อารมณ์มีไว้เพื่ออะไร?

อารมณ์ให้บริการเพื่อเริ่มต้นสิ่งมีชีวิตเมื่อตรวจพบการเปลี่ยนแปลงเตรียมเราให้ตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา.

ถ้าเราไม่มีอารมณ์มันจะยากสำหรับเราที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นหากเราเผชิญกับอันตรายและความกลัวไม่ปรากฏเราอาจจะไม่รอด คำตอบที่นำเสนอโดยอารมณ์นั้นมีประโยชน์ต่อการอยู่รอดของเราและนั่นก็ช่วยเราเมื่อเวลาผ่านไป.

ในบทความนี้ฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่อารมณ์และสิ่งที่พวกเขามีไว้สำหรับนั่นคือสิ่งที่มีความหมายหรือฟังก์ชั่นทางชีวภาพของพวกเขา.

อารมณ์คืออะไร?

เราสามารถพูดได้ว่าอารมณ์เป็นผลมาจากการคัดเลือกโดยธรรมชาติของตัวเองทำงานเป็นระบบที่ประมวลผลข้อมูลได้อย่างรวดเร็วและช่วยให้เรารับมือกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดรอบตัวเรา.

อารมณ์เป็นประสบการณ์หลายมิติที่มีสามระบบตอบสนอง: ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและระบบทางสรีรวิทยา.

เราต้องคำนึงถึงว่าแต่ละมิติเหล่านี้สามารถคิดค่าบริการที่สำคัญสำหรับแต่ละคนในสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงหรือถ้าเราอ้างถึงอารมณ์บางอย่าง.

คุณลักษณะหลักและสำคัญที่สุดของพวกเขาอาจเป็นความจริงที่ว่าพวกเขารวดเร็วและอนุญาตให้เราดำเนินการโดยไม่คิดซึ่งทำให้พวกเขาปรับตัวสูง.

หากปราศจากอารมณ์วันนี้เราจะไม่พบตัวเองในที่ที่เราอยู่ พวกเขาช่วยให้เราอยู่รอดบอกเราเมื่อเราควรต่อสู้หรือวิ่งหนีหรือเมื่อเราไม่ควรกินอาหารเพราะมันอยู่ในสภาพที่ไม่ดีเช่น.

ยกตัวอย่างเช่นดาร์วินอารมณ์มีบทบาทสำคัญมากในการปรับตัว ในแง่นี้อารมณ์สำหรับเขาช่วยให้เราดำเนินพฤติกรรมที่เหมาะสม.

อารมณ์มีไว้เพื่ออะไร? ความหมายทางชีวภาพของอารมณ์

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วอารมณ์เป็นกระบวนการที่เริ่มต้นเมื่อสิ่งมีชีวิตของเราตรวจพบการเปลี่ยนแปลงเตรียมให้เราตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา.

โปรดจำไว้ว่าอารมณ์ทั้งหมดนั้นใช้ได้เพราะทำหน้าที่สำคัญและมีความหมายทางชีวภาพที่ช่วยให้เราอยู่รอดและพัฒนาในโลกรอบตัวเรา.

เรามาดูกันว่าอะไรคือความหมายทางชีวภาพของอารมณ์พื้นฐาน: ความสุขความเศร้าความโกรธหรือความโกรธความประหลาดใจความกลัวและความรังเกียจ.

ความสุข

จอยคือในอารมณ์พื้นฐานที่เราพบในวิธีการเล่นสนุก Joy คิดว่าการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมประสาทสิ่งที่แปลในการยับยั้งความรู้สึกด้านลบลดความคิดที่รบกวน.

เมื่อเรามีความสุขเรามีพลังงานมากขึ้นและต้องการทำสิ่งต่างๆมากขึ้น.

Joy มีความสัมพันธ์กับสภาวะทางอารมณ์ในเชิงบวกและให้ความรู้สึกใกล้ชิด ด้วยวิธีนี้พวกเขาอำนวยความสะดวกในการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพราะพวกเขากำลังช่วยส่งเสริมพฤติกรรมที่เป็นสังคม.

คนที่มีความสุขมักจะเป็นสังคมสหกรณ์และเต็มใจช่วยเหลือผู้อื่น.

นอกจากนี้ความสุขยังมีฟังก์ชั่นการปรับตัวที่ยอดเยี่ยมลดทอนการตอบสนองความเครียดลดความวิตกกังวลและลดความก้าวร้าว.

