หุ้น:
8 พลศาสตร์และกิจกรรมการเห็นคุณค่าในตนเองสำหรับเด็กและวัยรุ่น
The 4 พลวัตและกิจกรรมการเห็นคุณค่าในตนเองสำหรับเด็กและวัยรุ่น ฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่ายอดเยี่ยมสำหรับการทำงานด้วยความมั่นใจ.
การมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีนั้นสำคัญเท่ากับการมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ปกป้องจากความทุกข์ยากและความยากลำบากในชีวิตทำให้พวกเขามีพลังที่จะต่อสู้กับพวกเขาเมื่อพวกเขาเกิดขึ้น.
กิจกรรมที่ฉันจะบอกคุณจะทำหน้าที่เป็นเกมเพื่อส่งเสริมความนับถือตนเองในลูก ๆ ของคุณทุกวัน วัยเด็กและวัยรุ่นเป็นยุคที่สำคัญที่ความภาคภูมิใจในตนเองเริ่มพัฒนา.
คุณหรือลูก ๆ ของคุณจะไม่มีปัญหาแม้ว่าคุณจะสามารถเตรียมตัวเผชิญหน้ากับพวกเขาได้สำเร็จด้วยความสามารถนี้และคนอื่น ๆ เช่นความยืดหยุ่น.
4 การเปลี่ยนแปลงและกิจกรรมการเห็นคุณค่าในตนเองสำหรับนักการศึกษาและผู้ปกครอง
บทบาทที่เล่นโดยนักการศึกษามีความสำคัญมาก หลังเลิกเรียนโรงเรียนเป็นสถานที่ที่เด็ก ๆ ใช้เวลามากที่สุด.
1- เกมของดวงดาว
เด็กแต่ละคนจะได้รับดาวที่พวกเขาควรทำสีด้วยสีที่พวกเขาชื่นชอบ ในนั้นพวกเขาจะต้องเขียนชื่อและสามสิ่งที่พวกเขาชอบทำมากที่สุด.
เมื่อทุกคนเสร็จสิ้นดาวจะถูกแลกเปลี่ยนกับพันธมิตรที่อยู่ถัดจากพวกเขา แต่ละคนจะอ่านออกเสียงว่าพันธมิตรคนอื่นชอบทำอะไร แต่ไม่พูดชื่อ ครูจะถามว่าใครเป็นดาวดวงนั้น.
กิจกรรมนี้ต้องการให้เด็กไตร่ตรองสิ่งที่เขาชอบทำมากที่สุด ความจริงของการอ่านออกเสียงรสนิยมของอีกฝ่ายสนับสนุนการรวมความชอบของพวกเขากับของผู้อื่น.
คำถามของอาจารย์ว่าใครเป็นดาวดวงนั้นจะเสริมสร้างความรู้สึกที่เป็นตัวตนของเด็ก "ดาวดวงนั้นเป็นของฉัน" มันก็เหมือนกับการพูดว่าฉันเอง.
2- เกมของอาชีพ
ขอให้เด็กแต่ละคนเลือกงานหรืออาชีพสองอย่างที่พวกเขาต้องการทำ ในการปฐมนิเทศเพื่อทำการเลือกขอให้พวกเขาคำนึงถึงสิ่งที่พวกเขาชอบมากที่สุดและสิ่งที่พวกเขาคิดว่าดีที่สุดที่พวกเขาสามารถทำได้.
จากนั้นทำรายการอาชีพที่เลือกและจัดวัน "ประสิทธิภาพการแสดงละคร" แต่ละคนจะทำงานที่คุณเลือก.
ตัวอย่างเช่นเจ้าหน้าที่ดับเพลิงจะจำลองการดับไฟพยาบาลจะรักษาคนป่วย ฯลฯ หลังจากการแสดงแต่ละครั้งขอให้ทุกคนในกลุ่มปรบมือกัน.
นี่เป็นโอกาสที่ดีสำหรับครูที่จะโดดเด่นต่อหน้ากลุ่มจุดแข็งและพรสวรรค์ที่แต่ละคนแสดงให้เห็นในบทบาทของพวกเขา.
