ฮอร์โมนความเครียด 6 ชนิดและผลกระทบต่อมนุษย์

ฮอร์โมนความเครียด คอร์ติซอล, กลูคากอนและโปรแลคตินเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างไรก็ตามสิ่งที่มีผลต่อการปรับเปลี่ยนการทำงานของร่างกายและจิตใจคือคอร์ติซอล ในทางกลับกันมีฮอร์โมนการสืบพันธุ์อื่น ๆ เช่น estrogen, progesterone และ testosterone และฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตซึ่งจะมีการปรับเปลี่ยนในระหว่างความเครียดรัฐ.

ความเครียดเป็นความรู้สึกของความตึงเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ที่อาจมาจากสถานการณ์ใด ๆ หรือความคิดที่ทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลหงุดหงิดหรือหงุดหงิด เมื่อบุคคลประสบความเครียดพวกเขาไม่เพียงได้รับการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา แต่พวกเขาได้รับการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ.

ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเหล่านี้และเราจะอธิบายการทำงานของ ฮอร์โมนความเครียด.

ดัชนี

• 1 ความเครียดคืออะไร?
• 2 จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในสภาวะที่มีความเครียด?
• 3 ความเครียดและระบบประสาทอัตโนมัติ
• 4 ฮอร์โมนความเครียดหลัก
  • 4.1 Cortisol
  • 4.2 Glucagón
  • 4.3 Prolactin
  • 4.4 ฮอร์โมนเพศ
• 5 ความเครียดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• 6 อ้างอิง

ความเครียดคืออะไร?

ความเครียดถือเป็นสภาวะของความตึงเครียดและความวิตกกังวลที่ยืดเยื้อเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงและความรู้สึกไม่สบายในบุคคลที่ทุกข์ทรมาน คนที่มีความเครียดเมื่อเขามีความรู้สึกว่าเขาไม่สามารถรับมือกับสิ่งที่สถานการณ์ขอจากเขา.

ในส่วนของความเครียดในยาเรียกว่าสถานการณ์ที่ระดับของกลูโคคอร์ติโกและ catecholamines ในการไหลเวียนมีการยกระดับด้วยวิธีแรกในระยะของความเครียดเราได้เห็นสองสิ่งที่ชัดเจน:

• ในอีกด้านหนึ่งความเครียดเป็นการเปลี่ยนแปลงของแหล่งกำเนิดทางจิตวิทยาที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานทางกายภาพของร่างกาย.
• ในความเครียดมันส่อให้เห็นถึงกิจกรรมของฮอร์โมนที่แตกต่างกันซึ่งก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของรูปแบบโดยตรง.

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายในสภาวะที่มีความเครียด?

เมื่อเราประสบความเครียดร่างกายของเรามีความกระตือรือร้นราวกับว่าเราตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ จำกัด นอกจากนี้การเปิดใช้งานสูงที่ร่างกายของเราผ่านการอยู่ในสภาวะความเครียดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพจำนวนมากซึ่งทำให้เรามีแนวโน้มที่จะป่วย

สิ่งนี้อธิบายได้เพราะร่างกายของเราหยุดทำงานผ่านสภาวะสภาวะสมดุลและระดับอัตราการเต้นของหัวใจปริมาณเลือดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นต้น พวกเขาดูเปลี่ยนแปลง และในระดับใหญ่ผู้รับผิดชอบการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้คือฮอร์โมนที่เราปลดปล่อยเมื่อเราเครียด.

ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่สมองของเราปล่อยออกสู่ร่างกาย การเปลี่ยนแปลงการทำงานของสารเหล่านี้ที่มีการกระจายตัวในหลายพื้นที่ของร่างกายทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายทันที.

ต่อไปเราจะตรวจสอบสิ่งที่ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงในสภาวะของความเครียดวิธีการทำงานและสิ่งที่เป็นอันตรายที่พวกเขาสามารถทำให้เกิดในร่างกายของเรา.