Joy แสดงให้เห็นถึงความตั้งใจที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลหรือการสื่อสารกับผู้อื่นและควบคุมการมีปฏิสัมพันธ์,

ความโศกเศร้า

ความโศกเศร้ามักหมายถึงการปรับตัวให้เข้ากับการสูญเสียที่สำคัญไม่ว่ามันจะเป็นแบบไหนก็ตาม สิ่งมีชีวิตลดลงพลังงานและความกระตือรือร้นของสิ่งที่ก่อให้เกิดการปรับตัวของมัน.

วิปัสสนานี้ช่วยให้คนที่โศกเศร้าสูญเสียน้ำหนักผลที่ตามมาที่เขามีในชีวิตของเขาและวางแผนการเริ่มต้นใหม่.

มีสถานการณ์ที่แตกต่างกันซึ่งสามารถนำคนไปสู่ความเศร้า แต่ทั้งหมดที่เรากล่าวว่าเกี่ยวข้องกับการสูญเสีย: การขาด reinforcers หรือกิจกรรมที่น่ารื่นรมย์, เจ็บปวด, ทำอะไรไม่ถูกผิดหวัง ...

ความเศร้ามีประสบการณ์โดยทั่วไปเป็นอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อเราเห็นคนร้องไห้เราพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อกำจัดหรือหันเหความสนใจของบุคคลเพื่อที่เขาจะหยุดความทุกข์.

ในความเศร้ามีการกระตุ้นระบบประสาทสูงและพวกเขายังคงอยู่ในเวลานอกเหนือจากการเพิ่มความดันโลหิตหรืออัตราการเต้นของหัวใจเล็กน้อย.

ฟังก์ชั่นทางชีวภาพของอารมณ์นี้ช่วยให้ผู้คนต้องเผชิญกับการสูญเสียการประเมินค่าและการปรับตัวให้เข้ากับความเสียหายที่ไม่สามารถซ่อมแซมได้.

เมื่อพวกเขาเศร้าผู้คนให้ความสนใจกับผลที่ตามมา ความโศกเศร้านี้เป็นสิ่งที่บางครั้งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าผ่านทางเบ็ค.

คนที่รู้สึกเศร้ารู้สึกมีพลังน้อยลงรู้สึกท้อแท้หายใจไม่ออกด้วยความเศร้าโศก แต่ความเศร้ามีหน้าที่ของกิจกรรมที่ลดน้อยลงและให้คุณค่ากับแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิต.

มันมีฟังก์ชั่นในการสื่อสารกับผู้อื่นและติดต่อกับพวกเขาโดยบอกว่าพวกเขาไม่ดีและพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ และสิ่งนี้ก่อให้เกิดการเอาใจใส่และเห็นแก่ผู้อื่น.

แปลกใจ

ความประหลาดใจก็มีความสำคัญทางชีวภาพ การแสดงออกทางสีหน้าเมื่อเราประหลาดใจนั้นรวมถึงดวงตาที่เบิกกว้าง ท่าทางที่ช่วยให้เราเพิ่มเขตข้อมูลภาพและรับข้อมูลเพิ่มเติม.

ท่าทางนี้ช่วยให้เราเข้าใจสถานการณ์และแผนการได้ดีขึ้นตามสิ่งที่เราสังเกตเห็น.

เราแปลกใจกับสถานการณ์แปลกใหม่ที่อ่อนแอหรือรุนแรงพอ เห็นได้ชัดว่าสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ที่เราไม่คาดหวัง อย่างไรก็ตามเราก็ประหลาดใจที่ขัดจังหวะกิจกรรมที่เรากำลังทำอยู่.

ทางสรีรวิทยาความประหลาดใจที่เพิ่มขึ้นในกิจกรรมของเซลล์ประสาทชั่วขณะและรูปแบบลักษณะของการสะท้อนการปฐมนิเทศ.

เราพบมันในทางที่เป็นกลางมันจะจางหายไปอย่างรวดเร็วและทำให้เกิดอารมณ์อื่น.

โดยทั่วไปมีการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมการเรียนรู้ในเราเพื่อให้สามารถประมวลผลข้อมูลได้เช่นเดียวกับความทรงจำและความสนใจของเราที่ทุ่มเทให้กับการวิเคราะห์สถานการณ์ทั้งหมด.

มันเป็นความรู้สึกของความไม่แน่นอนเพราะเราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่มันมีฟังก์ชั่นอำนวยความสะดวกในทุกกระบวนการของความสนใจความสนใจและการสำรวจและการกำกับกระบวนการทางปัญญาทั้งหมดของเราไปสู่สถานการณ์ใหม่.

นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นในการชี้นำและสร้างการตอบสนองทางอารมณ์และพฤติกรรมที่จำเป็นที่สุดสำหรับแต่ละสถานการณ์.