3- เกมซอง
เด็กแต่ละคนหรือวัยรุ่นแต่ละคนจะได้รับแผ่นและซองจดหมาย บนแผ่นงานคุณต้องเขียนข้อบกพร่องสามข้อที่คุณจำได้ด้วยตัวเอง.
พวกเขายังสามารถเป็นลักษณะที่พวกเขาไม่ชอบและพวกเขาต้องการที่จะเปลี่ยนแปลง จากนั้นพวกเขาวางรายการภายในซองจดหมายและปิดมัน.
ซองจดหมายนั้นจะเป็นชื่อของเขา พวกเขาส่งต่อไปยังหุ้นส่วนข้างๆเขาและเขาจะต้องเขียนคุณสมบัติหรือคุณธรรมสามอย่างที่เขาจำได้ในบุคคลซองจดหมาย.
นี้จะเขียนไว้ด้านนอก จากนั้นกล่าวว่าซองจดหมายจะถูกส่งผ่านไปยังพันธมิตรทางด้านขวาและเขาจะทำเช่นเดียวกัน.
เกมจะจบลงเมื่อซองจดหมายถึงมือของเจ้าของซองที่กล่าวมา.
จุดประสงค์ของเกมนี้คือการแสดงให้ทุกคนเห็นว่าแม้ว่าพวกเขาจะมีข้อบกพร่อง แต่พวกเขาก็มีคุณธรรมมากมาย.
ในความเป็นจริงแต่ละคู่ต่างตระหนักถึงคุณธรรมที่แตกต่างกันอาจมีบางอย่างที่ตรงกัน แต่ในกรณีใด ๆ พวกเขาจะเป็นมากกว่าข้อบกพร่องที่เขาระบุ.
ในเกมนี้ข้อบกพร่องจะไม่ถูกแบ่งปันมองหาผู้เข้าร่วมที่จะอยู่กับความประหลาดใจที่น่าพอใจของทุกสิ่งที่คนอื่นรู้จักในตัวเขา.
4- ใครชอบใคร
กิจกรรมนี้เหมาะที่จะเลี้ยงดูในหมู่วัยรุ่น ในพวกเขาความสวยงามและภาพมักจะเป็นองค์ประกอบสำคัญเมื่อพูดถึงการเห็นคุณค่าในตนเอง.
ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะได้รับแผ่นงานพร้อมชื่อของพันธมิตร แต่ละคนจะต้องเขียนสามสิ่งที่เขาชอบมากที่สุดเกี่ยวกับบุคคลนั้น.
ทุกคนต้องเลือกลักษณะทางกายภาพหรือส่วนตัวสามอย่างที่เขาชอบจากคู่ที่แตะต้องเขา.
จากนั้นครูจะรวบรวมแผ่นทั้งหมดและอ่านคุณสมบัติแต่ละอย่างโดยไม่ระบุชื่อและเสียงดัง.
ความจริงที่ว่ามันไม่ระบุชื่อจะสนับสนุนให้แสดงสิ่งที่ในกรณีอื่นจะไม่ได้รับการสนับสนุน.
ขอให้พวกเขาพูดถึงสามด้านที่พวกเขาชอบมันจะช่วยให้พวกเขาเห็นว่าทุกคนมีสิ่งที่เป็นบวกและน่ารื่นรมย์.
นอกจากนี้พวกเขาจะตระหนักว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่ต้องผ่านร่างกาย ในขณะเดียวกันเมื่อแต่ละคนหันไปฟังคุณสมบัติของเขาเขาจะรู้สึกมีความสุขมาก แม้แต่แปลกใจที่รู้แง่มุมของตัวเองว่าคนอื่นเห็นคุณค่าในเชิงบวก.
กิจกรรมการเห็นคุณค่าในตนเอง
ผู้ปกครองมีบทบาทพื้นฐานในการสร้างการรับรู้ที่เป็นของแข็งและเป็นบวกของเด็กเกี่ยวกับตัวเอง.
