หุ้น:
ความวิตกกังวลทำให้เกิดการมองเห็นไม่ชัดเจนหรือไม่
มองเห็นภาพซ้อน มันสามารถเกิดขึ้นได้บ่อยในคนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล โดยปกติอาการนี้จะถูกตีความด้วยความปวดร้าวและความกลัวที่ไม่รู้ว่าเป็นการแสดงออกถึงความวิตกกังวลที่กำลังได้รับความเดือดร้อนหรือว่าเป็นโรคที่แตกต่างกัน.
ในทำนองเดียวกันก็มักจะทำให้เกิดความเครียดบางอย่างที่ไม่ทราบว่าวิสัยทัศน์ที่เลวลงเป็นสถานการณ์ชั่วขณะและจะหายไปในเวลาเดียวกันกับความวิตกกังวลหรือถ้ามันจะยังคงมีอยู่และคุณภาพการมองเห็นก่อนหน้านี้จะไม่หาย.
ในบทความนี้ฉันจะอธิบายว่าความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างการมองเห็นมัวและความวิตกกังวลและเราจะกระจายข้อสงสัยเกี่ยวกับว่าอาการนี้เป็นส่วนหนึ่งของการแสดงออกของความวิตกกังวล.
ดัชนี
- 1 ความกังวลอาจทำให้มองเห็นภาพซ้อน?
- 2 ควรมองเห็นภาพซ้อนอย่างไรสำหรับความวิตกกังวล?
- 3 จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของเราเมื่อเรากังวล?
- 3.1 การปล่อยฮอร์โมน
- 3.2 ระดับสูงของความวิตกกังวล
- 3.3 การตอบสนองปกติเทียบกับความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยา
- 4 อ้างอิง
วิธีความวิตกกังวลสามารถทำให้มองเห็นภาพซ้อน?
ความวิตกกังวลมีผลกระทบโดยตรงต่อการทำงานของร่างกายและจิตใจของเราซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการทางกายภาพจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งที่มองเห็นไม่ชัด.
วันนี้ไม่มีข้อมูลข้อสรุปเกี่ยวกับจำนวนผู้ที่มีความวิตกกังวลที่ทุกข์ทรมานจากการมองเห็นที่เบลอ อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในกลุ่มคนที่มีความวิตกกังวลในระดับสูง.
การมองเห็นไม่ชัดเป็นสัญญาณของการสูญเสียความสามารถในการมองเห็นที่อาจเกิดจากโรคต่างๆเช่นการบาดเจ็บที่ตาเบาหวานเบาหวานต้อหินต้อกระจกสายตาสั้น ฯลฯ.
อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลผ่านการปรับเปลี่ยนฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและปวดตาที่เป็นสาเหตุก็สามารถทำให้เกิดอาการทั่วไปของการมองเห็นภาพซ้อน.
ด้วยวิธีนี้ผู้ที่มีความวิตกกังวลในระดับสูงอาจพบว่ามันยากที่จะโฟกัสการมองเห็นการมองเห็นวัตถุในระยะไกลหรือมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ด้วยความคมชัดที่พวกเขาเห็นมาก่อน.
ในทำนองเดียวกันความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดแสงกลัวความรู้สึกหงุดหงิดต่อสิ่งเร้าแสงที่รุนแรงเช่นเดียวกับอาการปวดตาเนื่องจากผลโดยตรงของการเพิ่มความดันในพื้นที่ของร่างกาย.
ดังนั้นแม้ว่าการมองเห็นไม่ชัดมักจะไม่ถูกรวมเป็นหนึ่งในอาการทั่วไปของความวิตกกังวล แต่ความเครียดในระดับสูงอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้.
วิธีการมองเห็นภาพซ้อนควรรักษาด้วยความวิตกกังวล?
ประการแรกควรสังเกตว่าการมองเห็นภาพซ้อนที่เกิดจากความวิตกกังวลจะยังคงอยู่ตราบใดที่คุณประสบกับความเครียดในระดับสูง เมื่อคุณหยุดความกังวลวิสัยทัศน์ของคุณจะได้รับการฟื้นฟูและคุณจะหยุดมองเห็นในทางที่ไม่ชัดเจน.
อย่างไรก็ตามประการที่สองมันควรจะสังเกตว่าถ้าคุณทุกข์ทรมานจากการมองเห็นภาพซ้อนเนื่องจากความวิตกกังวลมันจะไม่หายไปจนกว่าคุณจะสามารถควบคุมและลดสถานะวิตกกังวลของคุณและถ้ามันเพิ่มขึ้นวิสัยทัศน์ของคุณก็จะแย่ลง.
ในกรณีเหล่านี้การมองเห็นและความวิตกกังวลเบลอไปจับมือกันและสิ่งหนึ่งจะไม่หายไปหากไม่มีสิ่งอื่น สิ่งนี้ชัดเจนว่าการแทรกแซงการรักษาโรคครั้งแรกเพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้คือการทำการรักษาที่ช่วยให้คุณขจัดความวิตกกังวล.
ขึ้นอยู่กับประเภทของความวิตกกังวลที่คุณประสบการรักษามีความหลากหลายมากแม้ว่าความผิดปกติของความวิตกกังวลมักจะแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านการรวมกันของยาและจิตบำบัด.
อย่างไรก็ตามจะเห็นได้ว่าจนกว่าคุณจะสามารถจัดการกับความวิตกกังวลได้อย่างสมบูรณ์วิสัยทัศน์ที่เบลอจะเป็นอาการมากกว่าที่น่ารำคาญที่จะป้องกันคุณจากการใช้ชีวิตตามปกติ ด้วยวิธีนี้คุณยังสามารถทำการกระทำต่าง ๆ ที่ช่วยให้คุณปรับปรุงวิสัยทัศน์ได้ในระดับหนึ่ง เหล่านี้คือ:
- อย่าใช้เวลาในการดูทีวีคอมพิวเตอร์สมาร์ทโฟน ฯลฯ.
