Mario Alonso Puig เพื่อทำให้ฝันเป็นจริงภาพลวงตาความมุ่งมั่นและความมั่นใจในตนเองเป็นสิ่งที่จำเป็น

ฉันได้ยินมันเป็นครั้งแรกเมื่อสามปีก่อนเมื่อฉันเห็นการบรรยายจากคุณบน YouTube พูดถึงผลกระทบของความเครียดที่มีต่อร่างกาย ในเวลานั้นฉันจะไม่นึกเลยว่าฉันจะมีโอกาสสัมภาษณ์คนที่ฉลาดที่สุดและมีการศึกษาในสเปน.

มันเป็นมาริโออลอนโซ่ Puig ผู้เชี่ยวชาญในการผ่าตัดทั่วไปและการแพทย์ทางเดินอาหารเพื่อนในการผ่าตัดสำหรับ โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด, สมาชิกของ สถาบันวิทยาศาสตร์แห่งนิวยอร์ก, สมาชิกของ สมาคมอเมริกันเพื่อความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ และอีกมากมาย.

สิ่งที่ฉันชอบมากที่สุดเกี่ยวกับมาริโอคือการบรรยายและหนังสือของเขาขึ้นอยู่กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ นอกจากนี้การศึกษาของเขาไม่ จำกัด เฉพาะด้านการแพทย์ นอกจากนี้เขายังมีการฝึกอบรมความฉลาดของมนุษย์กับดร. โฮเวิร์ดการ์ดเนอร์และดร. เดวิดเพอร์กินส์เป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านจิตวิทยาของความเป็นผู้นำและการสะกดจิตทางคลินิก Ericksonian.

เนื่องจากประสบการณ์และการฝึกอบรมของเขาเขาเป็นคนพิเศษที่จะอธิบายให้เราทราบว่าร่างกายและจิตใจมีปฏิสัมพันธ์อย่างไรและอะไรคือแง่มุมที่ทำให้มนุษย์มีศักยภาพและความสุขสูงสุด.

เขาเพิ่งตีพิมพ์หนังสือเล่มใหม่ของเขา, ผู้พิทักษ์แห่งความจริงและประตูแห่งกาลเวลาที่สาม, ซึ่งเขาพูดถึงความนับถือตนเองความกลัวความหวังหรือปัญหาการเอาชนะ.กับนวนิยายเรื่องนี้เขาเริ่มให้สัมภาษณ์ว่าเขารอมานานแล้ว.

หนังสือก่อนหน้าของเขา, การใช้ชีวิตเป็นเรื่องเร่งด่วนความกล้าหาญความคิดสร้างสรรค์ตัวเองไม้ผู้นำตอนนี้ฉันและคำตอบ, พวกเขามีพื้นฐานมาจากการเผยแพร่ทางวิทยาศาสตร์ที่มุ่งเน้นการพัฒนาส่วนบุคคล ทำไมคุณถึงเลือกที่จะหันไปหานิยาย?

เพราะการบรรยายช่วยให้เราสามารถเสนอความคิดและการสะท้อนความรู้สึกได้มากกว่าวิธีการเขียนเรียงความและสามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลในระดับที่ลึกล้ำและน่าจดจำ ประสบการณ์ที่อาศัยอยู่โดยตัวละครเอกของนวนิยายเรื่องนี้มาเพื่อสะท้อนก้องอย่างแปลกใจในโลกภายในของผู้อ่าน จิตใจของมนุษย์อย่างที่เกรกอรี่เบตสันกล่าวว่าเป็นความคิดเชิงเปรียบเทียบและนั่นคือสาเหตุที่วรรณกรรมวรรณกรรมสามารถผลิตเสียงสะท้อนภายในที่บางครั้งน่าแปลกใจและเปลี่ยนแปลงได้ นอกจากนี้หลังจากเขียนหนังสือเรียงความหกเล่มดูเหมือนว่าเวลาที่เหมาะสมที่จะออกจากสิ่งที่กลายเป็น "เขตความสบาย" ของฉันไปแล้วและสำรวจดินแดนใหม่.

หนึ่งในตัวละครเอกของหนังสือเล่มนี้คือ Pablo ไม่ปลอดภัยและมีความนับถือตนเองต่ำ คุณคิดว่าอะไรเป็นกระบวนการที่ดีที่สุดในการพัฒนา สุขภาพความนับถือตนเอง? 

เมื่อเราเป็นเด็กเราเริ่มเล่าเรื่องราวสามประเภทหนึ่งเรื่องเกี่ยวกับตัวเองอีกเรื่องเกี่ยวกับคนอื่นและในที่สุดก็เป็นเรื่องราวที่อธิบายโลกนี้ที่เราอาศัยอยู่ ความภาคภูมิใจในตนเองของเรานั้นขึ้นอยู่กับวิธีการที่เราอธิบายตัวเองอย่างแม่นยำ มันจะเป็นอย่างไรถ้ามีใครเป็นหนึ่งในตัวละครเอกของภาพยนตร์และติดตามสคริปต์เฉพาะ (เรื่องราวของเขาเอง).

