100 วลีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีที่สุด

ฉันจะทิ้งคุณให้ดีที่สุด วลีความฉลาดทางอารมณ์ สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ของนักเขียนที่ยิ่งใหญ่เช่น Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey และอีกมากมาย.

คุณรู้หรือไม่ว่า 70-80% ของความสำเร็จในวัยผู้ใหญ่มาจากความฉลาดทางอารมณ์? นี่คือที่ระบุโดยนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญเช่น Daniel Goleman และ J. Freedman.

คำจำกัดความง่ายๆของความฉลาดทางอารมณ์คือ "ความสามารถในการระบุประเมินและควบคุมอารมณ์ของเราและของผู้อื่น".

คำนี้ถูกนำมาใช้ครั้งแรกโดย Wayne Payne และพัฒนาในภายหลังโดยนักจิตวิทยา Peter Salovey และ John D. ในปี 1990 อย่างไรก็ตามมันได้รับความนิยมจากผู้ขายที่ดีที่สุด ความฉลาดทางอารมณ์ โดย Daniel Golleman.

คุณอาจจะสนใจ:

• การนัดหมายที่เอาใจใส่.
• การนัดหมายทางจิตวิทยา.
• คำพูดสมดุลทางอารมณ์.
• คำคมแห่งความสุข.

คุณรู้จักวลีอื่น ๆ บ้างไหม? คุณสังเกตเห็นความแตกต่างในชีวิตของคุณเมื่อพัฒนาความฉลาดนี้?

คำพูดความฉลาดทางอารมณ์จาก Goleman และผู้เขียนคนอื่น ๆ

-เรามีสองจิตใจ คนหนึ่งที่คิดและอีกอย่างที่รู้สึก - Daniel Goleman.

-เมื่อฉันพูดถึงการควบคุมอารมณ์ฉันหมายถึงอารมณ์ที่ตึงเครียดและปิดการใช้งาน การรู้สึกอารมณ์เป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตของเราร่ำรวย - Daniel Goleman.

-อย่างน้อย 80% ของความสำเร็จในวัยผู้ใหญ่มาจากความฉลาดทางอารมณ์ - Daniel Goleman.

-ยิ่งคุณมีสติปัญญาทางสังคมมากเท่าไรคุณก็จะมีความสุขและแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้นและความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีขึ้นที่คุณมี - แดเนียลโกเลแมน.

-ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเอาใจใส่เป็นเพียงการให้ความสนใจกับอารมณ์ความรู้สึกของผู้อื่น - Daniel Goleman.

-สติปัญญาของคุณอาจสับสน แต่อารมณ์ของคุณจะไม่โกหกคุณ - Roger Ebert.

-ดูแลอารมณ์ของคุณเองและอย่าประมาทพวกเขาหรอก - Robert Henri.

-อารมณ์ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด การต่อต้านหรือระงับอารมณ์ทำให้เกิดความเจ็บปวด - เฟรดเดอริกด็อดสัน.

-อารมณ์เป็นแหล่งสำคัญของข้อมูลในการเรียนรู้ - Joseph LeDoux.

-เมื่อคุณเห็นอกเห็นใจกับบุคคลอื่นคุณให้อากาศจิตใจแก่บุคคลนั้น - สตีเฟ่นอาร์โคฟวี่.

-บุคคลใดก็ตามที่สามารถทำให้คุณโมโหกลายเป็นกัปตันได้ - Epithet.

-การเอาใจใส่และทักษะทางสังคมเป็นความฉลาดทางสังคมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความฉลาดทางอารมณ์ นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขามีลักษณะเหมือนกัน - Daniel Goleman.

-สมองทางอารมณ์ตอบสนองต่อเหตุการณ์ได้เร็วกว่าสมองคิด - แดเนียลโกลแมน.

-สมองสังคมอยู่ในที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติของมันเมื่อเรากำลังพูดคุยกับใครบางคนที่เห็นหน้ากัน - แดเนียลโกเลแมน.

