เคล็ดลับ Open Mind 5 และแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ

มี เปิดใจ มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเราการได้รับสิ่งใหม่ ๆ และการเข้ากับคนรอบข้าง "การเปิดใจ" เป็นหนึ่งใน 5 บุคลิกที่ดีเยี่ยมและถ้าคุณมีมันคุณจะโดดเด่นในเรื่องความอดทนยืดหยุ่นและปรับตัวได้กับการเปลี่ยนแปลง.

นอกจากนี้คุณอาจสนใจวัฒนธรรมอื่น ๆ และทำงานเป็นทีมได้ดี ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นหรือไม่จะขึ้นอยู่กับส่วนของพันธุศาสตร์ของคุณและส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่และประสบการณ์ที่คุณมี.

ฉันได้อ่านในโอกาสที่ผู้คนที่เปิดกว้างมากไม่เห็นคุณค่าและประเมินสิ่งที่พวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาไม่ได้ใช้ความพยายามและปฏิเสธข้อเสนอ. 

จากความคิดเห็นเหล่านี้จิตใจของคุณจะเปิดรับทุกสิ่งจะไม่สามารถเป็นเจ้าของความคิดเห็นใด ๆ และสามารถยอมรับสิ่งที่จะทิ้งวันพรุ่งนี้ได้ในวันนี้.

บุคคลที่เปิดกว้างจะยอมรับสิ่งต่อไปนี้หรือไม่?

• การโจมตีอย่างรุนแรง.
• ใครบางคนมีสิทธิ์ที่จะดูถูกบุคคลอื่น.
• การล่วงละเมิดทางร่างกายและจิตใจของเด็ก.

ดัชนี

• 1 การมีใจที่เปิดกว้างหมายความว่าอะไร?
• 2 วิธีการเปิดใจ?
  • 2.1 ฟังมากขึ้นและพูดน้อยลง
  • 2.2 มองหาคนที่รู้
  • 2.3 คำนึงถึงคุณค่าของคุณ
  • 2.4 ขอบคุณคำแนะนำ
  • 2.5 ออกไปจากฝูงแล้วทำสิ่งต่าง ๆ
  • 2.6 ค้นหาโอกาสใหม่ ๆ และเอาชนะความกลัว

การมีใจที่เปิดกว้างหมายถึงอะไร?

การเปิดใจไม่ได้หมายความว่าคุณยอมรับทุกสิ่ง แต่คุณเต็มใจฟังและมีความคิดเห็นของผู้อื่น หมายความว่าเมื่อคุณต้องการรู้อะไรสักอย่างหรือกำลังตัดสินใจคุณยอมรับความเห็นของคนอื่นและยินดีที่จะรวบรวมข้อมูล.

อย่างไรก็ตามการเปิดไม่ได้ปรับให้เข้ากับทุกสิ่ง มันคือการให้คุณค่ารวบรวมข้อมูลฟังมุมมองต่าง ๆ เต็มใจที่จะรู้สิ่งใหม่.

ปัญหาคือคนที่ปรับตัวเข้ากับทุกสิ่งถูกเรียกว่า "ยืดหยุ่นเปิดกว้างหรือปรับเปลี่ยนได้" ในสังคม แต่ถ้าคุณปรับตัวให้เข้ากับเจ้านายของคุณคุณจะเหยียดหยามคุณด้วยการจ่ายเงินเล็กน้อยในเวลานั้น? 

ในตัวอย่างก่อนหน้านี้จะมีใครบางคนที่จะบอกคุณว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่จะมีความยืดหยุ่นและ "มันคือสิ่งที่มีถ้าไม่มีงานแล้วคุณต้องยอมรับอะไร" ฉันไม่เห็นด้วยมีวิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่าเสมอ (เช่นมองหางานที่เหมาะสมในต่างประเทศ).

มันเป็นการดีที่จะเปิดกว้าง แต่ก็สำคัญเช่นกัน คุณจะพลาดหลายสิ่งถ้าคุณไม่ได้เปิดใจแม้ว่ามันจะไม่ฉลาดที่จะยอมรับทุกสิ่ง ดังนั้นอย่าปรับมุมมองและการกระทำของคุณให้สอดคล้องกับความคิดเห็นของผู้อื่นเสมอไป.

• เกิดอะไรขึ้นถ้าคนผิวดำเห็นด้วยกับคนที่เป็นทาส?
• เกิดอะไรขึ้นถ้าผู้หญิงก่อนศตวรรษที่ยี่สิบตกลงที่จะทำงานในบ้านของพวกเขาและไม่มีสิทธิออกเสียงลงคะแนน?
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราเห็นด้วยกับการให้อภัยผู้ทุจริตและไม่ปฏิบัติตามประโยค?

ทำอย่างไรถึงจะเปิดใจ?

ฟังมากขึ้นและพูดน้อยลง

ดังสตีเฟ่นโคฟวี่พูดว่า: 

มันพยายามที่จะเข้าใจก่อนแล้วจึงจะเข้าใจ.

เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะเรียนรู้ความคิดใหม่ ๆ ถ้าคุณพูดอยู่เสมอ ถ้าอย่างนั้นคุณก็จะสร้างตัวเองในโลกของตัวเองไม่ใช่ในโลกของคนอื่น.

ยิ่งคุณเรียนรู้มากขึ้นเมื่อคุณฟังด้วยความสนใจอย่างแท้จริงโดยไม่ต้องรอให้คำตอบต่อไป.

