ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

ยาเสพติดสมาร์ท หรือ nootropicsเป็นการเพิ่มความรู้ความเข้าใจเพื่อเพิ่มความจำความสามารถในการเรียนรู้สมาธิหรือทักษะในการปรับปรุงการเขียน.

คำ nootropic เกิดขึ้นจากกรีก "nóos" (ใจ) และ "tropo" (ทิศทาง) คำประกาศเกียรติคุณจากนักวิทยาศาสตร์ Corneliu E. Giurgea (1923-1995) ในปี 1972 แสดงให้เห็นว่าพวกเขาเป็นยาเสพติดที่ตรงตามลักษณะดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงการเรียนรู้และความทรงจำ.
• มีผลข้างเคียงน้อยและมีพิษต่ำมาก.
• ป้องกันจากความเสียหายทางกายภาพหรือทางเคมีต่อสมองเช่นรอยฟกช้ำ barbiturates หรือแยกตัว.
• ปรับปรุงกลไกการยิงของเซลล์ประสาท.
• พวกเขาหลีกเลี่ยงการหยุดชะงักของพฤติกรรมที่เรียนรู้และการสร้างความจำในสภาพที่มีแนวโน้มที่จะรบกวนพวกเขาเช่น electroconvulsive หรือขาดออกซิเจน.

ทุกวันนี้พวกเขาถูกกำหนดให้เป็นยายาเสพติดยาอาหารเสริมหรืออาหารเสริมเพื่อการทำงานที่มีความสามารถในการช่วยปรับปรุงความสามารถบางอย่างเช่น:

• ความรู้ความเข้าใจ
• สติปัญญา
• ความคิดสร้างสรรค์
• หน่วยความจำ
• แรงจูงใจ
• ความสนใจ
• สมาธิ

กล่าวโดยย่อคือยาเม็ดที่จะทำให้คุณตื่นตัวและจะเพิ่มงานสังคมหรือกีฬาของคุณ.

การเข้าร่วม Nootroo ผู้ให้บริการ nootropics ทั่วโลกแคปซูลของมันมีผลทันทีประมาณ 30 นาทีและผลของมันจะอยู่ระหว่าง 6 และ 8 ชั่วโมง แนะนำว่าอย่ากินเกิน 3 เม็ดในเวลาน้อยกว่า 24 ชั่วโมง.

เมื่อสื่อรายงานว่าใน Silicon Valley มีการใช้งานบ่อยครั้งในหมู่สมาชิกของมัน ปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสหรัฐอเมริกาเราสามารถพบ 'สมาร์ทบาร์' สถานที่ที่นักเรียนใช้เครื่องดื่มพลังงานรวมกับยาเม็ดแบบ nootropic.

แม้ว่าการใช้งานจะแพร่กระจายภายในชุมชนวิทยาศาสตร์ แต่ก็ยังไม่มีฉันทามติที่ความสามารถที่แท้จริงของ nootropics ในจิตใจและร่างกายเป็นปริมาณ.

nootropics ประเภทต่าง ๆ

Nootropics ได้มาจากองค์ประกอบทางเคมีดังนั้นวิวัฒนาการของพวกมันจึงมีความคงที่ดังนั้นการจำแนกจึงกว้างและเติบโต ทุกวันนี้ยาสังเคราะห์ที่พบมากที่สุดคือ:

Racetamos

ยังไม่ชัดเจนว่าเป็น nootropic เนื่องจากคุณสมบัติทางเภสัชวิทยา พวกเขาเป็นคนแรกที่วางตลาดและบริโภคมากที่สุดเพราะพวกเขาไม่ต้องการใบสั่งยา.

มีผู้ร่วมแข่งขันมากกว่ายี่สิบคนและทุกคนมีโครงสร้างทางเคมีที่คล้ายคลึงกัน เราสามารถพูดถึงต่อไปนี้:

• piracetam
• etiracetam
• Nefilacetam
• oxiracetam
• Pramiracetam
• coluracetam
• phenylpiracetam
• brivaracetam
• fasoracetam
• Dimiracetam
• Imuracetam
• ลีวีไตราซิแทม
• Nicoractam
• Selectracem

Racemates ปล่อย acetylcholine หนึ่งในสารสื่อประสาทที่ทรงพลังที่สุดในสมอง มันทำหน้าที่ส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทและสัญญาณอื่น ๆ ผ่านทางไซแนปส์ (เครือข่ายของเซลล์ประสาท).

พวกเขายังทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันเซลล์ประสาทเร่งการเจริญเติบโตของเซลล์สมองและชะลอการเสื่อมสภาพและการตายซึ่งทำให้เกิดการปรับปรุงในพื้นที่ต่าง ๆ ของสมอง.

เนินเขา

Choline เป็นโมเลกุลที่ได้รับ acetylcholine สารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองเช่นหน่วยความจำหรือการควบคุมกล้ามเนื้อ ความสำคัญของมันคือมันเป็นสารสื่อประสาทที่สำคัญที่สุดที่สองในสมองของเรา.