-ความเห็นอกเห็นใจที่แท้จริงนั้นไม่ได้หมายถึงเพียงแค่รู้สึกถึงความเจ็บปวดของผู้อื่น วิลเลียมเจมส์ Stephen R. Covey.

-การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ในรุ่นของฉันคือมนุษย์สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาได้โดยการเปลี่ยนทัศนคติทางจิตใจ - วิลเลียมเจมส์ Stephen R. Covey.

-การเรียนรู้ทั้งหมดมีพื้นฐานทางอารมณ์ - เพลโต.

-ผู้คนมักจะฉลาดทางอารมณ์มากขึ้นเมื่อพวกเขาเติบโตและเติบโตขึ้น - แดเนียลโกเลแมน.

-การทำสมาธิแบบฝึกสติได้แสดงให้เห็นเพื่อส่งเสริมความสามารถในการยับยั้งแรงกระตุ้นอารมณ์ - แดเนียลโกเลแมน.

-ระบบประสาทและการตอบสนองของฮอร์โมนของคนที่เป็นศัตรูเป็นหนทางไปสู่โรคและความตาย - Redford Williams.

-คนที่มีอารมณ์ดีจะดีกว่าในการให้เหตุผลเชิงอุปนัยและการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ - Peter Salovey.

-อารมณ์ความรู้สึกที่สามารถทำลายหัวใจของคุณบางครั้งก็เหมือนกันที่รักษามัน - นิโคลัสสปาร์กส์.

-ไม่มีการแบ่งแยกของจิตใจและอารมณ์ อารมณ์ความคิดและการเรียนรู้เกี่ยวข้องกัน - เอริคเจนเซ่น.

-คนฉลาดทางอารมณ์มีทักษะในสี่ด้าน ได้แก่ การระบุอารมณ์การใช้อารมณ์การทำความเข้าใจอารมณ์และการควบคุมอารมณ์ - John Mayer.

-อย่าลืมว่าอารมณ์เล็ก ๆ คือกัปตันที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของเราและเราเชื่อฟังพวกเขาโดยที่ไม่รู้ตัว - Vincent Van Gogh.

-สิ่งที่สำคัญสำหรับความสำเร็จตัวละครความสุขและความสำเร็จที่สำคัญคือชุดทักษะทางสังคมที่กำหนดไม่ใช่แค่ความสามารถทางปัญญาที่วัดได้จากการทดสอบไอคิวทั่วไป -Daniel Goleman.

-ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างไอคิวกับอารมณ์ความรู้สึก พวกมันถูกควบคุมโดยส่วนต่าง ๆ ของสมอง - Daniel Goleman.

-วิธีหนึ่งในการส่งเสริมความเข้มแข็งและความตั้งใจของเราคือการควบคุมสิ่งรบกวนของเราแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาควบคุมเรา - แดเนียลโกเลแมน.

-โปรดระวังว่าในขณะนี้คุณกำลังสร้าง คุณกำลังสร้างช่วงเวลาต่อไปของคุณตามสิ่งที่คุณรู้สึกและคิด นั่นคือสิ่งที่เป็นจริง - Doc Childre.

-มีอารมณ์ที่มุ่งเน้นทางชีวภาพและมีอารมณ์ที่ซับซ้อนที่อิ่มตัวด้วยความคิดและความรู้ความเข้าใจ - Jack Mayer.

-เมื่อจิตสำนึกเกิดขึ้นกับอารมณ์ความรู้สึกจะนำพลังมาสู่ชีวิตของคุณ -Tara Meyer Robson.

-เราอันตรายเมื่อเราไม่ได้ตระหนักถึงความรับผิดชอบของเราว่าเราประพฤติตนคิดและรู้สึกอย่างไร - มาร์แชลล์บี. โรเซนเบิร์ก.

-ใช้ความเจ็บปวดราวกับหินในเส้นทางของคุณไม่ใช่พื้นที่พักแรม - อลันโคเฮน.

-ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างอารมณ์และเหตุผลคืออารมณ์นำไปสู่การปฏิบัติขณะที่เหตุผลนำไปสู่ข้อสรุป - โดนัลด์คาล์น.

-มันสำคัญมากที่จะเข้าใจว่าความฉลาดทางอารมณ์ไม่ใช่สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความฉลาดไม่ใช่ชัยชนะของหัวใจเหนือศีรษะมันเป็นจุดตัดของทั้งสอง - เดวิดคารูโซ.

-เราปลูกเมล็ดพันธุ์ที่เบ่งบานในชีวิตของเราดังนั้นกำจัดความเกลียดชังความโลภความริษยาและความสงสัยออกมาได้ - วันโดโรธี.

-การศึกษาคือความสามารถในการฟังเกือบทุกอย่างโดยไม่สูญเสียอารมณ์และความนับถือตนเองของคุณ - Robert Frost.

-ความอยากรู้อยากเห็นเป็นอารมณ์แรกและเรียบง่ายที่สุดที่เราค้นพบในจิตใจมนุษย์ - เอ๊ดมันด์เบิร์ค.

-คุณสามารถเอาชนะความกลัวได้เกือบทั้งหมดหากคุณตัดสินใจทำเช่นนั้น โปรดจำไว้ว่า: ความกลัวไม่มีอยู่ที่ใดยกเว้นในใจ - เดลคาร์เนกี้.

-ความรู้สึกของเราเป็นเส้นทางสู่ความรู้ที่แท้จริงที่สุด - Audre Lorde.

-การรับรู้อารมณ์ตนเองเป็นรากฐานสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์ - Daniel Goleman.

-ไม่ตอบสนองต่ออารมณ์ความรู้สึกต่อการวิจารณ์ วิเคราะห์ตัวเองเพื่อทราบว่าการวิพากษ์วิจารณ์เหล่านั้นเป็นธรรมหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นเรียนรู้จากพวกเขา ถ้าไม่ไปข้างหน้ากับธุรกิจของคุณนอร์แมน Vincent Peale.

-การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในห้องต้มน้ำในอารมณ์ของเราดังนั้นหาวิธีการจุดไฟของคุณ - Jeff Dewar.

-ความฉลาดทางอารมณ์เติบโตผ่านการรับรู้ มองไปรอบ ๆ คุณในสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและสังเกตผ่านระดับความรู้สึกของคุณ - Deepak Chopra.

-ซีอีโอได้รับการว่าจ้างจากประสบการณ์สติปัญญาและธุรกิจของพวกเขา - และถูกไล่ออกเพราะขาดความฉลาดทางอารมณ์ - Daniel Goleman.

-เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของคุณให้อารมณ์ของคุณเป็นภาระหน้าที่ของคุณ - Brian Koslow.

-IQ และทักษะทางเทคนิคมีความสำคัญ แต่ความฉลาดทางอารมณ์คือไซน์ใฐานะที่ไม่ใช่ผู้นำ - แดเนียลโกเลแมน.

-เมื่อความฉลาดทางอารมณ์ผสานกับความฉลาดทางวิญญาณธรรมชาติของมนุษย์ก็เปลี่ยนไป - Deepak Chopra.

-ความแข็งแกร่งของตัวละครและความฉลาดทางอารมณ์ที่จะรับมือกับความผิดพลาดและเรียนรู้จากพวกเขาเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ - โรเบิร์ตคิโยซากิ.

-ความอ่อนโยนและความเมตตาไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอและความสิ้นหวัง แต่เป็นการแสดงออกถึงความแข็งแกร่งและการแก้ปัญหา -Kahlil Gibran.

-โปรดจำไว้ว่าความล้มเหลวนั้นเป็นเหตุการณ์ไม่ใช่บุคคล -Zig Ziglar.

-อารมณ์สามารถทิ้งคุณไว้บนท้องถนนหรือทิ้งคุณไว้บนถนน - Mavis Mazhura.

