สาเหตุและการรักษาอาการติดยาเสพติด

ติดยาเสพติดที่จะซื้อ มันเป็นข้อบังคับที่จะใช้จ่ายเงินโดยไม่คำนึงถึงความต้องการหรือวิธีการทางการเงิน Shopaholic คือคนที่ซื้อของบังคับและอาจรู้สึกว่าเขาไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของเขาได้.

ในขณะที่หลายคนสนุกกับการช้อปปิ้งในฐานะการรักษาหรือกิจกรรมสันทนาการการช็อปปิ้งแบบบังคับเป็นความผิดปกติของสุขภาพจิตและอาจทำให้เกิดผลกระทบร้ายแรง.

ติดยาเสพติดที่จะซื้อ ได้รับชื่อหลายชื่อแล้วเช่น "การช็อปปิ้งที่ต้องจ่ายเงินซื้อ", "การช็อปปิ้งที่บ้าคลั่ง" หรือ "ช็อปการซื้อของ" สังคมที่เราอาศัยอยู่คือผู้บริโภค ดังนั้นจึงเป็นหัวข้อของความสนใจที่เพิ่มขึ้นไม่เพียงเพราะผลกระทบทางเศรษฐกิจต่อผู้ที่ทนทุกข์ แต่ยังรวมถึงความผิดปกติที่ซ่อนอยู่หลังการติดยาเสพติดนี้.

ดัชนี

• 1 ข้อมูล / สถิติ
• 2 สาเหตุหลักของการติดสินค้า
  • 2.1 ความตื่นเต้นเมื่อซื้อหรือก่อนทำ
  • 2.2 ความรู้สึกผิด
  • 2.3 ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำหรือความปวดร้าว
  • 2.4 ซ่อนการเสพติด
  • 2.5 ความอดทนทางจิตวิทยา
  • 2.6 การรับรู้ของโรค
• 3 ความแตกต่างกับการเสพติดอื่น ๆ
• 4 การรักษา
  • 4.1 การควบคุมสิ่งเร้า
  • 4.2 จัดการกับปัญหาทางเศรษฐกิจของคุณ
  • 4.3 การเปิดรับแสงค่อยๆสด
  • 4.4 การรักษาความรู้ความเข้าใจ
• 5 อ้างอิง

ข้อมูล / สถิติ

การศึกษาบางอย่างเกี่ยวกับการติดยาเสพติดนี้แสดงให้เห็นว่าหนึ่งในสามของพลเมืองของสหรัฐอเมริกา พวกเขาติดการบริโภคและมีปัญหาร้ายแรงในการควบคุมตนเองเมื่อทำการสั่งซื้อ.

นอกจากนี้ 3% ได้แปลงติดยาเสพติดนี้เป็นพยาธิวิทยา ตัวเลขเหล่านี้แย่ลงในกลุ่มประชากรอายุน้อยเนื่องจากติด 46% และ 8% มีระดับที่ชายแดนติดกับผู้ป่วย.

ติดยาเสพติดนี้เป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่ผู้หญิงอายุระหว่าง 20 และ 40 ปี โดยปกติแล้วพวกเขาเป็นคนงานและผู้หญิงที่เป็นอิสระที่แสดงความไม่พอใจเกี่ยวกับชีวิตรักของพวกเขา.

อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งมันเป็นเรื่องปกติที่จะไปร้านค้าและห้างสรรพสินค้าต่าง ๆ ในช่วงเวลาว่างของพวกเขาซึ่งหมายความว่าตู้เสื้อผ้าของพวกเขาเต็มไปด้วยเสื้อผ้าใหม่หรือพวกเขาใช้เพียงครั้งเดียว.

อย่างไรก็ตามมันเป็นความผิดปกติที่ยังไม่รวมอยู่ในคู่มือจิตเวชอาจเป็นเพราะนักจิตวิทยาสังคมหลายคนบอกว่าคนไม่ใช่แค่ผู้บริโภค แต่เป็นผู้บริโภคที่มากเกินไป.

เพื่อทำความเข้าใจกับโรคนี้ให้ดีขึ้นเราจะอธิบายสาเหตุอาการหลักและส่วนประกอบของการรักษาที่มักดำเนินการในกรณีเหล่านี้:

สาเหตุหลักของการติดการซื้อ

สาเหตุที่ผู้คนสามารถพัฒนาติดยาเสพติดการซื้อมีความหลากหลายมากรวมถึงทั้งในด้านจิตวิทยาภายใน - เหตุผลที่ไม่มีความสุขหรือไม่พอใจ - และภายนอก - การประชาสัมพันธ์และการตลาด-.