ครอบครัวเป็นสถานที่ที่เด็ก ๆ ได้รับความรักและมีคุณค่าและมันคืออะไร เนื่องจากเขายังเป็นเด็กแม้อยู่ในครรภ์ของมารดาเด็กก็รับรู้ถึงคุณค่าของความรู้สึก.
โดยธรรมชาติแล้วเขาไม่สามารถมองเห็นคุณค่าเหล่านั้น แต่เขาได้รับสิ่งเร้าซึ่งจะเป็นค่าบวกหรือค่าลบขึ้นอยู่กับตัวเลขอำนาจของเขา.
5- มอบหมายงานเฉพาะ
มอบหมายลูกของคุณในแต่ละสัปดาห์เช่นงานเฉพาะ "สัปดาห์นี้คุณต้องรวบรวมของเล่นทั้งหมดของคุณและเก็บไว้ในที่ของพวกเขา".
มันอาจเป็นตัวอย่างง่ายๆที่คุณให้ความรับผิดชอบอย่างชัดเจน ความจริงที่ว่าคุณมอบหมายบางสิ่งให้เขาบ่งบอกถึงข้อความที่คุณคิดว่าเขาสามารถทำได้.
ความมั่นใจว่าคุณกำลังวางลูกของคุณจะทำให้เขารู้สึกมุ่งมั่นที่จะตอบสนองต่อมัน นอกเหนือจากการมีเป้าหมายเพื่อให้บรรลุคุณจะมีหน้าที่ "คุณธรรม" เพื่อเติมเต็ม.
6- ใช้คำว่า "โปรด" และ "ขอบคุณ" บ่อยครั้ง
หลายครั้งที่คุณสามารถละเว้นเพื่อขอบคุณลูกของคุณสำหรับสิ่งที่เขาทำ แน่นอนคุณไม่ทำเพราะคุณคิดว่าคุณจะไม่เห็นคุณค่าเช่นนี้.
อย่างไรก็ตามเมื่อคุณถามใครซักคนคุณจะแสดงความเคารพ นั่นจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณมีคุณค่าและเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ.
7- ถามและฟังอย่างระมัดระวัง
นอกจากคำถามเพิ่มเติมที่ "น่ารำคาญ" เช่นคุณหิวโหยหรือเย็นถามคำถามที่มีคุณภาพ.
แบบฝึกหัดนี้หมายถึงอะไรและมีวัตถุประสงค์อะไร เพียงแค่ให้ลูกของคุณมีพื้นที่เพียงพอในการแสดงออก.
กระตุ้นมันด้วยคำถามที่เรียกร้องมากขึ้นเช่น "คุณชอบอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำในวันนี้ที่โรงเรียน".
ด้วยวิธีนี้คุณจะ "บังคับ" เพื่ออธิบายความรู้สึกหรือความคิด เมื่อเขาทำอย่างนั้นจงฟังเขาด้วยความระมัดระวัง.
หากทีวีเปิดอยู่ให้ลดระดับเสียงเพื่อฟัง ด้วยวิธีนี้เขาจะเข้าใจว่าสิ่งที่เขาพูดมีความสำคัญ.
ไม่ขัดจังหวะการสนทนาของคุณด้วยการเข้าร่วมมือถือ สิ่งที่ลูกชายของคุณต้องบอกคุณมีความสำคัญมากขึ้นและข้อความนั้นคือสิ่งที่คุณต้องสื่อถึงเขาอย่างแน่นอน.
8- ไฮไลต์ที่เป็นบวกและปรับปรุงเชิงลบ
ไม่มีจุดจบที่ดีและนี่เป็นกฎหมายสากล เด็กทุกคนรวมถึงบุตรหลานของคุณมีข้อบกพร่องและคุณธรรม ลักษณะของบุคลิกภาพหรือพฤติกรรมที่คุณชอบไม่มากก็น้อย.
เมื่อความดีถูกเปิดเผยอย่าพลาดโอกาสที่จะแสดงความภาคภูมิใจของคุณอย่างชัดเจน "ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณลูกชายสำหรับงานที่ดีที่คุณทำ" มันอาจเป็นตัวอย่างที่ดีของการได้รับการยอมรับ.
