กระทิงแดงมีผลนานแค่ไหน?

ผลของกระทิงแดง สามารถอยู่ได้นานถึง 12 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามในการคำนวณอย่างแม่นยำยิ่งขึ้นเราต้องคำนึงถึงปัจจัยและส่วนประกอบต่าง ๆ ที่แสดงด้านล่าง.

มนุษยชาติไม่เคยถูกรายล้อมไปด้วยข้อมูลมากมายและสังคมของเราไม่เคยก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว ดังนั้นในโลกปัจจุบันมันมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะมีพลังงานและความเข้มข้นเพียงพอที่จะเอาชนะความเหนื่อยล้า.

คู่มือนี้นำเสนอข้อมูลที่จำเป็นเพื่อที่จะทราบว่าเอฟเฟกต์ของกระทิงแดงจะอยู่ได้นานแค่ไหนและเพื่อให้คุณสามารถกลับไปทำงานศึกษาหรืออะไรก็ตามที่พลังงานต้องการ.

กระทิงแดงจะมีผลนานแค่ไหน?

โดยคำนึงถึงว่ามีหลายปัจจัยที่สามารถมีอิทธิพลต่อเวลาการทำงานของ Red Bull ที่เราได้รวมค่าเฉลี่ยโดยประมาณ.

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่านี่เป็นเพียงการประมาณการและเป็นไปได้ที่ร่างกายของคุณจะทำตัวแตกต่างจาก Red Bull และเครื่องดื่มบำรุงกำลังอื่น ๆ.

การดูดซึม

ผลแรกเกิดขึ้นเมื่อเลือดดูดซับคาเฟอีน สิ่งนี้เกิดขึ้น 10 นาทีหลังจากดื่มเครื่องดื่ม ในช่วงเวลานี้คุณจะเริ่มรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น. 

ระดับเลือดสูงสุด

ปริมาณคาเฟอีนในเลือดสูงถึงระดับสูงสุดระหว่าง 15 และ 45 นาทีหลังจากดื่มกระทิงแดง นี่เป็นช่วงเวลาที่รู้สึกถึงผลกระทบที่แข็งแกร่งที่สุดของ Red Bull ในเวลานี้ระดับพลังงานและกิจกรรมสูงและทำให้ความเหนื่อยล้าหายไป.

นอกจากนี้ในเวลา 30-50 นาทีหลังจากที่คุณดื่มเสร็จระดับน้ำตาลในเลือดจะถึงระดับสูงสุด ตับจะเริ่มประมวลผลน้ำตาลก่อนซึ่งจะปล่อยพลังงานซึ่งจะลดลงอย่างรวดเร็วในขณะที่ร่างกายของคุณสลายน้ำตาล.

ผลกระทบแรก

ประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อมาร่างกายของคุณจะประมวลผลน้ำตาลในกระทิงแดงและคุณจะเริ่มรู้สึกว่าระดับพลังงานลดลง.

นี่คือสิ่งที่เรียกว่าน้ำตาลตกต่ำและจะทำให้คุณคิดว่า Red Bull ของคุณหยุดทำงาน อย่างไรก็ตามแม้ว่าน้ำตาลที่คุณบริโภคหมดคาเฟอีนจะยังคงทำงานต่อไปเพราะยังไม่ถึงครึ่งชีวิต.

คาเฟอีนยังคง

คาเฟอีนในกระทิงแดงมีชีวิตครึ่งชีวิตในร่างกายของคุณประมาณ 4-5 ชั่วโมง ซึ่งหมายความว่าใน 4 หรือ 5 ชั่วโมงจะมีปริมาณคาเฟอีนครึ่งหนึ่งในเลือดของคุณที่อยู่ในช่วงเลือดระดับสูงสุด.

โปรดทราบว่ายาที่คุณกินอาจมีผลต่อช่วงเวลานี้นอกเหนือจากปัจจัยอื่น ๆ ที่เรากล่าวถึงด้านล่าง ในช่วงเวลานี้คุณจะยังคงได้รับผลกระทบจาก Red Bull แต่พวกเขาจะเริ่มลดน้อยลง.

12 ชั่วโมงต่อมา

หลังจาก 12 ชั่วโมงร่างกายของคุณได้ถูกกำจัดคาเฟอีนกระทิงแดง หากคุณตื่นตัวอยู่คุณจะรู้ว่าคุณไม่มีพลังงานเท่าเดิมและมีผลข้างเคียงเพียงอย่างเดียวแทนที่จะเป็นพลังของกระทิงแดงทั้งหมด.