-มันต้องใช้สติปัญญามากกว่าที่จะลงมือทำอย่างชาญฉลาด - ฟีโอดอร์ดอสโตเยฟสกี.

-แต่จิตใจที่มีเหตุผลมักจะไม่ได้ตัดสินว่าอารมณ์ "เราควร" มีอะไร! -Daniel Goleman.

-การควบคุมตนเองทางอารมณ์ทำให้เกิดความพึงพอใจและระงับความรู้สึกคึกคักเป็นเหตุผลที่แท้จริงสำหรับการตระหนักในพื้นที่สำคัญทั้งหมด - แดเนียลโกเลแมน.

-ความกลัวมีความสำคัญเป็นพิเศษในวิวัฒนาการ: บางทีอาจจะมากกว่าอารมณ์อื่น ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการอยู่รอด - Daniel Goleman.

-ปัญญาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความฉลาดทางอารมณ์ - Michael Gurian.

-อารมณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้ทำให้คนฉลาดกลายเป็นคนงี่เง่า - Daniel Goleman.

-ผู้นำคือผู้จัดจำหน่ายแห่งความหวัง - นโปเลียนโบนาปาร์ต.

-ปัญญาทางปัญญา + ความฉลาดทางอารมณ์ + ความฉลาดทางจิตวิญญาณ = ความฉลาดพิเศษ - Matshona Dhliwayo.

-สิ่งที่มนุษย์เก่งคือความฉลาดทางอารมณ์และมันไม่ได้เป็นเรื่องรอง นั่นคือขอบเขตของความฉลาดของมนุษย์ - Ray Kurzweil.

-ปัญญามีแนวโน้มเติบโตขึ้นตามสัดส่วนของการรับรู้ไม่รู้ตัว - Anthony de Mello.

-ผู้ที่ดวงตามีประกายมีความสุขที่ได้มีชีวิตอยู่ ดวงตาของเขาเปล่งประกายด้วยความฉลาดทางอารมณ์ - เจเลน่าแพนติค.

-ความขัดแย้งที่อยากรู้อยากเห็นคือเมื่อฉันยอมรับตัวเองในขณะที่ฉันแล้วฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ - คาร์ลอาร์โรเจอร์ส. 

-หากเราไม่สามารถหัวเราะเยาะตัวเราเองเรามีสิทธิ์หัวเราะต่อกันหรือไม่? -C.H. Hamel

-ทุกคนสามารถโกรธนั่นเป็นเรื่องง่าย แต่การโกรธคนที่ถูกต้องในระดับที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมด้วยเหตุผลที่ถูกต้องและในวิธีที่ถูกต้องนั่นไม่ใช่เรื่องง่าย - อริสโตเติล.

-ไม่ค่อยมีคนแสดงอารมณ์ด้วยคำพูด โดยปกติแล้วพวกเขาแสดงพวกเขาด้วยวิธีการอื่น ๆ - Daniel Goleman.

-ชีวิตเป็นเรื่องตลกสำหรับผู้ที่คิดและโศกนาฏกรรมสำหรับผู้ที่รู้สึก - ฮอเรซวัลโพล.

-เบนจามินแฟรงคลินพูดอย่างถูกต้อง: ความโกรธไม่เคยเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผล แต่ก็ไม่ค่อยเพียงพอ -Daniel Goleman.

-ความเป็นผู้นำไม่ได้ครอบงำ มันเป็นศิลปะของการเกลี้ยกล่อมผู้คนให้บรรลุเป้าหมายร่วมกัน - ดาเนียลโกลแมน.

-อาจไม่มีทักษะทางจิตวิทยาขั้นพื้นฐานมากกว่าการต่อต้านแรงกระตุ้น - Daniel Goleman.

-การช่วยให้ผู้คนควบคุมอารมณ์ที่น่ารำคาญเช่นความโกรธความวิตกกังวลซึมเศร้าการมองดูในแง่ร้ายและความเหงาเป็นวิธีการป้องกันโรค - ดาเนียลโกลแมน.