ความเครียดและระบบประสาทอัตโนมัติ

ก่อนที่จะตรวจสอบฮอร์โมนควรสังเกตว่าการตอบสนองต่อความเครียดนั้นเกี่ยวข้องกับระบบประสาทอัตโนมัติ ดังนั้นในสภาวะความเครียดส่วนหนึ่งของระบบนี้จึงถูกกระตุ้น (ระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจ) และอีกส่วนหนึ่งถูกยับยั้ง (ระบบประสาทกระซิก).

ระบบประสาท sympathetic เปิดใช้งานในช่วงเวลาที่สมองของเราพิจารณาว่ามีเหตุฉุกเฉิน (ในกรณีของความเครียดอย่างต่อเนื่อง) การเปิดใช้งานจะเพิ่มความระมัดระวังแรงจูงใจและการเปิดใช้งานทั่วไป.

ในทำนองเดียวกันระบบนี้จะเปิดใช้งานต่อมหมวกไตของเส้นประสาทไขสันหลังซึ่งมีหน้าที่ในการปล่อยฮอร์โมนความเครียดที่กล่าวถึงด้านล่าง.

อีกครึ่งหนึ่งของระบบคือระบบประสาทกระซิก ระบบนี้ทำหน้าที่เกี่ยวกับพืชที่ส่งเสริมการเติบโตและการเก็บพลังงานดังนั้นเมื่อระบบถูกยับยั้งฟังก์ชันเหล่านี้จะหยุดทำงานและอาจถูกบุกรุก.

ฮอร์โมนความเครียดหลัก

คอร์ติซอ

Cortisol ถือเป็นฮอร์โมนความเครียดที่ยอดเยี่ยมเพราะร่างกายผลิตในสถานการณ์ฉุกเฉินเพื่อช่วยให้เรารับมือกับปัญหาและสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ด้วยวิธีนี้เมื่อเราเครียดการเปิดตัวของคอร์ติซอลจะถูกเรียก.

ในสถานการณ์ปกติ (โดยไม่ต้องเครียด) เซลล์ของร่างกายของเราใช้พลังงาน 90% ในกิจกรรมการเผาผลาญเช่นการซ่อมแซมการสร้างใหม่หรือการสร้างเนื้อเยื่อใหม่.

อย่างไรก็ตามในสถานการณ์ของความเครียดสมองของเราส่งข้อความไปยังต่อมหมวกไตเพื่อให้พวกเขาปล่อย cortisol จำนวนมากขึ้น.

ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อส่งพลังงานจำนวนมากไปยังกล้ามเนื้อ (เพื่อกระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื่อของเรา) ด้วยวิธีนี้เมื่อเราถูกตรึงเครียดเราทำการปลดปล่อยกลูโคสให้มากขึ้นผ่านคอร์ติซอล.

และสิ่งนี้แปลว่าอะไร? ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดโดยเฉพาะความจริงข้อนี้ไม่ได้มีผลกระทบในทางลบต่อสิ่งมีชีวิตของเราเนื่องจากเมื่อภาวะฉุกเฉินสิ้นสุดลงระดับฮอร์โมนจะกลับสู่ปกติ.

อย่างไรก็ตามเมื่อเรามีความเครียดเป็นประจำระดับคอร์ติซอลจะถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องดังนั้นเราจึงใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อปลดปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดและฟังก์ชั่นการฟื้นฟูฟื้นฟูและสร้างเนื้อเยื่อใหม่เป็นอัมพาต.

ด้วยวิธีนี้ความเครียดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราเนื่องจากเราจะมีภาวะฮอร์โมนผิดปกติ.

