กฎแห่งการดึงดูดในเชิงบวก 5 แบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมที่จะใช้

กฎแห่งการดึงดูดเชิงบวก ยืนยันว่าคุณดึงดูดชีวิตของคุณสิ่งที่คุณคิดอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีและในทุกด้าน: ในความรักในอาชีพในเนื้อหา ... มันประกอบด้วยสามขั้นตอนในการทำงาน: ถามเชื่อและรับ.

ทุกคนบนโลกใบนี้ที่ไม่ได้โดดเดี่ยวในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจะมีการรายงานเกี่ยวกับกฎหมายฉบับนี้ซึ่งเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่ปี 2549 โดยมีการตีพิมพ์หนังสือ ความลับ.

ความลับของกฎแห่งการดึงดูดคือมันเป็นสาขาหนึ่งของการคิดเชิงบวกหรือจิตวิทยาเชิงบวก ประเด็นที่แตกต่างคือกฎการดึงดูดทำให้ผู้คนเชื่อว่าสิ่งต่าง ๆ จะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณเท่านั้น คุณลืมงานหนักความพยายามหรือการเสียสละ!

มีกองหลังมากมายในขณะที่คนอื่นมีความสำคัญ มีคนดังมากมายเช่น Oprah Winfrey หรือ Will Smith ที่คอยสนับสนุนเธอ คุณอยู่ข้างไหน?

ฉันอ่านหนังสือแล้วจำไว้ว่าแทบจะไม่มีการอ้างอิงถึงความสำคัญของการแสดงเลย มันสื่อถึงความคิดที่แค่คิด "จักรวาลส่งพลังงานที่เปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นจริง".

สมมติว่าสองกรณี:

• มาเรียเชื่อในกฎแห่งการดึงดูด คิดว่าใครจะผ่านการสอบศึกษา 2-4 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนและแปลกใจได้รับการอนุมัติ! มีคนที่จะบอกว่ามันเป็นพลังของกฎหมายนี้ ฉันอยากจะบอกว่ามันเป็นพลังในการพยายาม ...
• Nerea เชื่อในกฎแห่งการดึงดูด เธอคิดว่าเธอจะผ่านการสอบในขณะที่เธอออกไปข้างนอกกับเพื่อนของเธอและเธอไม่ได้อุทิศเวลามากพอที่จะศึกษาและประหลาดใจถูกระงับ! Nerea อาจคิดว่าเธอไม่ได้คิดมากพอที่จะอนุมัติ ฉันจะบอกว่าเขาไม่ได้ลอง.

ดัชนี

• 1 คุณมีแรงดึงดูดหรือการกระทำในเชิงบวกหรือไม่??
• 2 คิดในแง่บวกถ้ามันได้ผล
• 3 แบบฝึกหัดที่คุณควรทำตามกฎหมายว่าด้วยสถานที่ท่องเที่ยว
  • 3.1 การทำสมาธิ 1
  • 3.2 การตัดสินใจ 2 และการมุ่งมั่น
  • 3.3 3 - เขียนเป้าหมายของคุณ
  • 3.4 4-Enjoy ขณะทำตามสิ่งที่คุณต้องการ
  • 3.5 5-Write

คุณสนใจในเชิงบวกหรือการกระทำ?

ด้วยตัวอย่างต่อไปนี้ฉันหวังว่าจะพิสูจน์ได้ว่าการกระทำจะมีความสำคัญมากกว่าการคิดโดยไม่ทำหน้าที่:

อันโตนิโอและ Javier ต้องการได้งานเดียวกัน พวกเขาเป็นวิศวกรระดับฐานและต้องการส่งเสริมหัวหน้าวิศวกร ที่นี่จะไม่มีความขัดแย้งของเจตนาหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นที่นี่?