มีอาหารเสริมโคลีนหลายประเภทด้วยกันคือ alpha-GPC, citicoline หรือ centrofeonin ผู้บริโภคมั่นใจได้ในการปรับปรุงคณะความจำและความลื่นไหลมากขึ้นในเวลาที่มุ่งเน้น.  

ในตลาดคุณยังสามารถหาโคลีนบิตเทรตราคาถูกกว่า แต่ให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า มันยังเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงเช่นปวดหัว.

Ampakine

จากข้อมูลล่าสุดในการออกไปทำตลาด พวกเขาเป็น nootropics ที่แข็งแกร่งรู้จักกันในการเพิ่มระดับกลูตาเมตในเลือด กลูตาเมตเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทที่สำคัญที่สุดสำหรับพลาสติกซินแนปท์นั่นคือรับผิดชอบการเรียนรู้และความจำ.

ผลกระทบของมันคล้ายกับคาเฟอีน แต่มีความแตกต่างของการไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงเช่นนอนไม่หลับกวนประสาทหรือวิตกกังวล ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเป็นผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่ แต่ก็ยังไม่สามารถสรุปข้อสรุปเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้.

อนุพันธ์ของวิตามินบี

nootrópitosสังเคราะห์จำนวนมากได้รับการพัฒนาจากวิตามินบีซึ่งเราสามารถพบได้ในรูปแบบของยาอัจฉริยะซึ่งเป็น sulbutiamine (หรือ Arcalion) ที่รู้จักกันเป็นอย่างดี การรักษามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเพิ่มความตื่นตัวและเพิ่มระดับพลังงาน นอกจากนี้ยังประกอบด้วยวิตามินบี 1 (หรือวิตามินบี) หรือที่เรียกว่าวิตามินของอารมณ์ขันที่ดี.

นักวิทยาศาสตร์จากการศึกษากับหนูแนะนำว่า sulbutiamine สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการเรียนรู้ในผู้ป่วยอัลไซเมอร์โรคจิตเภทหรืออาการสมาธิสั้นแม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษากับมนุษย์.

เปปไทด์

รู้จักกันในชื่อ noopept ได้รับการพัฒนาโดยนักวิจัยชาวรัสเซียเมื่อพวกเขากำลังมองหาอาหารเสริมทางเลือกสำหรับ pramiracetam แม้ว่าบางคนคิดว่ามันเป็นเผ่าพันธุ์ของเผ่าพันธุ์ แต่เปปไทด์ก็ทำหน้าที่ต่างออกไป.

อาหารเสริมที่มีศักยภาพนี้สามารถรับประทานได้และมีประสิทธิภาพเมื่อเจาะเกราะกั้นเลือดสมอง ขนาด 10-30 มก. สามารถปรับปรุงการคิดฟังก์ชั่นความจำระยะสั้นและระยะยาวและการเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้อยู่ระหว่าง 500 และ 1,000 เท่าของแรงกว่า Piracetam (racetamo).

เปปไทด์ถูกจำแนกตามจำนวนกรดอะมิโนในสามกลุ่ม:

• Oligopeptide: 2-10 กรดอะมิโน.
• Polypeptide: ตั้งแต่ 10 ถึง 100 กรดอะมิโน.
• โปรตีน: กรดอะมิโนมากกว่า 100 ชนิด.

อาหารที่มีส่วนประกอบทดแทน nootropic

ในธรรมชาติเราสามารถหาอาหารที่ช่วยส่งเสริมสมาธิและแรงจูงใจของผู้คน.

• ถั่ว: เป็นที่รู้จักในหลายประเทศในยุโรปกลางว่าเป็นอาหารของนักเรียนพวกเขาอุดมไปด้วยกรด alpha-linolenic (ALA) และกรดไขมันโอเมก้า 3.
• น้ำมันปลา: อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีปัญหาในการเรียนรู้หรือเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยทางจิตเช่นโรคซึมเศร้าโรคจิตเภทหรืออาการสมาธิสั้น น้ำมันปลาแซลมอนหรือปลาทูน่าสดเป็นตัวอย่างของน้ำมันปลาที่แนะนำ.
• ต้มเบียร์ของยีสต์: มันมีเนื้อหาสูงของวิตามิน B, แร่ธาตุเช่นฟอสฟอรัสหรือแมกนีเซียมและโปรตีนคุณภาพสูงทั้งหมดมีประโยชน์มากต่อการทำงานของสมองและสุขภาพสมอง.

Nootropics ธรรมชาติ

เรียกอีกอย่างว่า 'สมุนไพรธรรมชาติ' เป็นอาหารเสริมที่พัฒนามาจากพืช ฟังก์ชั่นของมันเหมือนกับยาสังเคราะห์เช่นการปรับปรุงความสามารถในการสมาธิและสุขภาพสมอง แต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า.