- ให้ความชุ่มชื้นที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดตา.
- ปิดตาของคุณเป็นเวลา 5 นาทีในขณะที่คุณนวดเบา ๆ ด้วยนิ้วเป็นวงกลม.
- ทาน้ำเย็นกับดวงตาซ้ำ ๆ.
- ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์หยอดเมื่อคุณมีตาแห้ง.
เกิดอะไรขึ้นในร่างกายของเราเมื่อเรากังวล?
ความวิตกกังวลจะปรากฏขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์ชัดเจนมาก: เพื่อกระตุ้นทั้งร่างกายและจิตใจของเราเพื่อให้พวกเขาตื่นตัวและสามารถตอบสนองต่อภัยคุกคามได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ.
ฟังก์ชั่นของความวิตกกังวลนี้มีค่ามากสำหรับความวิตกกังวลแบบปรับตัวเมื่อมันปรากฏขึ้นก่อนการกระตุ้นที่คุกคามจริงเช่นเดียวกับความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาเมื่อมันปรากฏขึ้นโดยไม่ต้องมีการกระตุ้นใด ๆ ที่กระตุ้นการนำเสนอ.
ปล่อยฮอร์โมน
ด้วยวิธีนี้ในสภาวะวิตกกังวลร่างกายของเราจะได้รับการเปลี่ยนแปลงในการทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจิตใจของเรามีความรับผิดชอบในการปล่อยฮอร์โมนจำนวนมากไปยังร่างกายเช่นอะดรีนาลีนและอะดรีนาลีน.
ฮอร์โมนเหล่านี้เป็นสารกระตุ้นการทำงานที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจขยายระบบการหายใจและเปิดใช้งานกระบวนการตอบสนองทันทีของสมองของเรา.
สิ่งนี้อธิบายได้เพราะเมื่อเราปล่อยสารเหล่านี้อย่างมากมายร่างกายของเราจะตื่นเต้นมากเกินไปเพื่อให้สามารถตอบสนองได้อย่างเพียงพอและเปิดใช้งานอย่างเพียงพอ.
หากสิ่งที่เรากำลังประสบคือความวิตกกังวล "ปกติ" ความตื่นเต้นที่เกินความคาดหมายของร่างกายจะคงอยู่ไม่กี่วินาทีหรือนาทีและทันทีที่ภัยคุกคามหายไประดับอะดรีนาลีนและนอร์มารีนไลน์จะกลับมาเป็นปกติ.
ความวิตกกังวลในระดับสูง
อย่างไรก็ตามเมื่ออยู่ในร่างกายและจิตใจของเรามีสารเหล่านี้ในระดับที่สูงมากเป็นเวลานานเราจะเหนื่อยเร็วขึ้นความสนใจของเราลดลงเราไม่สามารถนอนหลับได้และแน่นอนความวิตกกังวลของเราเพิ่มขึ้น.
สิ่งนี้อธิบายได้เพราะจิตใจของเราตื่นเต้นเกินไปทั้งร่างกายในวิธีที่มากเกินไปเป็นเวลานานเกินไปดังนั้นจึงไม่เริ่มตอบสนองต่ออะดรีนาลีนและอะดรีนาลีนในระดับสูงเช่นนี้.
การตอบสนองปกติเทียบกับความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยา
หากเป็นการตอบสนองปกติร่างกายของเราจะเปิดใช้งานอย่างถูกต้องผ่านกลไกที่เราได้กล่าวถึงร่างกายของเราจะตื่นเต้นเป็นระยะเวลาหนึ่งและหลังจากนั้นไม่กี่นาทีทุกอย่างจะกลับสู่ปกติ.
อย่างไรก็ตามหากเราประสบความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยา (หรือความผิดปกติของความวิตกกังวลใด ๆ ) ความตื่นเต้นทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นจากสถานะของเราจะไม่ปรากฏเฉพาะในช่วงเวลาสั้น ๆ.
ในทางกลับกันการเปิดใช้งานและความรู้สึกวิตกกังวลของเราจะคงอยู่และเราจะไม่สามารถกำจัดมันและกลับสู่สภาวะปกติโดยมีการเปิดใช้งานน้อยกว่าทั้งร่างกายและจิตใจของเรา.
การใช้งานเกินเวลานานเป็นเวลานานซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลทำให้ร่างกายของเราเริ่มทำงานไม่ถูกต้องเนื่องจากมีการกระตุ้นมากกว่าที่ควรจะเป็น.
ในเวลาเดียวกันความผิดปกติ (หรือการทำงานมากเกินไป) ของร่างกายของเราแปลโดยอัตโนมัติเป็นชุดของอาการทั้งทางจิตวิทยาและทางกายภาพ.
การอ้างอิง
- Bhave, S. และ Nagpal, J. (2005) ความวิตกกังวลและโรคซึมเศร้าในนักศึกษามหาวิทยาลัย คลินิกกุมารเวชแห่งทวีปอเมริกาเหนือ, 52, 97-134.
- Kaplan H. I, Sadock B. J. เรื่องย่อของจิตเวช 8th เอ็ด. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana 2541 หน้า 324 และ 683.
- Kandel E. R. , Schwartz J. H. และ Jessell T. M. หลักการทางประสาท, รุ่นที่ 4 McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 หน้า.
- องค์การอนามัยโลก การจำแนกระหว่างประเทศของโรคทางจิตและพฤติกรรม เกณฑ์การวินิจฉัยวิจัย C.I.E. l0 ตอนที่ V (F) Meditor, Madrid, 1993.