สมมติว่าคุณทั้งคู่รู้กฎแห่งการดึงดูด แต่อันโตนิโอทำงานได้มากกว่า นึกถึงวันที่คุณจะกลายเป็นหัวหน้าวิศวกรทำงานด้วยความทุ่มเทมากขึ้นและเวลามากขึ้นและอ่านข้อมูลทางวิศวกรรมทุกวัน ในทางกลับกัน Javier รู้กฏหมายและคิดเกี่ยวกับวันที่เขาจะกลายเป็นหัวหน้าวิศวกร แต่เขาทำงานในขณะที่เขาถูกถามน้อยชั่วโมงและเวลาว่างของเขาที่เขาอุทิศเพื่อการพักผ่อน.

ใครมีแนวโน้มที่จะเป็นหัวหน้าวิศวกรมากกว่า ฉันแน่ใจว่าสิ่งอื่น ๆ ที่เท่าเทียมกันมันจะเป็นอันโตนิโอ.

คำถามอื่น ๆ ที่จะถาม:

• ถ้าคุณต้องการได้อะไรคุณใช้กฎหมาย แต่เอามันออกจากการควบคุมของคุณ?
• หายนะหรือความโชคร้ายล่ะ? หากใครบางคนมีอาการป่วยเขามองหามันไหม? หากมีคนประสบอุบัติเหตุเขามองหามัน?
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณต้องการที่จะเป็นแฟนของใครบางคนและคนที่ไม่ต้องการ?

ครั้งแรกมีหลายร้อยเหตุการณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา โอกาสหรือโชคมีอยู่และเราไม่สามารถควบคุมมันได้. 

ประการที่สอง; คิดในเชิงบวกมีข้อดีในความเป็นจริงมันแสดงให้เห็นว่าคนในเชิงบวกอยู่กับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามมันไม่เพียงพอที่จะบรรลุสิ่งต่าง ๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกระทำการเพียรและพยายาม.

การคิดเชิงบวก + การกระทำ + ความเพียร.

คุณคูณด้วย 100 โอกาสที่จะได้สิ่งที่คุณต้องการ.

คิดบวกถ้ามันได้ผล

มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการประสบกับอารมณ์ความรู้สึกในเชิงบวก (ที่มาจากความคิดเชิงบวก) เช่นความสุขหรือความรักทำให้ผู้คนเห็นความเป็นไปได้มากขึ้นในชีวิตของพวกเขาและเพื่อดำเนินการมากขึ้น.

อะไรคือข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ของการมองเห็นความเป็นไปได้และการทำหน้าที่มากกว่า คุณสร้างทักษะและทรัพยากรส่วนบุคคลเพิ่มเติมที่จะเพิ่มมูลค่าให้กับชีวิตของคุณ.

ตัวอย่างเช่นคนที่มีใจที่เปิดกว้างที่เห็นการเดินทางในเชิงบวกจะได้เรียนรู้ทักษะเช่น: อิสระภาษาใหม่ทักษะทางสังคม ... อย่างไรก็ตามผู้ที่มีความคิดเชิงลบเช่นความกลัวจะอยู่บ้านและจะสูญเสียโอกาสในการพัฒนา ทักษะเหล่านั้น.

ในทางตรงกันข้ามประโยชน์อื่น ๆ ของการคิดเชิงบวกตาม Mayo Clinic คือ:

• ลดอัตราการซึมเศร้า.
• ระดับความเครียดที่ลดลง.
• ทนต่อโรคหวัดได้ดีขึ้น.
• ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ.
• ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุหลอดเลือดหัวใจ.
• ทักษะที่ดีกว่าในการเผชิญกับอุปสรรคและช่วงเวลาแห่งความเครียด.

เพื่อสรุปประเด็นนี้โปรดจำไว้ว่าการคิดเชิงลบมีข้อดีในบางสถานการณ์ด้วยเช่นกัน (จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ได้คิดในแง่ลบก่อนที่จะมีความเสี่ยงสูง.

ในทางกลับกันมันไม่จำเป็นต้องคิดในทางบวกเสมอมีสถานการณ์ที่เครียดที่จะทำให้เกิดความคิดเชิงลบเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่าโทษตัวเองเพราะคิดในแง่ลบในสถานการณ์ที่ไม่ดี. 