ตั้งใจฟังอย่างน้อย 70% ของเวลาที่คุณคุยกับคนอื่น.

มองหาคนที่รู้

หากคุณถามคนอื่นและฟังคุณจะเปิดกว้างมากขึ้นแม้ว่าคุณจะต้องรู้ว่าใครควรฟัง การพิจารณาความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญนั้นไม่เหมือนกันโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของคนที่ไม่รู้จักหรือไม่มีประสบการณ์.

เมื่อคุณจำเป็นต้องทำการตัดสินใจที่สำคัญแสวงหาความคิดเห็นของผู้ที่ได้รับการพิสูจน์ประสบการณ์และที่คุณสามารถไว้วางใจ หากคุณกำลังมองหาความคิดเห็นของพวกเขาหลายคนดีกว่ามาก.

ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอาการปวดหลังและต้องการทราบสาเหตุที่เหมาะสมที่สุดคือการมีความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญหลายคนเพื่อให้คุณสามารถประเมินและตัดสินใจได้ดีขึ้น.

ระลึกถึงคุณค่าของคุณ

การออกกำลังกายเพื่อยืนยันตนเองอย่างง่าย ๆ สามารถเปิดใจและเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณได้.

ปัญหาเมื่อคุณต้องการเปลี่ยนแปลงคือถ้าคุณให้คำแนะนำกับเราเรามักจะได้รับการป้องกันและพยายามที่จะปรับพฤติกรรมของเราเอง.

ตัวอย่างเช่นหากพวกเขาบอกเราว่าเราทำอะไรผิดพลาดเรากินไม่ดีหรือว่าเราไม่ออกกำลังกายมันอาจเป็นไปได้ว่าอัตตาของเราจะปฏิเสธและบอกว่า "ฉันไม่มีเวลา", "ฉันไม่มีเงิน" ...

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ จากการวิจัยพบว่าการให้ความสำคัญกับค่านิยมที่มีความสำคัญเป็นการส่วนตัว (เช่นความเป็นปึกแผ่นความเคารพผู้อื่นการเป็นคนดีต่อครอบครัว) สามารถช่วยให้ผู้คนยอมรับคำแนะนำที่อาจถูกคุกคาม.

จากการสอบสวนดังกล่าวก่อนที่จะรับคำแนะนำหรือค้นหาสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงคุณต้องทำการยืนยันตัวเองที่สำคัญกับคุณ อาจเกี่ยวกับศาสนางานครอบครัวหรืออะไรที่มีความหมายสำหรับคุณ.

ตัวอย่างเช่นคุณมีแนวโน้มที่จะเปิดใจกว้างในการทำงานมากขึ้นถ้าคุณพูดการยืนยันตัวเองเช่นนี้: "การเติบโตอย่างมืออาชีพและยอมรับคำแนะนำเพื่อเรียนรู้จากผู้อื่น".

นอกจากนี้หากคุณพูดว่าการยืนยันตนเองเช่น "การออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพของฉันและความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน" คุณจะรับคำแนะนำที่ดีจากผู้อื่นเกี่ยวกับอาหารหรือการออกกำลังกายที่เป็นไปได้ที่สะดวกสำหรับคุณ.

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ

หากคุณต้องการพัฒนาตนเองหรือเป็นมืออาชีพคุณจะต้องคำนึงถึงการประเมินของคนสองคนหรือมากกว่านั้นโดยไม่ต้องพึ่งพาตนเองเพราะคนมักจะมีความคิดเห็นที่ดีของตัวเองและเพื่อปกป้องอัตตาของพวกเขา

ดังนั้นหากใครบางคนให้คำแนะนำอย่างสุภาพให้คุณขอบคุณเพราะมันเป็นสิ่งที่จะทำให้คุณดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับทุกสิ่งมีคนที่มีเกณฑ์และคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้ แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถนำมาพิจารณาได้.

คนที่ไม่ต้องการดีกว่าจะไม่บอกคุณว่าคุณกำลังทำอะไรผิดหรือเปล่า.

ออกไปจากฝูงและทำสิ่งต่าง ๆ

กระตุ้นให้ตัวเองแตกต่างอย่ายอมรับธรรมเนียมปฏิบัติและอย่ากลัวที่จะคิดว่าคุณเป็น "คนประหลาด".

แน่นอนว่าพวกเขายังคิดว่าโคลัมบัสแปลกเมื่อเขาคิดว่าเขาสามารถไปที่ "อินดีส" ทางตะวันตก เช่นเดียวกันกับกาลิเลโอหรือแม้แต่ไอน์สไตน์.

แสวงหาโอกาสใหม่ ๆ และเอาชนะความกลัว

ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่เคยเดินทางและต้องการเปิดใจรับวัฒนธรรมและประสบการณ์ใหม่ ๆ คุณอาจกลัวการขว้างตัวเอง.

อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องปกติและแม้แต่คนที่กล้าหาญที่สุดก็ยังกลัวในตอนแรก ยอมรับความกลัวและลงมือทำเพื่อเอาชนะมันเมื่อคุณทำทุกอย่างได้ง่ายขึ้นและเปิดโอกาสใหม่ ๆ ในชีวิตของคุณ.

ที่นี่คุณมีบทสรุปวิดีโอของบทความ:

และคุณเป็นคนเปิด? คุณมีปัญหาไหม คุณสามารถให้คำแนะนำอื่นกับฉันได้ไหม?