สิ่งมีชีวิตต้องการอาหารอะไรบ้าง?

สิ่งมีชีวิตต้องการสารอาหารจากอาหารโภชนาการที่หลากหลายและสมดุลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต.

อาหารมีสารอาหารซึ่งในส่วนประกอบประกอบด้วยสารอนินทรีย์ (น้ำเกลือและแร่ธาตุ) และสารอินทรีย์ (น้ำตาลไขมันหรือไขมันโปรตีนและวิตามิน).

โภชนาการให้พลังงานและให้สารอาหารในการสร้างใหม่หรือสร้างวัสดุของร่างกาย.

สารอาหารที่ต้องการสิ่งมีชีวิตจากอาหาร

สารอาหารมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาการเผาผลาญอาหารและเราสามารถจำแนกได้ตามวิธีต่อไปนี้:

โปรตีน

โปรตีนมีส่วนร่วมในการสร้างเนื้อเยื่อและเป็นแหล่งพลังงาน พบได้ในอาหารเช่นเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นมไข่ถั่วและพืชตระกูลถั่ว.

ไขมันหรือไขมัน

ไขมันหรือไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับร่างกาย.

ไขมันที่ดีพบได้ในน้ำมันมะกอกน้ำมันจมูกข้าวสาลีน้ำมันลินินถั่วธรรมชาติ (อัลมอนด์เฮเซลนัทถั่ว) ปลาอะโวคาโดหรืออะโวคาโด.

คาร์โบไฮเดรต

คาร์โบไฮเดรตมีส่วนร่วมในกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายและเป็นแหล่งพลังงานแรกที่ใช้.

มันสามารถพบได้ในอาหารเช่นข้าว, พาสต้า, มันฝรั่ง, ธัญพืชและอาหารหวาน คาร์โบไฮเดรตมีสามประเภท ได้แก่ น้ำตาลแป้งและไฟเบอร์.

วิตามิน

วิตามินเป็นสารที่ร่างกายต้องการในการเจริญเติบโตและพัฒนา วิตามินแต่ละชนิดมีหน้าที่เฉพาะและวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับวิตามินที่เพียงพอคือการรักษาสมดุลอาหาร.

พวกมันจำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน พวกเขาสามารถพบได้ในผักและผลไม้.

วิตามินที่จำเป็นคือ A, C, D; E; K และวิตามิน B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 / 8, B9, B12).

แร่ธาตุ

แร่ธาตุเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานทั่วไปของสิ่งมีชีวิต การแทรกแซงเหล่านี้ในการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเนื้อเยื่อกระดูกฟันและเลือด.

ด้วยอาหารที่สมดุลคุณจะได้รับแร่ธาตุที่จำเป็น แร่ธาตุเหล่านี้ ได้แก่ สังกะสีแคลเซียมไอโอดีนเหล็กโซเดียมโปแตสเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแมงกานีสทองแดงโครเมียมโคบอลต์และซีลีเนียม.

การขาดสิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเช่นเดียวกับส่วนเกินจากการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร.  

ขั้นตอนของการให้อาหารของสิ่งมีชีวิต

การนำเข้าไปในร่างกาย

การกลืนกินคือการป้อนอาหารเข้าสู่ร่างกาย มันสามารถทำได้โดยการดูดซึมเช่นในกรณีของฟองน้ำหรือโดยปากหรือจะงอยปากในสัตว์.

การย่อยอาหาร

การย่อยอาหารเป็นการเปลี่ยนอาหารให้เป็นอนุภาคขนาดเล็กที่ก่อตัวเป็นสารอาหาร.

ผ่านการย่อยอาหารจะถูกบดผสมกับสารอื่น ๆ ภายในสิ่งมีชีวิตจนกว่าจะได้รับสารอาหาร มันเป็นกระบวนการเผาผลาญเนื่องจากสารอาหารถูกเปลี่ยนเป็นพลังงาน.

ในกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหารที่เกิดขึ้นจากระบบทางเดินอาหารและต่อมที่แนบมา.

ระบบย่อยอาหารประกอบด้วยอวัยวะห้าส่วน ปากหลอดลมหลอดอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้.

ต่อมที่ติดอยู่นั้นเป็นสารที่ช่วยในการย่อยอาหาร พวกเขาเป็นตับที่หลั่งน้ำดีตับอ่อนที่หลั่งน้ำย่อยและต่อมน้ำลายที่หลั่งน้ำลาย.

การดูดซึม

การดูดซึมเป็นทางเดินของสารอาหารไปยังระบบไหลเวียนเลือดที่จะกระจายโดยเซลล์ทั่วร่างกาย.

การอ้างอิง

1. "โภชนาการของสิ่งมีชีวิต" ใน: วิทยาศาสตร์ชีวภาพและการศึกษาเพื่อสุขภาพ ลดลงในเดือนกันยายน 2017 ในวิทยาศาสตร์ชีวภาพและการศึกษาเพื่อสุขภาพ: hnncbiol.blogspot.com.ar
2. "สิ่งมีชีวิตได้รับพลังงานจากแหล่งต่าง ๆ " ใน: Windows สู่จักรวาล (มกราคม 2548) กู้คืนในเดือนกันยายน 2017 จาก Windows สู่จักรวาล: windows2universe.org
3. "โภชนาการในสิ่งมีชีวิต" ใน: Calameo กู้คืนในเดือนกันยายน 2017 จาก Calameo: es.calameo.com
4. "สิ่งมีชีวิตต้องการสารอาหารเพื่ออะไร" ใน Fuente Saludable (กุมภาพันธ์ 2559) กู้คืนในเดือนกันยายน 2017 จากแหล่งสุขภาพ: fuentesaludable.com.