ความกลัว

การตอบสนองต่อความกลัวทำให้สิ่งมีชีวิตเตรียมหนีจากสถานการณ์ มีการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นในกล้ามเนื้อโครงร่างขนาดใหญ่เพื่อให้สิ่งมีชีวิตรับประกันว่าจะต่อสู้หากตรวจพบว่าสามารถเอาชนะสิ่งเร้าที่คุกคามหรือหนีไปสู่ความปลอดภัยได้.

ด้วยเหตุนี้ปรากฏการณ์ของหน้าซีดจึงเกิดขึ้นเช่น แน่นอนคุณเคยได้ยินคำว่า "คุณกลายเป็นสีขาว".

คำพูดนี้อ้างถึงความจริงที่ว่าใบหน้า (และโดยทั่วไปผิวเผินส่วนหนึ่ง) ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเลือดเพื่อที่ว่าในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บความน่าจะเป็นของการมีเลือดออกจะลดลง.

หัวใจปั๊มยากต่อการให้อาหารกล้ามเนื้อผ่านออกซิเจนและกลูโคส เนื่องจากเราต้องการออกซิเจนมากขึ้นร่างกายจึงต้องดิ้นรนเพื่อให้ได้ดังนั้นเราจึงพยายามหายใจเร็วขึ้น.

หากไม่ใช้ออกซิเจนนี้ปรากฏการณ์ที่เราเรียกว่า hyperventilation สามารถเกิดขึ้นได้ เมื่อเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นร่างกายพยายามลดการป้อนออกซิเจนและนั่นคือสาเหตุที่บางครั้งผู้ที่มีปัญหาความวิตกกังวลสามารถพูดได้ว่าพวกเขาสังเกตเห็นความรู้สึกสำลัก.

ผลของความกลัวก็คืออัมพาตของกระบวนการย่อยอาหาร การย่อยอาหารจริง ๆ แล้วไม่มีประโยชน์ถ้าเราอยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายดังนั้นกระบวนการเป็นอัมพาต ดังนั้นเราสามารถสังเกตเห็นอาการปากแห้งเนื่องจากต่อมน้ำลายของเราหยุดผลิตน้ำลาย.

เราอาจสังเกตเห็นอาการคลื่นไส้หรือปวดท้องเนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารของเราติดอยู่ในช่องท้องและอาจทำให้เกิดอาการปวด.

ท้องเสียอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ท้องเสียนี้มีฟังก์ชั่นสองเท่า: ในอีกด้านหนึ่งเมื่อเรากำจัดสิ่งขับถ่ายของเราเราลดน้ำหนักและเราสามารถหนีด้วยความเร็วมากขึ้นและในทางกลับกันนักล่าของเราสามารถรับรู้ว่า.

ด้วยวิธีนี้ความกลัวมีหน้าที่แตกต่างกัน หนึ่งในนั้นอำนวยความสะดวกในการตอบสนองต่อการหลบหนีหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เป็นอันตรายสำหรับเรา ช่วยให้บุคคลตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อสถานการณ์และเคลื่อนไหวพลังงานมาก.

ความโกรธหรือความโกรธ

เราสามารถระบุได้ว่าความโกรธหรือความโกรธเป็นอารมณ์ที่เป็นส่วนหนึ่งของความก้าวร้าวอย่างต่อเนื่อง - ศัตรู - ความโกรธ ในแง่นี้อาจกล่าวได้ว่าความก้าวร้าวเป็นองค์ประกอบ "พฤติกรรม" และความเป็นศัตรู "ทางปัญญา" มากกว่า.

เมื่อเราโกรธและมีความโกรธจำนวนมากกิจกรรมของเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อก็จะเพิ่มขึ้น.

มีสาเหตุต่าง ๆ ที่สามารถนำไปสู่ความโกรธหรือความโกรธ บางคนอาจเป็นเงื่อนไขที่ทำให้เกิดความไม่พอใจหรือมีข้อ จำกัด หรือไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ (ทางร่างกายหรือจิตใจ).

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของความโกรธเตรียมให้เราต่อสู้ มีการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้นในอัตราการเต้นของหัวใจเช่นเดียวกับการเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีน.

ดังนั้นบุคคลจึงมุ่งเน้นไปที่สิ่งกีดขวางที่ขัดขวางไม่ให้เขาบรรลุเป้าหมายหรือรับผิดชอบต่อความหงุดหงิดของเขามีหน้าที่ในการระดมพลังงานเพื่อตอบโต้ไม่ว่าจะเป็นการโจมตีหรือป้องกันตัว.