การแข่งขันและการเปรียบเทียบกับผู้คนรอบตัวเรา

ความต้องการของเราขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้คนรอบตัวเรามี ด้วยวิธีนี้ถ้าเพื่อนของเราซื้อมากเกินไปหรือเดินทางบ่อยเราจะมีความรู้สึกว่าเราต้องประพฤติตนในลักษณะเดียวกัน.

ข้อความสื่อโฆษณา

มันไม่มีความลับที่เราทุกคนต้องอยู่ภายใต้อำนาจของการตลาดและการโฆษณาและการออกกำลังกายเหล่านี้มีพลังอันยิ่งใหญ่เหนือพฤติกรรมของเรา - รวมถึงพฤติกรรมของผู้บริโภค-.

ความสะดวกในการชำระเงิน

ในปัจจุบันมันก็เพียงพอที่จะนำบัตรเครดิตและชำระค่าสินค้าที่เราต้องการนำกลับบ้าน ในบางครั้งมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะได้รับเงินกู้เพื่อสนับสนุนการซื้อของเรา ทั้งหมดนี้ทำให้เราซื้อได้ง่ายขึ้นและไม่ต้องคิดมาก.

ขาดการควบคุมค่าใช้จ่าย

คนที่ไม่สมดุลของรายได้และค่าใช้จ่ายอย่างเป็นระบบมีแนวโน้มที่จะเสียเงินกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็น.

ความเบื่อ

ความน่าเบื่อหรือขาดความสนุกสนานในชีวิตประจำวันของเราสามารถกลายเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความวุ่นวายในการซื้อของ.

อารมณ์เชิงลบ

การประสบกับอารมณ์ด้านลบเช่นความโศกเศร้าหรือความวิตกกังวลสามารถนำไปสู่คนที่ติดการช้อปปิ้งนำเสนอเรื่องราวของการซื้อที่มากเกินไปเนื่องจากอย่างที่เราจะเห็นในบทความนี้รัฐสวัสดิการชั่วขณะถูกผลิตขึ้นในขณะที่ วัตถุใหม่กำลังได้รับ.

อาการที่ประจักษ์โดยผู้ติดช้อปปิ้งเป็นจำนวนมากและหลากหลายเป็นในบางกรณีคล้ายกับอาการที่แสดงในการติดยาเสพติดอื่น ๆ.

ความตื่นเต้นเมื่อซื้อหรือก่อนที่จะทำ

บางทีอาการที่โดดเด่นที่สุดคือความตึงเครียดหรือความตื่นเต้นที่มากเกินไปซึ่งเป็นประสบการณ์ก่อนตัดสินใจซื้อ จากการกระทำของการซื้อบุคคลรู้สึกพึงพอใจระดับของความกังวลลดลงและแม้พวกเขารู้สึกอิ่มอกอิ่มใจมากเกินไป.

อย่างไรก็ตามความตื่นเต้นนี้มักจะหายไปอย่างรวดเร็วถึงสิบเอ็ดก่อนที่จะกลับบ้านด้วยการซื้อกิจการใหม่ - ดังนั้นความสุขที่ได้รับนั้นไม่สำคัญมาก.

ความรู้สึกผิด

ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องนี้ที่จะซื้อสิ่งของเครื่องแต่งกายหรือเครื่องใช้ยังคงมีอยู่แม้ว่าจะเสี่ยงต่อการทำงานหรือเศรษฐกิจของครอบครัว หลังจากการซื้อที่มากเกินไปซึ่งมักจะรวมถึงวัตถุที่ไร้ประโยชน์หรือซ้ำ ๆ กันผู้คนรู้สึกสำนึกผิดรู้สึกผิดซึมเศร้าและวิตกกังวล.

ความนับถือตนเองต่ำหรือความปวดร้าว

ผลทางจิตวิทยาอื่น ๆ ที่เกิดจากการจับจ่ายซื้อของคือความปวดร้าวความอับอายหรือความนับถือตนเองต่ำ อาการทั้งหมดเหล่านี้ซึ่งก่อให้เกิดความเครียดมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคเช่นแผลความดันโลหิตสูงซึมเศร้าลึกและปวดหัวบ่อย ๆ.