-คนที่มีความสามารถทางอารมณ์ที่ได้รับการพัฒนาอย่างดีมีแนวโน้มที่จะร่าเริงและมีประสิทธิภาพในชีวิตและจะสามารถปลูกฝังนิสัยทางจิตใจที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา - Daniel Goleman.

-สิ่งที่ผู้คนคิดว่าความสามารถมีอิทธิพลต่อทักษะเหล่านั้น ความสามารถไม่ใช่คุณสมบัติคงที่ - Daniel Goleman.

-คนที่อ่อนไหวมักถูกมองว่าอ่อนแอ การรู้สึกอารมณ์รุนแรงไม่ใช่สัญลักษณ์ของความอ่อนแอ แต่เป็นเครื่องหมายของคนที่มีชีวิตอยู่อย่างแท้จริงและมีความเห็นอกเห็นใจ - Anthon St. Maarten.

-ตราบใดที่มีปัญญาประดิษฐ์มากขึ้นความฉลาดทางอารมณ์ก็ควรเป็นเช่นนั้น - Amit Ray.

-ยิ่งเราฝึกฝนจิตสำนึกของเรามากเท่าไหร่เราก็ยิ่งเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของตนเองและผู้อื่นได้เร็วขึ้นเท่านั้น - Amit Ray.

-เมื่อคุณได้ข้อสรุปว่าโลกของคุณกำลังถูกทำลายคุณจะรู้ว่ามันเป็นความรู้สึกของจิตใจของคุณและมันอาจจะไม่เป็นความจริงเลย - Jacent Mary Mpalyenkana.

-และถ้าคุณไม่ตลกโดยธรรมชาติล่ะ อย่าท้อแท้ สืบสวนค้นหาความคิดและค้นหาความสง่างามของคุณ - Susan C. Young.

-เมื่อคนที่เรารู้จักแสดงให้เราเห็นว่าการปรากฏตัวของพวกเขามีค่าและสำคัญเรามักจะเปิดเผยมากขึ้นเราเชื่อมั่นในเหตุผลของพวกเขา.

-สถิติแสดงให้เห็นว่าเมื่อพวกเขาเรื้อรังความเป็นพิษของอารมณ์เช่นความโกรธเปรียบได้กับการสูบบุหรี่ - Daniel Goleman.

-แทนที่จะวิจารณ์ว่าคุณไม่สามารถรับหรือออกจากนิสัยบางอย่างได้คุณสามารถสำรวจแรงจูงใจของคุณ เปลี่ยนตัวเองเป็นครูของคุณเองแทนที่จะมองหาครูที่ชาญฉลาด - Vironika Tugaleva.

-มองหาวิธีหัวเราะ สิ่งนี้จะไม่เพียง แต่ทำให้คุณมีเนื้อหาที่จะสร้างความประทับใจแรกที่ดี แต่ยังจะสร้างความพึงพอใจส่วนตัวด้วยเสียงหัวเราะ - Susan C. Young.

-การทำให้คนอื่นยิ้มเป็นหนึ่งในของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้ได้ - ซูซานซียัง.

-ไม่ใช่ว่าคนที่เห็นอกเห็นใจได้รับความเสียหายก็คือสังคมกลายเป็นความผิดปกติและความสามารถทางอารมณ์ในการทำงาน - Anthon St. Maarten.

-เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด คุณไม่เพียง แต่สนุกกับตัวเองเท่านั้น แต่ผู้คนรอบตัวคุณจะเพลิดเพลินไปกับความบันเทิงด้วย.

-ผู้ที่ไม่สามารถควบคุมชีวิตทางอารมณ์ของพวกเขาต่อสู้กับการต่อสู้ภายในที่ก่อวินาศกรรมความสามารถในการมุ่งเน้นไปที่การทำงานและมีจิตใจที่เป็นระเบียบ - Daniel Goleman.

