หุ้น:
ความหมายของร่างกาย Escombro แหล่งกำเนิดของคำศัพท์และวิทยากร
ซากปรักหักพัง มันเป็นคุณสมบัติที่ได้รับจากคนที่ไม่ได้ใช้ร่างกายดังนั้นพวกเขาจึงค่อนข้างอ่อนแอ มันเป็นคำที่ใช้ในคำสแลงของการออกกำลังกายและโภชนาการ การแสดงออกของความหมายแฝงพูดทำให้การอ้างอิงในตัวอย่างแรกไปยังร่างกายไม่ได้ออกกำลังกายและผอมมาก.
อย่างไรก็ตามผู้ใช้อินเทอร์เน็ตบางคนยังเกี่ยวข้องกับคนที่มีน้ำหนักเกิน นอกจากนี้คำนี้เชื่อมโยงกับคำว่า "เศษ" ในบริบทของการก่อสร้างและหมายถึงขยะหรือเศษซากที่ไม่มีคุณค่า.
คนที่มีคุณสมบัติเหมาะสมกับการแสดงออกนี้ยังไม่ได้พัฒนากล้ามเนื้อเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนได้เชื่อมโยงกับคนที่มีชีวประวัติทางกายภาพของประเภท ectomorphic.
บนอินเทอร์เน็ตมีฟอรัมหลายแห่งพร้อมคำแนะนำผู้ใช้เพื่อปรับปรุงสภาพร่างกายของคนที่ร่างกายถูกจำแนกว่าเป็น "เศษซาก".
ดัชนี
- 1 ความหมาย
- 1.1 ร่าง ectomorphic
- 1.2 ข้อเสนอแนะ
- 2 ที่มาของคำ
- 3 วิทยากร
- 4 อ้างอิง
ความหมาย
ตามที่ระบุไว้ข้างต้นคำนี้หมายถึงคนที่ไม่ได้อยู่ในสภาพร่างกายที่ดีเพราะพวกเขามีน้ำหนักในอุดมคติของพวกเขาต่ำกว่าไม่มีกล้ามเนื้อและไขมันที่มีการแปลในบางส่วนของร่างกาย.
คนประเภทนี้มีแขนขายาวกระดูกแคบและหน้าอกยุบซึ่งทำให้ยากต่อการรับมวลกล้ามเนื้อ.
อย่างไรก็ตามแม้ว่าการแสดงออกหมายถึงสิ่งที่ระบุไว้ในจุดก่อนหน้านี้เมื่อเร็ว ๆ นี้ก็มีการใช้เพื่อคัดเลือกคนที่มีน้ำหนักเกินในระดับที่น้อยกว่า; อย่างไรก็ตามความหมายนี้ยังคงเป็นหัวข้อของการสนทนาระหว่างผู้ใช้อินเทอร์เน็ต.
ร่างกายนอกมดลูก
ซากปรักหักพังของร่างกายเป็นสิ่งมีชีวิตของคนที่มีโครงสร้าง ectomorphic ซึ่งผอมตามธรรมชาติและยากที่จะได้รับมวลกล้ามเนื้อ.
นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำการผสมผสานของการออกกำลังกายตามความแข็งแรงหรือกิจวัตรยั่วยวนเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ แนะนำให้ออกกำลังกายด้วยความแข็งแรงและความเร็วสูงด้วยอาหารแคลอรี่สูง.
ในบริบทนี้ควรหลีกเลี่ยงการฝึกความอดทนหรือการทดสอบพื้นหลัง (เช่นกรีฑา) เนื่องจากจะทำให้การเติบโตของกล้ามเนื้อหยุดชะงักและการลดน้ำหนัก.
คำแนะนำ
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุว่าการออกกำลังกายและโภชนาการเป็นกุญแจสำคัญสำหรับจิตใจและร่างกายที่แข็งแรง นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาได้จัดทำชุดคำแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของ "เศษซากปรักหักพัง":
-โปรดทราบว่าการใช้เวลามากขึ้นในโรงยิมไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาว ในความเป็นจริงสำหรับผู้ที่มีประวัติ ectomorphic แนะนำให้ทำกิจวัตรประจำวันไม่เกินสามวันต่อสัปดาห์.
-กิจวัตรที่จะดำเนินการควรมีความเข้มข้นและค่อนข้างสั้นซึ่งจะช่วยให้การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ.
-เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเพื่อให้ได้การเปลี่ยนแปลงที่ต้องการสิ่งสำคัญคือการลงทุนเวลาความเพียรและความพยายามที่จะเห็นผลลัพธ์ ผลลัพธ์เหล่านี้อาจอยู่ระหว่างหกเดือนถึงหนึ่งปี.
-อย่ามุ่งเน้นที่การออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือที่เรียกว่า "คาร์ดิโอ" มากเกินไป สิ่งเหล่านี้จะสร้างการสูญเสียน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อเท่านั้น.
-มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารที่มีแคลอรี่สูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนและอนุพันธ์อื่น ๆ ของไข่และไก่ ควรรวมคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้ากับอาหาร.
-พยายามออกกำลังกล้ามเนื้อทุกกลุ่มทุกครั้งและไม่ให้สมาธิเพียงครั้งเดียว.
ต้นกำเนิดของคำ
แม้ว่าจะเป็นการแสดงออกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในสนามพูดภาษาในหลายภูมิภาคของสเปน แต่ก็ยังไม่มีความชัดเจนเกี่ยวกับการเกิดขึ้นของคำเหล่านี้.