ซ่อนการเสพติด

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่การต่อสู้ของครอบครัวจะเกิดขึ้นเนื่องจากของเสียที่ผู้ติดยาเสพติดซื้อมา - ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักจะซ่อนมันจากครอบครัวและเพื่อน ๆ-.

อย่างไรก็ตามวิธีเดียวที่คนที่ติดยาเสพติดช้อปปิ้งรู้ที่จะหยุดความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้คือการซื้อคืน - เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์มักจะหันไปดื่มแอลกอฮอล์เมื่อประสบความวิตกกังวลและความเศร้า-.

ความอดทนทางจิตวิทยา

อาการลักษณะอื่นของโรคนี้คือการพัฒนาของความอดทน เช่นเดียวกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในกลุ่มผู้ติดสุรา Shopaholics จะเพิ่มการใช้จ่ายอย่างต่อเนื่องเพื่อรับผลเช่นเดียวกัน.

การรับรู้ของโรค

ด้วยความเคารพต่อการรับรู้ของโรคเราพบว่าคนเหล่านี้ตระหนักถึงปัญหาที่พวกเขานำเสนอแม้ว่าบางครั้งพวกเขาสามารถหลอกลวงตัวเองได้.

เมื่อพวกเขาหยุดคิดเกี่ยวกับมันพวกเขารู้ว่าตู้ของพวกเขาเต็ม อย่างไรก็ตามครั้งหนึ่งในร้านค้าพวกเขาบอกตัวเองว่าพวกเขากำลังซื้อสิ่งของและเสื้อผ้าที่มีประโยชน์มากและพวกเขาต้องการจริงๆ.

ความแตกต่างกับการเสพติดอื่น ๆ

ลักษณะที่เกิดขึ้นในผู้ติดยาเสพติดการซื้อสามารถพบได้ในความผิดปกติอื่น ๆ ของการควบคุมแรงกระตุ้นเช่น kleptomania.

ในความเป็นจริงความแตกต่างเพียงอย่างเดียวกับโรคจิตเภทก็คือนักช็อปต้องจ่ายเงินเพื่อซื้อกิจการซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงต้องชำระหนี้ที่พวกเขาไม่สามารถรับมือได้ - ในขณะที่คนโรคจิตมักจะมีปัญหากับการซื้อสินค้า ความยุติธรรมเนื่องจากพฤติกรรมอาชญากรรมของพวกเขา-.

อย่างไรก็ตามในขั้นตอนขั้นสูงของการเสพติดการซื้อเมื่อบุคคลไม่สามารถรับค่าใช้จ่ายใด ๆ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการซื้อคุณสามารถใช้วิธีการขโมย - ของคนรอบตัวคุณหรือในสถานประกอบการเอง-.

การรักษา

สิ่งที่แนะนำคือการรักษาประเภทนี้ดำเนินการโดยมืออาชีพที่เชี่ยวชาญด้านการติดยาเสพติดซึ่งรู้วิธีการใช้การรักษาที่เหมาะสมที่สุดกับแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับระยะที่พบโรคและลักษณะส่วนบุคคล.

มีเครื่องชั่งและการทดสอบต่าง ๆ ที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อวินิจฉัยการเสพติดนี้เช่น:

• ขนาดการซื้อที่ต้องกระทำ of Valence, d'Astous และ Fortier.
• ขนาดการซื้อที่ต้องกระทำ โดยเอ็ดเวิร์ด.
• ทดสอบการติดยาเสพติด (Echeburúaจาก Corral y Amor).

ด้วยความเคารพต่อแง่มุมพื้นฐานที่จะได้รับการปฏิบัติในความผิดปกตินี้เราสามารถเน้นสิ่งต่อไปนี้:

การควบคุมการกระตุ้น

ซึ่งรวมถึงข้อ จำกัด ที่ผู้ติดยาเสพติดซื้อต้องทำเพื่อลดโอกาสในการกลับเป็นนิสัยติดยาเสพติด ภายในส่วนนี้มีการแก้ไขต่อไปนี้ที่ต้องดำเนินการ:

• ลดงบประมาณรายวันของคุณ. บุคคลนั้นจะต้องออกจากบ้านด้วยงบประมาณรายวันที่ลดลงและเงินสดซึ่งจะปรับให้เข้ากับค่าใช้จ่ายที่คาดหวัง (สำหรับอาหารการขนส่ง ฯลฯ ).
• หลีกเลี่ยงบริเวณช็อปปิ้งและศูนย์การค้า. Shopaholic ต้องปรับเปลี่ยนเส้นทางการทำงานของเขาหรือเป็นศูนย์กลางของการศึกษาเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้นใด ๆ ที่เร่งให้เกิดการซื้อตอนใหม่ - เช่นร้านค้าห้างสรรพสินค้า ฯลฯ.-.
• แจ้งร้านค้าและธุรกิจขนาดเล็กเกี่ยวกับการเสพติด. บางครั้งผู้คนก็ทิ้งเงิน "ล็อค" ในร้านค้าเล็ก ๆ เมื่อพวกเขาพบเจ้าของหรือเสมียนร้านค้า เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ติดยาเสพติดหันมาใช้ตัวเลือกนี้เพื่อสนองความต้องการที่ไม่หยุดยั้งพวกเขาจะต้องได้รับการเตือนล่วงหน้าเพื่อไม่ให้ขายอะไรเลย - เช่นเดียวกับผู้ติดการพนันสามารถขอคาสิโนไม่ให้เข้าไป-.

จัดการกับปัญหาทางเศรษฐกิจของคุณ

เพื่อให้การบำบัดมีผลตามที่ต้องการและผู้ที่หยุดรับความรู้สึกด้านลบ - ซึ่งสามารถนำไปสู่การช็อปปิ้งที่ไม่มีการควบคุมได้อีกครั้ง - สิ่งสำคัญคือต้องเผชิญกับหนี้ของพวกเขาลดต้นทุนของเงินและส่งคืนวัตถุไปยังร้านค้า หากตั๋วไปกลับยังคงใช้งานได้และยังไม่ได้ใช้รายการนั้น-.

มีความจำเป็นต้องสร้างความสมดุลของหนี้ทั้งหมดที่บุคคลนั้นมีรวมถึงเงินที่พวกเขาให้ยืมหรือดึงออกจากผู้อื่น.

นี่คือลักษณะพื้นฐาน แต่ละเอียดอ่อนมากของการรักษา บุคคลนั้นจะต้องผูกมัดตนเองและผู้อื่นเพื่อทำลายวงจรอุบาทว์ที่เขามีส่วนเกี่ยวข้อง.

เนื่องจากความยากลำบากที่เกี่ยวข้องสามารถกำหนดวันหรือสัปดาห์แรกที่บุคคลนั้นมาพร้อมกับเพื่อนหรือญาติเมื่อออกจากบ้านในเวลาว่างของพวกเขา - โดยเฉพาะถ้ามีสัญญาณของความวิตกกังวลหรือซึมเศร้าที่สำคัญ-.

เมื่อชำระหนี้แล้วบางครั้งก็มีการตัดสินใจที่จะทำลายบัตรเครดิตเนื่องจากเมื่อเรากล่าวถึงตอนต้นของบทความพวกเขาสามารถใช้งานได้ง่ายและทันทีเพื่อให้บุคคลสามารถสูญเสียการควบคุมบัญชีของพวกเขาอีกครั้ง และกำเริบในการติดยาเสพติด.

ในช่วงหลายเดือนต่อไปนี้เงินจะถูกใช้เป็นเงินสดและจำนวนเล็กน้อยตลอดเวลาดังนั้นหากบุคคลมีความจำเป็นเร่งด่วนที่จะได้รับวัตถุไม่สามารถทำได้.

การเปิดรับแสงค่อยๆสด

เมื่อการรักษาดำเนินไปเรื่อย ๆ มันจำเป็นสำหรับคนที่จะเรียนรู้ที่จะซื้อในวิธีที่ควบคุมและปรับตัวได้เพราะมันเป็นพฤติกรรมที่ไม่เป็นอันตรายเมื่อคุณควบคุมมันได้.

นอกจากนี้ shopaholic ยังต้องเปิดเผยตัวเองถึงความวิตกกังวลที่มาจากร้านค้าบ่อย ๆ และไม่ซื้อเสื้อผ้าใหม่ ๆ. 

ในการจัดแสดงนิทรรศการผู้เข้าร่วมจะต้องมาพร้อมกับเว็บไซต์ที่มีความเสี่ยงสูงเช่นในครั้งแรก.