ข้อได้เปรียบเหนือ nootropics ในแคปซูลคือพวกเขาไม่ได้สร้างการติดและมีราคาถูกกว่ามาก คุณสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายสมุนไพรหรือร้านขายอาหาร.

 nootropics สมุนไพรที่บริโภคมากที่สุดคือ:

• Bacopi Monneri
• Vinpocetine
• แปะก๊วย Biloba
• huperzine-A
• Onnit สมองอัลฟ่า

ผลข้างเคียงของ nootropics

ป้อมปราการของยาเสพติดสมาร์ทได้เสมอมั่นใจว่าไม่มีอันตรายจากการทุกข์ทรมานของผลข้างเคียงใด ๆ อย่างไรก็ตามมีการศึกษาข้อสรุปน้อยว่าข้อความนี้เป็นความจริงโดยมีการพัฒนาในทางกลับกันที่พยายามที่จะแสดงให้เห็นว่ามันสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียง เราแสดงรายการที่มักจะตรงกับการศึกษาประเภทนี้.

อาการปวดหัว

เชื่อกันว่าเป็นบ่อยที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน nootropics ของชนชั้น racetam และ piracetam เหตุผลก็คือตื่นเต้นมากเกินไปซึ่งระบบประสาทส่วนกลางอยู่ภายใต้ซึ่งก่อให้เกิด "เผาไหม้" ประเภทที่ส่งผลให้เกิดอาการปวดและไมเกรน.

มันเป็นผลข้างเคียงที่สามารถต่อต้านได้โดยการเพิ่มปริมาณโคลีนซึ่งเป็นหนึ่งในประเภทของ nootropics ดังกล่าวข้างต้น ฮิลล์ตอบสนองความต้องการทางเคมีของคุณและบรรเทาอาการปวดหัว.

ปัญหาลำไส้

การใช้ nootropics มากเกินไปอาจกลายเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อระบบลำไส้ อาการระคายเคือง, คลื่นไส้, ท้องร่วง, บวมหรือรู้สึกไม่สบายเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด.

วิธีการแก้ปัญหาคือการลดขนาดยาให้อยู่ในระดับที่แนะนำสำหรับร่างกายและหากไม่ได้ผลให้ใช้ nootropics ชนิดอื่นเช่น noopept ซึ่งต้องใช้ปริมาณที่ต่ำกว่าดังนั้นจึงควรดำเนินการในระบบทางเดินอาหาร.

ความเมื่อยล้า

เช่นเดียวกับปัญหาเกี่ยวกับลำไส้การบริโภคมากเกินไปนำไปสู่ความเหนื่อยล้า ความรู้สึกแสบร้อนภายในสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมงขจัดความเข้มข้นของแต่ละบุคคลได้อย่างสมบูรณ์.

ลดขนาดหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อแนะนำ nootropic อื่นเป็นทางออกที่ใช้กันมากที่สุด.

โรคนอนไม่หลับ

ฟังก์ชั่นหลักของ nootropics คือการเพิ่มระดับพลังงานทำให้ระดับการแจ้งเตือนจะถูกเรียกและได้มาในความเงียบ มันมีผลคล้ายกันมากกับเครื่องดื่มชูกำลังหรือน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลมาก.

ความแตกต่างคือแม้ว่าคุณจะหลับไปแต่ละคนก็รู้สึกว่าความฝันนั้นไม่ได้สร้างผลการซ่อมแซมและตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกอ่อนเพลีย.

วิธีการแก้ปัญหาคือหลีกเลี่ยงการ nootropics ที่แข็งแกร่งในช่วงบ่ายและเย็นเพื่อให้ก่อนนอนระดับพลังงานลดลง อีกทางเลือกหนึ่งคือการเสริม nootropics ภาระสูงกับคนอื่น ๆ เช่น inositol หรือเมลาโทนิเสริมที่ช่วยส่งเสริมการนอนหลับ REM ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น.

คนอื่น ๆ

ถึงแม้ว่าผลกระทบเหล่านี้จะพบได้น้อยลง แต่อาหารเสริม nootropic แต่ละชนิดก็มีกลไกการทำงานที่แตกต่างกันดังนั้นอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงดั้งเดิม พวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับการบริโภคที่สูงเกินไปหรืออาการไม่พึงประสงค์ต่อร่างกาย ผลกระทบบางส่วนเหล่านี้คือ:

• ความกังวล
• ความกังวลใจ
• ความผิดปกติของอารมณ์
• ความร้อนรน
• เพิ่มความดันโลหิต
• ความงุนงง
• ระคายเคืองต่อผิวหนัง
• ผื่นที่ผิวหนัง

ข้อสรุปควรแสดงให้เห็นในขณะที่ชุมชนวิทยาศาสตร์สามารถตรวจสอบว่าพวกเขาได้รับประโยชน์จริงๆหรือส่งผลกระทบต่อยาเสพติดสมาร์ท ในขณะเดียวกันดูเหมือนว่าการใช้อย่างปลอดภัยไม่ควรทำให้เกิดปัญหาทางร่างกายหรือจิตใจ.

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเราขอแนะนำให้คุณปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับสาเหตุและตำแหน่งที่เป็นไปได้เสมอเพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของเรา.

เราได้พูดเกี่ยวกับยาเสพติดสมาร์ทคุณมีประสบการณ์กับการใช้งาน บอกเรา!