อย่างที่เราเห็นมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะค้นหาว่ากระทิงแดงจะอยู่ในระบบของคุณนานแค่ไหน คนส่วนใหญ่รายงานว่าพวกเขาหยุดรู้สึกถึงกิจกรรมและพลังงานหลังจากผ่านไปประมาณ 4 ชั่วโมงซึ่งเหมาะสมในเวลานั้นร่างกายของคุณกำลังประมวลผลคาเฟอีนครึ่งหนึ่งในเลือดที่ได้รับการประมวลผลใน ระดับที่สูงขึ้น.

ปรึกษาแพทย์ของคุณและทราบว่าทุกคนแตกต่างกันเมื่อบริโภคกระทิงแดง คุณต้องวิเคราะห์ปัจจัยต่อไปนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากเครื่องดื่มชูกำลังของคุณ.

เราเผาผลาญกระทิงแดงอย่างไร

เวลาที่บางสิ่งมีผลกับคุณจะถูกกำหนดโดยเวลาที่ร่างกายใช้ในการประมวลผลวัสดุและสารที่บริโภค ในกรณีของกระทิงแดงเวลาที่ใช้จะขึ้นอยู่กับเวลาที่ร่างกายของคุณสลายน้ำตาลและคาเฟอีนของเครื่องดื่ม.

มีปัจจัยต่าง ๆ ที่สามารถส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารและเป็นผลให้สถานการณ์เหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงเวลาที่ผลกระทบของกระทิงแดงอยู่ในร่างกายของคุณ ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงอายุน้ำหนักเพศและยา.

อายุ

เมื่อคุณอายุมากขึ้นการเผาผลาญของคุณจะช้าลง ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณเติบโตร่างกายของคุณใช้เวลานานในการย่อยสลายวัสดุและสารต่างๆ ดังนั้นผลกระทบของกระทิงแดงจะคงอยู่ได้นานขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น.

เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทราบว่าการเผาผลาญและความเร็วของมันยังส่งผลต่อความแข็งแรงของกระทิงแดงที่มีผลกับคุณดังนั้นผู้ที่อายุน้อยกว่าจะรู้สึกถึงผลกระทบก่อนหน้านี้ แต่สิ่งนี้จะหายไปในไม่ช้า ในการสังเกตผลกระทบ แต่มันจะนานขึ้น.

น้ำหนัก

อีกปัจจัยที่สำคัญที่ต้องพิจารณาคือน้ำหนัก ผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่ามักจะมีการเผาผลาญช้ากว่าผู้ที่มีน้ำหนักน้อย.

อย่างไรก็ตามยิ่งคุณมีน้ำหนักมากเท่าใดคุณก็ยิ่งต้องการสารเคมีมากขึ้นเช่นเดียวกับคนที่มีน้ำหนักน้อย ซึ่งหมายความว่าผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่าจะไม่สังเกตเห็นผลทันทีและจะไม่คงอยู่ตราบใดที่คนที่น้ำหนักน้อยกว่า.

เพศ

มีความแตกต่างระหว่างการเผาผลาญของผู้ชายและผู้หญิง ร่างกายของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปผู้ชายจะมีเมตาบอลิซึมเร็วกว่าผู้หญิง.

ซึ่งหมายความว่าผู้ชายจะรู้สึกถึงผลกระทบของกระทิงแดงมาก่อน แต่จะไม่นาน ดังนั้นกระบวนการของผู้หญิงจะเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามพวกเขาจะใช้เวลานานกว่าที่จะรู้สึกถึงผลกระทบ แต่มันจะนานขึ้น.

ยา

หนึ่งในสิ่งที่มีอิทธิพลต่อการเผาผลาญมากที่สุดคือยาที่คุณใช้ ยาบางชนิดเจือจางเลือดของคุณเพิ่มความเข้มข้นของคาเฟอีนในเลือดของคุณ ในทำนองเดียวกันการรักษาด้วยยาสามารถชะลอการเผาผลาญของคุณหรือส่งผลกระทบต่อความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญสารบางอย่าง.