อาการแรกของการมีคอร์ติซอลในระดับสูงในระยะเวลานานคือการขาดอารมณ์ขัน, หงุดหงิด, ความรู้สึกโกรธ, อ่อนเพลียถาวร, ปวดหัว, ใจสั่น, ความดันโลหิตสูง, ขาดความอยากอาหาร, ปัญหาการย่อยอาหารและปวดหรือปวดกล้ามเนื้อ.

glucagon

กลูคากอนเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับเมตาบอลิซึมของคาร์โบไฮเดรตและถูกสังเคราะห์โดยเซลล์ของตับอ่อน.

หน้าที่หลักคือช่วยให้ตับปล่อยกลูโคสที่ถูกเก็บไว้เมื่อร่างกายของเรามีระดับของสารนี้ในระดับต่ำและต้องการการทำงานที่เหมาะสม.

ในความเป็นจริงบทบาทของกลูคากอนอาจถูกพิจารณาว่าขัดกับอินซูลิน ในขณะที่อินซูลินลดระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไปกลูคากอนจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อพวกเขาต่ำเกินไป.

เมื่อเรามีความเครียดตับอ่อนของเราปล่อยกลูคากอนในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อให้พลังงานแก่ร่างกายของเรามากขึ้นเพื่อให้การทำงานของฮอร์โมนของเราลดลงซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน.

โปรแลคติน

Prolactin เป็นฮอร์โมนที่หลั่งจากต่อมใต้สมองส่วนหน้าของสมองที่มีหน้าที่กระตุ้นการหลั่งน้ำนมของสตรีในช่วงระยะเวลาให้นม.

ด้วยวิธีนี้เมื่อผู้หญิงอยู่ในช่วงให้นมบุตรเธอสามารถผลิตน้ำนมผ่านการปล่อยฮอร์โมน อย่างไรก็ตามในกรณีเหล่านี้ระยะเวลาที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดสูงอาจทำให้เกิด hyperprolactinemia.

Hyperprolactinemia คือการเพิ่มขึ้นของ prolactin ในเลือดที่ทำให้เกิดการยับยั้งการผลิตฮอร์โมน hypothalamic ทันทีซึ่งมีหน้าที่ในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจนผ่านกลไกต่าง ๆ.

ดังนั้นโดยการเพิ่มระดับโปรแลคตินฮอร์โมนที่สังเคราะห์ฮอร์โมนเพศหญิงถูกยับยั้งทำให้เกิดการตกไข่ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนและประจำเดือนลดลงเนื่องจากขาดประจำเดือน.

ดังนั้นผ่านโปรแลคตินความเครียดระดับสูงอาจทำให้เกิดการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในผู้หญิงและเปลี่ยนรอบประจำเดือน.

ฮอร์โมนเพศ

ความเครียดยังขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนเพศสามชนิด ได้แก่ ฮอร์โมนเอสโตรเจนฮอร์โมนและฮอร์โมนเพศชาย.

estrogens

ความเครียดลดการสังเคราะห์ของฮอร์โมนหญิงซึ่งสามารถเปลี่ยนการทำงานทางเพศของผู้หญิง อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ระหว่างสโตรเจนกับความเครียดนั้นเป็นแบบสองทิศทางกล่าวคือความเครียดสามารถลดการสร้างสโตรเจนได้ แต่เอสโตรเจนในทางกลับกันอาจเป็นฮอร์โมนที่ช่วยปกป้องความเครียด.

กระเทือน

Progesterone เป็นฮอร์โมนสังเคราะห์ในรังไข่ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมการมีประจำเดือนของผู้หญิงและควบคุมผลกระทบของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อไม่ให้เกินการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์.

การประสบกับความเครียดเป็นเวลานานสามารถลดการผลิตฮอร์โมนนี้สร้างความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่อาจทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่นความต้องการทางเพศลดลงความเหนื่อยล้ามากเกินไปน้ำหนักเพิ่มขึ้นปวดหัวหรืออารมณ์เปลี่ยนแปลง.