-กุญแจสำคัญในการปลุกความรู้สึกของผู้อื่นคือความสามารถในการอ่านช่องทางอวัจนภาษาเช่นน้ำเสียงท่าทางการแสดงออกทางสีหน้าและอื่น ๆ - Daniel Goleman.

-ร่างกายสามารถแสดงให้เห็นถึงปัญหาทางอารมณ์ที่ยากต่อการดำเนินการอย่างมีสติ - Charlette Mikulka.

-การช่วยให้ผู้คนควบคุมอารมณ์เหล่านั้นอย่างเหมาะสมสามารถให้ผลลัพธ์ที่สำคัญเช่นเดียวกับการสูบบุหรี่เป็นประจำเลิกบุหรี่ - Daniel Goleman.

-เมื่อต้องรับมือกับผู้คนโปรดจำไว้ว่าคุณไม่ได้จัดการกับสิ่งมีชีวิตที่มีเหตุผล แต่มีความรู้สึกทางอารมณ์ - Dale Carneige.

-วิธีเดียวที่จะเปลี่ยนความคิดของใครบางคนคือการเชื่อมต่อกับพวกเขาจากหัวใจ -Rasheed Ogunlaru.

-ไม่มีใครใส่ใจเท่าไหร่ที่คุณรู้จนกว่าพวกเขาจะรู้ว่าคุณแคร์เท่าไหร่ - ธีโอดอร์รูสเวลต์.

-ภายในจิตใจของมนุษย์นั้นมีคุณภาพของสติปัญญาที่เป็นที่รู้จักกันดีกว่าซึ่งมาจากความคิดของมนุษย์ - Aberjhani.

-ฉันรู้สึกว่าฉันมีอยู่จริง - Amit Abraham.

-ความสำเร็จนั้นเกี่ยวกับการเติบโตเป็นการส่วนตัว เมื่อคุณเป็นผู้นำความสำเร็จนั้นเกี่ยวกับการทำให้คนอื่น ๆ เติบโต - แจ็คเวลช์

-มันระเบิดในเวลาที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการระเบิดในเวลาและสถานที่ผิด -Lli Anderson.

-ในกลุ่มคนที่มีไอคิวสูงรายละเอียดเช่นวินัยการควบคุมตนเองและการเอาใจใส่เป็นเครื่องหมายของความแตกต่างระหว่างคนที่จมกับคนที่โดดเด่น - ดาเนียลโกลแมน.

-เราควรถามคำจำกัดความที่เรากำหนดให้กับอารมณ์ของเรา เพียงเพราะคนอื่นเรียกอารมณ์ในบางวิธีไม่ได้หมายความว่าเราควรทำตามรูปแบบนี้ - Jacinta Mpalyenkana.

-แทนที่จะติดฉลากอารมณ์ของคุณเป็นปัญหาที่คุณต้องแก้ไขคุณสามารถเห็นพวกเขาเป็นสัญญาณที่คุณต้องตีความ แทนที่จะตัดสินความต้องการของคุณว่าเป็นความผิดปกติคุณสามารถเรียนรู้ที่จะทำให้พวกเขาพอใจในวิธีที่ดีต่อสุขภาพ -Vironika Tugaleva.

-วิธีหนึ่งในการเพิ่มความมุ่งมั่นและความสามารถในการมีสมาธิคือการจัดการสิ่งรบกวนแทนที่จะปล่อยให้พวกเขาจัดการกับเรา -Daniel Goleman

-เป็นการรวมกันของความสามารถและความสามารถในการยืนหยัดในการเผชิญกับความล้มเหลวที่นำไปสู่ความสำเร็จ - แดเนียลโกเลแมน.

-อารมณ์ของเรามีจิตใจของตนเองจิตใจที่มีข้อสรุปอาจแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากสิ่งที่อยู่ในใจของเรา - Daniel Goleman.

-ความวิตกกังวลจึงเป็นอุปสรรคต่อการทำงานของสติปัญญาว่าเป็นตัวทำนายความล้มเหลวในการฝึกอบรมหรือการทำงานของงานที่ซับซ้อนมีความต้องการทางสติปัญญาและตึงเครียดมากขึ้น - Daniel Goleman.