ในนวนิยายเรื่อง "ผู้พิทักษ์แห่งความจริงและประตูที่สาม"ปาโบลจะออกจากบทภาพยนตร์เรื่อง" สำคัญ "ของเขาและตระหนักว่าเขาไม่เพียง แต่เป็นนักแสดง แต่ยังเป็นผู้ชมและผู้เขียนบทภาพยนตร์เรื่องนั้นด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อใครก็ตามค้นพบสิ่งนี้พวกเขาสามารถเริ่มเขียนประวัติศาสตร์ของตนเองใหม่และปรับปรุงระดับความนับถือตนเองของพวกเขาอย่างมาก เมื่อเราเรียนรู้ที่จะเห็นตนเองผู้อื่นและโลกจากมุมมองอื่นการรับรู้ของเราต่อสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป Epíctetoกล่าวว่า: "เราไม่เห็นสิ่งต่าง ๆ เหมือนที่เคยเป็น แต่เป็นเรา".

สามารถอ่านหนังสือทำให้สมองเปลี่ยนแปลง?

การอ่านหนังสือถ้ามันสามารถดูดซับผู้อ่านทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสมองในขณะนี้เพราะมันเปิดใช้งานความรู้สึกภายในผ่านจินตนาการ ในการศึกษาที่ทำด้วยเรโซแนนซ์การทำงานของสนามแม่เหล็กและอนุญาตให้ดูสิ่งที่เกิดขึ้นในสมองในเรื่องที่ตื่นขึ้นมามันเป็นไปได้ที่จะตรวจสอบว่าสมอง "ติดกับ" ในเรื่องนั้นเปิดใช้งานพื้นที่เดียวกัน ฉันอยู่ในความเป็นจริง การเปิดใช้งานนี้สร้างการเปลี่ยนแปลงในวงจรสมองต่างๆผ่านปรากฏการณ์ที่เรียกว่า neuroplasticity นั่นคือเหตุผลที่วรรณคดีภาพยนตร์ศิลปะและดนตรีสามารถช่วยคนให้ตื่นขึ้นมานอนหลับและทำให้พวกเขาทำงาน ในบรรดาแหล่งข้อมูลเหล่านี้เราสามารถพูดถึงบางอย่างเช่นความกล้าหาญความกล้าหาญความเอื้ออาทรหรือความเห็นอกเห็นใจ.

ในหนังสือของเขาบางเล่มเขาแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความสำคัญของภาพลวงตาความมุ่งมั่นและความมั่นใจในตนเองเพื่อก้าวไปข้างหน้าและบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ อะไร อิทธิพลสามารถมียีนและสภาพแวดล้อมในความสามารถเหล่านั้น?

จิมพรอคเตอร์ซึ่งเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่มีการบันทึกของฝาแฝด homozygous (พวกเขาแบ่งปัน 100% ของสารพันธุกรรม) ในสหราชอาณาจักรกล่าวว่า 40% ของบุคลิกภาพของเราเป็นพันธุกรรมและ 60% ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมการศึกษา ฯลฯ ... José Ortega y Gasset กล่าวว่า: "เราไม่ได้เป็นคำนาม แต่เป็นคำนาม เราไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างสมบูรณ์ แต่เรากำลังทำ " ดังนั้นความสำคัญของการกล้าที่จะฝันเกินกว่าที่จะสมเหตุสมผล การทำให้ฝันเป็นจริงจำเป็นต้องมีภาพลวงตาความมุ่งมั่นและความมั่นใจในตนเอง.

มีอยู่ครู่หนึ่งที่Ramónหนึ่งในตัวละครเอกของนวนิยายจำคำบางคำ:

มันเป็นไปไม่ได้กล่าวว่าความภาคภูมิใจ.

มันมีความเสี่ยงประสบการณ์ดังกล่าว.

มันไม่สมเหตุสมผลเหตุผลพูด.

ลอง ... พูดถึงหัวใจ.

อารมณ์และความสุขของเราได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความคิดของเรา คุณแนะนำอะไรให้ออกไปจาก แนวโน้มที่จะคิดในแง่ลบ?

หลายความคิดของเราเป็นไปโดยอัตโนมัติและสิ่งที่พวกเขาทำคือสร้างความวิตกกังวลความรู้สึกหมดหนทางและสิ้นหวังและนั่นคือเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะหยุดพวกเขา ฉันขอแนะนำอย่างแม่นยำเพื่อหยุดพวกเขาและอนุญาตให้สติปัญญาที่เหนือกว่าเข้ามาเล่นปลูกฝังความเงียบและการทำสมาธิ ผลกระทบที่ความเงียบและการทำสมาธิมีต่อสมองแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ แต่ก็ไม่สามารถเข้าใจได้จากมุมมองของเหตุผล อย่างไรก็ตามเอฟเฟ็กต์นั้นไม่อาจปฏิเสธได้ นักประสาทวิทยาที่ดีที่สุดบางคนในโลกที่ศึกษาผลของความเงียบและการทำสมาธิต่อมนุษย์ได้แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญมากในระดับ:

1-Serenity, สงบ, สันติสุขภายใน.