ตรงกันข้ามถ้าคุณบวก 2 บวก 3 และนั่นไม่ให้ 5 คุณต้องบอกเขาว่าเกิดข้อผิดพลาด แต่คุณต้องบอกในทางบวก.
การสร้างโอกาสครั้งที่สองทันทีหรือหนึ่งในสามหากจำเป็นนั้นสำคัญมาก เมื่อคุณบรรลุผลที่ถูกต้องให้เขาเห็นว่าเขาสามารถเอาชนะความยากลำบากได้.
ความภาคภูมิใจในตนเองคือการรู้จักตนเองด้วยคุณธรรมและข้อบกพร่องและมีความมั่นใจในความสามารถในการเอาชนะปัญหา.
การนำแบบฝึกหัดเหล่านี้ไปใช้ลูก ๆ ของคุณจะสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งให้ตัวเองภายในและด้วยวิธีนี้เตรียมตัวตนเองในวิธีที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้สำหรับความผันผวนของชีวิต.
ความนับถือตนเองคืออะไร?
ความนับถือตนเอง เป็นความเห็นทั่วไปที่คุณมีกับตัวเองมันเป็นการตัดสินเกี่ยวกับตัวคุณเองรวมถึงทัศนคติเกี่ยวกับตัวคุณ.
มันรวม:
- ความเชื่อ ตัวอย่างเช่น "ฉันมีค่ามาก" หรือ "ฉันมีความสามารถ"
- อารมณ์: ความภาคภูมิใจความอับอายความเคารพตนเองชัยชนะ ...
หากคุณมีความนับถือตนเองสูงคุณจะมีความรู้สึกพึงพอใจที่มาจากการรับรู้และเห็นคุณค่าของตนเองรักตัวเองและยอมรับตัวเอง.
มันสำคัญมากที่คุณจะต้องมีสุขภาพจิตที่ดีมีความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีและมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จ.
ตรงกันข้ามคือการมีแนวคิดเชิงลบของตัวเองและนั่นคือเมื่อคุณให้ความนับถือตนเองในทางลบหรือต่ำ.
ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำงานเกี่ยวกับความนับถือตนเองในเด็ก?
การรับรู้และแนวคิดทั้งหมดที่คุณมีเกี่ยวกับตัวคุณเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการพัฒนา กระบวนการนี้เริ่มต้นเมื่อคุณเป็นเด็กและจะถูกสร้างขึ้นตลอดชีวิตของคุณ.
ดังนั้นความสำคัญของกระบวนการนี้เริ่มต้นก่อน ในการทำเช่นนี้คุณต้องให้ประสบการณ์เด็กที่จะช่วยให้คุณสร้างความรู้สึกในเชิงบวกของตัวเอง.
หากเด็กมีความนับถือตนเองต่ำเขาจะมีแนวโน้มที่จะพัฒนาพฤติกรรมเชิงลบและวิตกกังวลซึ่งเขาจะรู้สึกปลอดภัยน้อยลงและอ่อนไหวต่อผู้อื่น.
ประสบการณ์เหล่านี้จะทำให้เขามีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในกระบวนการเรียนรู้ของเขาในการปฏิบัติงานทางวิชาการและแม้แต่ความยากลำบากในการสร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่ยั่งยืน.
เพื่ออำนวยความสะดวกในการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองในเชิงบวกจึงมีแบบฝึกหัดและพลวัตที่แตกต่างกันทั้งผู้สอนและผู้ปกครองสามารถปฏิบัติได้.
ที่นี่เรานำเสนอบางส่วนที่สำคัญที่สุดและขึ้นอยู่กับพื้นที่ใจความต่อไปนี้: ความนับถือตนเองที่ได้มาจากหัวแรงบันดาลใจจากหัวใจและคาดการณ์ในชีวิตประจำวัน.
และคุณรู้พลวัตหรือกิจกรรมอื่น ๆ บ้างไหม? ฉันสนใจความคิดเห็นของคุณ ขอขอบคุณ!
การอ้างอิง
- www.slideshare.net/ROSHAUN/como-trabajar-la-autoestima
- http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
- https://sites.google.com/site/runachaykanan/