วิธีหนึ่งในการดำเนินการต่อคือการสร้างการเปิดรับแสงแบบค่อยเป็นค่อยไปซึ่งในแต่ละวันจะมีภารกิจที่แตกต่างกันออกไป ตัวอย่างของระดับการเปิดรับแสงอาจเป็นดังต่อไปนี้:

• ผ่านหน้าห้างสรรพสินค้า.
• ชมการแสดงเป็นเวลา 15 นาที.
• เข้าไปในร้านแล้วดูเสื้อผ้าเป็นเวลา 10 นาที.
• เข้าไปในร้านแล้วลองใส่เสื้อผ้า 2 ชิ้นโดยไม่ต้องซื้ออะไรเลย-.

ด้วยวิธีนี้บุคคลที่ได้รับการควบคุมตนเองมากกว่าพฤติกรรมการบังคับของเขา.

การรักษาความรู้ความเข้าใจ

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ต้องนำเสนอในการบำบัดคือการเปลี่ยนความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลของคนที่ทนทุกข์ทรมานจากการเสพติดเป็นการซื้อเพราะพวกเขามักจะนำเสนอความคิด overvalued เกี่ยวกับการครอบครองวัตถุวัสดุ สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถแทรกแซงด้วยการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา.

ในการเริ่มต้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นตระหนักว่าเบื้องหลังการติดยาเสพติดของพวกเขาพวกเขาซ่อนปัญหาต่าง ๆ ที่พวกเขาซ่อนหรือหลอกลวง บางครั้งมันเป็นความรู้สึกอ่อนไหวไม่พอใจกับคู่ของคุณหรืองานของคุณ.

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบในชีวิตของคุณเพื่อให้คุณสามารถแก้ไขและเพิ่มความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณในวิธีที่แตกต่าง - แทนที่จะแสวงหาความสุขผ่านการช็อปปิ้ง-.

อีกแง่มุมพื้นฐานในการปรับปรุงในกรณีเหล่านี้คือการเห็นคุณค่าในตนเองซึ่งโดยทั่วไปได้รับผลกระทบมากเนื่องจากบุคคลได้เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของตนเองและผู้อื่นในแง่ของการครอบครองทรัพย์สินทางวัตถุแทนที่จะชื่นชมทักษะและคุณภาพที่ พวกเขาเป็นเจ้าของ.

เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองส่วนบุคคลขอแนะนำให้คุณเริ่มต้นกิจกรรมใหม่ในเวลาว่างของคุณ - ตามชั้นเรียนเต้นรำภาษากีฬาบางประเภท ฯลฯ.-.

ด้วยวิธีนี้นอกเหนือจากการเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองแล้วบุคคลดังกล่าวยังถูกป้องกันไม่ให้เบื่อเป็นเวลานานซึ่งจำได้ว่าเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความวุ่นวายในการช้อปปิ้งที่ต้องกระทำ-.

แน่นอนความผิดปกติอื่น ๆ รองติดยาเสพติดนี้ก็ควรได้รับการรักษาเช่นอาการดังกล่าวข้างต้นของภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด.

วัตถุประสงค์พื้นฐานของการบำบัดคือการปรับโครงสร้างชีวิตของบุคคลเพื่อให้พวกเขาสามารถจัดการสถานะภายในของตนเองในลักษณะที่ปรับตัวได้โดยทิ้งนิสัยการปรับตัวที่ไม่เหมาะสมมาใช้.

และคุณได้รับความเดือดร้อนจากการเสพติด? คุณทำอะไรเพื่อเอาชนะมัน?

การอ้างอิง

1. Cía, A. H. (2014) การเสพติดที่ไม่เกี่ยวข้องกับสาร (DSM-5, APA, 2013): ขั้นตอนแรกสู่การรวมการเสพติดพฤติกรรมในการจำแนกประเภทปัจจุบัน. วารสารประสาทวิทยา, 76(4), 210.
2. del Río, F. P. (2011) การเสพติดโดยไม่ใช้สารเสพติดในช่วง 40 ปีที่ผ่านมา.สุขภาพจิตเหนือ, 9(40).
3. Mínguez, F. M. , Segal, H. D. , & Quintero, J. (2015) พิธีสารสำหรับการรักษาของการเสพติดโดยไม่มีสารออกฤทธิ์ทางจิต. โปรแกรมการศึกษาแพทย์ที่ได้รับการรับรองอย่างต่อเนื่อง, 11(86), 5157-5160.
4. PELLICER, M. C. L. (2006) ติดกับการซื้อ. DITORIAL, 81.