2- ความเชื่อมั่นก่อนการท้าทายของชีวิต.

3-Mental clarity เมื่อทำการตัดสินใจที่ดี.

4- การกู้คืนหลังจากตกและล้มเหลว.

5-Health ที่เพิ่มขึ้นเช่นกิจกรรมของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นระบบป้องกันของเรากับแบคทีเรียไวรัสและเนื้องอก.

6 พลังงาน.

การเปลี่ยนแปลงในชีวิตมักมีความจำเป็นแม้ว่าบางครั้งผู้คนจะไม่ทำเพราะกลัว เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการออกไปจากอะไร โซนสบายและเอาชนะความกลัวนั้น?

เราต้องเข้าใจถึงรากเหง้าของความกลัวแบบนั้นที่ดักเราและไม่เพียง แต่จะไม่ปกป้องเราจากอันตรายที่แท้จริง แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเราอีกด้วย ความกลัวที่จับเราและทำให้เรากลัวคือความกลัวที่เกิดจากจิตใจ มีช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคนคนหนึ่งราวกับว่ามันเกิดขึ้นกับปาโบลใน "ผู้พิทักษ์แห่งความจริงและประตูที่สามซึ่งเขาเหนื่อยกับการใช้ชีวิตด้วยความกลัวและความรู้สึกอิสระอย่างแท้จริง เมื่อเราสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านี้เราจะเริ่มและทำตามเส้นทางที่นำไปสู่การ "ตื่น" ที่แท้จริงของการมีสติ การค้นพบความไม่พอใจที่เป็นแรงบันดาลใจการใฝ่หาอิสรภาพเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้พ้นจากความคุ้นเคยที่คุ้นเคยและเพื่อเข้าสู่โลกที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน เป็นสิ่งสำคัญในช่วงเวลาเหล่านั้นที่เรารู้สึกว่าหลงทางให้คุ้นเคยและคุ้นเคยจำไว้ว่าเวทมนต์ทั้งหมดที่เราจะพบได้นอก "พื้นที่แห่งความสะดวกสบาย" ของเรา.

คุณจำเป็นต้องแตะที่ด้านล่างเพื่อเปลี่ยนหรือไม่?

การเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งสิ่งที่ฉันเรียกว่า "การสร้างตัวเองใหม่" จำเป็นต้องสัมผัสกับชั้นลึก ๆ ของบุคคลชั้นที่อยู่นอกเหนือจากวิธีการรับรู้ความคิดความรู้สึกและการแสดง กระบวนการทำงานภายในนี้มักดำเนินการโดยผู้ที่ต้องการสัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของพวกเขาอย่างใดอย่างหนึ่งเนื่องจากการขาดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการรักษาระดับสูงของความทุกข์หรือเพราะขาดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียอันยิ่งใหญ่ โอกาสที่จะค้นพบโลกใหม่ที่เต็มไปด้วยโอกาส.

หากคุณสามารถให้คำแนะนำกับ "ฉัน 20 ปี" ของคุณจะเป็นอย่างไร?

ที่เปิดโอกาสให้เป็นไปได้ว่ามันมากไปกว่าสิ่งที่ฉันเรียก บทสนทนาที่นักเรียนมีกับอาจารย์เซนของเขาเป็นสิ่งสำคัญ

-ครูที่เป็นมนุษย์?

-ผู้ชายไม่ใช่คนที่เขาคิดว่าเขาเป็นหรือคนอื่นคิดว่าเขาเป็น

-แต่ครูจะเกิดอะไรขึ้นถ้าวันหนึ่งชายคนนั้นรู้ว่าเขาไม่ใช่คนที่เชื่ออยู่เสมอว่าเขาเป็นและเขาไม่ใช่คนอื่นที่คิดว่าเขาเป็น??

-มันจะเกิดขึ้นว่าตัวหนอนจะเริ่มเปลี่ยนเป็นผีเสื้อ

การหยุดตัดสินตนเองและเริ่มสังเกตตนเองในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดและในช่วงเวลาที่ต่ำที่สุดคือสิ่งที่ทำให้เรารู้จักตนเองดีขึ้นเข้าใจตนเองมากขึ้นและค้นพบตัวเราเอง ภายในมนุษย์ทุกคนมีฮีโร่อยู่แล้วนางเอกที่มีศักยภาพ ภารกิจของเราคือการเชื่อมต่อกับฮีโร่ตัวนั้นกับนางเอกคนนั้นเพื่อช่วยพวกเราในการออกแรงมีอิทธิพลเชิงบวกต่อโลกจึงทำให้ชีวิตของเรามีความรู้สึกที่แท้จริง.