ฮอร์โมนเพศชาย

ในส่วนของมันฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศชายซึ่งช่วยให้การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย นอกจากนี้ยังช่วยให้การเจริญเติบโตของลักษณะทางเพศรองเช่นขนบนใบหน้าและร่างกายหรือการแข็งตัวทางเพศ.

เมื่อคนที่มีความเครียดเป็นประจำระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงเนื่องจากร่างกายเลือกที่จะลงทุนพลังงานในการผลิตฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นคอร์ติซอล.

ด้วยวิธีนี้ความเครียดกลายเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหาทางเพศเช่นความอ่อนแอหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือขาดความต้องการทางเพศ.

ในทำนองเดียวกันการลดลงของระดับของฮอร์โมนนี้ยังสามารถผลิตอาการอื่น ๆ เช่นอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งความรู้สึกของความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและไม่สามารถที่จะนอนหลับและพักผ่อนอย่างถูกต้อง.

ความเครียดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ส่วนประกอบหลักของการตอบสนองความเครียดคือระบบประสาทและโดยเฉพาะอย่างยิ่งแกน hypothalamic-pituitary-adrenal.

ดังที่เราได้กล่าวไว้เมื่อเผชิญกับเหตุการณ์เครียด (หรือถูกตีความว่าเครียด) ระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจนั้นเปิดใช้งานซึ่งจะกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไตในระบบประสาททันที.

การกระตุ้นนี้กระตุ้นการปล่อย vasopressin ในแกน hypothalamus-pituitary การปรากฏตัวของสารนี้ช่วยกระตุ้นต่อมใต้สมองที่จะปล่อยฮอร์โมนอื่น corticotropin เพื่อการไหลเวียนทั่วไปของร่างกาย.

ในทางกลับกัน corticotropin จะทำหน้าที่ในเยื่อหุ้มสมองของต่อมหมวกไตทำให้เกิดการสังเคราะห์และการปล่อยของ glucocorticoids โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอร์ติซอ.

ดังนั้นจึงสามารถเข้าใจได้ว่า hypothalamic-pituitary-adrenal axis เป็นโครงสร้างที่เมื่อเกิดเหตุการณ์ที่เครียดจะก่อให้เกิดน้ำตกที่สร้างฮอร์โมนซึ่งสรุปได้ด้วยการปล่อยกลูโคคอร์ติโก.

ดังนั้นฮอร์โมนความเครียดหลักที่ปรับเปลี่ยนการทำงานของร่างกายคือคอร์ติซอลอย่างไรก็ตามฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นกลูคากอน, โปรแลคติน, ฮอร์โมนการเจริญพันธุ์เช่นสโตรเจน, ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ถูกปรับเปลี่ยนในระหว่างสถานะความเครียด.

การอ้างอิง

1. Biondi, M. และ Picardi, A. (1999) ความเครียดทางจิตวิทยาและการทำงานของระบบประสาทในมนุษย์: สองทศวรรษที่ผ่านมาของการวิจัย จิตบำบัดและจิตบำบัด, 68, 114-150.
2. Axelrod, J. และ Reisine, T. D. (1984) ฮอร์โมนความเครียด: ปฏิสัมพันธ์และการควบคุมของพวกเขา วิทยาศาสตร์, 224, 452-459.
3. Claes, S.J. (2004) CRH ความเครียดและอาการซึมเศร้าที่สำคัญ: การมีปฏิสัมพันธ์ทางจิตวิทยา วิตามินและฮอร์โมน (69): 117-150.
4. Davidson, R. (2002) สไตล์ความวิตกกังวลและอารมณ์: บทบาทของเยื่อหุ้มสมองด้านหน้าและ amygdala จิตเวชศาสตร์ชีวภาพ (51.1): 68-80.
5. McEwen, Bruce S.T (2000) ชีววิทยาของความเครียด: จากปณิธานไปจนถึงความเกี่ยวข้องทางคลินิก การวิจัยสมอง, (886.1-2), 172-189.