ด้วยวิธีนี้มันมีจุดมุ่งหมายด้วยความโกรธเพื่อกำจัดอุปสรรคที่สร้างความหงุดหงิดเพราะพวกเขาไม่อนุญาตให้เราเข้าถึงเป้าหมายที่เราต้องการ.

มีหลายทฤษฎีที่อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างความขุ่นมัวและความก้าวร้าว ความโกรธไม่เสมอไปนำไปสู่การรุกราน.

คนที่มีประสบการณ์โกรธเป็นอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์และรุนแรงเรารู้สึกเต็มไปด้วยพลังงานและแรงกระตุ้นที่จำเป็นต้องดำเนินการ (ทั้งทางร่างกายวาจา ... ) ทันทีและด้วยความรุนแรงที่ดีในการแก้ปัญหาความยุ่งยาก.

ความขยะแขยง

การแสดงออกทางสีหน้าลักษณะของความขยะแขยงมีผลต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งจมูก ท่าทางนี้เป็นลักษณะของใบหน้าที่น่ารังเกียจคือความพยายามของสิ่งมีชีวิตในการปิดกั้นจมูกเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นที่เป็นพิษ.

ด้วยวิธีนี้ท่าทางของความขยะแขยงปกป้องเราตัวอย่างเช่นจากการกินอาหารในสภาพที่ไม่ดีและอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเรา.

เมื่อเรารู้สึกเบื่อหน่ายจะมีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากขึ้นและยังเพิ่มขึ้นในปฏิกิริยาทางเดินอาหาร ผู้ที่มีประสบการณ์ที่น่ารังเกียจมีความต้องการที่จะหลีกหนีจากการกระตุ้นดังกล่าว.

หน้าที่ของความขยะแขยงคือการสร้างนิสัยการปรับตัวที่ดีต่อสุขภาพและถูกสุขลักษณะสำหรับเราเช่นเดียวกับสร้างการตอบสนองที่ช่วยให้เราหนีสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายหรือที่ไม่พึงประสงค์.

อะไรคืออารมณ์พื้นฐานและความซับซ้อน?

ความจริงที่ว่ามีความรู้สึกพื้นฐานและอารมณ์ที่ซับซ้อนอื่น ๆ เป็นปัญหาที่ถกเถียงกัน การดำรงอยู่ที่มีอารมณ์ความรู้สึกพื้นฐานเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการของดาร์วิน.

การยอมรับนั่นหมายความว่าเรามีชุดของอารมณ์หรือปฏิกิริยาที่แตกต่างกันระหว่างพวกเขาโดยกำเนิดและมีอยู่ในมนุษย์ทุกคน ถ้าเป็นเช่นนั้นอารมณ์เหล่านี้จะต้องแตกต่างกันในเชิงคุณภาพและแสดงออกในลักษณะที่เป็นลักษณะเฉพาะ.

บางทีหนึ่งในประเด็นสำคัญ (ถ้าไม่ใช่มากที่สุด) ในการพิจารณาอารมณ์พื้นฐานคือการแสดงออกทางสีหน้าหรือการกำหนดค่าที่เฉพาะเจาะจงและโดดเด่น.

ตัวอย่างเช่นผู้เขียนเช่น Izard รวมไว้ในข้อกำหนดที่จำเป็นนอกเหนือไปจากการรวมถึงผู้อื่นเช่นสารตั้งต้นประสาทที่เฉพาะเจาะจงหรือความจริงที่ว่าพวกเขาจะต้องมีความรู้สึกที่แตกต่างและที่เฉพาะเจาะจง.

โดยทั่วไปและถึงแม้จะมีการโต้เถียงผู้แต่งที่คิดว่ามีอารมณ์พื้นฐานหลายแบบพิจารณาว่าพวกเขาเกี่ยวข้องกับการปรับตัวและวิวัฒนาการของเราเองและดังนั้นจึงมีสารตั้งต้นที่เป็นสากลและมีมา แต่กำเนิด.

ข้อตกลงทั่วไปที่มากขึ้นหรือน้อยลงคือข้อเท็จจริงที่ว่าอารมณ์ความรู้สึกพื้นฐานคือหก: ความสุขความเศร้าความโกรธหรือความโกรธความกลัวความรังเกียจและความประหลาดใจ อารมณ์ทุติยภูมิซึ่งเราสามารถพบความผิดความอับอายหรือความเห็นแก่ผู้อื่นจะเชื่อมโยงกับบริบททางสังคมที่ผู้คนพัฒนามากขึ้น.