เชื่อกันว่าการใช้งานในที่สุดก็ถูกนำไปยังอินเทอร์เน็ตซึ่งมีอิทธิพลต่อความนิยมในส่วนที่เหลือของสภาพแวดล้อมดิจิตอล.
มีความเชื่อกันว่าคำนี้เชื่อมโยงกับโลกแห่งการก่อสร้างเนื่องจากมันหมายถึง "เศษซาก" หรือของเสียที่เหลืออยู่หลังจากการทำงาน.
เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่ามีความหมายแฝงที่น่าสนใจ: มันยังใช้เป็นเรื่องตลกหรือดูถูก นั่นคือไม่เพียง แต่เป็นวิธีที่จะทำให้ร่างกายของใครบางคนมีคุณสมบัติ แต่ยังทำให้เขาเข้าใจว่าเขาขาดคุณค่าหรือความสำคัญบางอย่าง.
วิทยากร
-ชาวเน็ตบางคนกล่าวว่า "ซากปรักหักพังของร่างกาย" ยังหมายถึงสิ่งต่อไปนี้: "ถูกทำให้เป็นฝุ่น" "ยุบ" หรือ "เศษซากด้านใน".
-โดยทั่วไปแล้วมันเป็นสำนวนที่มักพูดกันในหมู่ผู้ชาย.
-มีเพลงจากกลุ่ม Estopa ที่กล่าวถึงความหมายของการแสดงออกนี้ มันเกี่ยวกับเพลง "Sad Body" นี่คือการสาธิตระดับความนิยมที่คำนั้นมีในภาษาสแลงของสเปน.
-ตามที่ระบุไว้ข้างต้น "เศษซากปรักหักพังของร่างกาย" ยังเชื่อมโยงกับคนที่มีระดับน้ำหนักเกิน (โดยไม่ตกอยู่ในความอ้วน) คุณสมบัติทั่วไปดูเหมือนจะขาดความหมายของกล้ามเนื้อรวมถึงท่าที่ก้มลง.
-มีบล็อกและโปรไฟล์จำนวนมากบนเครือข่ายโซเชียลที่มีเรื่องราวความสำเร็จของผู้ที่หยุดเป็น "เศษซากปรักหักพัง" และกลายเป็นร่างที่มีสุขภาพดีและออกกำลังกาย.
-ซึ่งแตกต่างจาก "เศษซากของร่างกาย" บุคคลที่เป็น "hunks" หรือ "mazado" ได้กำหนดกล้ามเนื้อและร่างกาย สิ่งนี้มาจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วงซึ่งจะช่วยให้การเปลี่ยนเป็นแบบที่หนักแน่นและมีปริมาณมากขึ้น.
-อีกคำที่เกี่ยวข้องกับโลกของการออกกำลังกายและร่างกายคือ "fofisanos" (พวกเขายังสามารถมีคุณสมบัติเป็น "เศษซากปรักหักพัง") ซึ่งเป็นผู้ชายที่ครั้งหนึ่งเคยมีร่างกายแข็งแรง แต่หยุดออกกำลังกาย มันมาจากภาษาอังกฤษ, พ่อของฉัน.
การอ้างอิง
- ซากปรักหักพังคืออะไร? ( N.d. ) ใน ForoAmor.com สืบค้นแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 ใน ForoAmor.com ของ foroamor.com.
- ซากปรักหักพังคืออะไร? ( N.d. ) ใน Pincho ของคุณ สืบค้นแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 ใน Tu Pincho de tupincho.net.
- และอะไรที่คุณชอบที่จะแข็งแกร่งหรือพร้อม? (2013) ใน DxT เพิ่มเติม สืบค้นแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 ในMás DxT ของ masdxt.com.
- ectomorphs วิธีการเพิ่มกล้ามเนื้อ? ( N.d. ) ในมุมกล้ามเนื้อ สืบค้นแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 ใน Rincon del músculo de rincondelmusculo.com.
- ฉันคิดว่าอาหารเสริมตัวนี้จะไม่ทำงาน แต่ ... เป็นการเปลี่ยนแปลง! ( N.d. ) ในชีวิตของคุณโดยไม่มีอาหาร กู้คืนแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 ในชีวิตของคุณโดยไม่ต้องอาหารของ tuvidasindietas.com.
- คำสแลงเยาวชน / สเปน ( N.d. ) ใน Wikilengua ของสเปน สืบค้นแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 ใน Wikilengua จาก wikilengua.org สเปน.
- สูตรไม่ผิดพลาดที่จะใส่ (2014) ในประเทศ สืบค้นแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 ใน El Pais ของ elpais.com.
- แฟชั่นของ "fofisanos": michelínนั้นสวยงาม (2015) บน ABC สืบค้นแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 บน ABC จาก abc.es.
- การออกกำลังกายที่ดีที่สุดตามรูปร่างของร่างกายของคุณ (2015) ในโลกบีบีซี สืบค้นแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 บน BBC World จาก bbc.com.
- ยั่วยวน ( N.d. ) ในวิกิพีเดีย สืบค้นแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 ใน Wikipedia ที่ es.wikipedia.org.
- โภชนาการ: ฉันเป็นเศษซากปรักหักพังและฉันต้องการเปลี่ยน ( N.d. ) ใน ForoParalelo สืบค้นแล้ว: 17 พฤษภาคม 2018 ใน ForoParalelo จาก foroparalelo.com.