดเพื่อลดความวิตกกังวล.

การวิจัยดำเนินการในปี 2000 แสดงให้เห็นว่าการรักษานี้มีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวลในผู้ป่วยมะเร็งเต้านมและปอด นอกจากนี้เขายังแสดงให้เห็นว่าในผู้ป่วยเหล่านี้หลายคนการนวดกดจุดสะท้อนก็สามารถลดความเจ็บปวดของพวกเขา.

เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดมีประโยชน์ในการนอนหลับดีขึ้น.

นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบผลลัพธ์ของการศึกษาหลายครั้งที่ดำเนินการในเรื่องนี้และได้ข้อสรุปว่าการนวดกดจุดสามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าลดความเจ็บปวดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ.

การวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับประสิทธิผลของการนวดกดจุด

วินัยนี้กำลังเป็นที่น่าสนใจมากขึ้นสำหรับนักวิจัยผู้อุทิศตัวเองเพื่อศึกษาผลของการบำบัดเสริมอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นเนื่องจากผลประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้.

ในปีที่ผ่านมาการทำงานในทิศทางนี้ยังคงดำเนินต่อไป เหล่านี้เป็นผลของการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับประสิทธิผลของการนวดกดจุดสะท้อนในเงื่อนไขต่างๆ.

การทบทวนงานวิจัยที่สำคัญซึ่งดำเนินการในปี 2551 ระบุว่าการนวดกดจุดสะท้อนนั้นสามารถ:

• มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ. การศึกษาด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กแสดงให้เห็นการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังไตและลำไส้หลังการรักษาด้วยการนวดกดจุด.

• ปรับปรุงอาการของเงื่อนไขต่าง ๆ, ในหมู่พวกเขาไตวาย การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในการทำงานของไตพบว่าในผู้ป่วยที่มีความไม่เพียงพอที่ได้รับการบำบัดด้วยการนวดกดจุดสะท้อน.

• มีผลผ่อนคลาย. electroencephalogram แสดงการเปลี่ยนแปลงของคลื่นมันก็สังเกตเห็นการลดความวิตกกังวลความเครียดและความดันโลหิตในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษานี้.

• ลดอาการปวด. การตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ 27 ครั้งแสดงให้เห็นถึงผลกระทบเชิงบวกของการนวดกดจุดในการลดความเจ็บปวดในผู้ป่วยที่มีเงื่อนไขแตกต่างกันในหมู่พวกเขาโรคเอดส์อาการเจ็บหน้าอก.

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดกดจุดและการควบคุมความวิตกกังวล

กลุ่มนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Surrey ในบริเตนใหญ่แสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดมีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวลในกลุ่มผู้ป่วยที่ต้องผ่านการผ่าตัดเส้นเลือดขอดอย่างง่าย.

ผู้ป่วยที่ได้รับการนวดกดจุดสะท้อนในมือของพวกเขานอกเหนือจากความวิตกกังวลน้อยลงระหว่างและหลังการผ่าตัดก็มีอาการปวดน้อยลง.

การศึกษานี้ดำเนินการเร็ว ๆ นี้และผลของมันถูกตีพิมพ์ใน วารสารการศึกษานานาชาติทางการพยาบาล ในปี 2015 เป็นหนึ่งในการศึกษาล่าสุดในพื้นที่นี้.

คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยมะเร็ง

เมื่อเร็ว ๆ นี้ผลกระทบเชิงบวกของการนวดกดจุดสะท้อนต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ได้รับการรักษาด้วยเคมีบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้ว.

การศึกษาดำเนินการในปี 2000 แสดงให้เห็นว่าการบำบัดทางเลือกนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหารการสื่อสารรูปลักษณ์และระบบทางเดินหายใจและการย่อยอาหารของผู้ป่วยประเภทนี้ 100% เทียบกับ 67.6% ของกลุ่มยาหลอก.

งานวิจัยอื่นที่ดำเนินการในปี 2545 แสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดสะท้อนนั้นสามารถบรรเทาอาการทางร่างกายและอารมณ์ในผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็งปรับปรุงอารมณ์และคุณภาพของการนอนหลับ.

การค้นพบใหม่ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เนื่องจากประโยชน์ที่น่าสนใจของการนวดกดจุดสะท้อนนักวิทยาศาสตร์ยังคงศึกษาผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2.

ในปี 2014 การวิจัยดำเนินการที่แสดงการนวดกดจุดสะท้อนเป็นเทคนิคที่สามารถปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดนำสื่อประสาทและความไวต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ ในผู้ป่วยประเภทนี้ในหมู่ผลบวกอื่น ๆ อีกมากมาย.

นวดกดจุดในเด็ก

การศึกษาที่จัดทำโดยนักวิจัย Koc และ Gozen ในปีเดียวกันนี้สังเกตเห็นความแตกต่างที่สำคัญระหว่างกลุ่มควบคุมและกลุ่มที่ได้รับการนวดกดจุดสะท้อนทั้งสองประกอบด้วยเด็กที่มีอาการปวดเฉียบพลัน.

นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับการรักษานี้ยังพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจลดลงออกซิเจนในเลือดที่สูงขึ้นและวิกฤตการร้องไห้ที่ต่ำกว่า ในปี 2010 ผลของการนวดกดจุดสะท้อนในเด็กที่มีอาการท้องผูกไม่ทราบสาเหตุเรื้อรังได้รับการตรวจสอบยัง การรักษาใช้เวลา 12 สัปดาห์.

หลังจากช่วงเวลานี้เด็กมีการเคลื่อนไหวของลำไส้มากขึ้นและลดอาการท้องผูกได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม.

นวดกดจุดเพื่อต่อสู้กับอาการปวดหลังการผ่าตัด

ในปี 2549 มีการทดลองในอินเดียโดยใช้การนวดกดจุดสะท้อนกับผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัด.

กลุ่มผู้ป่วยเหล่านี้ได้รับการนวดกดจุด 15 ถึง 20 นาทีในทันทีหลังจากเสร็จสิ้นการผ่าตัดในเวลาที่ไปที่ห้องพักฟื้น.

กลุ่มที่สองได้รับยาแก้ปวดเป็นประจำ (ยาแก้อักเสบและ opioids ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) ผลการวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่ได้รับการนวดกดจุดสะท้อนนั้นใช้ยาในปริมาณที่ต่ำกว่าและรู้สึกเจ็บปวดน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม.

ในขณะที่ยังมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดสะท้อนสามารถลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนในผู้ป่วยหลังผ่าตัด ผู้ที่ได้รับการรักษานี้ร่วมกับยาปกติจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าผู้ที่ได้รับยาเท่านั้น.

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าควรมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อแสดงให้เห็นถึงผลกระทบเหล่านี้ แต่มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงผลในเชิงบวกของการนวดกดจุดสะท้อนในสถานการณ์ที่หลากหลาย.