หน้าที่ของอารมณ์

อารมณ์ทั้งหมดมีฟังก์ชั่นบางอย่างที่ทำให้มีประโยชน์และช่วยให้เราตอบสนองได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่คำนึงว่าพวกเขาจะพอใจหรือไม่พอใจ.

อารมณ์ทั้งหมดมียูทิลิตี้และฟังก์ชั่นของการปรับตัวทางสังคมของการปรับตัวส่วนบุคคลของการอยู่รอด ... แม้ว่าพวกเขาจะไม่เป็นที่พอใจกับเรา.

สำหรับรีฟอารมณ์จะมีหน้าที่หลักสามประการเช่นปรับตัวเข้ากับสังคมและสร้างแรงบันดาลใจ.

ในบรรดาฟังก์ชั่นเราพบว่าการปรับตัวซึ่งมีความสำคัญเพราะมันเป็นการเตรียมความพร้อมให้เราตอบสนองเชิงพฤติกรรมต่อความต้องการของสภาพแวดล้อม ด้วยวิธีนี้มันช่วยให้เราดำเนินพฤติกรรมไปสู่วัตถุประสงค์ (ใกล้หรือไกลเรา).

ในแง่นี้ความขยะแขยงเช่นการถูกปฏิเสธการสำรวจประหลาดใจหรือการป้องกันความกลัว.

ฟังก์ชั่นอื่นคือฟังก์ชั่นทางสังคม ด้วยวิธีนี้อารมณ์ช่วยอำนวยความสะดวกในการนำพฤติกรรมที่เหมาะสมและช่วยให้ผู้อื่นคาดการณ์พฤติกรรมของเรา.

สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างมากสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเช่นในการสื่อสารถึงสภาวะอารมณ์เอื้อต่อการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมหรือส่งเสริมพฤติกรรมของคนในสังคม.

ในที่สุดเรายังพบหน้าที่สร้างแรงบันดาลใจโดยคำนึงถึงความสัมพันธ์ระหว่างทั้งสองกระบวนการ (แรงจูงใจและอารมณ์ใกล้เคียงกัน) อารมณ์คือสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมที่กระตุ้น พฤติกรรมที่ถูกทำให้ชุ่มด้วยอารมณ์นั้นแข็งแกร่งกว่ามาก.

ตัวอย่างเช่นความประหลาดใจเชิญเราให้เข้าร่วมการกระตุ้นที่เป็นสิ่งใหม่สำหรับเราความโกรธทำให้เราปกป้องตนเองและความสุขทำให้เราดึงดูดความสนใจของอีกฝ่าย.

นอกจากนี้อารมณ์ยังชี้นำพฤติกรรมของเราขึ้นอยู่กับว่าอารมณ์นั้นเป็น hedonic หรือมีวาเลนซ์ในเชิงบวก (เช่นความปิติยินดีซึ่งนำไปสู่การสร้างสายสัมพันธ์) หรือถ้ามันมีเวเลนซ์เชิงลบ (เช่นความกลัวหรือความโกรธ ไกล).

และคุณคุณรู้หน้าที่ของอารมณ์พื้นฐาน?

การอ้างอิง

1. Calatayud Miñana, C. และ Vague Cardona, M. E. Module II: อารมณ์ ปริญญาโทในด้านความฉลาดทางอารมณ์ มหาวิทยาลัยวาเลนเซีย.
2. Chóliz, M. (2005) จิตวิทยาของอารมณ์: กระบวนการทางอารมณ์.
3. Fernández-Abascal, E. (2003) อารมณ์และแรงจูงใจ กองบรรณาธิการรามอนมหาวิทยาลัย.
4. Maureira, F. , และSánchez, C. (2011) อารมณ์ทางชีวภาพและสังคม. มหาวิทยาลัยจิตเวช.
5. Ostrosky, F. , Vélez, A. (2013) ชีววิทยาของอารมณ์. วารสารประสาทวิทยา, วิทยาและประสาทวิทยา, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996) วิธีการทางชีวภาพเพื่อการศึกษาอารมณ์. พงศาวดารของจิตวิทยา, 12 (1), 61-86.
7. Rodríguez, L. จิตวิทยาแห่งอารมณ์: บทที่ 5: อารมณ์ความรู้สึกปฐมภูมิ: ประหลาดใจรังเกียจและกลัว UNED.
8. Rodríguez, L. จิตวิทยาแห่งอารมณ์: บทที่ 6: ความปิติยินดีความเศร้าและความโกรธ UNED.
9. Tajer, C. หัวใจที่ป่วย บทที่ 3: ชีววิทยาของอารมณ์.