แบบฝึกหัดที่คุณควรใส่ในกฎหมายของสถานที่ท่องเที่ยว

ฉันคิดว่าคุณเข้าใจวิธีคิดของฉันอยู่แล้ว: โดยไม่ต้องลงมือทำคุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากกฎแห่งแรงดึงดูดหรือความคิดในทางบวก จากนั้นฉันก็ปล่อยให้คุณออกกำลังกาย 6 อย่างที่คุณสามารถทำได้:

1 การทำสมาธิ

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าคนที่ทำสมาธิแสดงอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น นอกจากการทำสมาธิแล้วยังมีการสร้างทรัพยากรในระยะยาว: การพัฒนาทักษะเช่นการฝึกสติการสนับสนุนทางสังคมความสามารถในการมีสมาธิ ...

ที่นี่คุณสามารถเรียนรู้การฝึกทำสมาธิ.

2- ตัดสินใจและทำการผูกพัน

หากต้องการเปลี่ยนสถานการณ์ด้านลบคุณจำเป็นต้องตัดสินใจใหม่และสร้างความมุ่งมั่นที่ยั่งยืน.

หากคุณต้องการได้รับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆความมุ่งมั่นเป็นสิ่งจำเป็น. 

คนที่ประสบความสำเร็จทำงานหนักมากและมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ พวกเขาตัดสินใจที่จะรับบางสิ่งบางอย่างพวกเขากระทำและพวกเขายังคงมีอยู่.

3- เขียนเป้าหมายของคุณ

การเขียนเป้าหมายเป็นวิธีหนึ่งในการเพ่งความสนใจและรู้ว่าคุณต้องการทำอะไร. 

นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณจดจำคำมั่นสัญญาของคุณและอย่าลืมสิ่งที่เป็นการกระทำที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำทุกวัน.

4-Enjoy ขณะทำตามสิ่งที่คุณต้องการ

สมมติว่าคุณเสนอให้ผ่านการสอบครั้งต่อไปหรือได้งานทำ.

ในขณะที่คุณคิดในเชิงบวกคุณสามารถพยายามอย่างหนักเพื่อให้บรรลุและในเวลาเดียวกันคุณสามารถเพลิดเพลิน. 

ในบางสถานการณ์คุณจะต้องเสียสละตัวเองมากขึ้น แต่โดยทั่วไปคุณสามารถสนุกไปกับการตามเป้าหมายของคุณ.

ความสำเร็จตามมาด้วยความสุขหรือไม่?

ศาสตราจารย์บาร์บาร่าเฟรดริกสันกล่าวว่าความสุขเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างทักษะที่นำไปสู่ความสำเร็จ.

นั่นคือความสุขคือทั้งตัวตั้งต้นและผลลัพธ์ของความสำเร็จ.

คุณมีความสุขดังนั้นคุณจึงพัฒนาความสามารถใหม่ทักษะเหล่านั้นนำไปสู่ความสำเร็จใหม่ซึ่งส่งผลให้มีความสุขมากขึ้นและกระบวนการกลับไปทำซ้ำ.

5 เขียน

การศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยบุคลิกภาพ (วารสารการวิจัยในบุคลิกภาพ), ตรวจสอบกลุ่มนักศึกษามหาวิทยาลัย 90 คนแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม.

กลุ่มแรกเขียนเกี่ยวกับประสบการณ์เชิงบวกเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน เรื่องที่สองเขียนเกี่ยวกับเรื่องใด ๆ.

สามเดือนต่อมานักเรียนที่เขียนเกี่ยวกับประสบการณ์ในเชิงบวกมีระดับอารมณ์ที่ดีขึ้นเยี่ยมชมศูนย์สุขภาพน้อยลงและมีความเจ็บป่วยน้อยลง.

และคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับกฎแห่งการดึงดูด? คุณใช้มันอย่างไร ฉันสนใจความคิดเห็นของคุณ ขอขอบคุณ!