-สุขภาพทางอารมณ์มีความสำคัญมากกว่าร่างกายที่มีรูปร่าง พวกเราส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่สิ่งหลังดังนั้นการขาดความสุขความสงบความรักและการเติมเต็ม - Maddy Malhotra.

-ความฉลาดทางอารมณ์ไม่ได้แปลว่า "ใจดี" ช่วงเวลาที่มีกลยุทธ์สามารถเรียกร้องไม่ให้ "เป็นคนดี" แต่ยกตัวอย่างเช่นเผชิญหน้ากับใครบางคนด้วยความจริงที่ไม่สบายใจ.

-เมื่อสุขภาพทางอารมณ์ของเราอยู่ในสภาพที่ไม่ดีดังนั้นระดับการเห็นคุณค่าในตนเองของเราจึงเป็นเช่นนั้น เราต้องหยุดและจัดการกับสิ่งที่เรากังวลเพื่อให้เราสามารถเพลิดเพลินไปกับความสุขที่เรียบง่ายของการมีความสุขและอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเอง - เจสซีสกอตต์.

-แม้ว่า IQ สูง ๆ จะไม่รับประกันความมั่งคั่งศักดิ์ศรีหรือความสุขโรงเรียนและวัฒนธรรมของเราหมกมุ่นอยู่กับทักษะด้านวิชาการโดยไม่สนใจความฉลาดทางอารมณ์ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อโชคชะตาส่วนตัวของเรา - Daniel Goleman.

-สิ่งที่ฉันรู้คือความฉลาดทางอารมณ์ซึ่งฉันกำหนดให้เป็นความแข็งแกร่งเป็นวิธีเดียวที่ฉันรู้วิธีควบคุมและในความคิดของฉันเป็นวิธีเดียวที่จะสร้างแรงบันดาลใจการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง - Kevin Allen.

-ความฉลาดทางอารมณ์เป็นวิธีการจดจำทำความเข้าใจและเลือกวิธีที่เราคิดความรู้สึกและการกระทำ จัดทำปฏิสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นและความเข้าใจของเราเอง มันกำหนดวิธีและเหตุผลที่เราเรียนรู้ มันช่วยให้เราสามารถจัดลำดับความสำคัญ; กำหนดส่วนใหญ่ของการกระทำประจำวันของเรา การวิจัยชี้ให้เห็นว่ามันกำหนดอย่างน้อย 80% ของความสำเร็จในชีวิตของเรา -J ทาสที่เป็นอิสระ.

-ฉันคิดว่าทศวรรษหน้าเราจะได้เห็นการวิจัยที่ดำเนินการอย่างดีซึ่งแสดงให้เห็นว่าทักษะทางอารมณ์และความสามารถคาดการณ์ผลลัพธ์เชิงบวกที่บ้านที่โรงเรียนและที่ทำงาน ความท้าทายที่แท้จริงคือการแสดงให้เห็นว่าความฉลาดทางอารมณ์มีความสำคัญมากกว่าโครงสร้างทางจิตวิทยาที่วัดมานานหลายสิบปีเช่นบุคลิกภาพหรือไอคิว - Peter Salovey.

-โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงมักจะรับรู้อารมณ์ของตนเองแสดงความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นและมีทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์มากขึ้น ในทางกลับกันผู้ชายมีความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้นและมองโลกในแง่ดีปรับตัวได้ง่ายขึ้นและควบคุมความเครียดได้ดีขึ้น - แดเนียลโกเลแมน.

-ในทศวรรษที่ผ่านมาวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบบทบาทที่อารมณ์มีบทบาทในชีวิตของเรา นักวิจัยพบว่ายิ่งกว่า IQ การรับรู้อารมณ์และความสามารถในการควบคุมความรู้สึกจะกำหนดความสำเร็จและความสุขของเราในทุกด้านของชีวิตรวมถึงความสัมพันธ์ในครอบครัว - John Gottman.