ตัวอย่างเช่นร่างกายของผู้หญิงที่ใช้ยาคุมกำเนิดจะสลายคาเฟอีนช้ากว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ดังนั้นผลจะนานขึ้น.

ด้วยเหตุนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่ายาของคุณแทรกแซงเมื่อสัมผัสกับสารกระทิงแดง จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าดีต่อสุขภาพของคุณ.

กระทิงแดงทำงานอย่างไร?

เป็นที่น่าสนใจที่จะเข้าใจการทำงานของกระทิงแดงและแหล่งพลังงานที่ก่อให้เกิด เรดบูลเป็นส่วนผสมของคาเฟอีนน้ำตาลและวิตามิน.

น้ำตาล

น้ำตาลเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่ทำให้กระทิงแดงดำเนินไปอย่างรวดเร็วเนื่องจากมันทำให้คุณมีน้ำตาลเพิ่มขึ้นทันที อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะมีผลกระทบอย่างรวดเร็วพลังงานไม่นานเกินไป.

วิตามิน

หนึ่งในกลยุทธ์การขายของกระทิงแดงคือการแสดงให้เห็นว่ามันมีชุดของวิตามินที่ให้พลังงานแก่คุณ ที่สำคัญที่สุดคือวิตามินบีซึ่งช่วยสลายคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนทำให้เมแทบอลิซึมได้รับพลังงานจากอาหารที่บริโภคไป.

ตัวอย่างของวิตามินบี ได้แก่ riboflavin กรด nicotinic และวิตามิน B6 เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าแม้ว่าวิตามินเหล่านี้จะช่วยเผาผลาญอาหารและของเหลวที่เราบริโภคเข้าไป แต่ก็ไม่ได้ให้พลังงานแก่พวกเราเอง.

นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงวิธีที่ร่างกายของคุณเผาผลาญอาหารพวกเขายังเปลี่ยนวิธีที่พลังงานของส่วนประกอบอื่น ๆ ของกระทิงแดงส่งผลกระทบต่อคุณ.

คาเฟอีน

แหล่งพลังงานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ Red Bull นั้นเหมือนกับกาแฟหรือน้ำอัดลมซึ่งเป็นคาเฟอีนกระตุ้น คาเฟอีนถูกใช้มาหลายศตวรรษเพื่อเพิ่มพลังงานที่จำเป็นและช่วยให้คุณตื่นตัวและตื่นตัวมากขึ้น.

คาเฟอีนใน Red Bull และเครื่องดื่มอื่น ๆ มักจะมีผลประมาณ 45 นาทีหลังจากการบริโภค ให้พลังงานและความใสลอกเลียนแบบโมเลกุลอื่นของอะดีโนซีนในร่างกายมนุษย์.

อะดีโนซีนช่วยกระตุ้นการนอนหลับและพักผ่อน เมื่อโมเลกุลคาเฟอีนจับกับเซลล์ประสาทมันไม่อนุญาตให้อะดีโนซีนไปจับกับดังนั้นจึงป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกเหนื่อย.

นอกจากนี้เมื่อคาเฟอีนผูกกับเซลล์ประสาทฟังก์ชั่นต่างๆของร่างกายเริ่มที่จะทำหน้าที่อย่างยิ่ง; เหมือนต่อมใต้สมองและต่อมหมวกไต กิจกรรมของต่อมเหล่านี้ช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวและตื่นตัวมากขึ้น.

การอ้างอิง

1. LD, Jill Corleone RDN "ประโยชน์ของวิตามินในเครื่องดื่มบำรุงกำลังอย่าง Monster, Red Bull และ Sobe"LIVESTRONG.COM. Leaf Group, 18 ก.ย. 2015. เว็บ 7 มี.ค. 2017.
2. MailOnline, Anucyia Victor สำหรับ "ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นรู้สึกเหนื่อยล้าและท้องผูก: เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ 24 ชั่วโมงหลังจากดื่มกระทิงแดง"จดหมายออนไลน์ทุกวัน. หนังสือพิมพ์ที่เกี่ยวข้อง, 17 ส.ค. 2015 เว็บ 7 มี.ค. 2017.
3. Nichols, Hannah "คาเฟอีน: สิ่งที่คุณต้องรู้"ข่าวการแพทย์วันนี้. MediLexicon International, 10 พ.ย. 2016 เว็บ 7 มี.ค. 2017.