-เมื่อเรารู้สึกเครียดมันเป็นสัญญาณว่าสมองของเรากำลังหลั่งฮอร์โมนความเครียด ถ้าสิ่งนี้ยั่งยืนมาเป็นเดือนหรือเป็นปีฮอร์โมนเหล่านั้นจะทำให้สุขภาพของเราแย่ลงและทำให้เราเป็นโรคประสาท - Daniel Goleman.

-ความฉลาดทางอารมณ์เป็นตัวทำนายที่แข็งแกร่งกว่าว่าใครจะประสบความสำเร็จมากขึ้นเพราะเราควบคุมตัวเองในความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรากำหนดว่าเราทำได้ดีแค่ไหนเมื่อเราทำงาน - Daniel Goleman.

-หากคุณไม่ควบคุมทักษะทางอารมณ์ของคุณหากคุณไม่ได้ตระหนักถึงตัวเองถ้าคุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์ที่ตึงเครียดของคุณได้หากคุณไม่สามารถมีความเห็นอกเห็นใจและมีความสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพได้ไม่ว่าคุณจะฉลาดแค่ไหน Daniel Goleman.

-ในฐานะมนุษย์เราทุกคนต้องการมีความสุขและปลอดจากความโชคร้ายเราทุกคนได้เรียนรู้ว่ากุญแจสู่ความสุขคือความสงบภายใน อุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับความสงบภายในคือรบกวนอารมณ์เช่นความเกลียดชังการยึดติดความกลัวและความสงสัยในขณะที่ความรักและความเมตตาเป็นแหล่งแห่งสันติภาพและความสุข - ดาไลลามะ.

-อารมณ์เป็นโรคติดต่อ เราทุกคนรู้จากประสบการณ์ หลังจากดื่มกาแฟดีๆกับเพื่อนคุณจะรู้สึกดี เมื่อพนักงานต้อนรับที่มีการศึกษาไม่ดีเข้ามาในร้านคุณจะรู้สึกแย่ - Daniel Goleman.

-ความฉลาดทางอารมณ์เริ่มพัฒนาในปีแรก การแลกเปลี่ยนทางสังคมทั้งหมดที่เด็กมีกับพ่อแม่ครูอาจารย์และในหมู่พวกเขาส่งข้อความทางอารมณ์ - แดเนียลโกเลแมน.

-ทักษะการเรียนรู้เช่นการคิดทั่วไปและการมองเห็นระยะยาวมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่เมื่อฉันคำนวณความสัมพันธ์ระหว่างทักษะทางเทคนิค IQ และความฉลาดทางอารมณ์ความฉลาดทางอารมณ์ได้พิสูจน์แล้วว่ามีความสำคัญเป็นสองเท่า - Daniel Goleman.

-ความฉลาดทางอารมณ์หมายถึงส่วนย่อยของความฉลาดทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการควบคุมความรู้สึกและอารมณ์ของผู้อื่นและของพวกเขาเองเพื่อแยกแยะระหว่างพวกเขาและใช้ข้อมูลนี้เพื่อเป็นแนวทางในการคิดและการกระทำของเรา - Peter Salovey.

-หากเราขาดความฉลาดทางอารมณ์ความเครียดทุกครั้งที่เกิดขึ้นสมองของมนุษย์จะเปลี่ยนไปใช้นักบินอัตโนมัติและมีแนวโน้มที่จะทำแบบเดียวกันมากกว่าในทางที่ซับซ้อนกว่าเท่านั้น ซึ่งเป็นวิธีการที่ไม่ถูกต้องในโลกปัจจุบัน - Robert K. Cooper.

-ความอ่อนแอไม่มีความสามารถในการรักอย่างเต็มที่ คุณต้องมีความกล้าหาญความดื้อรั้นและความฉลาดทางอารมณ์ที่คนส่วนใหญ่ไม่สามารถทำได้ - Alafia Stewart.